15/04/2025
„Crede în tine. Ești mai curajos decât crezi, mai talentat decât știi și capabil de mai mult decât îți imaginezi.” ( Roy T. Bennett)
Încrederea în sine este o forță delicată, dar puternică, care nu este întotdeauna vizibilă. Ea te ajută să nu-ți pierzi ușor echilibrul, să rămâi centrată și să urmezi cu încredere calea ta.
A avea încredere în sine înseamnă să știi cine ești, de unde vii și încotro vrei să mergi.
Este convingerea că drumul tău este valoros, chiar dacă nu urmează întotdeauna normele sau așteptările celorlalți. În esență, este despre a avea curajul de a fi autentică.
Din păcate, încrederea în sine nu vine întotdeauna natural. De multe ori, ea este zdruncinată de eșecuri sau judecăți.
Într-o lume care ne impune mereu să performăm, să obținem rezultate și să bifăm realizări, uităm cât de valoroasă este această liniște interioară.
Ar fi indicat să privim eșecul nu ca pe o dovadă că nu suntem suficienți, ci ca pe o oportunitate de învățare!!!
Cine are acest tip de mentalitate își spune: „Încă nu pot”, în loc de „Nu pot.”
Încrederea în sine înseamnă și să reușești să rămâi pe linia de plutire când lucrurile nu merg bine.
E un proces de învățare și de acceptare. Și mai ales, înseamnă să îți dai voie să greșești, fără a te judeca prea aspru.
Exerciții pentru a-ți întări încrederea în sine:
Folosește cuvântul „încă”: În loc să spui „Nu pot face asta”, spune „Încă nu pot face asta.” Astfel, îți dai voie să înveți și să crești.
Reamintește-ți de ce faci ceea ce faci: Când îți pierzi motivația sau te simți copleșită, întreabă-te: „De ce contează pentru mine?” Poate fi în legătură cu munca ta, familia ta sau visurile tale.
Scrie despre realizările tale: Notează momentele în care ai reușit să depășești norme sau limite. Ce te-a ajutat? Cum ai reușit?
Acceptă progresul mic: Chiar dacă pare că nu avansezi, fiecare pas contează. Notează-ți micile reușite și felul în care acestea te apropie de obiectivele tale.
Cum te-ar descrie cei dragi într-un cuvânt?
O seară binecuvântată alături de cei dragi !
