Dr. med. Ulrike Gillert

07/10/2025

09/05/2025

Ein Skandal, über den niemand spricht:

Fürs Autofahren brauchst du einen Führerschein. Fürs Berufsleben eine Ausbildung. Fürs Elternsein? Nichts.

Dabei ist Elternschaft die wohl verantwortungsvollste Aufgabe unseres Lebens – und gleichzeitig die, für die wir am wenigsten vorbereitet werden. Wir werden allein gelassen mit Fragen, Konflikten, Schuldgefühlen und dem täglichen Balanceakt zwischen Liebe, Alltag und Erschöpfung.

Doch damit ist jetzt Schluss.

Mit dem „Eltern-Diplom“ beginnt eine neue Ära.
Eine Weiterbildung, die Eltern stärkt, entlastet und begleitet.
Die erste ihrer Art – für dich und deine Familie.

Lerne, wie du mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung durch den Familienalltag gehst.
Werde Teil einer Bewegung, die Eltern nicht länger alleine lässt.
Für weniger Streit, mehr Miteinander – und echte Veränderung von Anfang an.

Jetzt anmelden und Geschichte schreiben.

Eltern sein leicht gemacht Herzlich Willkommen, ich freue mich auf dich! WA …

13/03/2025

„Mamaaa, Papaaa, hörst du mir überhaupt zu?“ – Schon mal gehört? 😬
Oft sind wir im Alltag so abgelenkt, dass wir nur mit halbem Ohr hinhören. Doch echtes Zuhören kann WUNDER bewirken – für dein Kind und für eure Beziehung!

Warum ist aktives Zuhören so wichtig?
🔹 Dein Kind fühlt sich wertgeschätzt & ernst genommen.
🔹 Ihr baut Vertrauen & eine sichere Bindung auf.
🔹 Weniger Wutausbrüche, weil dein Kind sich verstanden fühlt.
🔹 Du erkennst die wahren Bedürfnisse hinter den Worten.

So kannst du aktives Zuhören im Alltag umsetzen:
✔ Augenkontakt & Zuwendung: Dein Kind will DICH, nicht dein „Mh-hm…“.
✔ Offene Fragen stellen: „Wie war das für dich?“ statt „Aha, okay…“
✔ Gefühle spiegeln: „Das hat dich richtig geärgert, oder?“
✔ Pause aushalten: Nicht sofort mit Ratschlägen kommen – manchmal reicht es, einfach da zu sein.

Willst du tiefer in die Eltern-Kind-Kommunikation eintauchen? Dann komm mit uns zum Familien-Retreat 2025 und erfahre, wie du dein Kind emotional noch besser erreichst. Jetzt anmelden & eure Beziehung nachhaltig stärken!

Link in der Bio

27/02/2025

Fasching steht vor der Tür – aber bitte mit Herz! 🎭

Fasching ist eine wunderbare Zeit für Kinder, um in fantasievolle Rollen zu schlüpfen. Doch bevor wir zum nächsten Superhelden- oder Horror-Kostüm greifen, lohnt es sich, kurz innezuhalten. Muss es wirklich eine gruselige Figur oder eine Spielzeugwaffe sein? Oder können wir unseren Kindern zeigen, dass Kreativität und Spaß auch ohne Klischees oder Angst machende Verkleidungen möglich sind? 🎭✨

Hier sind 5 einfache, liebevolle Kostümideen, die ihr mit wenigen Materialien selbst machen könnt – einzigartig, nachhaltig und mit viel Freude:

🌈 Regenbogen-Kind
Bunte Kleidung, ein Umhang aus Stoffresten in verschiedenen Farben, vielleicht ein selbstgebasteltes Stirnband mit Wolken – fertig ist das strahlendste Kostüm des Tages!

🐞 Marienkäfer oder Biene
Ein rotes oder gelbes Shirt mit aufgeklebten schwarzen Punkten oder Streifen, dazu ein Haarreifen mit Pfeifenputzer-Fühlern – einfach, süß und blitzschnell gemacht!

🍂 Waldelfe oder Zauberwesen
Ein Umhang aus alten Tüchern oder Filzblättern, dazu ein Zauberstab aus einem bemalten Ast – für kleine Naturliebhaber perfekt!

📚 Lieblingsbuchfigur
Pippi Langstrumpf, Jim Knopf oder der kleine Drache Kokosnuss – viele Kostüme lassen sich mit Alltagskleidung und ein bisschen Gesichtsbemalung gestalten.

☀️ Sonnenschein oder Wetterfee
Ein gelbes Shirt, eine Krone aus Papierstrahlen oder ein Umhang mit aufgeklebten Wattewolken – ein echter Hingucker für kleine Strahlekinder!

💡 Tipp:
Ihr müsst nicht immer neue Kostüme kaufen! Schaut, was ihr bereits zu Hause habt, und bastelt gemeinsam mit den Kindern – das stärkt die Kreativität und macht richtig Spaß!

✨ Welches Kostüm gefällt euch am besten? Habt ihr noch weitere kreative Ideen? Lasst es uns in den Kommentaren wissen! 🎭💛

27/01/2025

Vorschule beginnt bei den Eltern – bist du bereit?

„Wie bereite ich mein Kind auf die Schule vor?“
Eine Frage, die viele Eltern beschäftigt – und jetzt gibt es endlich Antworten, die wirklich helfen!

Unser neues Buch „Vorschule für Eltern“ ist da!
Keine langweilige Theorie, sondern praxistaugliche Tipps, liebevolle Routinen und spannende Einblicke in die Entwicklung deines Kindes.

Was erwartet dich?

Tipps für mehr Konzentration und Selbstständigkeit.
Antworten auf: Wann ist mein Kind schulreif?
Ein entspannterer Familienalltag – versprochen!

Schau dir das Video an und lass dich inspirieren!
Das Buch ist ab 31.1.25 erhältlich – für alle Eltern, die ihrem Kind einen tollen Start in die Schule ermöglichen möchten.

̈reltern

19/12/2024

Kennst du schon meinen Elternblog?

und wie du mit beziehungsorientierter Erziehung für mehr Harmonie sorgst

16/12/2024

08/11/2024

Hast du auch Lust endlich mal aus Überzeugung für eine Sache ein wirklich tolles ehrliches Feedback zu schreiben? Dann mach es wie die anderen Eltern auch und melde dich schnell für die "Weiterbildung im Eltern sein an".

LINK in der Bio.

Die "Weiterbildung im Eltern sein" ist ein 2,5 Tage live Seminar im schönen Bernau bei Berlin. Hier lernst du alle Geheimnisse des Eltern sein, die du bisher noch nicht kanntest, um endlich entspannter durch den Familienalltag zu gehen. Es geht um sinnvolle und nicht so sinnvolle Regeln, es geht um Grenzen, Konflikte und Geschwister-Streit, es geht darum wie du dir mehr Freiraum schaffst um endlich eine entspannte Mama/ ein entspannter Papa zu sein.

On Top gibt es 2 Videokurse gratis dazu, darin lernst du unter anderem alles über den Umgang mit Wut bei Kleinkindern oder bei dir selbst.

Nutze als Community den Vorteilscode "ERDE" und erhalte 10% Rabatt.

Ich freue mich auf dich
Deine Ulrike 💫

06/11/2024

Im Podcast mit .legt.los habe ich auch über die unterschiedlichen Tanks gesprochen, die jeder gefüllt benötigt, damit es einem selbst gut geht, nicht nur den Kindern.

Es geht um Essen, Trinken, Schlafen, Sicherheit und Nähe, Liebe und persönliche Weiterentwicklung. Es gibt noch viel mehr Tanks. Schau einfach mal welchen Emoji du heute noch wählen würdest, damit du glücklich bzw. noch glücklicher bist.

*Mehrfachnennung möglich*

Machst du dir erstmal bewusst, welcher tank noch gefüllt werden darf, dann bist deinem Glück gleich einen riesen Schritt näher.

Ich bin gespannt auf eure Kommentare.

Den Podcast könnt ihr überall da nachhören, wo es Podcasts gibt.

Deine Ulrike 💫

13/08/2024

🤸"Die Jugend von heute – Die Helden von morgen!"

Gestern feierten wir die Jugend, unsere Zukunft und die Kraft, die in jungen Menschen steckt. 🌍💪
Ob in der Schule, im Sport oder im Alltag – unsere Jugendlichen sind voller Energie, Ideen und Potenzial.

Es liegt an uns, ihnen zuzuhören, sie zu unterstützen und ihnen den Raum zu geben, um sich zu entfalten. Gemeinsam können wir eine Welt schaffen, in der ihre Träume wahr werden. Lasst uns darum immer wieder daran erinnern, wie wichtig es ist, die Stimmen der Jugendlichen zu hören und ihre Entwicklung zu fördern.

Denn sie sind die Führungskräfte, Visionäre und Changemaker von morgen.