Kieser Berlin Mitte

12/05/2026

Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern, ist es wichtig, die tiefe Rückenmuskulatur gezielt zu stärken. Häufig übernehmen jedoch größere Muskeln die Arbeit, sodass die kleinen Rückenstrecker im Lendenwirbelbereich schwach bleiben. Ein gezieltes Training dieser Muskulatur ist daher unerlässlich.

https://www.kieser.com/de-de/studios/berlin-mitte/

29/03/2026

Öffnungszeiten an den Ostertagen

11/02/2026

https://www.fitnessmanagement.de/fitnessbranche-gesundheitsdienstleister-interview-michael-antonopoulos-kieser/

15/01/2026

Jetzt mit Kieser aktiv gegen Rückenschmerzen vorgehen

Was hilft bei Rückenschmerzen? Gezieltes Krafttraining an der Lumbar-Extension-Maschine von Kieser – für ein effizientes Rückentraining.

23/12/2025

Öffnungszeiten an den Festtagen

09/11/2025

Früher oder später verlieren wir alle an Muskelmasse – es sei denn, Sie tun gezielt etwas dagegen. Ohne regelmäßiges Krafttraining kann das Ihre Beweglichkeit, Belastbarkeit und Selbstständigkeit beeinträchtigen. Mit gezieltem Krafttraining stärken Sie Ihre Muskeln, fördern Ihre Gesundheit und erhalten sich Ihre Lebensqualität – Tag für Tag.

22/08/2025

Ein starker Körper braucht eine starke Versorgung: Achte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr – sowohl vor als auch während des Krafttrainings. Gute Hydration steigert deine Power und fördert die Regeneration. Kieser empfiehlt gezielte Hydration als Teil der Nährstoffberatung – ein Schlüssel für effizienteren Muskelaufbau und nachhaltige Fitness.

24/06/2025

https://www.kieser.de/training/nutzen/
Krafttraining - Was habe ich davon?

17/04/2025

Unsere Öffnungszeiten an den Feiertagen:

Karfreitag 18. April 09.00 – 18.00 Uhr

Karsamstag 19. April 09.00 – 18.00 Uhr

Ostersonntag 20. April 09.00 – 18.00 Uhr

Ostermontag 21. April 09.00 – 18.00 Uhr

Tag der Arbeit 01. Mai 09.00 – 18.00 Uhr

Jahrestag 08. Mai 09.00 – 18.00 Uhr
(Berliner Feiertag)

11/04/2025

Dittmer, A. (2025). Fitnesstraining bei Post-Covid. fitness MANAGEMENT international, 2 (178), 44-46.

https://www.fitnessmanagement.de/fitnesstraining-post-covid-studie/

25/02/2025

Die BIA-Messung gibt Aufschluss über die Verteilung Ihrer Muskel- und Fettmasse.

Finden Sie heraus, woraus Sie gemacht sind. Die Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) zeigt Ihnen in 24 Sekunden, wie viel Muskel- und Fettmasse Sie haben.