12/11/2025
Chronischer Stress hält den Körper in ständiger Alarmbereitschaft: Cortisol bleibt zu hoch, der Parasympathikus kommt nicht mehr zum Zug – die Folge ist oft ein gestörter Schlafrhythmus. Viele Betroffene schlafen schwer ein, wachen nachts auf oder fühlen sich trotz 7 Stunden im Bett morgens wie gerädert. In der Praxis ist das ein Warnsignal: Denn Schlafmangel führt nachweislich zu systemischer Entzündungsaktivität – ganz ohne sichtbare Infektion.
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