Julia Falkenstein - Aroma HP

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A R O M A T H E R A P I E 🌱

Duftmarketing | Raumkonzepte | Gesundheitsberatung | Seminare

23/02/2026

Aromatherapie für Haus & Grundstück – warum das Thema so aktuell ist

Ich freue mich sehr, dass ich für das aktuelle Journal des VDGN (Verband Deutscher Grundstücksnutzer e.V.) als Expertin für Aromatherapie angefragt wurde.

Warum?
Weil gerade im Home-Bereich unglaublich viel Potenzial steckt.

Unsere Umgebung beeinflusst unser Wohlbefinden täglich – oft unbewusst. Raumluft, Gerüche, Atmosphäre, Rückzugsorte: All das wirkt auf Stresslevel, Konzentration und Schlafqualität. Und genau hier setzt Aromatherapie an – fundiert, sicher und alltagstauglich.

Im Artikel „Dufte Hilfe für den Alltag“ geht es darum, wie ätherische Öle und Hydrolate:

• Stress reduzieren können
• die Raumqualität positiv beeinflussen
• Abendroutinen unterstützen
• Arbeits- und Wohnräume strukturieren
• eine bewusste Selbstfürsorge im eigenen Zuhause ermöglichen

Besonders schön:
Aus diesem Beitrag entsteht nun im März unser erster gemeinsamer Workshop beim VDGN in Berlin.

Ein praxisnahes Format für Haus- und Grundstücksbesitzer:innen, die wissen möchten, wie sie Aromatherapie sicher und sinnvoll in ihren Alltag integrieren können – im Wohnraum, im Arbeitsbereich oder zur persönlichen Entspannung.

Ich danke dem VDGN herzlich für das Vertrauen und die Offenheit, das Thema Aromatherapie in diesem Kontext sichtbar zu machen.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit – und auf alle Teilnehmenden im März.

14/02/2026

Heute ist nicht nur Valentinstag. Es ist auch Tag der Freundschaft. Und ich möchte dich einladen, diese Freundschaft nach innen zu richten: Werde heute deine eigene beste Verbündete.

Freundschaft mit deinem Körper.

Freundschaft mit deiner Seele.

Freundschaft mit deinen Grenzen.

In der Aromatherapie sprechen wir von sogenannten „Herzöffnern“ – Düfte, die das limbische System ansprechen, emotionale Sicherheit fördern und parasympathische Prozesse unterstützen.

Besonders bewährt sind:

Rose (Rosa damascena)

Rosengeranie (Pelargonium graveolens)

Iris (Iris pallida)

Jasmin (Jasminum grandiflorum)

Ylang-Ylang (Cananga odorata)

Lorbeer (Laurus nobilis)

Studien zeigen, dass bestimmte Duftmoleküle wie Linalool oder Geraniol nachweislich entspannend auf das zentrale Nervensystem wirken.

Und doch gilt: Nicht jeder Duft passt jeden Tag.

Wir verändern uns. Unsere Bedürfnisse auch.

Atme heute bewusst ein. Spüre. Lausche.

Welcher Duft ruft dich heute?

💛 Wenn du lernen möchtest, wie du ätherische Öle sicher und individuell für emotionale Balance einsetzen kannst, melde dich gerne für meine Aroma-Anamnese oder eines meiner Seminare.

31/10/2025

Ich habe Ildikó Berecz im Oktober 2025 auf Kreta kennengelernt – beim Airmid Seminar „Crete’s Aromatic Tapestry“, wo sie über ihre Arbeit als Destillateurin und ihre tiefe Verbindung zu den Pflanzen der Insel gesprochen hat. 🌿
Diese Begegnung hat mich tief berührt – ihre Ruhe, ihre Leidenschaft und ihr Wissen.

Kurz nach meiner Rückkehr habe ich ihr Buch Aromatic Journeys gelesen – und es war, als würde ich die duftenden Hügel Kretas noch einmal durchwandern. In 22 Kapiteln beschreibt Ildikó ihre Erfahrungen mit den Pflanzen, die sie destilliert: Lavendel, Myrte, Cistus, Salbei … jede Pflanze hat ihre eigene Geschichte, ihren Ort, ihren Moment.

Ein Kapitel, das mich besonders fasziniert hat, erzählt von der Ladanumernte: Früher wurde das Harz der Cistus-Sträucher von den Bärten und Beinen der Ziegen gesammelt, später mit Lederriemen von den Zweigen gestreift. Diese Bilder und Geschichten zeigen, wie eng Mensch, Tier und Pflanze miteinander verbunden sind – und wie lebendig alte Traditionen noch heute sind.

Aromatic Journeys ist mehr als ein Buch über Destillation – es ist eine Liebeserklärung an die Pflanzen und an das Leben selbst. 💧
Ein Buch für alle, die Pflanzen nicht nur riechen, sondern erleben möchten.

📖 Aromatic Journeys – Ildikó Berecz
📍 Kategorie: Destillation, Pflanzen, Kultur & Aromatherapie
🌍 Sprache: Englisch
🔗 Erhältlich direkt über die Autorin: ildikoberecz.com

22/10/2025

Endlich mal wieder ein Online-Seminar auf Deutsch – mit mir! 😀🇩🇪✨

Und das auf Einladung der wundervollen Ingrid Karner von .at – für mich aktuell die beste deutschsprachige Schule für Aromatherapie.
Ich freue mich unglaublich über die Einladung und kann nur sagen: Seid dabei! 🌿

Am 11. November geht’s um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt:
👉 Hydrolate für die Darmgesundheit
Sanfte, kraftvolle Begleiter – noch viel zu wenig bekannt, aber so wirkungsvoll!

Ich bringe Inspiration und Impulse aus der internationalen Aromatherapie mit – von Lydia Bosson, Rhiannon Lewis, Ann Harman und vielen mehr – und das alles in deutscher Sprache.

💚 Lasst uns gemeinsam entdecken, wie Hydrolate Körper, Geist und Verdauung in Balance bringen.
📅 11. November 2025
💻 Live Online
🎟️ Anmeldung: aromainfo.at/hydrolate-fuer-die-darmgesundheit

21/10/2025

Wusstest du, dass Hydrolate die sanfteste Form der Aromatherapie sind – und sich ideal für die Darmgesundheit eignen?

In meinem Webinar am 11. November bei aromainfo.at der wunderbaren Ingrid Karner stelle ich Hydrolate vor, die:
💧 die Verdauung harmonisieren
🌸 Entzündungen mildern
🌿 das Mikrobiom sanft regulieren

Ein Abend voller Praxis, Pflanzen & Aha-Momente.
👉 Jetzt anmelden unter www.aromainfo.at

08/10/2025

World Smile Day – besser spät als nie 😊

Am 3. Oktober war World Smile Day – und während ich vermutlich mit Familie, Feiertag oder einfach mit Ausruhen beschäftigt war, habe ich ihn glatt verpasst.

Aber eigentlich sollten wir jeden Tag feiern, dass wir lächeln können. Ein echtes Lächeln aktiviert über ein Dutzend Gesichtsmuskeln, senkt Stresshormone und hebt die Stimmung – besser als jedes Face Yoga!

Und weil Lächeln auch mit Mundgesundheit zu tun hat, habe ich drei spannende Artikel für dich:

1 Aromatherapie & das Mund-Mikrobiom https://www.juliafalkenstein.de/post/aromatherapie-und-das-mund-mikrobiom
2 Ölziehen – kleine Routine, große Wirkung https://oelziehen-gesunde-mundpflege-mundmikrobiom
3 Aphten & Parodontitis – natürliche Hilfe mit ätherischen Ölen https://www.juliafalkenstein.de/post/aromatherapie-mundgesundheit-aphten-und-parodontitis

Lächeln nicht vergessen – am besten täglich, ganz ohne Anlass.

07/10/2025

🌿 Wenn der Kopf keine Ruhe gibt

Der Oktober ist da – und mit ihm die ruhigeren, dunkleren Tage. Für viele beginnt jetzt wieder die Zeit, in der innere Unruhe, Schlafprobleme oder emotionale Erschöpfung spürbarer werden.

Ich erlebe das auch in meiner Praxis: Der Druck im Job, volle Tage, wenig Licht – all das fordert unser Nervensystem heraus. Umso wichtiger sind kleine Atempausen und Düfte, die uns stabilisieren, beruhigen und stärken.

In meinem neuen Blogartikel zeige ich, wie Aromatherapie helfen kann, Stress und Angstzustände sanft zu regulieren – mit Ölen wie Lavendel (Lavandula angustifolia), Bergamotte (Citrus bergamia), Petitgrain (Citrus aurantium ssp. amara) oder Römischer Kamille (Chamaemelum nobile).

💡 Ich gebe außerdem Einblicke in meine Arbeit mit Teams, in Pflegeeinrichtungen und auf Gesundheitstagen – und warum Aromapausen im Alltag oft mehr bewirken, als man denkt.

👉 Lies den Artikel hier:
https://www.juliafalkenstein.de/post/aetherische-oele-angst-stress-aromatherapie

02/10/2025

✨ AromaShowcase 2025 – jetzt bewerben! ✨

Noch 15 Tage bis zum Einsendeschluss am 17. Oktober!
Gesucht werden die innovativsten Aromatherapie-Protokolle weltweit.

👉 Teilnahmeberechtigt: Aromatherapeut:innen & medizinische Fachkräfte
👉 Einreichen: ein E-Poster, das eure patientenbasierten Anwendungen beschreibt
👉 Finale: Live-Event am 4. Dezember 2025
👉 Preise: €1.000 für den Gewinner / €250 für die 4 Finalist:innen

🌍 Eingereicht werden kann in 6 Sprachen: Englisch, Französisch, Deutsch, Portugiesisch, Japanisch und Spanisch.

Eine großartige Gelegenheit, die Vielfalt und Kreativität der klinischen Aromatherapie sichtbar zu machen – und euer Projekt international zu präsentieren.

💡 Als Ansprechpartnerin der Gattefossé Stiftung für die deutschsprachigen Länder unterstütze ich euch gern bei Fragen rund um die Teilnahme. Meldet euch einfach bei mir!

👉 Mehr Infos & Anmeldung: [https://platform.fondation-gattefosse.org/de/campagne-info?view=programme&cid=35]

02/10/2025

💫 Reizdarm ist mehr oder weniger – wenn der Bauch verrückt spielt und man sich nicht auf ihn verlassen kann.

Rund 10–15 % der Bevölkerung leiden am Reizdarmsyndrom und auch in unserer Praxis haben wir viel damit zu tun. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfälle oder Verstopfung bestimmen den Alltag – oft ohne klare Ursache und mit wenig hilfreichen Therapieoptionen.

In meinem neuen Blogartikel stelle ich dir Hydrolate – die sanften Pflanzenwässer – vor, die bei Reizdarm unterstützend wirken können. 🌿

Von Rosenhydrolat, das in Studien eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem zeigte, bis hin zu Pfefferminze, Kamille oder Zitronenverbene: Sie helfen, den Darm zu entspannen, Stress zu reduzieren und Körper & Seele wieder in Balance zu bringen.

👉 Lies hier den Artikel:
https://www.juliafalkenstein.de/post/reizdarm-hydrolate-aromatherapie

01/10/2025

Der Oktober ist schon da!

Jetzt kommen die wattierten Jacken wieder raus, die festen Schuhe, Schal, Mütze, alles parat - fertig ist die milde Zeit, es windet und fegt, findet ihr das nicht auch so schön?

Der Oktober ist einer meiner Lieblingsmonate. Sicherlich auch, weil ich da Geburtstag habe. Aber dieser Oktober wird nochmal toll: ich werde Mitte des Monats auf Kreta sein, um dort am Naturschutz-Seminar des Airmid Instituts teilzunehmen. 3 Tage intensives Lernen um Permakultur, Destillieren und Schutz einheimischer Pflanzen. Viele Anregungen sicherlich, die ich mit nach Hause nehmen werde um hier weitere grüne Projekte anzuschieben.

Außerdem sind in Berlin dann wieder Herbstferien, und ich freu mich auf Zeit mit meiner Familie. Wie geht es euch im Oktober? Alles Liebe, eure Julia 🌸

22/09/2025

🌍 Aromatherapie verbindet – über Grenzen hinweg

2026 wird für mich ein ganz besonderes Jahr: Ich bin eingeladen, auf Konferenzen in den Niederlanden, der Schweiz, Australien, den USA und Österreich zu sprechen. ✨

Noch kann ich euch nicht alle Details verraten – aber schon jetzt freue ich mich riesig darauf, die internationale Aromatherapie-Community wiederzusehen, neue Begegnungen zu machen und unser Fachwissen weltweit zu teilen.

💛 Der direkte Austausch, das gemeinsame Lernen und die Vielfalt an Perspektiven sind für mich das Herzstück dieser Arbeit. Ich bin dankbar und gespannt, was 2026 bringen wird – und nehme euch Schritt für Schritt mit.

21/09/2025

⏰ AROMASHOWCASE 2025: Noch 4 Wochen Zeit! ⏰

Bist du im Gesundheitswesen tätig und setzt klinische Aromatherapie bei Patient:innen oder im medizinischen Team ein?
Möchtest du dein Protokoll teilen – und vielleicht sogar eine finanzielle Auszeichnung von der Stiftung gewinnen?

Du hast noch 4️⃣ Wochen Zeit, um dein innovatives Protokoll einzureichen!
Das Ziel des Programms ist es, die innovativsten aromatherapeutischen Praktiken und Protokolle von Gesundheitsfachkräften weltweit sichtbar zu machen.

👉 Wenn die Jury dich auswählt, nimmst du am Online-Finale am 4. Dezember teil, und die Öffentlichkeit stimmt für das Protokoll ab, das sie für das innovativste hält.

👇 Hier findest du alle Infos in deutscher Sprache👇
https://platform.fondation-gattefosse.org/de/campagne-info?view=programme&cid=35

🌎 Der Wettbewerb ist in 6 verschiedenen Sprachen geöffnet.
𝗡𝗲𝘄: Ab sofort auch auf Spanisch möglich!

✍️ Kandidat:innen senden ihr E-Poster bis 17. Oktober ein. Fünf Finalist:innen präsentieren ihre Protokolle dann am 4. Dezember beim digitalen Aromashowcase-Event.

Adresse

Auguste-Viktoria-Straße 91
Berlin
14163

Webseite

https://elopage.com/s/isabelernst/destress-aroma-food-live/payment?pid=19042&prid=9942, http://www.juliafalkenstein.de/

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Ich bin Julia Falkenstein, Expertin für Aromatherapie in Job und Alltag und Gründerin des Think Tanks ‘AromaAtelierBerlin’. Ich helfe Frauen, die engagiert & erfolgreich im internationalen Umfeld leben oder arbeiten dabei, körperliche oder seelische Stolpersteine durch Aromatherapie in den Griff zu bekommen, damit sie mit Kraft und Freude ihren Alltag meistern und mehr Zeit für sich selbst haben.

Als working mom mit drei Kids bringe ich langjährige Erfahrung meinem Officealltag an vielen internationalen Stationen und in kleinen und großen Organisationen sowie beim Full-Time-Management einer quirligen Familie mit ein. Aromatherapie hat auch mir, aber vor allem meinen Kund*innen bei der Optimierung ihrer Lebensalltage sehr geholfen.

Wenn auch du mit mir arbeiten willst freue ich mich sehr über deine PM oder Mail.

Herzlich: deine Julia

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