Shiatsu Lounge Berlin

27/05/2026

27/05/2026

27/05/2026

𝗛𝗮𝗯𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗘𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘀𝘀 𝗮𝘂𝗳 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗚𝗲𝗳̈ü𝗵𝗹𝗲

Wir können unsere Gefühle beeinflussen, indem wir die Qualität unseres Bewusstseins, unserer Gedanken überprüfen. Übernehmen Sie Selbstverantwortung. Lassen Sie sich nicht beherrschen von dem, was andere für richtig und für falsch halten. Lassen Sie sich ebenso wenig beherrschen von Ihren eigenen negativen Gedanken.

Gefühle hängen mit Ihren Gedanken zusammen, und zwar in beide Richtungen: Ein Gedanke kann ein Gefühl auslösen und ein Gefühl löst Gedanken aus. Beobachten Sie Ihr Denken, wenn Sie sich das nächste Mal ärgern. Sie werden den Zusammenhang erkennen. Wenn Sie bewusst Ihre Gedanken und die dadurch ausgelösten Gefühle beobachten können, dann durchschauen Sie das Spiel. Wichtig dabei ist es, die Gedanken zu beobachten und die Gefühle davon getrennt wahrzunehmen. So können Sie die Verantwortung für Ihre Gefühle übernehmen. Dann hat kein anderer Mensch mehr die Macht über Ihre Gefühle. Machen Sie sich der Verantwortung für Ihr Erleben und Ihre Gefühle bewusst, dann sind Sie die Gestalterin bzw. der Gestalter Ihres Lebens.

Beate Brüggemeier: Wertschätzende Kommunikation im Business : wer sich öffnet, kommt weiter! Wie Sie die gewaltfreie Kommunikation im Berufsalltag nutzen (Junfermann 2010, S. 44)

Wir veröffentlichen den Auszug aus diesem Buch mit Einverständnis unseres Kooperationspartners Junfermann Verlag. Für uns ist dies Ausdruck eines gelebten Miteinanders, für das wir uns herzlich bedanken.


https://www.fachverband-gfk.org/verantwortung-fuer-gefuehle-uebernehmen
Foto: KI generiert (Google Gemini)

27/05/2026

Shiatsu vocabulary doesn’t have to be complicated!

Below you’ll find a simple explanation of the term “acupoint”, commonly used to describe
different points of contact throughout the body.

Share this with your Shiatsu community. 💙

27/05/2026

26/05/2026

In diesem Sinne, reiß dich zusammen und konzentriere dich auf das, was du wirklich willst.

Du kannst das.

Andrea Lindau Homodea

26/05/2026

The School of Life - Kluge Ideen für ein gutes Leben.

26/05/2026

Wann hast du zuletzt deinen Körper so richtig bewusst wahrgenommen? 🌟

Diese Übung soll dich dabei unterstützen, deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen und für jedes deiner Körperteile Dankbarkeit zu empfinden. Oftmals vergessen wir, wie toll es eigentlich ist, dass wir unsere Füße kreisen können, mit der Nasenspitze wackeln oder mit unseren Händen Dinge ertasten können. 🕊

Diese Übung kann sehr entspannend und meditativ wirken. Du wirst dir Deines Körpers bewusster und lässt dich einfach mal fallen. 🍃

26/05/2026

„Wenn du anfängst dich zu entspannen, fang an deiner Peripherie an – denn das ist, wo du bist. Wir können nur da anfangen, wo wir uns befinden. Entspanne die Peripherie deines Seins – entspanne deinen Körper, entspanne dein Verhalten, entspanne deine Handlungen. Gehe entspannt, iss entspannt, rede und höre auf entspannte Weise zu. Verlangsame jeden Prozess.

Sei nicht in Eile oder Hast. Bewege dich, als würde dir die ganze Ewigkeit zur Verfügung stehen – und sie tut es tatsächlich. Wir sind immer hier gewesen, und wir werden immer hier sein. Die Formen ändern sich, aber die Substanz ändert sich nicht. Die Kleider wechseln, aber nicht die Seele.

Die erste Stufe der Entspannung ist die Entspannung des Körpers. Und du wirst überrascht sein, wenn du dich einem Teil deines Körpers näherst, hört er auf dich, er folgt dir – es ist dein Körper! Reise mit geschlossenen Augen durch deinen Körper, von den Zehen bis zum Kopf, suche jeden Ort, der verspannt ist. Und sprich mit diesem Teil, als sprächest du mit einem Freund. Unterhalte dich mit deinem Körper. Sage ihm, dass er entspannen kann, und sage ihm: „Es gibt nichts zu befürchten. Hab keine Angst. Ich bin hier um für dich zu sorgen – du kannst dich entspannen.“ Und langsam, langsam wirst du den Kniff herausbekommen.”

Aus: The Dhammapada: The Way of the Buddha, Vol. 1