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Hanna ➡️ Immunsystem stärken
Stärkung für Alltag & Job🚩
Mehr Power 💪🏻
Indiv. Gesundheitskonzepte für moderne ❤ Frauen
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Prinzip 👇🏻 auf meiner Homepage

17/12/2025

✨ Zwischen den Jahren darf es leiser werden. Diese Zeit trägt etwas ganz Besonderes in sich – nicht mehr ganz das Alte, noch nicht ganz das Neue. Ein Raum für Rückblick, Innenschau und eine sanfte innere Ausrichtung. 🤍

In meinem Yoga & Journaling Special zum Jahresende lade ich dich ein, dein Jahr bewusst zu verabschieden. Wir nehmen uns Zeit für ruhiges Yin Yoga, um im Körper anzukommen und das Nervensystem zu beruhigen, tauchen danach in ein tiefgehendes Journaling ein und lassen den Abend mit offenem, wertschätzendem Austausch ausklingen.

Es geht nicht ums Optimieren oder „besser werden“, sondern um Ankommen, Loslassen und Klarwerden – in deinem Tempo, auf deine Weise. ✨

Am Dienstag, den 30.12., von 18:30 bis 20:00 Uhr treffen wir uns online via Google Meet. Die Teilnahme kostet 30 € plus 1,50 € Ticketgebühr. Die Anmeldung findest du über den Link im Post / in der Bio.

Ich freue mich sehr auf diesen besonderen Abend mit dir. 🤍
deine Hanna

12/07/2025

Es ist Zeit für eine Pause.

In den letzten Wochen habe ich gemerkt, wie sehr Social Media auch negative Emotionen auslösen kann und wie wichtig es ist, sich regelmäßig zurückzuziehen. Ich möchte die kommenden Wochen nutzen, um mich auf meinen eigenen Weg, meine Ziele und mein inneres Wachstum zu fokussieren – ohne äußere Ablenkung.

Social Media ist ein wertvolles Tool, aber es ist ebenso wichtig, bewusst offline zu sein und den Blick nach innen zu richten.

Ich plane, Ende August zurückzukehren – so, wie es sich für mich richtig anfühlt.

Passt gut auf euch auf und nehmt euch ebenfalls die Zeit, die ihr braucht.

11/06/2025

🌿 Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf sagt „weiter“, aber dein Herz flüstert „ich kann nicht mehr“?

✨ Genau da setzt EFT (Emotional Freedom Technique) an.
Mit sanftem Klopfen auf bestimmte Energiepunkte lösen wir Blockaden, beruhigen unser Nervensystem und holen uns selbst wieder zurück ins Jetzt.

💫 EFT ist mehr als eine Technik – es ist eine Einladung, dich selbst zu spüren, Ängste loszulassen und in deine Kraft zu kommen.

🎉 Und genau darum lade ich dich zu meinem nächsten EFT-Workshop ein!

🗓️ 22.06.2025
🕒 18.30-19.30 Uhr
📍 Online
💌 Für alle, die sagen:
„Ich will nicht mehr nur funktionieren – ich will frei fühlen.“

👉 Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz
🧡 Ich begleite dich Schritt für Schritt – liebevoll, echt und auf Augenhöhe.

📩 Schreib mir direkt

Du bist nicht zu viel. Du bist nicht zu sensibel.
Du bist genau richtig – und du darfst heilen.

20/10/2024

Heute schreibe ich einen Post, bei dem ich ehrlich gesagt selbst nicht genau weiß, wie ich anfangen soll. Es fällt mir nicht schwer, aber auch nicht so leicht wie gedacht. Also sage ich es einfach: Ich habe momentan keine Ahnung, wie es weitergehen soll. Vielleicht ist dir aufgefallen, dass ich hier mal da bin und dann wieder verschwinde. Es gibt keine Konstanz. Mir kommen immer wieder neue Ideen, aber ich bleibe selten wirklich dran. Dass du mir überhaupt noch folgst, empfinde ich als echtes Wunder, denn du hast dich sicher auf wertvolle, gesunde und ganzheitliche Tipps von einer Gesundheitsberaterin gefreut. Vielleicht hast du sogar das ein oder andere wegen mir ausprobiert. Und jetzt das hier...

Die ganze Sache mit Instagram und Social Media stresst mich. Kunden zu gewinnen, ohne dabei meine ethischen und moralischen Werte zu übertreten oder aggressiv zu wirken, scheint fast unmöglich. Und dann ist da noch diese Nische – die ich einfach noch nicht gefunden habe. Ich möchte mich nicht in das typische Marketing pressen lassen, aber gleichzeitig ist es eine große Herausforderung, denn ich möchte wirklich gerne mit dir zusammenarbeiten. Es ist kompliziert, und ich gebe ganz offen zu: Im Moment habe ich keine perfekte Lösung.

Also bleibt erstmal alles, wie es ist, und ich mache mir offline weiter Gedanken. Wenn du Anmerkungen, Ideen oder Tipps hast, freue ich mich riesig über deinen Kommentar.

Bis dahin,
Deine Hanna 🌿

18/09/2024

Gesund zu leben muss nicht immer kompliziert sein! Mit ein paar kleinen Anpassungen kannst du deinen Alltag ohne zusätzlichen Aufwand gesünder gestalten. Tausche ungesunde Snacks gegen gesunde Alternativen, baue Mini-Workouts in deinen Tag ein, starte mit positiven Gedanken und nimm dir bewusste Pausen. Diese kleinen Schritte haben eine große Wirkung auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. 🌿✨

Welche dieser Tipps wirst du als erstes umsetzen? Schreib es in die Kommentare und lass uns gemeinsam gesünder leben! 👇

11/09/2024

Barfußgehen ist nicht nur angenehm, es bringt auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Durch den direkten Kontakt zur Erde kannst du Stress abbauen und dich besser mit der Natur verbinden. Es stärkt dein Gleichgewicht, fördert die Durchblutung und stimuliert dein Nervensystem, was zu einer besseren Entspannung führt. Integriere mehr Barfußmomente in deinen Alltag und spüre die positiven Effekte auf Körper und Geist! 👣✨

Gehst du schon regelmäßig barfuß? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! 👇

04/09/2024

Dein Alltag ist vollgepackt, aber du möchtest trotzdem gesünder leben? In meinem neuen Karussell-Post teile ich 5 einfache Tipps, wie du Ernährung, Bewegung und Mindset in deinen Alltag integrieren kannst – ohne zusätzlichen Stress! Die Tipps sind überall und jederzeit umsetzbar, sowohl im Büro als auch Zuhause.

Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen. Probiere es aus und lass mich wissen: Sind solche Tipps für dich relevant? Hast du schon einige davon in deinem Alltag umgesetzt? Teile deine Gedanken mit mir in den Kommentaren! 👇✨

05/06/2024

Immerse yourself in local culture and community. Learn, teach, volunteer, help stay and share skills. Get off the tourist trail. Contact tens of thousands of local hosts worldwide.

05/04/2024

Ein kleiner Wellness-Ausflug gefällig? Erfahre in den Slides wie du diesen ganz einfach in deinen hektischen Alltag integrieren kannst.

Wie stehst du zu Wellness? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.

04/04/2024

📌Achtsames Essen - kennst du oder? Hier nochmal ein kleiner Reminder mit praktischen Beispielen für deinen Alltag.

❓Wie ist das bei dir? Isst du schnell oder langsam? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen. 📩
̈hrung

03/04/2024

Ich hatte es schon oft - und kann es dennoch nicht genug wiederholen! Es ist wichtig, wie du in den Tag startest! 💥

❓Hast du eine Morgenroutine? Wenn ja, wie sieht diese aus? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen! 📩

21/03/2024

📌Dein Geist ist ein mächtiges Werkzeug.💥 Entdecke die Kraft der positiven Gedanken und wie sie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen können in den Slides.

❓Wie ist es bei dir? Fällt dir positives Denken eher schwer oder leicht? Ist es situationsabhängig? Ich habe lange gebraucht, um meine eigenen Gedanken zu transformieren. Lass uns gerne in den Kommentaren darüber sprechen.📩

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