Beatrice Weiß - Coach & Expertin für EFT-basierte Klopfakupressur

28/06/2023

Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben voller Selbstbewusstsein und innerer Balance zu führen? 🌻

Dann lade ich dich herzlich zu unserem exklusiven Online-Workshop ein, bei dem wir den Fokus auf die Wiederentdeckung deines eigenen Selbstwerts durch die kraftvolle Methode der EFT-basierten Klopfakupressur legen. ✨

Mehr Infos dazu findest du hier:

Entdecke deinen inneren Selbstwert - Online Workshop mit EFT-basierter Klopfakupressur

28/06/2023

EFT, kurz für Emotional Freedom Technique, ist eine transformative Methode, die sanftes Klopfen auf bestimmten Akupunkturpunkten (Klopfakupressur) mit dem gleichzeitigen Aussprechen mentaler „Belastungen“ kombiniert.

Durch das Anwenden von EFT können emotionale Blockaden gelöst und negative Glaubenssätze transformiert werden.

Es lohnt sich, sich näher mit EFT zu beschäftigen, da es uns ermöglicht, belastende Emotionen wie Angst, Stress und Selbstzweifel zu überwinden.

Es bietet einen Weg zu innerem Gleichgewicht und einem tieferen Verständnis unserer eigenen Gefühle. Mit EFT können wir unsere innere Kraft entfalten und ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben führen.

Folge mir für mehr Tipps, wie du EFT für dich anwenden kannst >> Instagram: .weiss_

https://www.instagram.com/beatrice.weiss_/

01/12/2021

Für all jene, die sich mehr Entspannung wünschen:

Diesen Sonntag gebe ich ein online Yoga Special, bei dem du neue Kraft tanken wirst und dich danach total entspannt und ausgeglichen fühlen wirst.

Wir starten zunächst mit einer etwas kraftvolleren Yoga Flow Sequenz (geeignet für alle Levels), werden dann die Posen länger halten und die Muskeln entspannen.

Zu guter Letzt folgt eine entspannende Atemübung sowie eine erdende Meditation gefolgt von Savasana - unserer Abschlussentspannung.

Es wird auf jeden Fall ein ganz wundervoller Abend werden! :)

Ich freue mich wenn du dabei bist und das Event mit deinen Freunden teilst.

Zeit: Sonntag, 5. Dezember von 17:30-19:00 Uhr
Buche dir jetzt dein Ticket unter dem folgenden Link: https://www.eventbrite.de/e/flow-unwind-tickets-213681325597

90-minütiges online Yoga Special für mehr Entspannung, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit

06/08/2021

↑ Eins meiner Top Learnings aus den letzten drei Jahren.

Das intensive Auseinandersetzen mit meinen Glaubenssätzen und meinem Stress hat so viel Positives mit sich gebracht:

>> Ich habe erkannt, dass Stress weder positiv, noch negativ ist. Es kommt ganz alleine darauf an, wie wir mit Stress UMGEHEN.

>> Ich habe erkannt, dass Stress mir meine Wachstumspotenziale aufzeigt. Er ist quasi wie ein Katalysator für mein persönliches Wachstum für mich.

>> Der gesunde Umgang mit Stress wirkt sich so auch auf meine Gesundheit, meine Beziehungen, meinen Beruf und meine Freizeit, etc. aus. Es hat sich dadurch sehr sehr viel bei mir verändert.
Gesundes Stressmanagement ist eine Fähigkeit, die meiner Meinung nach jede Person lernen sollte. :)

Wie hast du bisher über Stress gedacht?
Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

04/08/2021

Stell dir vor du hast dir ein großes Projekt auf die Fahne geschrieben. Nehmen wir als Methapher: Du willst einen Baum fällen. 🌲

Du holst dir eine Axt und los geht’s. Du strengst dich richtig an, du gibst Vollgas und machst und machst und machst.

Doch der Baumstamm ist sehr dick, weshalb das ganze Unterfangen seeeeehr langwierig ist.

Anstatt so immer weiter zu machen und dich total zu verausgaben, wäre es in dieser Situation nicht sinnvoll auch mal eine Pause zu machen und die Klinge deiner Axt zu schleifen? 

Oder vielleicht sogar auch zu lernen, wie du mit deiner Axt noch besser umgehen kannst? 🪓

Ich weiß, im ersten Moment fühlt es sich so an, als würdest du wertvolle Zeit vergeuden, doch diese Zeit sparst du 10-fach wieder, weil du durch das Schleifen der Klinge und den besseren Umgang mit der Axt viel besser und effizienter vorankommst.

Du merkst sogar, dass es dadurch erst richtig Spaß macht :)

Dieses Beispiel lässt sich eins zu eins auf dich und deine Selbständigkeit übertragen.

Du selbst bist quasi die Axt. Du hast mehr Energie, mehr wertvolle Ressourcen UND du weißt ganz genau wie du deine Energie und dein Stresslevel bestmöglich managest, um deine Ziele zu erreichen.

Du fühlst dich gut, kommst deinen Zielen immer näher UND kannst den Weg dorthin geniessen! Es darf auch leicht gehen.

I’ve got your back ;-)

Wenn du wissen willst, wie genau das geht, schreib mir eine DM.

01/08/2021

KARMA POINTS ✨

Egal, ob du an das Prinzip von Karma glaubst oder nicht. 
Die Sache ist doch die: Wenn wir Gutes tun, ist das wie ein Dominostein, der ins Rollen gebracht wird, von dem alle profitieren.

Beispiel: 
Du lächelst eine fremde Person einfach so an (sowas ist heutzutage echt etwas „Besonderes“). Die andere Person freut sich und bekommt direkt bessere Laune (so geht es mir zumindest, wenn ich einfach so angelächelt werde :)). Diese positive Energie gibt die Person dann wieder an jemand anderen weiter. Und so weiter, und so weiter…

>>Es ist wie eine positive Aufwärtsspirale.

Deshalb bin ich fest davon überzeugt, dass alles, was wir geben (sei es ein Lächeln, jemand anderen unterstützen, (Plastik)Müll vom Boden aufheben und wegwerfen, etc.) - es wird in irgendeiner Weise wieder zu uns zurück kommen. 

Oft kommt diese positive Energie auf ganz unerwartete Weise wieder zu uns zurück (natürlich sollte das nicht die primäre Motivation dahinter sein - es gehört nur ebenso dazu - geben & empfangen).

Lass dich überraschen ✨🌝

Was sind deine Gedanken dazu? Schreib sie mir gerne in die Kommentare. 

PS: Auf dem Bild sieht man was mit einer Plastiktüte passiert, wenn sie einfach so am Strand 🏝 liegen gelassen wird - wie Kaugummi, wenn man sie aufhebt. Habe im Urlaub immer mal wieder ein bisschen Müll vom Strand aufgehoben und weggeworfen. Ich sage das nicht, um zu zeigen, was für ein „Gutmensch“ ich bin, sondern einfach um anzuregen, wo jede:r von uns ohne großen Aufwand einen positiven Einfluss haben kann 🙏

30/07/2021

DEINE GLAUBENSSÄTZE FORMEN DEINE REALTITÄT

Egal was du glaubst, es ist deine subjektive Realität.

Wenn du glaubst, du seist nicht gut genug, wird dein Gehirn immer nach Situationen suchen, die dir dies bestätigen.

Wenn du glaubst, dein Leben ist voller Fülle, Reichtum, Überfluss und wundervollen Momenten, wird dein Gehirn auch hier nach entsprechenden Erfahrung filtern.

Das bedeutet, dass deine Glaubenssätze dich entweder beflügeln oder ausbremsen können.

Die Kunst ist es nun, herauszufinden, welche Glaubenssätze du über dich und die Welt hast…

Denn, wenn du dir über deine Glaubenssätze bewusst wirst, kannst du aktiv entscheiden, ob dir der jeweilige Glaubenssatz dient oder auch nicht.
Falls er dir nicht dient, kannst du entscheiden, ob du ihn durch einen neuen Glaubenssatz ersetzen möchtest, um dein Leben in eine positive(re) Richtung zu lenken.

Genau dies ist ein wichtiger Bestandteil meines 1:1 Coachings für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit & Lebensfreude, bei dem wir genau dort ansetzen:

>> Limitierende / destruktive Glaubenssätze ans Tageslicht bringen.
>> Neue Perspektiven einzunehmen.
>> Neue Glaubenssätze zu implementieren.

Der Weg ist immer wieder total spannend, augenöffnend und erkenntnisreich.

Wenn du dich traust, schreib mir gerne in die Kommentare, welchen Glaubenssatz du früher hattest, der dich ein Stück weit ausgebremst hat.
Ich bin gespannt :)

26/07/2021

Abwechslung. Veränderung. Neu-Ausrichtung…

Das Leben folgt einem Rhythmus - einer variablen Dynamik.

Genauso wie Musik: Ein Stück ist gerade deshalb interessant, WEIL es verschiedene Strophen, Refrain, Bridge etc. hat. Manchmal wird mittendrin auch die Tonart gewechselt. Gerade das macht es so spannend.
Es folgt einem Spannungsbogen.

Oder anders ausgedrückt - es „flowt“.

Es wäre langweilig, wenn unser Leben einem immer gleichbleibenden Takt folgen würde. Stattdessen folgt es einem Rhythmus, der sich immer wieder verändert.

Dieser Rhythmus ist gekennzeichnet von Anspannung und Entspannung. Von schönen und mal weniger schönen Zeiten.

Wenn wir dies für uns erkennen und akzeptieren, erlauben wir uns, voll und ganz in den „Flow des Lebens“ einzutauchen und die Reise zu genießen.

Und wenn es dir mal schwer fällt, es zu genießen, dann wisse, dass auf Regen auch wieder Sonnenschein folgen wird.

Erlaube dir, neugierig zu sein, wohin es für dich als nächstes gehen darf.

>> Erzähle mal - Was sind deine Gedanken dazu? Kannst du dich mit dem Gedanken eines Rhythmus an Stelle eines Taktes identifizieren? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

22/07/2021

5 Dinge, die absolut unerlässlich sind, wenn du beruflichen und/oder privaten Erfolg anstrebst:

1. wissen, was du willst
2. den gesunden Umgang mit Stress erlernen
3. negative Gedanken hinterfragen
4. regelmäßig Zeit nur für dich einplanen
5. für dich und deine Werte einstehen

Vielleicht fragst du dich, warum auf der Liste nichts steht von:

❌ Regelmäßig Sport machen
❌ Sich gesund ernähren
❌ Oder XYZ studieren
❌ einen Business Plan haben

Diese Dinge sind zwar schön und gut, aber wir können so viel Sport machen, wie wir wollen oder uns noch so gesund ernähren - wenn wir permanent gestresst sind, nicht für uns selbst einstehen, nicht wissen was wir wollen - dann werden wir nicht das erreichen, was wir wollen.

Gleiches gilt für den Aufbau deines Business: Du kannst noch so viel (Fach)Wissen haben, einen Plan, die perfekte Positionierung, verschiedene Zertifikate…

…wenn die Basis nicht gegeben ist (= nämlich, dass deine Akkus aufgeladen sind und du eine gewisse Art von regelmäßiger Selbstfürsorge betreibst), wird sich auch kein langfristiger Erfolg einstellen.

Wenn du lernen willst, wie du eine solide Basis für deinen langfristigen Erfolg legst, dann komme zu mir ins 1:1 Coaching.

Was dich dort erwartet:

- individuelle Strategien für mehr Entspannung & Leichtigkeit
- Das Auflösen von stressauslösenden Glaubenssätzen
- Integration von förderlichen und empowernden Glaubenssätzen sowie Gewohnheiten
- Einnehmen neuer Perspektiven
- Body & Mind Connection
- All eyes on you: Ich nehme dich an die Hand und begleite dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit & Lebensfreude

Schreib mir einfach eine DM für mehr Infos .desiree.weiss

02/05/2021

DIESE 3 DINGE HALTEN DICH VON DEINER WAHREN GRÖSSE AB!

Sie halten dich davon ab, du selbst zu sein.
UND sie halten dich davon ab, mit Leichtigkeit, Gelassenheit und voller Wohlbefinden durch dein Leben zu tanzen!

✨ Egal, welche Ziele du hast - alles beginnt zunächst einmal mit der inneren Arbeit. Diese ist das Fundament für deinen Erfolg (*was auch immer Erfolg für dich bedeutet - das ist ganz individuell).
✨ Ich sehe es immer wieder in meinen Coachings, wie das Einreißen innerer Mauern und destruktiven Glaubenssätze so viel Transformation auslöst - einfach durch den Perspektivwechsel und durch das Hinterfragen von „Geschichten“, die wir uns tagtäglich erzählen.

Wenn du dich traust, schreib mir in die Kommentare, welche inneren Mauern du einreißen willst, um zukünftig mit mehr Leichtigkeit deinen Alltag zu rocken. Ich bin gespannt.

Markiere eine Person, die diese Botschaft gerade braucht. ❤️

14/04/2021

Ich bin ganz ehrlich zu dir: Auch mir gelingt es nicht immer, mir genug Zeit für mich und meine Entspannung zu nehmen - aber immer, wenn ich es tue, merke ich wieder, dass es das doch zu 100% wert ist. ✨

Im Rahmen unserer Leistungsgesellschaft haben viele den Glaubenssatz, maximal viel arbeiten zu müssen (geht mir selber tatsächlich auch häufig so). Zeit für einen selber? Fehl am Platz. 🤔
Doch im Endeffekt ist es so, wie wenn du zwei, drei Schritte zurückgehst, um danach mit mehr Momentum nach vorne zu kommen und weiter zu springen, als sonst. 🎉

Entspannung und Anspannung gehören unweigerlich zusammen. 🙏

Daher lade ich dich ein, morgen (Donnerstag) beim Yoga dabei zu sein, um deine Akkus wieder aufzutanken. Es erwarten dich wohltuende Hüftöffner-Asanas. Für mehr Entspannung und Beweglichkeit. 💙

Tag: DONNERSTAG, 15.04.21 - 18:30 - 19:30 Uhr

Schreib mir, wenn du dabei sein willst. ☺️👌🏽

Was sind deine Tipps für mehr Entspannung im Alltag? Wie tankst du deine Akkus auf? Schreibe es mir gerne in die Kommentare ☀️🌷

Alles Liebe,
Deine Beatrice

01/04/2021

✨☺️ Wenn es ZWEI Sachen gibt, dir mir in den letzten Monaten so viel mehr Leichtigkeit und Entspannung geschenkt haben, dann sind es Folgende:

- Vertrauen ins Leben ❤️
- Intuition ☀️

🌿 Ich war lange ein Mensch, der sich immer viele Gedanken um die Zukunft gemacht hat - über Dinge, die noch gar nicht eingetreten waren und die nicht in meinem Machtbereich lagen. Pure Energieverschwendung. 🤦🏻‍♀️

🌿 In den letzten Jahren habe ich gemerkt, dass sich das Leben für mich immer irgendwie gefügt hat. Egal, was war - wo eine Tür zugegangen ist, haben sich wieder 5 neue Türen geöffnet.

🌿 Mittlerweile bin ich fest davon überzeugt, dass ich dem Leben vertrauen darf - dass, alles in meinem Leben zu meinen Besten geschieht und ich jede Herausforderung im Stande bin zu meistern (, auch wenn es sich manchmal eben nicht so anfühlt).

🌿 Der zweite wichtige Anker ist meine Intuition. Das war nicht immer so - viel zu oft habe ich Dinge überanalysiert und dabei meine innere Stimme übertönt.
Dabei zeigen meine eigenen Erfahrungen, dass in mir (und jedem/r von uns) eine innere Weisheit steckt, die schon von vornherein weiß, was das Richtige für uns ist.
Yoga, Meditation und Coaching haben mir extrem geholfen, mich mehr mit meiner inneren Stimme - mit mir selbst zu verbinden.

🌷 Wenn ich dir daher nur einen Tipp für mehr Entspannung und Gelassenheit mitgeben darf, dann ist es:
Habe Vertrauen in dich selbst (deine innere Stimme) und in das Leben.

Dass dies manchmal leichter gesagt, als getan ist, kann ich vollkommen verstehen. Daher ist die „Arbeit“ und Auseinandersetzung mit dir selbst ganz essentiell auf diesem Weg.

❤️ Wenn du Unterstützung auf deinem Weg haben möchtest, stehe ich dir gerne als Coach für gesundes Stressmanagement zur Seite. Schreibe mir bei Interesse eine private Nachricht oder Email an info@beariceweiss.de

Alles Liebe,
- Deine Beatrice ✨🧘🏻‍♀️

31/03/2021

Du willst dir selbst etwas Gutes tun?
Du spürbar mehr Entspannung, Leichtigkeit und innere Ausgeglichenheit? 💙✨

Dann lade ich dich herzlich ein, morgen Abend (Donnerstag von 18:30 - 19:30 Uhr) bei meinem Online Yoga Kurs dabei zu sein.

Nimm dir eine Stunde nur für dich und tanke wieder neue Energie auf. Ich freue mich auf dich

30/03/2021

✨☺️ Wenn es ZWEI Sachen gibt, dir mir in den letzten Monaten so viel mehr Leichtigkeit und Entspannung geschenkt haben, dann sind es Folgende:

- Vertrauen ins Leben ❤️
- Intuition ☀️

🌿 Ich war lange ein Mensch, der sich immer viele Gedanken um die Zukunft gemacht hat - über Dinge, die noch gar nicht eingetreten waren und die nicht in meinem Machtbereich lagen. Pure Energieverschwendung. 🤦🏻‍♀️

🌿 In den letzten Jahren habe ich gemerkt, dass sich das Leben für mich immer irgendwie gefügt hat. Egal, was war - wo eine Tür zugegangen ist, haben sich wieder 5 neue Türen geöffnet.

🌿 Mittlerweile bin ich fest davon überzeugt, dass ich dem Leben vertrauen darf - dass, alles in meinem Leben zu meinen Besten geschieht und ich jede Herausforderung im Stande bin zu meistern (, auch wenn es sich manchmal eben nicht so anfühlt).

🌿 Der zweite wichtige Anker ist meine Intuition. Das war nicht immer so - viel zu oft habe ich Dinge überanalysiert und dabei meine innere Stimme übertönt.
Dabei zeigen meine eigenen Erfahrungen, dass in mir (und jedem/r von uns) eine innere Weisheit steckt, die schon von vornherein weiß, was das Richtige für uns ist.
Yoga, Meditation und Coaching haben mir extrem geholfen, mich mehr mit meiner inneren Stimme - mit mir selbst zu verbinden.

🌷 Wenn ich dir daher nur einen Tipp für mehr Entspannung und Gelassenheit mitgeben darf, dann ist es:
Habe Vertrauen in dich selbst (deine innere Stimme) und in das Leben.

Dass dies manchmal leichter gesagt, als getan ist, kann ich vollkommen verstehen. Daher ist die „Arbeit“ und Auseinandersetzung mit dir selbst ganz essentiell auf diesem Weg.

❤️ Wenn du Unterstützung auf deinem Weg haben möchtest, stehe ich dir gerne als Coach für gesundes Stressmanagement zur Seite. Schreibe mir bei Interesse eine private Nachricht oder Email an info@beariceweiss.de

Alles Liebe,
- Deine Beatrice ✨🧘🏻‍♀️

30/03/2021

Kleiner Impuls zum Thema „Entscheidungen treffen" - ein wichtiges Thema, das mir immer wieder in meinem Coaching auffällt.
Was Entscheidungen mit mehr Entspannung und Gelassenheit zu tun haben... ✨🌿

24/03/2021

Morgen ist Donnerstag, daher lade ich dich recht herzlich ein, bei der morgigen Yoga Session von 18:30-19:30 Uhr mit dabei zu sein!

Es wird ein ganz wundervoller Yoga Flow werden... 🌷 Fließende Bewegungen, die dir erlauben dich mehr mit dir selbst zu verbinden und einfach zu genießen.

Ein schöner „Nebeneffekt" ist natürlich, dass die (Tiefen)Muskulatur gekräftigt wird, du deine Beweglichkeit verbesserst und körperliche sowie emotionale Spannung abbauen kannst. Also eine Win-Win-Situation auf allen Ebenen! 😊

Tag: DONNERSTAG, 25.03.21 - 18:30 - 19:30 Uhr

Schreib mir eine Nachricht, wenn du am Kurs teilnehmen möchtest.