03/05/2021
🌟 UV-Index ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit, der besonders an sonnigen Tagen relevant ist.
⬆️ Je höher der Wert des UV-Index ist, desto höher ist die potenzielle Gefahr für die menschliche Haut und die Augen.
☑️ Achten Sie daher nicht nur auf die Temperatur, sondern auch auf den UV-Index, bevor Sie nach draußen gehen. Man sollte sich laut Indikator schützen:
🟢 0-2 - NIEDRIG.
Ein Schutz ist zumindest je nach Hauttyp nicht erforderlich oder erforderlich ( SPF 15). Im Freien zu bleiben ist nicht gefährlich.
🟡 3-7-MODERATE / HIGH-Pegel. Schutz ist erforderlich. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel (SPF 30-50). Von 11 bis 16 Uhr bleiben Sie im Schatten. Tragen Sie langärmelige Kleidung, einen Hut und eine Sonnenbrille.
🔴 8-11 + - SEHR HIGH / EXTREME Level.
Ein verbesserter Schutz ist erforderlich. Verwenden Sie Sonnenschutzmittel (SPF 50-100).
Versuchen Sie, so viel wie möglich im Schatten zu sein. Tragen Sie unbedingt langärmelige Kleidung, einen Hut mit breiter Krempe und eine Sonnenbrille.
🌤Haben Sie beim Betrachten der Wettervorhersage auf die Höhe des UV-Index geachtet?
______________________________________________________
🌟УФ-индекс важный для здоровья показатель, который особенно актуальный в солнечные дни.
⬆️ Чем выше показатель УФ-индекса, тем выше потенциальная опасность для кожи и глаз. В дни, когда индекс особенно высок, хватает нескольких минут, чтоб навредить здоровью.
☑️ Перед тем как выйти на улицу обращайте внимание не только на температуру, но и на УФ-индекс.
🟢 0-2 Низкий уровень.
Защита кожи или не требуется или можно обойтись средством с SPF 15 ( зависит от типа кожи ).
🟡 3-7 Умеренный/Высокий уровень.
Защита кожи необходима. Рекомендуется использовать солнцезащитное средство ( SPF 30-50 ) и носить одежду с длинным рукавом, головной убор и солнцезащитные очки. С 11 до 16 часов не рекомендуется перебывать на открытом солнце.
🔴 8-11+ Очень высокий/Экстремальный уровень.
Необходима усиленная защита кожи. Солнцезащитные средства ( SPF 50-100 ). В такие дни не рекомендуется находиться под открытыми солнечными лучами. Обязательная одежда с длинным рукавом, головной убор и солнцезащитные очки. Максимальное перебываете в помещении.
🌤Каждый день смотря прогноз погоды на телефоне, обращайте внимание на УФ-индекс.