Gesundheitszentrum Hochsauerland St. Altfrid

18/11/2025

Wie Physiotherapie die Rückbildung nach der Schwangerschaft unterstützt.

Sanfte Kraft statt Schonung: Wie gezielte Physiotherapie nach Schwangerschaft oder Kaiserschnitt die Rückbildung unterstützt und Wohlbefinden schenkt.

06/11/2025

Körperkontaktblockierung gezielt lösen

Wenn Nähe schwerfällt: Wie systemische Interaktionstherapie hilft, Körperkontaktblockierungen zu lösen und die Mutter-Kind-Beziehung zu stärken.

27/10/2025

Psychosomatische Symptome behandeln.

Was ist Psychosomatik, und was kann eine Mutter-Kind-Kur für die Psyche und körperliche Symptome tun? Erfahren Sie hier, ob es für Sie das Richtige ist.

17/10/2025

🏊‍♂️ Schwimmen lernen rettet Leben – und schenkt Selbstvertrauen! 💧💙

Schwimmen ist für uns nicht einfach nur ein Angebot – es ist eine Herzensangelegenheit.
In einer Zeit, in der immer weniger Kinder sicher schwimmen können, setzen wir genau hier an:
👉 Bei uns im Haus lernen jedes Jahr rund 300 Kinder das Schwimmen.
👉 Viele von ihnen machen bei uns stolz ihr Seepferdchen-Abzeichen.
👉 Wir geben ihnen Sicherheit im Wasser – und ein Stück mehr Selbstvertrauen fürs Leben.

Wir sind überzeugt: Jedes Kind sollte schwimmen lernen. 🐠
Darum engagieren wir uns mit ganz viel Herz, Geduld und Freude für dieses wichtige Thema.

17/10/2025

🎃 Kreative Herbstmomente bei uns 🍂
Heute hatten wir eine wunderschöne Mutter-Kind-Aktion: Gemeinsam wurden fleißig Kürbisse geschnitzt, gelacht und jede Menge Spaß gehabt.

Jetzt schmücken die kleinen Kunstwerke stolz unseren Eingangsbereich und sorgen für echte Herbststimmung 🍁✨

07/10/2025

✨ Raum für Entspannung & Bewegung ✨
In unserem liebevoll gestalteten Therapieraum findest du einen Ort zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. 🌿

Hier finden regelmäßig verschiedene Angebote statt – von Yoga, Kinder- & Familienyoga über Entspannungsübungen bis hin zu Progressiver Muskelentspannung und vielem mehr. 🧘‍♀️💫

Ob du innere Ruhe suchst, neue Energie tanken möchtest oder einfach Zeit für dich brauchst – hier bist du genau richtig. 💚

23/09/2025

Packliste für die Mutter-Kind-Kur: Was Sie mitnehmen sollten 👜

Was gehört auf die Packliste für eine Mutter-Kind-Kur? Hier finden Sie Tipps und eine Checkliste.

15/09/2025

🍎🌳 Baumpflanzchallenge 🌳🍎
Vielen lieben Dank an den Dorfverein Ramsbeck für die Nominierung – wir sind natürlich dabei und setzen ein Zeichen für Nachhaltigkeit! 🌱💪

Wir nominieren weiter:
👉 Reitschule Berger
👉 Diabaswerk Halbeswig
👉 TuS Valmetal e.V.

Zeigt uns eure Bäume! 🌳💚

28/08/2025

Abnehmen in der Mutter-Kind-Kur: Eine nachhaltige Option! 🍎

Eine Mutter-Kind-Kur kann auch ein effektiver Weg sein, um gesund abzunehmen.

27/08/2025

✨🌍 Rückblick auf unsere Projektwoche „Die Welt entdecken“ 🌍✨

Was für eine spannende und erlebnisreiche Zeit!
Unsere kleinen Weltentdecker haben in der vergangenen Wochen so viele Abenteuer mit Till erlebt – und wir möchten euch die schönsten Highlights nicht vorenthalten:

📬 Ein selbstgebauter Briefkasten, in dem die Kinder regelmäßig Post von Till aus aller Welt bekamen.
🎨 Kreative Bastelaktionen: türkische Trinkbecher und Untersetzer.
🍫 Ein kulinarisches Highlight: die gemeinsam zubereitete Mousse au Chocolat aus Frankreich.
🌍 Länderreisen nach Portugal, Argentinien, Türkei, Frankreich und Mexiko – jede Station voller neuer Eindrücke.
✏️ Und zum Abschluss: ein gemeinsamer Brief zurück an Till, der von allen mitgestaltet wurde.

✨ Die Fortsetzung der Einblicke folgt nun 🌍
Die Grüne Gruppe entdeckte zusätzlich die Länder Indien, Japan, Brasilien, Kanada und England.

Besondere Erlebnisse:
💌 das Zurücksenden eines Briefes an Till
🎨 das Bemalen der zuvor modellierten türkischen Trinkbecher-Untersetzer
🥞 das Backen & Vernaschen der kanadischen Spezialität Pancakes
🎭 gemeinsames Basteln mit den Mamas: brasilianische Masken und Federfächer
🐟 als Überraschung zum Mittag: die englische Spezialität Fish and Chips (Fischstäbchen & Kartoffelecken)

Und noch mehr Entdeckerfreude: Die Grüne Gruppe reiste auch nach Griechenland und Neuseeland. Besonders aufregend waren die traditionellen neuseeländischen Kinder-Tattoos, mit denen die Kinder – wie die Ureinwohner – ihre Arme verzieren konnten.

Wochen voller Kreativität, Entdeckergeist und Teamgeist!

HIGHLIGHTS SEHT IHR IN DEN KOMMENTAREN ☺️

18/08/2025

🌍✉️ Die Welt entdecken ✉️🌍

In dieser Kur sind unsere kleinen Weltentdecker ganz besonders neugierig unterwegs. Gemeinsam mit Till reisen sie durch verschiedene Länder – denn jede Woche flattert ein Brief von ihm in unseren selbstgebastelten Briefkasten.

Letzte Woche ging es nach Portugal, Argentinien, die Türkei, Frankreich und Mexiko. Die Kinder haben nicht nur fleißig gebastelt – z. B. türkische Trinkbecher und passende Untersetzer – sondern auch neue Geschmäcker ausprobiert. Ein Highlight: die gemeinsam zubereitete französische Spezialität Mousse au Chocolat 🍫🥄.

Jetzt schreiben die Kinder sogar ihren eigenen Brief zurück an Till 📬 – mit vielen spannenden Eindrücken, die ihr in den Bildern entdecken könnt.

✨ Kleine Entdecker, große Abenteuer!

14/08/2025

Gründe und Voraussetzungen für eine Mutter-Kind-Kur ➡️

Was sind die Voraussetzungen für eine Mutter-Kind-Kur, und was sind eigentlich gute Gründe dafür? Wir geben Ihnen einen Überblick!