
10/10/2025
Unsere körpereigene Abwehr kämpft ständig gegen Angreifer. 🛡
Infektionen lassen sich nicht immer komplett verhindern, aber je stärker das Immunsystem ist, desto schneller ist man wieder auf den Beinen. 👍
Doch was könnt Ihr tun, um Euer Immunsystem zu stärken?
🍎 Achtet auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Besonders wichtig sind Mineralstoffe wie Eisen und Zink sowie die Vitamine C, E und A.
🏃♂️ Körperliche Aktivitäten können die Abwehrkräfte stärken. Gut geeignet sind längere Spaziergänge oder moderates Ausdauertraining.
💆 Gönnt Euch bewusste Phasen der Entspannung und achtet auf ausreichend Schlaf. Ihr wollt mehr darüber erfahren?
Wir beraten Euch gerne bezüglich zusätzlichen Präparaten zur Stärkung Eures Immunsystems. 😊