Berlin Hypnose - Florian Günther

Berlin Hypnose - Florian Günther Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Berlin Hypnose - Florian Günther, Therapeut/in, Schönhauser Allee 122, Berlin.

In meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg, bin ich spezialisiert auf die Hypnosetherapie für Menschen mit, Übergewicht, Nikotinabhängigkeit, Diabetes, Phobien, Blockaden und anderen Hindernissen auf dem Weg zum Glück.

07/04/2026

Viele Frauen, die emotional essen,
haben eines gemeinsam:

Sie haben früh gelernt,
für andere stark zu sein.

In schwierigen Situationen –
wie z. B. einer Trennung der Eltern –
entstehen oft Rollen, die ein Kind übernimmt:

👉 die Starke
👉 die Vermittlerin
👉 die, die keine Probleme macht
👉 die, die alles zusammenhält

Völlig unbewusst,
einfach weil es nötig war.

Weil niemand sonst es konnte.

Das Problem ist nicht diese Rolle.
Das Problem ist,
dass du sie nie wieder abgelegt hast.

Du funktionierst.
Du hältst durch.
Du stellst dich hinten an.

Und all das,
was du dabei fühlst…

bleibt in dir.

Und genau da kommt emotionales Essen ins Spiel.

Nicht als Schwäche.
Sondern als Ventil.

👉 für Druck
👉 für unterdrückte Gefühle
👉 für das, was nie Raum hatte

Essen wird zu dem Moment,
in dem du endlich nicht mehr funktionieren musst.

Das ist kein Zufall.
Das ist ein Muster.

Und Muster kann man verändern.

Nicht mit mehr Disziplin.
Sondern indem man versteht,
wo es entstanden ist.

Wenn du dich hier wiedererkennst:

👉 Schreib mir „VERSTEHEN“
und ich zeige dir,
wie du dieses Muster an der Wurzel löst.

31/03/2026

Emotionales Essen erfüllt in unserem System einen Zweck. Welcher Zweck mag das sein? Schreib es gerne in die Kommentare.

23/03/2026

Folge , um zu erfahren, wie Elke in nur 8 Wochen ihre Heißhungerattacken gestoppt hat - obwohl sie vorher jede Diät unter der Sonne probiert hatte.

Oder wie Katrin es geschafft hat, komplett ohne Kalorienzählen 10 Kilo abzunehmen und seit über 3 Jahren ihr Wunschgewicht zu halten.

Oder wie Christine endlich ihr Wohlfühlgewicht erreicht und hält - und sich emotional so stabil und frei fühlt wie noch nie zuvor in ihrem Leben, obwohl ihr vorher selbst eine Schlauchmagen-OP nicht helfen konnte.

Und Justyna? Mit fast 30kg weniger steht sie endlich wieder gern vorm Spiegel - ohne sich zu schämen.

➡️ Folge jetzt und sieh dir meinen Content an, wenn du dem Emotionalen Essen endlich “Tschüss” sagen willst – und "Hallo” zu deinem Wohlfühlgewicht.

Es tut mir leid.Nicht, weil du etwas falsch gemacht hast.Sondern weil dir Dinge beigebracht wurden,die dein Problem nie ...
19/03/2026

Es tut mir leid.

Nicht, weil du etwas falsch gemacht hast.
Sondern weil dir Dinge beigebracht wurden,
die dein Problem nie lösen konnten.

❌ „Mach einfach eine Diät“
❌ „Reiß dich zusammen“
❌ „Iss weniger, beweg dich mehr“

Und jedes Mal, wenn es nicht funktioniert hat,
hast du gedacht:
„Ich bin das Problem.“

Aber das stimmt nicht.

Emotionales Essen entsteht nicht,
weil du zu schwach bist.

Sondern weil dein System gelernt hat:
👉 Essen = Entlastung

Und solange dieser Mechanismus aktiv ist,
wird jede Diät früher oder später scheitern.

Nicht, weil du es nicht kannst.
Sondern weil du am falschen Punkt ansetzt.

⚠️ Du versuchst, Verhalten zu kontrollieren,
während dein Körper nach Entlastung sucht.

Und genau deshalb fühlt es sich an,
als würdest du „gegen dich selbst verlieren“.

💡 Die Wahrheit ist:
Es geht nicht um Essen.
Es geht um das,
was du damit regulierst.

Und das kann man verändern.
Nicht mit mehr Disziplin.
Sondern an der Stelle,
wo dieses Muster entstanden ist.

22/02/2026

Folge , um zu erfahren, wie Elke in nur 8 Wochen ihre Heißhungerattacken gestoppt hat - obwohl sie vorher jede Diät unter der Sonne probiert hatte.

Oder wie Katrin es geschafft hat, komplett ohne Kalorienzählen 10 Kilo abzunehmen und seit über 3 Jahren ihr Wunschgewicht zu halten.

Oder wie Christine endlich ihr Wohlfühlgewicht erreicht und hält - und sich emotional so stabil und frei fühlt wie noch nie zuvor in ihrem Leben, obwohl ihr vorher selbst eine Schlauchmagen-OP nicht helfen konnte.

Und Justyna? Mit fast 30kg weniger steht sie endlich wieder gern vorm Spiegel - ohne sich zu schämen.

➡️ Folge jetzt und sieh dir meinen Content an, wenn du dem Emotionalen Essen endlich “Tschüss” sagen willst und "Hallo” zu deinem Wohlfühlgewicht.

05/02/2026

„Ein Moment Disziplinlos.“

So fühlt es sich an.
Und genau so bewerten sich die meisten Menschen in diesem Moment auch.

Aber dieser Gedanke greift zu kurz.
Was von außen wie Disziplinlosigkeit aussieht,
ist von innen meist das Ergebnis von Überlastung.

Neurowissenschaftlich wissen wir heute:
In Stress- und Erschöpfungssituationen übernimmt nicht der bewusste Verstand,
sondern automatische, unbewusste Systeme im Gehirn.

Studien zeigen seit Jahrzehnten,
dass Entscheidungen im Gehirn vorbereitet werden, bevor wir bewusst merken,
dass wir gleich handeln werden (z. B. Bereitschaftspotential, später auch fMRT-Studien).

Das bedeutet:
In genau diesen Momenten ist Disziplin nicht „zu schwach“ – sie ist gar nicht am Zug.

Der Körper sucht dann keine perfekte Entscheidung. Er sucht Entlastung.
Und Essen ist für viele ein schneller, gelernter Weg, Druck zu senken, Gedanken leiser zu machen
und kurz abzuschalten.

Nicht, weil man es nicht besser weiß.
Sondern weil Wissen in diesem Moment
nicht steuert.

Wichtig:
Das ist keine Ausrede.
Aber es ist eine realistischere Erklärung
als Selbstabwertung und Schuld.

Solange wir diesen Moment
als „Disziplinlosigkeit“ labeln,
versuchen wir, ein automatisches System
mit Willenskraft zu kontrollieren.

Und das funktioniert selten dauerhaft.
Dieser Reel ist Teil einer Serie.

Der erste Schritt ist immer derselbe:
verstehen, was wirklich passiert,
bevor man versucht, es zu verändern.

➡️ Bleib hier, wenn du spürst, dass es bei dir
nicht um Essen ging, sondern um etwas Tieferes.

04/02/2026

Machs wie Elke und gewinne die Kotrolle über emotionales Essen zurück. Schreib mich einfach an und ich erkläre dir wie du dich frei von emotionalem Essen und Essattaken machen kannst knnst.

02/02/2026

Es wirkt von außen wie ein Kontrollverlust.
Von innen fühlt es sich anders an.

Dieser Moment – „Jetzt ist es egal“ –
ist kein plötzlicher Charakterfehler
und auch kein Zeichen von Schwäche.

Er ist das Ende einer langen inneren Anspannung.

Die meisten Menschen, die emotional essen,
halten tagsüber sehr viel zusammen:
Gedanken, Gefühle, Erwartungen, Verantwortung.

Irgendwann gibt das System nach.
Nicht dramatisch.
Nicht bewusst.
Sondern leise.

In diesem Moment entscheidet nicht der Verstand.
Es wird nichts „abgewogen“.
Es gibt kein echtes Dafür oder Dagegen.

Der Körper sucht nur noch eines:
Entlastung.

Essen ist dann nicht das Ziel.
Essen ist das Mittel,
mit dem dein System gelernt hat,
Druck runterzufahren
und innerlich kurz abzuschalten.

Deshalb fühlen sich diese Situationen so automatisch an.
Deshalb kommen Gedanken wie
„Warum habe ich das schon wieder gemacht?“
immer danach.

Wichtig:
Dieser Moment sagt nichts über deine Disziplin aus.
Er sagt etwas über deine Belastung.

Solange man versucht, dieses Verhalten
mit Kontrolle, Regeln oder Schuld zu stoppen,
arbeitet man gegen das System
statt mit ihm.

Dieser Reel zeigt nur den Punkt,
an dem alles kippt.
Noch keine Lösung.
Noch keine Methode.

Im nächsten Schritt geht es darum,
warum genau dieser Moment
kein persönliches Versagen ist –
sondern eine nachvollziehbare Reaktion.

➡️ Bleib hier, wenn du das Gefühl hast,
dass es bei dir nie wirklich ums Essen ging.

28/01/2026

Wir glauben gern,
dass wir unser Verhalten bewusst steuern.

Die Neurowissenschaft zeigt etwas anderes.

Schon seit Jahrzehnten sehen wir in Gehirnscans:
Die Entscheidung für ein Verhalten entsteht unbewusst –
Millisekunden bis Sekunden bevor wir bewusst merken:
„Ich mache das jetzt.“

Der bewusste Verstand ist in vielen Situationen
nicht der Entscheider,
sondern der Kommentator danach.

Das wurde u. a. gezeigt durch:
– Experimente von Benjamin Libet (Bereitschaftspotential, 1980er)
– spätere fMRT-Studien (z. B. ab 2008),
in denen Entscheidungen im Gehirn vorhergesagt werden konnten,
bevor die Testpersonen glaubten, sie hätten sich entschieden.

Warum das so wichtig ist – gerade beim emotionalen Essen:

Wenn die Entscheidung vor dem bewussten Denken fällt,
kann Disziplin sie nicht verhindern.
Vorsätze greifen zu spät.
Kontrolle setzt auf der falschen Ebene an.

Deshalb fühlt sich emotionales Essen oft so an wie:
„Es passiert einfach.“
Und genau das ist kein Charakterfehler –
sondern ein Hinweis darauf, wo entschieden wird.

Hypnose setzt nicht am Verhalten an
und nicht am bloßen Verstehen.

Sie arbeitet dort,
wo diese automatischen Entscheidungen entstehen –
bevor der bewusste Verstand eingreift.

Nicht, um Kontrolle zu erzwingen.
Sondern um das Muster zu verändern,
nach dem dein Gehirn entscheidet.

Wenn dich das entlastet hat
oder etwas in dir „klick“ gemacht hat:
➡️ folge mir.

Hier geht es nicht um mehr Disziplin.
Sondern um einen Ansatz,
der auf der richtigen Ebene ansetzt.

26/01/2026

Viele nennen es „Kontrollverlust“.
In Wirklichkeit ist es etwas anderes.

Beim emotionalen Essen passiert etwas sehr Spezifisches:
Der Fokus wird enger.
Die Außenwelt tritt zurück.
Gedanken werden leiser.
Der Körper entspannt sich – zumindest kurz.

Das ist kein Zufall.
Das ist eine Trance.

Nicht im Show-Hypnose-Sinn.
Sondern im ganz alltäglichen Sinn von Trance:
ein Zustand, in dem das Nervensystem runterfährt,
innere Spannung gedämpft wird
und für einen Moment alles einfacher ist.

Genau deshalb fühlt sich emotionales Essen oft so an wie:
„Ich bin kurz weg.“
„Endlich Ruhe.“
„Nicht mehr denken müssen.“

Und genau deshalb hält dieses Muster so hartnäckig.

Essen ist in diesen Momenten kein Essen.
Es ist ein Zustandswechsel.

Viele glauben, die Lösung wäre,
aus dieser Trance „aufzuwachen“,
sich zusammenzureißen,
bewusster zu essen
oder sich zu stoppen.

Das funktioniert selten.

Warum?

Weil das Nervensystem die Trance braucht.
Nicht das Essen –
sondern den Zustand dahinter.

Deshalb löse ich diese Trance nicht einfach auf.
Ich „de-hypnotisiere“ nicht.

In meiner Arbeit passiert etwas anderes:
Wir nutzen genau diesen Zustand,
in dem dein System lernfähig ist,
und verknüpfen ihn neu.

Der Körper lernt:
Sicherheit, Ruhe und Regulation
sind auch ohne Essen möglich.

Nicht durch Kontrolle.
Nicht durch Verbote.
Sondern durch Zustandsarbeit.

Emotionales Essen ist kein Essproblem.
Es ist eine unbewusste Selbsthypnose zur Beruhigung.

Und genau dort setzt echte Veränderung an.

➡️ Wenn dich das berührt oder irritiert hat: bleib hier.

21/01/2026

Oli hat den Kreislauf durchbrochen.
Emotionales Essen, Heißhunger und Fast-Food-Gewohnheiten haben ihn nicht mehr im Griff.

Mit Hypnose hat er sein Essverhalten nachhaltig verändert.

Wenn du dir das auch wünschst, schreib mir eine DM mit Abnehmen
und ich zeige dir deinen nächsten Schritt.

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