11/04/2025
Warum 10 Tage oder sogar mal 20 Tage Urlaub von DENATURIERTER Ernährung?
Ich sage es in meinen Worten:
ich fülle meine Zellen wieder mit allen essentiellen Nährstoffen auf.
Und falls irgendwelche komischen Gewohnheiten da sind, wie zum Beispiel viel süßes Essen, viel zu viel Kaffee trinken, ständig Zuckerln im Mund haben oder sonstis, könnte es passieren, dass du diese Gewohnheiten nach 10 Tagen nicht mehr hast. Das sind die Erfahrungen meiner Kunden.
🛑 Die Bedeutung der 47iger Nährstoffkette für die Gesundheit des Darms.
In der Welt der Gesundheit ist der Begriff der 47iger Nährstoffkette von zentraler Bedeutung. Diese Kette umfasst essentielle Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Jeder dieser Nährstoffe spielt eine spezifische Rolle und trägt zur Aufrechterhaltung unserer physischen und psychischen Gesundheit bei.
🤔 Doch was passiert, wenn nur ein Nährstoff fehlt?
👉🛑 Die Folgen eines Nährstoffmangels
Fehlt ein Nährstoff in der 47iger Kette, kann dies weitreichende Folgen für den gesamten Organismus haben. Die Auswirkungen reichen von milden Beschwerden bis hin zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen.
Ein Beispiel:
🧐 Eisenmangel kann zu Anämie führen, was wiederum zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führt.
🧐 Ein Mangel an Vitamin D kann das Immunsystem schwächen und das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen.
🍀 Der Darm als zentrales Organ
Hier kommt unser Darm ins Spiel. Der Darm ist nicht nur für die Verdauung verantwortlich, sondern auch ein entscheidendes Organ für die Nährstoffaufnahme. Über die Darmwand gelangen die benötigten Nährstoffe in den Blutkreislauf. Ein gesund funktionierender Darm ist also essenziell, um die 47iger Nährstoffkette aufrechtzuerhalten.
Ein gestörtes Mikrobiom – das bedeutet, dass das natürliche Gleichgewicht der Darmbakterien nicht mehr vorhanden ist – oder eine schadhafte Darmschleimhaut können die Nährstoffaufnahme stark beeinträchtigen.
👉 Ist dein Darm in Topform ist, gehen die Nährstoffe direkt ins Blut und sagen „Hallo, Körper! Hier sind eure Power-Mittel!“
Ist der Darm jedoch geschädigt🙄, kann selbst eine ausgewogene Ernährung nicht mehr alle notwendigen Nährstoffe liefern.
👉☀️ Die Hauptaufgabe des Darms
Die Hauptaufgabe des Darms besteht darin, Nahrung zu verdauen, Nährstoffe aufzunehmen und Abfallstoffe auszuscheiden. Darüber hinaus spielt der Darm eine Schlüsselrolle in unserem Immunsystem.
Etwa 70% unseres Immunsystems befinden sich in den Darmwänden. Ein gesunder Darm kann somit nicht nur die Nährstoffaufnahme optimieren, sondern auch das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren.
Fazit
Die 47iger Nährstoffkette verdeutlicht, wie wichtig jeder einzelne Nährstoff für unsere Gesundheit ist und wie alle Nährstoffe miteinander verbunden sind.
Fehlt nur ein Nährstoff kann die gesamte Kette destabilisieren und den Darm belasten. Daher ist es entscheidend, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und die Gesundheit des Darms regelmäßig zu unterstützen. Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem vitalen Körper und einem starken Immunsystem.
Achte darauf, deinem Körper alles zu geben, was er braucht, um stark und gesund zu bleiben!
Gesunde Grüße
Carina ♥️
