Enso Studio, Bölschestrasse 69A, Berlin (2026)

14/04/2026

Nicht alles, was weh tut, gehört ins Außen.

Ich sehe viele ehrliche Texte über Verlust.
Und gleichzeitig frage ich mich:

Muss wirklich alles sichtbar sein?

Ich habe selbst erlebt, wie wichtig Stille sein kann.
Nicht als Verdrängen –
sondern als Schutzraum.

Ich habe dazu einen Text geschrieben.

→ Link in Bio or as slides

10/04/2026

Hinter jeder Klasse steckt ein Mensch. Eine Geschichte. Eine Leidenschaft. Jahrelange Erfahrung.

Unser Team aus Yoga- und Pilates-Lehrer:innen, Masseurinnen, Trainer:innen und Ausbildungsdozent:innen bringt das Beste aus verschiedenen Welten auf die Matte — und in den Raum.

· · .yoga · · · · · .with.ester · · · .enableyourself

Wische durch den Carousel und lerne sie kennen. ↓

Alle Kurszeiten und Profile findest du auf unserer Website → Link in Bio. Friedrichshagen, Berlin 🌿

09/04/2026

Hinter jeder Klasse steckt ein Mensch. Eine Geschichte. Eine Leidenschaft. Jahrelange Erfahrung.

Unser Team aus Yoga- und Pilates-Lehrer:innen, Masseurinnen, Trainer:innen und Ausbildungsdozent:innen bringt das Beste aus verschiedenen Welten auf die Matte — und in den Raum.

· · .yoga · · · · · .with.ester · · · .enableyourself

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Alle Kurszeiten und Profile findest du auf unserer Website → Link in Bio. Friedrichshagen, Berlin 🌿

03/04/2026

Yoga ist nicht tot.
Es ist nur sehr beschäftigt.

Mit Trends.
Mit Events.
Mit Online-Challenges.
Mit der nächsten perfekten Yogahose.

Seit 2012 unterrichte ich Yoga
und habe viele Veränderungen miterlebt.
Yoga ist sichtbarer geworden.
Moderner. Dynamischer.

Aber manchmal frage ich mich:
Wo bleibt die Stille?

Denn Yoga beginnt oft genau dort,
wo es ruhig wird.

Wo nichts mehr ablenkt.
Wo vielleicht sogar Langeweile entsteht.

✨ Vielleicht wartet Yoga einfach darauf,
dass wir wieder still werden.

Der neue Blogbeitrag ist online.
Wenn dich das berührt – lies weiter.

→ Link in Bio 🔗

27/03/2026

Was passiert, wenn Yoga anfängt zu tanzen? 🎶

Dayo verbindet Yogahaltungen, Tanzbewegungen und Musik zu einem fließenden Flow mit Raum für Emotion und Ausdruck. Silke Vente Yubi führt dich durch dieses besondere Erlebnis.

Ab dem 15.4. jeden Mittwoch, 20 - 21 Uhr und einmalig am Samstag, 25.4.26 · 14:30 bis 16:30 Uhr

Enso Studio Berlin · Level 1 bis 2. Link in Bio.

25/03/2026

Was wäre, wenn Yoga weit mehr ist als das, was du auf der Matte siehst? 🧘🏽‍♂️

Die Koshas beschreiben fünf Schichten unseres Seins –
vom physischen Körper bis zur tiefsten Bewusstseinsschicht.
Nicht als abstraktes Konzept.
Sondern als etwas, das du spüren kannst.

Am 6. September öffnen wir ein Modul unserer 200h Yogalehrerausbildung
für alle, die Yoga ganzheitlich verstehen und vertiefen wollen.

Ein Tag mit Nina Heitmann.

Theorie, Praxis, Reflexion. Begegnung.

Für Yogalehrer*innen, Auszubildende
und erfahrene Praktizierende.
Begrenzte Plätze.

Early Bird bis 30. April: 85,– EUR

→ Link in Bio zum Buchen

21/03/2026

Ostern im Enso. 🐰
Zwei besondere Klassen. Eine für den Körper. Eine für die Familie.

Karfreitag, 3.4. · 10:30 Uhr
Reformer Pilates on Mat mit Ester Banin
Kraft · Kontrolle · Körperbewusstsein, auf Englisch

Ostersonntag, 29.3. · 14:30 Uhr
Familien-Yoga mit Polina Klossek
Für Groß & Klein, ab 4 Jahren, alle sind yogisch willkommen 🐣

Enso Mitglieder: 25 € · Regulär: 35 € (1 Kind & 1 Erw.)
Ostersonntag & Ostermontag ist das Studio geschlossen.
Alle anderen Feiertage, siehe Kursplan, Link in Bio.

Platz sichern → Link in Bio

21/03/2026

Ostern im Enso. 🐰
Zwei besondere Klassen. Eine für den Körper. Eine für die Familie.

Karfreitag, 3.4. · 10:30 Uhr
Reformer Pilates on Mat mit Ester Banin
Kraft · Kontrolle · Körperbewusstsein, auf Englisch

Ostersonntag, 29.3. · 14:30 Uhr
Familien-Yoga mit Polina Klossek
Für Groß & Klein, ab 4 Jahren, alle sind yogisch willkommen 🐣

Enso Mitglieder: 25 € · Regulär: 35 € (1 Kind & 1 Erw.)

Ostersonntag & Ostermontag ist das Studio geschlossen.
Alle anderen Feiertage — siehe Kursplan, Link in Bio.

Platz sichern → Link in Bio

19/03/2026

Kraft aufbauen. Spannungen lösen. Im Moment ankommen.

Das ist kein Versprechen. Das ist was auf der Matte passiert, wenn du dranbleibst.

Sarah unterrichtet Dynamic Flow mit Klarheit, Tiefe und echtem Fokus auf das, was deinem Körper wirklich nützt.

Für alle, die mehr wollen als Bewegung.

Dynamic Flow mit Sarah
Jeden Dienstag, 8.30 - 9.30 Uhr und
jeden Freitag 10.15 - 11.15 Uhr

Link in Bio zum Buchen.

17/03/2026

One & One – Personal Yoga
Fachmodul aus dem 200h ENSO Basic Teacher Training

Personal Yoga ist mehr als eine Einzelstunde.
Es ist die Kunst, Menschen individuell, präzise und nachhaltig zu begleiten.

Dieses Ausbildungsmodul öffnen wir erstmals für externe Teilnehmer:innen – für Yogalehrer:innen, Personal Trainer:innen & erfahrene Praktizierende, die ihre 1:1-Kompetenz professionalisieren möchten.

Du lernst u.a.:
• Professionelle Anamnese
• Strukturierter Stundenaufbau
• Sinnvolle Modifikation
• Progression & langfristige Begleitung
• Klare Positionierung & Preisgestaltung

Kein Wochenend-Workshop.
Sondern fundiertes Ausbildungswissen mit direkter Umsetzbarkeit.

📅 11. Oktober 2026 | 12:00 Uhr
📍 Enso Studio Berlin
💶 180 € regulär | 150 € Early Bird (bis 31.03.26)

Individuelle Begleitung braucht Klarheit, Struktur & Tiefe.
Dieses Modul gibt dir genau das.

Anmeldung über Link in Bio
Mit

15/03/2026

Hypermobilität bedeutet nicht, dass du weniger üben kannst , es bedeutet, dass du bewusster übst.

Deine Gelenke brauchen keine tieferen Dehnungen. Sie brauchen starke Muskeln, die sie tragen.

In diesem Carousel lernst du drei Prinzipien, die deine Praxis sicherer und wirkungsvoller machen , egal wo du gerade stehst.

Speicher diesen Post. Teile ihn mit jemandem, dem das helfen könnte.

Mehr über unsere Kurse findest du auf Ensō Studio
Ensō Akademie 🙏

13/03/2026

Qigong Aufbaukurs

Vertiefe deine Praxis und finde neue Energie. 8 Termine im Enso Studio Berlin. Krankenkassen-zertifiziert.

Relax & Motion mit Lutz.
Montags, 10:45 bis 12:00 Uhr
Ab 23. März 2026

Für alle mit Vorkenntnissen
Jetzt anmelden! Link in Bio.

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