Bodybudget - mobile Massage

Bodybudget - mobile Massage Ihr Spezialist für mobile Massage. http://bodybudget.de/impressum.html Sie begeben also sich und Ihren Rücken bei uns in die besten Hände. Sie haben ein Hotel?

Sie und Ihre Kollegen fühlen sich häufig verspannt und wünschen sich ein paar Minuten Entspannung am Tag? Dann sind Sie bei uns genau an der richtigen Adresse, denn wir von Bodybudget bieten Ihnen eine mobile Büromassage in der Region Berlin-Brandenburg an. Mobile Büromassage bedeutet, dass Sie Ihre wohlverdiente Ruhepause direkt am Arbeitsplatz genießen können. Denn die mobile Masseurin von Bodybudget bietet Ihnen eine entspannende Massage am Arbeitsplatz. Unser mobiler Massagedienst kommt auch in Ihr Unternehmen, sobald sich dort sieben Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter finden, die sich für eine Büromassage interessieren. Ob die Büromassage dann direkt am Arbeitsplatz oder in einem separaten Ruheraum stattfindet bleibt Ihnen überlassen. Das Einzige, was wir für die Büromassage benötigen ist Ihr Rücken sowie einen speziellen Massagestuhl oder eine Massagebank, die wir selbstverständlich zur Büromassage mitbringen. Für den Arbeitgeber, der seinen Mitarbeitern mit der mobilen Büromassage eine Freude machen möchte ist hierbei wichtig, dass die mobile Massage als Prävention krankheitsbedingter Ausfälle beim Finanzamt als "freiwillige soziale Aufwendung" zu 100 Prozent absetzbar und lohnsteuerfrei ist. Pro Mitarbeiter dauert die Büromassage 15 Minuten und lässt sich daher sehr gut in jeden Tagesablauf einplanen. Auch als Kundenincentive beispielsweise auf Messen, bei Produktpräsentationen oder firmeninternen Events ist die mobile Massage beliebt. Denn eine mobile Massage erzielt Wohlbefinden und ist dadurch für viele Besucher beziehungsweise Kunden ein unvergessliches Highlight und Ihr Unternehmen sowie Ihre Produkte erhalten somit mehr Aufmerksamkeit und nachhaltiges Interesse. Das Team von Bodybudget besteht dabei ausschließlich aus examinierten Masseurinnen und Masseuren sowie Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten. Zudem zeugen unsere Referenzen von langjähriger Erfahrung. Sollten wir nun Ihr Interesse an einer Büromassage geweckt haben, dann kontaktieren Sie uns und wir kommen auch in Ihr Unternehmen. Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken! Wir bieten auch einen mobilen Massagedienst, der direkt in Ihr Hotel kommt. Sie haben die Möglichkeit innerhalb von 120 - 150 min eine MasseurIn, PhysiotherapeutIn oder WellnesstrainerIn Ihren Gästen zur Vefügung zu stellen. So ist es Ihnen möglich, Ihren Gästen kurzfristig Anwendungen anzubieten.

Jetzt, wo die kalte Jahreszeit langsam wieder beginnt, ist es wichtig unserem Körper noch einmal mit genügend Vitamin D ...
19/10/2021

Jetzt, wo die kalte Jahreszeit langsam wieder beginnt, ist es wichtig unserem Körper noch einmal mit genügend Vitamin D ☀ zu tanken, damit dieses ausreichend für den Winter gespeichert werden kann. 👍

Genießen Sie deshalb diesen Monat alle Sonnenstrahlen, die Sie einfangen können in vollen Zügen. 🧡
P.S: Ihr Körper bildet das wertvolle Vitamin sogar auch, wenn Sie sich draußen im Schatten aufhalten! 🙌

Bewegung 🦶 ist das ganze Jahr über wichtig, aber vor allem im Herbst sind Spaziergänge besonders schön. Hier sind 3 über...
06/10/2021

Bewegung 🦶 ist das ganze Jahr über wichtig, aber vor allem im Herbst sind Spaziergänge besonders schön. Hier sind 3 überzeugende Gründe, wieso Herbstspaziergänge einfach toll sind. 🥰

🍁 Die bunten Blätter und das goldene Licht - Die Natur wirkt jetzt besonders entspannend.
🍁 Das Knirschen der Blätter unter den Schuhen ist beruhigend.
🍁 Beim Kastanien sammeln geht die Zeit besonders schnell rum.

Gerade in Zeiten des Home-Office kommt eines häufig zu kurz: Bewegung! 😯🏠Deswegen haben wir Ihnen einige Tipps für den A...
28/09/2021

Gerade in Zeiten des Home-Office kommt eines häufig zu kurz: Bewegung! 😯🏠
Deswegen haben wir Ihnen einige Tipps für den Arbeitsalltag vorbereitet.

1. Strecken und dehnen Sie sich schon während des Aufstehens.
2. Integrieren Sie Gymnastikübungen in Ihre Morgenroutine (Sie können auch Liegestützen machen oder kurz joggen gehen).
3. Wechseln Sie während der Arbeit regelmäßig Ihre Sitzposition.
4. Üben Sie alle zwei Stunden ein paar Übungen aus (P.S.: Eine gute Übung finden Sie in unserem letzten Post 😉).
5. Nutzen Sie Ihre Mittagspause oder Ihren Feierabend für einen Spaziergang.

Haben Sie durch das Home-Office mit Nackenbeschwerden zu kämpfen? 🏠💻Dann haben wir eine Übung, die Ihnen helfen könnte:1...
13/09/2021

Haben Sie durch das Home-Office mit Nackenbeschwerden zu kämpfen? 🏠💻
Dann haben wir eine Übung, die Ihnen helfen könnte:

1. Setzen Sie sich dazu auf die Vorderkante Ihres Stuhles.
2. Rollen Sie anschließend Ihren Kopf langsam nach unten. Sie sollten spüren, wie sich Ihr Nacken langzieht.
3. Nun neigen Sie den Kopf zur Seite und halten Sie diese Stellung für ca. 40 Sekunden. Wiederholen Sie diese Bewegung drei Mal bevor Sie den Kopf wieder zur Mitte zurück drehen und sich wieder aufrichten.

Jetzt sollte sich ihr Nacken wieder etwas freier anfühlen! 🥰

Während wir auf den Frühling warten, lässt sich die Zeit auch super mit pflegenden Body-Peelings vertreiben! 😍Unsere Bod...
25/02/2021

Während wir auf den Frühling warten, lässt sich die Zeit auch super mit pflegenden Body-Peelings vertreiben! 😍

Unsere Body-Peelings sind aus hochwertigen, reichhaltigen Ölen und Fetten, die gleichzeitig pflegen und reinigen. Durch den hohen Anteil von Bio-Meersalz werden kleine Hautschüppchen entfernt. Die angereicherten Fette und Öle geben der Haut pflegende Feuchtigkeit nach dem Duschbad. 🧡

Mehr Infos und alle weiteren Produkte von uns finden Sie im Shop 👇
http://bodybudget.de/shop

Wächst bei Ihnen auch so langsam die Sehnsucht nach dem Frühling? 🌷💚Wir können es kaum erwarten, dass der Winter sich zu...
10/02/2021

Wächst bei Ihnen auch so langsam die Sehnsucht nach dem Frühling? 🌷💚

Wir können es kaum erwarten, dass der Winter sich zurückzieht und wir das Erwachen der Natur beobachten können. 🌸
Leider müssen wir uns bis dahin aber noch ein paar Wochen gedulden.

Wir von Bodybudget finden, dass das Warten auf den Frühling am Schönsten mit ausgedehnten Spaziergängen und leckerem Tee ist.
Außerdem darf natürlich auch nicht die Dehnung des Schmetterlings fehlen, die sehr gut für die Hüftmuskulatur ist. 🦋

Und so funktioniert die Übung des Schmetterlings 🦋:

1. Setzen Sie sich auf den Boden und halten Sie den Rücken gerade.
2. Winkeln Sie Ihre Knie an und bringe Sie die Fußsohlen vor Ihrem Körper zusammen.
3. Ihre Knie sollten jetzt jeweils nach außen zeigen und Ihre Hände umgreifen nun ihre Füße.

Wir wünschen viel Freude beim Ausprobieren! 🙂

Wussten Sie schon, dass der 8. Januar der Tag des Schaumbades ist? 🛀Wenn das nicht eine tolle Gelegenheit bietet, sich s...
08/01/2021

Wussten Sie schon, dass der 8. Januar der Tag des Schaumbades ist? 🛀

Wenn das nicht eine tolle Gelegenheit bietet, sich selbst ein schönes heißes Bad zu gönnen! 😍

Das tolle am Baden ist, dass es nicht nur viel Spaß macht, sondern gleichzeitig auch noch sehr gut für den Körper und die Psyche ist! 🙂

Also worauf warten Sie noch? Ab in die Wanne! 🙌

Wir hoffen, dass Sie alle gut in das neue Jahr gestartet sind und wünschen Ihnen auch 2021 nur das Beste! 🧡Bei dieser Ge...
04/01/2021

Wir hoffen, dass Sie alle gut in das neue Jahr gestartet sind und wünschen Ihnen auch 2021 nur das Beste! 🧡

Bei dieser Gelegenheit wollen wir Sie auch nach Ihren guten Vorsätzen für das neue Jahr fragen, haben Sie sich welche gemacht? 🙂

Viele Menschen setzen sich jedes Jahr zum Ziel mehr Sport zu treiben und das halten wir auch für wirklich sehr sinnvoll.
Das Problem hierbei ist aber, dass der Januar für viele dann sehr stressig ist, weil sie sich selbst unter Druck setzen.
Dabei ist das gar nicht notwendig und Sport soll doch in erster Linie Spaß machen! 🙌

Falls Sie sich also gerade angesprochen fühlen, dann treten Sie einen Schritt zurück und erinnern Sie sich daran, dass das Jahr noch viele Gelegenheiten für sportliche Tätigkeiten bietet! 💪😉

Es ist schon wieder soweit, ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu. ⭐Hinter uns allen liegen viele turbulente Tage und...
31/12/2020

Es ist schon wieder soweit, ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu. ⭐
Hinter uns allen liegen viele turbulente Tage und bestimmt der ein oder andere frustrierende Moment aufgrund der diesjährigen Situation.

Nichtsdestotrotz hoffen und glauben wir, dass das Jahr 2020 Ihnen auch viele schöne Erinnerungen geschaffen hat und wünschen Ihnen einen guten Rutsch ins neue Jahr!🎉

Heute ist Weihnachten, das Fest der Liebe! ❤️Wir wünschen Ihnen allen einen schönen Heiligabend und erholsame Feiertage!...
24/12/2020

Heute ist Weihnachten, das Fest der Liebe! ❤️

Wir wünschen Ihnen allen einen schönen Heiligabend und erholsame Feiertage! ⭐

Sie benötigen noch ein Weihnachtsgeschenk 🎁? Stöbern Sie gerne in unserem neuen Webshop 😍. Ob Hand-, Bodypeeling, Hautöl...
11/12/2020

Sie benötigen noch ein Weihnachtsgeschenk 🎁? Stöbern Sie gerne in unserem neuen Webshop 😍. Ob Hand-, Bodypeeling, Hautöle oder Desinfektion...jedes Produkt ist in vielen verschiedenen Ausführungen erhältlich.

Es ist mit Sicherheit auch etwas passendes für Sie dabei 😉👇:
http://bodybudget.de/shop

Wir lieben den Winter, weil man in der kalten Jahreszeit so gemütlich seinen Tag ausklingen lassen kann. ❄Ob mit einem g...
26/11/2020

Wir lieben den Winter, weil man in der kalten Jahreszeit so gemütlich seinen Tag ausklingen lassen kann. ❄
Ob mit einem guten Buch, einer großen Tasse heißen Tee, den Lieblingskuschelsocken oder einem lustigen Gesellschaftsspiel, es gibt wirklich unzählige Möglichkeiten in den kalten Monate sich nach der stressigen Arbeit zu entspannen. ☕

Draußen wird es immer kälter und drinnen immer gemütlicher, die kalte Jahreszeit ⛄ macht es uns wirklich nicht leicht in...
10/11/2020

Draußen wird es immer kälter und drinnen immer gemütlicher, die kalte Jahreszeit ⛄ macht es uns wirklich nicht leicht in Bewegung zu bleiben.

Umso wichtiger ist es jetzt unseren Körper nicht in den Winterschlaf zu schicken, sondern winterlich die frische Luft zu genießen. ❄
Packen Sie sich dick ein und gehen Sie ihrer Lieblingssportart nach, denn mit der richtigen Kleidung kann man auch im Winter ideal Walken, Radfahren oder Joggen! 💪

Wussten Sie, dass Millionen Menschen in Deutschland an Rückenschmerzen leiden? Falls auch Sie gerade von Ihrem Rücken ge...
21/10/2020

Wussten Sie, dass Millionen Menschen in Deutschland an Rückenschmerzen leiden? Falls auch Sie gerade von Ihrem Rücken geplagt werden, Sie sind nicht alleine! Aber es gibt bereits unzählige Übungen für Zuhause oder die Arbeit, die Rückenbeschwerden vorbeugen können. Zehn Minuten täglich können Wunder wirken 🙌! Eine unserer Lieblingsübungen ist die Cobra, sie stärkt die Rückenmuskulatur und unterstützt die Beweglichkeit der Wirbelsäule.

Der Spätsommer neigt sich dem Ende zu, der perfekte Zeitpunkt sich auf einen langen Herbstspaziergang zu freuen! 🍁 Spazi...
06/10/2020

Der Spätsommer neigt sich dem Ende zu, der perfekte Zeitpunkt sich auf einen langen Herbstspaziergang zu freuen! 🍁 Spaziergänge sind nicht nur wunderbar zum entspannen, sondern auch sehr wohltuend für die Muskeln. Natürlich darf an solchen Tagen auch ein leckeres Heißgetränk nicht fehlen. ☕

Hallo Herbst! 🍂Und schon ist sie da, die bunte und gemütliche Jahreszeit.
22/09/2020

Hallo Herbst! 🍂
Und schon ist sie da, die bunte und gemütliche Jahreszeit.

Tatsächlich ist ein Großteil der Nackenschmerzen auf unseren Handykonsum zurückzuführen. Es wird sogar schon vom Handyna...
11/09/2020

Tatsächlich ist ein Großteil der Nackenschmerzen auf unseren Handykonsum zurückzuführen. Es wird sogar schon vom Handynacken gesprochen, da die Halswirbelsäule durch den ständig geneigten Kopf überlastet wird. 🙇
Achten Sie doch mal auf Ihre Haltung, besonders die des Kopfes, wenn Sie das Smartphone das nächste Mal zur Hand nehmen.

Bei Verspannungen wirken Wärme (heißes Bad, Wärmflasche/Kirschkernkissen) und Bewegung (Spaziergang, Dehnübungen) meist Wunder.

🏠💻 Home-Office - Fluch oder Segen? Wir sagen beides! Zum einen sparen Sie viel Zeit ein, da der Weg zur Arbeit entfällt ...
24/08/2020

🏠💻 Home-Office - Fluch oder Segen? Wir sagen beides!

Zum einen sparen Sie viel Zeit ein, da der Weg zur Arbeit entfällt und man sich nicht großartig zurechtmachen muss. Zudem kann nebenbei ein kleiner Teil des Haushalts gemacht werden, wie schnell einmal die Waschmaschine oder Spülmschine anzuschmeißen. Allerdings wird der Ort der eigentlich zur Entspannung dienen soll, auch zum Arbeitsplatz und die Gefahr besteht dauerhaft im Arbeitsmodus zu sein. Hier ist es wichtig die Balance zu finden, um auch Zuhause abschalten zu können.

Hierbei kann ein eigener Raum von Vorteil sein, der nur dem Zweck der Büroarbeit dient. So bleibt die Arbeit im "Büro" und Sie können Abends auf der Couch entspannen, ohne den Arbeitscomputer dauerhaft im Blick zu haben.

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Katharinenstr 8
Bonn, VIC
10711

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