Shiatsu Lounge Berlin

28/11/2025

28/11/2025

Um unsere Zukunft kreativ und unter Nutzung unserer Ressourcen aktiv mitgestalten zu können, müssen wir vor allem eines: unsere Zuversicht bewahren, sagen die Beraterinnen Cora Besser-Siegmund und Elke Hartmann-Wolff.

Denn nur dann funktioniert unser präfrontaler Cortex, der für rationales Denken im Allgemeinen und Planung und Organisation im Besonderen zuständig ist, wirklich gut.

Angesichts der Flut schlechter Nachrichten wird es jedoch zunehmend schwieriger, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen und den Blick für die Lichtpunkte auf unserem Lebensweg nicht zu verlieren.

Damit das gelingt, benötigen wir eine Kompetenz, die Besser-Siegmund und Hartmann-Wolff als bezeichnen. Die gute Nachricht: Es gibt effektive Möglichkeiten, die eigene Zukunftsresilienz zu stärken 👉msmagazin.info/Zuk_Resi (€)

🎧 Die Audioversion des Textes könnt ihr euch auch dann anhören, falls ihr noch nicht die (kluge) Entscheidung für eine mS-Mitgliedschaft getroffen habt.

28/11/2025

Woher kommt Shiatsu? 💆

Shiatsu ist weit mehr als eine moderne Methode. Es steht in einer langen Tradition fernöstlicher Heilkunst.

Die Wurzeln reichen zurück ins alte China (ca. 500 v. Chr.), wo das Wissen um Qi (Lebensenergie), Meridiane, Akupressur und Bewegungslehren wie Qi Gong entstand. Diese Grundlagen breiteten sich über Jahrhunderte in ganz Ostasien aus.

In Japan entwickelte sich daraus ein eigener Zugang: Kombinationen aus DO-IN (Energieübungen) und ANKYO (manuelle Techniken) führten zur Entstehung von Anma-Massage, Moxibustion, Akupunktur – und schließlich zu Shiatsu.

Der Begriff „Shiatsu“ – wörtlich „Fingerdruck“ – wurde Anfang des 20. Jahrhunderts in Japan geprägt. Pioniere wie Tokujiro Namikoshi und später Shizuto Masunaga formten unterschiedliche Stilrichtungen, die bis heute weiterentwickelt werden.

In den 1970er-Jahren kam Shiatsu nach Europa. Seitdem ist viel passiert: In Österreich ist Shiatsu heute eine fundierte Ausbildung auf NQR Level VI. Das entspricht einem Abschluss auf Bachelor-Niveau.

📸 🩷lichen Dank an Jeannine Kreutz

27/11/2025

Manchmal kann der kleinste Schritt in die richtige Richtung zum größten Schritt in einem Leben werden.

Geh auf Zehenspitzen, wenn du musst. Aber geh den Schritt.

🌱

26/11/2025

Hast du manchmal das Gefühl, dass der Tag viel zu schnell vorbeigeht und dein Stresslevel nicht nachlässt? 😧⁠
⁠
Drei Minuten Zeit hast du - egal wie stressig dein Tag auch sein mag. Denn weisst du, was diese drei Minuten der Ruhe bewirken können? Ja ganz genau: Viel weniger Stress in der verbleibenden Tageszeit. 😇⁠
⁠
Probier es doch mal aus!⁠

26/11/2025

Wer kennts?

26/11/2025

26/11/2025

www.ilp-mehralscoaching.com

26/11/2025

„Siehst Du, Momo", sagte er, "es ist so: Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich.
Man denkt, die ist so schrecklich lang, die kann man niemals schaffen, denkt man."
Er blickte eine Weile schweigend vor sich hin, dann fuhr er fort: "Und dann fängt man an, sich zu eilen.
Und man eilt sich immer mehr.
Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, dass es gar nicht weniger wird, was noch vor einem liegt.
Und man strengt sich noch mehr an, man kriegt es mit der Angst zu tun, und zum Schluss ist man ganz aus der Puste und kann nicht mehr.
Und die Straße liegt immer noch vor einem.
So darf man es nicht machen!"
Er dachte einige Zeit nach.
Dann sprach er weiter:
"Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst Du?
Man muss nur an den nächsten Schritt denken, den nächsten Atemzug, den nächsten Besenstrich.
Und immer wieder nur den nächsten.
" Wieder hielt er inne und überlegte, ehe er hinzufügte:
"Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein.“

Michael Ende, Buch Momo
Bild: pexels.com

26/11/2025

Gehe deinen Weg gelassen im Lärm und in der Hektik dieser Zeit,
und behalte im Sinn den Frieden,
der in der Stille wohnt.
(Max Ehrmann)
🏮 shiatsu-lounge-berlin.de 🏮