Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 10:40 - 20:45 Mittwoch 10:40 - 20:45 Donnerstag 10:40 - 20:45 Freitag 10:40 - 20:45 Samstag 10:30 - 19:00 Sonntag 11:40 - 17:00

Practice

STUDIO
‚Practice’ ist eine Yogaschule, gegründet von Sandra Gerhard, mitten in Kreuzberg: gena

15/11/2025

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Merci 💙🤍❤️

It s always a pleasure, fun, adventure to be here!

Thank you for letting me do what I love most at your beautiful place. I feel so welcome and at home 🙏🏼

13/11/2025

When a seed begins to grow, the first thing it does is not reach for the light, it reaches down, into the Earth.
It sends out roots before it ever sends up leaves.

This is nature’s quiet reminder that stability comes before expansion.
In our practice, too, we need to ground before we rise.
Without roots, without consistency, awareness, and devotion, nothing lasting can grow.

Each breath, each moment of presence, each time we come back to the mat, these are our roots.
They nourish us, even when no one sees them.
And like a tree, the deeper our roots, the more gracefully we can bend with the winds of life without being broken.

Our community, our satsang, is like a forest.
Through invisible connections of care and compassion, we strengthen one another.
When one of us feels weak, others can offer support,
when one of us grows, that growth feeds the whole.

23/10/2025

www.practice.de

✨ Stay connected! ✨

You can always find all the latest updates about my classes, workshops, retreats, and more on my website.

Check out my current schedule and upcoming events there, everything is kept up to date!

See you around 🌀

12/10/2025

NEW

Alex Perez has developed a beautiful new format, and I feel truly honored and excited to be part of it.

The Teacher’s Practice is a weekly gathering for yoga teachers to come together, practice, and connect as a community.

Each week, a different experienced teacher leads the class, offering fresh inspiration and unique perspectives to enrich the yoga scene.

This space is exclusively for certified yoga teachers (200h or equivalent)and takes place at Yoga on the move. Teachers from Berlin and beyond are warmly welcome to join and can be invited into the group.

On Friday, October 17 at 12.30pm, I’ll have the pleasure of guiding the class and would love to see many of you there.

You can find the link to the Teachers WhatsApp Group in my bio

01/10/2025

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I’m super happy to be back teaching my 5:00 PM class starting this Sunday at Bethanien Damm 61A!

I hope to see many familiar faces and also meet some new ones. 🤍

You can sign up through the Urban Sports App (look for PRACTICE) or simply drop in and join on a donation basis.

See you on the mat this Sunday!

With love,
Sandra 🕊️

25/09/2025

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Dear ones

I’ll be in Italy from tomorrow until October 4th teaching a retreat with

Tonight at 8:00 PM at Peace Yoga will be my last class before the trip – would love to see you there!

When I’m back, here’s where you can join me:

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🧘‍♀️ One-Time Classes

Paris
• Oct 9 · Jivamukti Paris

🧘‍♀️ Regular Classes in Berlin

starting Oct 5 (Sunday)

·9:30 AM holistic Ashtanga .berlin
(Lausitzer Platz)

5:00 PM Sandra/Practice · Jivamukti Open 90
@ Ashtanga Haus (Bethaniendamm 61 A)
→ Urban Sports or donation

starting Oct 13 (Mondays)

·10:30 AM Jivamukti Open 90 .move

starting Dec 17 (fridays)

3:30 PM Jivamukti Open 60 .berlin (Lausitzer Platz)
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Excited to see you on the mat – come as you are

27/08/2025

Liebe Community,

eure unzähligen E-mails, Nachrichten und Anrufe in den letzten Tagen haben mich tief berührt. Zu lesen und hören, was Practice für euch bedeutet hat, wie ihr den Ort als authentisch, wertvoll und vor allem als sicher empfunden habt, erfüllt mein Herz. Es ist das schönste Geschenk, das ihr mir machen konntet

Besonders bewegt mich, dass so viele von euch geschrieben und mir gesagt haben haben, dass ihr euch hier sicher gefühlt habt.

Dass ich einen Ort schaffen durfte, an dem Menschen Geborgenheit und Sicherheit finden, ganz sie selbst sein und wachsen können- das ist für mich das größte Geschenk und mehr, als ich mir je erträumt hätte.

Von Herzen danke ich euch für eure Worte, eure Liebe und dafür, dass ihr diesen Ort zu dem gemacht habt, was er war. Alles, was hier entstanden ist, bleibt lebendig, in mir und hoffentlich auch in euch.

Mit unendlicher Dankbarkeit, mein Herz ist voll
Sandra

Dear Community,

Your countless emails, messages, and calls over the past few days have touched me deeply. Reading and hearing what Practice has meant to you – how you experienced it as authentic, valuable, and above all, safe – fills my heart. It is the most beautiful gift you could have given me.

What moved me especially is that so many of you shared that you felt safe here. Have been able to create a space where people can find safety and belonging, be fully themselves, and grow – this is the greatest gift for me, and more than I ever could have dreamed of.

From the bottom of my heart, thank you for your words, your love, and for making this place what it was. Everything we created together remains alive – within me, and hopefully within you as well.

With endless gratitude, my heart is full.
Sandra

Oṁ pūrṇam adaḥ pūrṇam idaṁ pūrṇāt pūrṇam udacyate.
Pūrṇasya pūrṇam ādāya pūrṇam evāvaśiṣyate.
Oṁ. Śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ. “Jenes ist Fülle, dieses ist Fülle, aus der Fülle kommt die Fülle hervor. Nimmt man von der Fülle die Fülle, bleibt die Fülle übrig. Peace

25/08/2025

Liebe Community,

mit schweren Herzen möchte ich euch mitteilen, dass ich mein Yogastudio Practice leider zum 01.09.2025 schließen muss.

Die Zeit mit euch war für mich unendlich wertvoll. Ich bin so dankbar für die wunderbare Gemeinschaft, die hier entstanden ist, für das Vertrauen, das ihr mir entgegengebracht habt, und all die besonderen Momente, die einen festen Platz in meinem Herzen haben.
Ein großer Dank geht auch an die engagierten Lehrer*innen, die mit mir diesen Ort bereichert, geleitet und mitgestaltet haben.

All das, was wir gemeinsam erlebt, aufgebaut und ermöglicht haben, wird immer bei mir bleiben.
Ich habe gekämpft, doch im Wettbewerb mit den großen Studios und Plattformen wie Urban Sports konnte ich es leider nicht halten.

Trotz dieser schwierigen Entscheidung bleibt all das, was wir zusammen geschaffen haben für immer in meinem Herzen und ich werde ewig dankbar sein.

Ich werde auf allen Kanälen informieren, wo ihr mich weiterhin finden könnt, und würde mich sehr freuen, wenn ich euch auch zukünftig auf der Matte sehe und wir die Praxis gemeinsam fortsetzen können.

Da die Schließung so plötzlich kommt und zusätzlich mitten in den Sommerferien liegt, konnte ich keinen offiziellen Abschied organisieren.

Geplant ist jedoch zum Ende der Sommerferien ein Kirtan und ein kleines Get-together, um noch einmal zusammenzukommen.
Die Details zu Zeit und Ort werde ich wie gewohnt über Instagram, WhatsApp, Newsletter und die Homepage bekannt geben.

Von Herzen danke ich euch allen – für eure Energie, euer Vertrauen, eure Offenheit und die unzähligen Stunden, die wir zusammen auf der Matte verbracht haben.
Ihr habt diesen Ort zu etwas ganz Besonderem gemacht, und all das bleibt für immer 🤍

find english version in the comments

18/08/2025

On the 30th of august we will gather together to read from the book a million kites, a collection of testimonies and poems from the children of gaza, collected between october 2023 and march 2024.
the event will be held by asaf and leila, the creators of the book.

we will start by reading from the book and continue into a short activity of heart opening and wishing sharing.
we will also give a breakdown of the situation at the moment of the children of gaza and share information about Jawad camp, the educational camp in gaza that we support.

the evening is planned as a safe space to open our hearts, ears and eyes to the inner worlds of the children and to our individual space inside of their words.
you can get a copy of the book at the event (ENG or DE).

all proceeds from the sales of the book will go directly to the children of gaza.
please come and spread the word.
we are all that they have. 🕊️ 🇵🇸

Adresse

Lausitzer Straße 9
Berlin
10999

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	10:40 - 20:45
Mittwoch	10:40 - 20:45
Donnerstag	10:40 - 20:45
Freitag	10:40 - 20:45
Samstag	10:30 - 19:00
Sonntag	11:40 - 17:00

Webseite

http://www.practice.de/

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