21/08/2025
✨ 90% người bổ sung canxi đang uống sai giờ mà không hề biết!
Bạn có biết thời điểm uống canxi quyết định tới 50% hiệu quả hấp thu?
Nếu uống đúng – xương chắc khỏe, chiều cao được cải thiện. Nếu uống sai – vừa phí tiền, vừa dễ hại thận!
⏰ Khung giờ vàng để uống canxi:
👉 Buổi sáng hoặc trưa, sau ăn 30–60 phút → cơ thể hấp thu canxi tối đa.
❌ Tuyệt đối tránh uống vào buổi tối muộn:
Canxi dễ lắng đọng ở thận → nguy cơ sỏi thận.
Gây mất ngủ, nóng trong, cơ thể mệt mỏi.
💡 Quan trọng: Canxi không thể tự đi vào xương nếu thiếu Vitamin D3 & K2. Đây là “chìa khóa” giúp đưa canxi vào đúng chỗ – xương & răng, thay vì tích tụ gây bệnh.
🔬 Các nghiên cứu chỉ ra: uống sai thời điểm làm giảm hiệu quả tới 40–50%. Nghĩa là bạn có thể đang uống canxi hằng ngày nhưng cơ thể chỉ hấp thu được… một nửa!
📌 Đừng để việc bổ sung canxi trở nên vô nghĩa.
👉 Inbox ngay Trung Tâm Phát Triển Chiều Cao Hito Canxi để được hướng dẫn lộ trình uống Canxi khoa học, giúp bạn cao thêm – chắc xương – an toàn tuyệt đối.
