27/09/2024
Relaxation & heart opening ✨
The Puppy Pose (“Uttana Shishosana”) is just one of many exercises that we practice in our yoga classes to bring body and mind into balance. This pose symbolizes the calm that you can find with us, Yogis Mindful Moments - a perfect mix of stretching and deep relaxation. 🌿
What makes the Puppy Pose so special? • Relieves stress and calms your nervous system 🧘♀️
• Stretches shoulders, upper back and spine
• Helps you connect more deeply with your breathing 💫
• Perfect for beginners and advanced practitioners
At Yogis Mindful Moments we create the space you need to focus completely on yourself.
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Entspannung & Herzöffnung ✨
Die Puppy Pose („Uttana Shishosana“) ist nur eine von vielen Übungen, die wir in unseren Yogastunden praktizieren, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Pose steht symbolisch für die Ruhe, die du bei uns, Yogis Mindful Moments, finden kannst – eine perfekte Mischung aus Dehnung und tiefer Entspannung. 🌿
Was macht die Puppy Pose so besonders? • Lindert Stress und beruhigt dein Nervensystem 🧘♀️
• Dehnt Schultern, oberen Rücken und Wirbelsäule
• Hilft dir, dich tiefer mit deiner Atmung zu verbinden 💫
• Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene
Bei Yogis Mindful Moments schaffen wir den Raum, den du brauchst, um dich vollkommen auf dich selbst zu konzentrieren.