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Yoga Lehrerin seit 2006/ 500RYT / Physiotherapeutin seit 2000/ Heilpraktikerin für Physiotherapie / Shiatsu Therapeutin / Meditation

17/06/2025

☀️Yogisch durch den Sommer! 🧘‍♂️☀️

3 YOGA Kurse in 2 Berliner Bezirken/ Krankenkassenbezuschusst!
INDOOR Dienstags in Friedrichshain:
🕉 8. Juli - 9. Sept 25 🕉 16. Sept - 18. Nov 25 🕉
👉18.15Uhr: Level 2 // 20Uhr: Level 1-2

OUTDOOR Montags in Rummelsburg:
👉Juli/ August: 19Uhr: all Levels
👉ab Sept indoor: 18.20Uhr: Level 1-2 // 20Uhr: Level 2

👉Info & Anmeldung: info@move-relax.net
https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga-von-den-krankenkassen-bezuschusste-kursangebote.php

☀️Bring Deine Lebensenergie, Flexibilität & Kraft in sommerliche Blüte!🌸☀️
Teilnahmeoptionen:
a) Krankenkassenbezuschusster Kurs 10x in 10 Wo
b) 10er ‚Zeit'-Karte
c) als Einzeltermine/ 'Drop In‘

23/03/2025

2 Neue Frühlingsfrische 🌱YOGA Kurse🌱mit KrankenkassenZuschuss 29. April - 1. Juli 25 🌸🕉
Wo: Berlin-Friedrichshain
Info & Anmeldung: https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga-von-den-krankenkassen-bezuschusste-kursangebote/yoga-bln-f-hain.php

Wecke Deine frische Lebens-Kraft & Flexibilität in Balance auf! 🌱☀️🤩

09/01/2025

🕉10x YOGA🕉 18.Feb-22.April 25❄️ mit KrankenkassenZuschuss!❄️‚Entdecke Deine Kraft & Beweglichkeit in Balance‘❄️in Berlin-Friedrichshain🕉
Info & Anmeldung: https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga/yoga-berlinfriedrichshain.php
Durch zu vieles Sitzen und einseitige Tätigkeiten verkümmert unser reiches Potential von Kraft, Beweglichkeit & Gleichgewichtsfähigkeit. All das wollen wir in diesem Vorfrühlingskurs wieder entdecken und zur Entfaltung bringen!
Mobilisiere, kräftige und dehne Dich genussvoll und bewusst im entspannten Tempo mit Basic- Yoga- Bewegungsfolgen, wie dem Sonnengruß und vielfältigen Yoga Asanas unter erfahrener Anleitung mit Zeit zum Nachspüren und übe Gleichgewicht auf Beinen und Armen zu finden.
Sei gespannt auf eine Reise durch Deinen Körper und zu Dir selbst.
Frische Deine Yoga Grundlagen auf und finde Deinen Wieder- oder Neu-Einstieg ins Yoga!🧘‍♂️

07/01/2025

🕉10x YOGA🕉18.Feb-22.April 25❄️ RückenPower & Flexibilität in Körper & Geist in Harmonie❄️mit KrankenkassenZuschuss!❄️in Berlin-Friedrichshain🕉
Info & Anmeldung: https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga/yoga-berlinfriedrichshain.php
Sei in diesem Vorfrühlings-Kurs dabei, um Dein schlummerndes Bewegungs-Potential nach dem Winter wieder hervorzulocken!
Wir bauen Rücken-Power auf und verbessern die Beweglichkeit des ganzen Körpers und speziell in den Hüftgelenken, Beinrück- und Innenseiten mit Yoga-Flow-Serien von Vorbeugen und Hüftgelenks-öffnenden Asanas.
Wir wagen uns auch an fortgeschrittenere Asanas heran, die gleichzeitig Flexibilität und Kraft erfordern, wie tiefe oder gedrehte Stände und Armbalancen, wie der Flying Split.
Pranayama, Mudra, Bija und Meditation verwenden wir in unserer Praxis als als yogischen 'Katalysator'. Sei gern dabei!

20/07/2024

🕉10x YOGA🕉10.Sept- 12.Nov 24☀ Beweglichkeit, Offene Schultern & Entspannter Nacken☀ mit KrankenkassenZuschuss ☀in Berlin-Friedrichshain🕉
Info & Anmeldung: https://www.move-relax.net/.../yoga.../yoga-bln-f-hain.php

Die wohltuende Yoga Mischung au Mobilisation des ganzen Körpers, Schultern & Brustkorb öffnende und kräftigende Asanas, wie Lockerungen und Dehnungen zur Entspannung der Schulter- Nacken Partie, sowie wohltuende Rückbeugen für mehr Beweglichkeit/ mühelose Aufrichtung in der Brustwirbelsäule, gefolgt von entspannenden Vorbeugen und ausgleichenden Drehungen für die ganze Wirbelsäule.
Yoga gegen den Herbstblues! Auf die Matte. Fertig. Los! :-)

16/07/2024

🕉10x YOGA🕉 10.Sept- 12.Nov 24☀Bauch& Arm-Kraft & Innere Stärke☀ mit KrankenkassenZuschuss ☀in Berlin-Friedrichshain🕉
Info & Anmeldung: https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga-von-den-krankenkassen-bezuschusste-kursangebote/yoga-bln-f-hain.php
Sei dabei bei dieser stärkenden, Prana generierenden und herzerwärmenden Yogapraxis, die Dir auch Verbindung zu Deiner Mitte und Zugang zu innerer Klarheit, Willenskraft und Fokussiertheit schenkt, mutig die Dinge anzugehn, die Dir wichtig sind.
Schritt für Schritt wagen wir uns auch anspruchsvollere Asanas wie Handstand, Unterarmstand, Flying Split und Ashtavakra-Asana heran.
Lass uns gemeinsam das Feuer in unserer Körpermitte anfachen! 🤸‍♂️🔥

21/04/2024

Dein YOGA Basic Kurs zum Tagesausklang oder als (Wieder)Einstieg ins Yoga.
30.4.- 9.7.2024/10x Di☀20-21.15Uhr☀Krankenkassenbezuschusst☀Basic Level 1-2
🕉‚Move gently & Cool down‘🕉
Info & Anmeldung: info@move-relax.net☀ https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga/yoga-bln-f-hain.php ☀

Sei gespannt auf Deine Reise in die Welt des YOGA & zu Dir selbst. Mobilisiere, kräftige & dehne Dich genussvoll & bewusst mit einfachen YOGA Bewegungsfolgen & Haltungen im entspannten Tempo mit Zeit zum Nachspüren & für Erklärung unter erfahrener Anleitung.
Erfahre mehr über ausgewogene Körper-Haltung (Alignment), heilsamen Atem, wundervolle Entspannung & wie Du Yoga auch im Alltag nutzen kannst.
Frische Deine Yoga Grundlagen auf oder finde Deinen Wieder- oder Neu-Einstieg ins YOGA 🧘
Auf die Matte. Fertig. Los! 🙂

20/04/2024

Na, fühlst Du Dich immer noch vom Winter verspannt & hast noch nicht Deine alte Beweglichkeit wieder gefunden? Dann ist mein Frühlings-Yoga Kurs genau das richtige für Dich!
🕉‚Lebendiger Körper - freier Atem - frohes Gemüt'🕉
10xDi☀30.4. bis 9.7.2024☀18.15-19.45Uhr☀Level 2☀Krankenkassen-bezuschusst/Berlin-Friedrichshain
Info&Anmeldung: info@move-relax.net ☀ https://www.move-relax.net/pages/angebote/yoga/yoga-bln-f-hain.php

Verspannungen abschütteln☀alles in Bewegung bringen☀Flexibilität & volles Atemvolumen erwecken☀ So kann sich Wohlbefinden im ganzen Körper entfalten. Es erwartet Dich eine perfekte Mischung aus energetisierenden Flow, kräftigenden & mobilisierenden Asanas, wohltuenden Dehnungen & reinigendes Detox Pranayama, um den Frühling in vollen Zügen genießen zu können.🌷
Erfahre, was hilfreich ist, damit sich Dein ganzer Körper & Geist belebt, inspiriert, aber auch entspannt anfühlt und welche simplen Yoga Übungen geeignet sind, das auch im Alltag aufrecht zu erhalten. Willkommen!🙋

12/12/2023

🕉YOGA 2024 🕉 Dein Potential an Flexibilität und Rücken-Power hervorlocken!
Gern schon mal vormerken und Matte sichern:
10x Kurs, Di, 13.2. bis 23.4.2024, ab 18.15Uhr, Level 2, mit Krankenkassenzuschuss*! Studiokurs in Berlin Kreuzberg, ElementYoga
Anmeldung hier:
https://www.eversports.de/widget/w/26raht?event=584997&type=course
Buchung offen!

07/12/2023

🕉YOGA 2024 🕉
‚Bauchkraft, Körperspannung & Selbstbewusstsein‘ 🕉
Vormerken und Platz auf der Matte sichern:
10x Dienstags, 13.2. - 23.4.2024, ab 20.15Uhr, Level 1-2 mit Krankenkassenzuschuss*
Lerne Step by Step Krähe & Handstand!
Anmeldung:
https://www.eversports.de/widget/w/26raht?event=585002&type=course
Studiokurs in Berlin Kreuzberg im ElementYoga

26/08/2023

Du möchtest beweglicher und kräftiger werden? Genau darum geht es in meinem nächsten Yogakurs:
🕉 ‚Beweglichkeit finden & Rücken-Power aufbauen‘ 🕉 ab
Di, 19.9. bis 28.11.2023, 20.15Uhr, in Berlin Kreuzberg! Deine Krankenkasse bezuschusst Dich dabei!:)
Ein kräftiger Rücken bringt körperliches Wohlgefühl und Aufrichtung im ganzen Körper und stellt den Kontakt zu deiner inneren Stärke her. Dehnungen lösen Spannungen im Körper auf. Eine gute Beweglichkeit lässt uns flexibel durchs Leben schreiten.
Wir bauen wir Schritt für Schritt Rücken-Power auf und verbessern die Beweglichkeit des ganzen Körpers und speziell in den Hüftgelenken.
Diese ausbalancierte körperliche Grundlage kann Dir auch mentale Ausgeglichenheit und Entspannung schenken.
Dieser Yoga Basic Kurs ist für Dich als Wieder & Neu-Einsteiger geeignet.
Anmeldung:
https://www.eversports.de/widget/w/26raht?event=543542&type=course

23/08/2023

Möchtest Du Dich stabiler, aufrechter und mehr im Gleichgewicht fühlen? In meinem kommenden Yogakurs:
🕉 ‚Stabilität & Gleichgewicht auf Armen & Beinen finden' 🕉 ab
Di, 19.9. bis 28.11.2023, jeweils 18.15Uhr in Berlin Kreuzberg üben wir genau das! ...und Deine Krankenkasse bezuschusst Dich dabei! :)

Kraftvolle Beine sind Mangelware in unserer sitzenden digitalen Sitz-Welt. Sie verleihen Dir jedoch die nötige Standfestigkeit in allen Lebenslagen. Sie lassen sogar die komplette Körperhaltung aufrechter und offener werden und können Dich somit dabei unterstützen, kompensatorische Spannungen im Schultergürtel abzubauen.
Kräftige Arme stärken Dein Selbstbewusstsein. Umkehrhaltungen bringen Freude in Deinen Alltag und eröffnen Dir neue Dimensionen in Deiner Yogapraxis :-)
Ein Level 2 Yogakurs mit Stand- und Armstütz- Asanas, Gleichgewichtshaltungen , Pranayama und Meditation, sodass Dich auch innerlich nichts mehr umwerfen kann!
Sei gern dabei ! Ich freu mich auf Dich❣️
Anmeldung:
https://www.eversports.de/widget/w/26raht?event=543602&type=course

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Mobil
Berlin

Webseite

http://www.move-relax.net/

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