WW Coach Eva-Maria Weigel

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WW Coach Eva-Maria Weigel

Workshops immer freitags in Berlin Prenzlauer Berg

01/03/2026

Du möchtest wissen, wie es in einem Workshop ( virtuell oder vor Ort) zugeht? Dann nutze unsere Open Week und schau dir das ganz unverbindlich an. Die Workshops sind offen für alle Abos in dieser Woche!!!
Komm doch schon heute, Sonntag, um 10.00 Uhr dazu und überzeuge dich von meiner starken Community, von einem interessanten Thema und einem regen und motivierendem Austausch.
Hier geht es in den Workshop:
https://www.weightwatchers.de/de/finde-einen-workshop/virtual

26/02/2026

Du wolltest schon immer mal wissen, wie es so zugeht in einem Weight Watchers Workshop? Dann nutze doch unsere Open Week und informiere dich vor Ort ganz unverbindlich.
Du wirst merken, hier
💪 macht gemeinsames Abnehmen Spass
💪 findest du eine grossartige Community
💪 bist du unter Gleichgesinnten
💪 hast du einen Coach an der Seite, der dich unterstützt und motiviert

👏 ich freue mich auf dich in meinem Workshop freitags um 17.30 Uhr in 10437 Berlin Prenzlauer Berg, Buchholzer Strasse 16
❗️wegen des BVG Streiks findet der Workshop am 27.2. via Zoom statt.

🤔 du hast Fragen? Du erreichst mich
📲 0173 6058 7 58

💻 eweigel@wwcoach.de

Ein tolles Angebot für ein Abo findest du in meiner Bio.

24/02/2026

Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um wieder in den Rhythmus beim Abnehmen zu kommen. Und genau dafür gibt es unsere Workshops vor Ort. Hier wird gelacht, sich ausgetauscht und gemeinsam jeder Erfolg gefeiert.
Ich bin weiterhin für dich da, um dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Ich zu unterstützen.
Komm doch einfach mal ganz unverbindlich in den Workshop und spüre dort die Stärke der Gemeinschaft.
Meinen Workshop findest du freitags um 17.30 Uhr in Berlin Prenzlauer Berg ( Buchholzer Str.16, 10437 Berlin)

23/02/2026

Bewegung ist Medizin - ganz ohne Pillen und Pülverchen. Weil ich auf eben jene auch künftig verzichten will, heisst es für mich nun nach einer krankheitsbedingten Pause sonntags nach dem Workshop wieder: rauf die Treppe und dann bei meinem Sohn ( embodied-education.com) auf die Matte.
Fast 2 Stunden intensives Training für Muskelerhalt/Aufbau 💪 und Mobilisierung.
Was erst so einfach aussah, hat meine Geduld mit mir selbst an der einen oder anderen Stelle ganz schön was abverlangt. Aber auch hier gilt: es geht eben nicht alles auf einmal, nur Schritt für Schritt.
Anstrengend war‘s, aber es hat mir ein gutes Gefühl gemacht.
Und zur Entspannung sind wir dann gemeinsam als Familie noch lecker Essen gegangen😋
Ich freue mich schon auf die nächste Trainingseinheit nächsten Sonntag.

21/02/2026

Bei dem usseligen Wetter brauche ich ein leckeres Süppchen 🍜. In der Weight Watchers App werde ich da immer fündig. Und heute habe ich so richtig Bock auf die Süsskartoffel-Lauch-Suppe. Ich habe sie ein bisschen abgewandelt und kleine Tatarbällchen ( zubereitet in der Heissluftfriteuse) drauf getan 😋😋.
Süsskartoffel habe ich übrigens erst durch WW kennen und lieben gelernt ❤️
Was macht Süsskartoffeln so besonders?
🍠 reich an Beta-Karotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt
🍠 gut für Sehkraft, Immunsystem, Haut und Zellschutz
🍠 viele Ballaststoffe
🍠 liefern Energie, lassen aber den Blutzucker langsamer ansteigen als viele stark verarbeitete Kohlenhydrate
🍠 enthalten u.a. Kalium@( gut für Herz und Blutdruck), Magnesium, Eisen
🍠 neben Beta-Karotin enthalten sie weitere Pflanzenstoffe, die entzündungshemmend wirken

Was ist denn dein Lieblings-Suppen-Rezept. Teile es hier gerne.

19/02/2026

Warum zögerst du noch immer? Du möchtest dich nicht festlegen, weil du gar nicht weisst, was da überhaupt in einem Weight Watchers Workshop passiert?
Dann komm doch einfach mal ganz unverbindlich dazu und schnupper mal in den Workshop rein.
Du bist mir und meiner Community herzlich willkommen.
Freitag 17.30 Uhr Buchholzer Strasse 16, 10437 Berlin Prenzlauer Berg. Das sind nur wenige Gehminuten vom S/U Bhf. Schönhauser Allee entfernt. Mit der Tram 10 steigst du an der Haltestelle Milastrasse aus.

18/02/2026

Wenn der kleine Hunger kommt, dann ist gute Vorbereitung alles. Ein bisschen schnibbeln lohnt sich für den leckeren Obstsalat. Obendrauf kommen ganz oft noch ein paar Walnusskerne 😋😋😋
So vorbereitet, hat auch meine Eis-Lust 🍧🍨🍦kaum eine Chance.
Wie sorgst du für den Nachmittags-Snack vor?
Hast du eigentlich schon mein Angebot für das WW Abo entdeckt - es steckt in meiner Bio. Draufklicken, starten, Teil meiner Community werden ( in der WW App Gruppe wwcoach eva weigel).

16/02/2026

Da war ich doch beim Einlaufen neugierig. Ganz preisgünstig waren sie ja nicht, aber meine Neugier war doch grösser. Also durften sie mit nach Hause. Fazit: lecker 😋 aber preisintensiv 🫰, also eher mal als Goodie.
Was aber macht schwarze Tomaten schwarz und so besonders!
🍅 die dunkle Farbe entsteht durch eine Kombination aus:
• Lycopin (wie bei roten Tomaten)
• Anthocyanen (violett-blauer Pflanzenfarbstoff, auch in Heidelbeeren enthalten)

🍅 Anthocyane wirken antioxidativ und können die Zellen vor freien Radikalen schützen
Schwarze Tomaten – oft auch als „dunkle“ oder „violett-braune“ Tomaten bezeichnet – haben einige besondere Eigenschaften, die sie von klassischen roten Sorten unterscheiden:

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🍅
Die dunkle Farbe entsteht durch eine Kombination aus:
• Lycopin (wie bei roten Tomaten)
• Anthocyanen (violett-blauer Pflanzenfarbstoff, auch in Heidelbeeren enthalten)

👉 Anthocyane wirken antioxidativ und können die Zellen vor freien Radikalen schützen.

🌿
Viele schwarze Tomatensorten gelten als:
• intensiver
• süß-würzig
• leicht rauchig oder erdig

Sie haben oft ein ausgewogeneres Verhältnis von Süße und Säure als herkömmliche Supermarkt-Tomaten
🍅 sie sind reich an Antioxidantien
🍅 sie enthalten Vitamin C, Kalium und sekundäre Pflanzenstoffe

Und: sie sind ein echter Hingucker 👀
Was hast du in letzter Zeit an neuen Lebensmitteln ausprobiert?

PS: was ist nun eigentlich mit deinem Start bei Weight Watchers? Worauf wartest du denn noch immer? In meiner Bio findest du den Link zu einem tollen Abo-Angebot.

14/02/2026

Ich bin auf neuen Rezeptwegen gewandelt. Lauch, und weisse Bohnen ( im Leben hätte ich nicht gedacht, dass das so gut zusammen passt) haben eine ganz tolle Lauch-Cremesuppe ergeben. On top: karamelisierte Apfelspalten und Lauchringe.
Lecker, gesund, sättigend.

09/02/2026

Sei ehrlich- es waren grosse Pläne.
Du hast sie schon wieder über den Haufen geworfen.
Ja, du wolltest abnehmen, dich endlich wohler fühlen. Das Leben ist dazwischen gekommen?
🤔 welches Leben? Wir alle haben nur das eine. Und da passt Weight Watchers ganz einfach dazu.
Warum du also genau JETZT mit deiner Abnahmereise starten solltest:
➡️ weil „irgendwann“ immer eine Ausrede ist
➡️ JETZT , weil du‘s dir wert sein solltest
➡️ weil Motivation selten anklopft - man muss die Tür aufmachen

Ich warte genau auf DICH in meinen deutschlandweiten virtuellen Workshops und vor Ort in Berlin Prenzlauer Berg.
Mach endlich Nägel mit Köpfen, tu das, was du nun schon so lange vor dir herschiebst - hole dir das Weight Watchers Abo für nur 115,75 Euro pro Monat. Den Link dazu findest du hier in meiner Bio.

07/02/2026

Da zeigt mir doch mein Smart Ring an: Bewegungsmangel! Meine Antwort: ich gehe doch gleich raus! Schliesslich geht es heute in Berlin besser und gefahrloser als die letzten Tage bei Glatteis. Da habe ich auch ein bisschen was nachzuholen.
Aber auch zu Hause bin ich nicht faul, habe den Hula Hoop Reifen wieder aus der Ecke geholt und mache ganz brav die Atem- und Beweglichkeitsübungen, die mir mein jüngster Sohn ( ganzheitlicher Gesundheitscoach) als „Hausaufgabe“ gegeben hat. By the way: früher habe ich ihm gesagt, was zu tun ist 😉
Wie sich die Dinge doch ändern, gerade seit meinem Weg mit Weight Watchers vor 24 Jahren und mit meiner Arbeit als WW Coach seit nunmehr 23 Jahren.
Sollte deine Abnehmreise mit WW nicht schon längst begonnen haben🤔. Los gehts!! Hol dir gleich das mega Angebot für dein Abo hier in meiner Bio 👍👏

05/02/2026

Aufgrund der extremen Wettersituation in Berlin muss der vor-Ort-Workshop am Freitag, den 6.2. leider ausfallen.
Als Alternative findet er jedoch via Zoom statt. Zeit wie vor Ort 17.30 Uhr, ab 17.00 Uhr ist geöffnet.

Wenn du noch immer überlegst, mit Weight Watchers zu starten, dann klicke auf den Link in meiner Bio, da ist das tolle Angebot für 15,75 Euro pro Monat hinterlegt.

Adresse

Buchholzer Strasse 16/Ecke Greifenhagener Strasse
Berlin
10437

Öffnungszeiten

17:15 - 18:45

Telefon

+491736058758

Webseite

https://eweigel.wwcoach.de/

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