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Marie Nitz I Ayurveda & Yoga

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Marie Nitz I Ayurveda & Yoga

Ayurveda & Yoga

12/03/2026

✨ Yoga & Wein🍷🧘‍♀️

Ich freue mich sehr, diese besonderen Tage gemeinsam mit dem Team des Familienbetriebs vom Bio Weingut Prüm gestalten zu dürfen. Euch erwarten Tage voller Bewegung, Achtsamkeit, Genuss und besonderer Mosel-Momente. 🌿🍇

📅 Neue Termine:
▪️ 03.–06.08.
▪️ 02.–05.11.
▪️ 09.–12.11.

✨ Gut zu wissen:
Zusätzlich zu täglichen Yogaeinheiten gibt es köstliches Essen, Weinprobe sowie Weinbergs- und Kellerführung.

Ich übernehme in diesen Wochen die Yoga-Einheiten und begleite euch durch entspannte und achtsame Sessions🧘‍♀️

Ich freue mich riesig auf diese besonderen Tage mit euch! 💚

Die Plätze sind begrenzt – mehr Infos & Buchung über:
www.martin-pruem.de/yoga 💌 Den Link findet ihr in meiner Bio.

07/03/2026

Yoga und Brunch ☕️

🌷Neuer Termin // Am 22.3. findet von 9-12 Uhr in der statt.

🥐 90 min Yoga (für jedes Level)
🥐 Vegetarisches / veganes Brunch-Buffet
🥐 Tee und O-Saft inklusive
🥐 Limitiert auf 15 Personen.
🧘🏻‍♀️

💌 Anmeldung hier PN, per Mail oder in die Liste in der Cave eintragen.

Wir freuen uns auf euch!

01/03/2026

Februar du hast dich angefühlt wie ein leiser Übergang.
Voller Tatendrang – mit Frühlingsgefühlen im Herzen, neuen Ideen im Kopf und dem Mut, neue Wege zu gehen. 🌷✨

Doch - du warst auch
ein Monat begleitet von Schnupfen, warmen Erkältungsbädern und der Einladung, langsamer zu werden. Statt Vorwärtsgehen – mehr fühlen, mehr lauschen, mehr bei mir ankommen.

Zwischen Taschentüchern und Teetassen wurde ich mal wieder drauf aufmerksam gemacht:
Auch Pausen sind Wachstum.
Auch Stille ist Bewegung.

Es war ein Monat mit ersten Blumen und bunter Momente. 🌼
Voller Liebe.
Voller neuer, schöner Erfahrungen – manche kraftvoll und laut, andere ganz sanft und leise.

Februar, du hast mich erinnert:
Alles darf da sein. Energie & Erschöpfung. Aufbruch & Rückzug.

🩷

16/02/2026

Yoga und Brunch ☕️

Am 8.3. findet von 9-12 Uhr in der statt.

🥐 90 min Yoga (für jedes Level)
🥐 Vegetarisches Brunch-Buffet
🥐 Tee und O-Saft inklusive
🥐 Limitiert auf 15 Personen.

💌 Anmeldung hier PN, per Mail oder in die Liste in der Cave eintragen.

Ich freue mich auf euch!

12/02/2026

Yogaklasse vor Ort

Montags, 19.45 - 21:00, in Bernkastel-Kues, im Studio: .mit.kathi

✨Embodied Vinyasa Yoga
Dynamisch, fließend, dein Atem synchron mit der Bewegung. Dieser Vinyasa Stil geht etwas tiefer. Er verbindet Körper, Geist und Bewegung, um ein tieferes Bewusstsein für den Moment und die eigenen körperlichen Empfinden zu schaffen.

Freie Matten.
Schreib mir gerne eine Email bei Interesse 💌

03/02/2026

Was hat dich Yoga gelehrt? ✨

31/12/2025

2025 ✨ habe ich gelernt…
… dass, Worte Vertrauen aufbauen, aber Verhalten entscheidet, ob es bleibt.
… dass echtes Wachstum nicht daraus entsteht, mich selbst infrage zu stellen, sondern mich selbst ernst zu nehmen.
… dass emotionale Verfügbarkeit nichts mit Drama, sondern mit Verlässlichkeit zu tun hat.
… dass Loslassen nicht bedeutet aufzugeben, sondern Frieden mit dem zu schließen, was ich nicht kontrollieren kann.
… dass Entschuldigungen ohne Veränderung nur Pausen im gleichen Muster sind.
… dass ich Verantwortung für meine Gefühle trage, aber nicht für die emotionalen Defizite anderer.
… dass mein Nervensystem ein ehrlicherer Kompass ist als jede Erklärung.
2025 ✨
Lasse ich hinter mir, womit ich mich selbst verraten habe.
Höre ich auf meine Grenzen zu erklären, nur damit sie trotzdem überschritten werden.
Löse ich mich von dem Schweigen, dass mich geschützt hat, mich aber von mir selbst getrennt hat.
Löse ich mich von der Hoffnung, dass mir Menschen etwas geben, wozu sie nicht bereit sind.
2026 💫
Entscheide ich mich bewusst für das, was mich lebendig fühlen lässt.
Vertraue ich meiner Intuition mehr als äußeren Erwartungen.

2026 gehört dem Leben, das sich nach mir anfühlt ✨💫🪐
Macht 2026 zu euerm Jahr 🤎

Ich wünsche euch allen ein erfülltes neues Jahr!!

04/08/2025

Never regret having a good heart.
Everything good comes back to you, multiplied.

17/07/2025

August - 4x Online Yoga ✨

Du würdest gerne eine Yogaklasse von mir besuchen, aber wohnst nicht in der Gegend, die Uhrzeit ist nicht passend für dich oder du praktizierst einfach gerne von zu Hause aus?
Dann ist das doch genau das Richtige für dich.

✨ 4 Yoga Einheiten pro Monat über Zoom
✨ montags live 19:45 - 21:00 Uhr (mit Video Aufzeichnung, falls du einmal nicht kannst)
✨ Hatha/Vinyasa Yoga
✨ flexibel von überall aus
Kosten: 39€

Jetzt anmelden! 🤍
Den Link findest du in meiner Bio.

09/07/2025

🕊️

1. Looking forward to Spain in October.
2. Mantra of the month.
3. Keep moving. From the mind into the body.
4. Silence and meditation.
5. Healthy food.
6. Selfie 🐆.
7. Yoga class
8. Yoga class .mit.kathi
9. Happiest dog 🤍
10. Waiting with lovely person for the next yoga class.
11. First things first.
12. Stay hydrated. Watermelon lover.
13. Vitamin C.

30/05/2025

Das Leben ist wie das Meer. Voller Wellen. Manchmal stürmisch, manchmal glatt. Doch immer in Bewegung. Wie das Leben. Niemals linear. Unser persönlicher Wachstum auch nicht. Das Leben wird uns immer wieder auf die Probe stellen und doch meint es das Leben gut mit uns. Wir können aus jedem Tief, aus jeder noch so schwierigen Aufgabe lernen und wachsen. Wir dürfen uns erlauben weich und verletzlich zu sein. Uns allen Emotionen hinzugeben.
Ich habe gelernt nicht nur dankbar für die schönen Momente im Leben zu sein, sondern auch für die Emotionen, die sich nicht schön anfühlen.
Ohne Dunkelheit, wissen wir das Licht nicht zu schätzen. Sei mitfühlend, sei sanft. Und entscheide dich immer wieder für dich selbst.

24/05/2025

🌀💙🪽

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54470

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