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Egal, wie deine Lebenssituation & Ziele aussehen: Wir sind deine Verbündeten in Sachen Gesundheit! 🏆

09/09/2025

Bauchfett ist mehr als ein Schönheitsmakel – es kann ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen. 💡
Mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen in Ernährung, Bewegung und Lebensstil kannst du deinem Körper langfristig etwas Gutes tun – ohne Crash-Diäten oder Frust. 🌿💪

Mehr dazu und viele weitere Gesundheitstipps findest du im BKK VerbundPlus Magazin!

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02/09/2025

Schon mal über Akupunktur nachgedacht?

Die uralte Heilmethode aus der traditionellen chinesischen Medizin kann weit mehr als viele denken: Sie bringt Energie ins Gleichgewicht, löst Blockaden und unterstützt Körper & Geist auf sanfte Weise.

Ob bei Schmerzen, Allergien oder Stress – Akupunktur gilt als vielseitiger Begleiter für mehr Wohlbefinden. 💆‍♀️🌿

Mehr Hintergründe, Tipps und Infos findest du im BKK VerbundPlus Magazin.
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28/08/2025

🔥 Gewinnspiel-Alarm! 🔥

Wir verlosen 3x1 Startplatz für den 8. Biberacher Genießerlauf nach freier Wahl!!! 😍

So geht´s:
1. Folge .verbundplus und
2. Like diesen Beitrag.
3. Teile den Beitrag in deiner Story.

Deadline: 04.09.2025 – 23:59
Lets go - wir drücken euch die Daumen! 🍀

Gewinnspielrichtlinien:
Der Veranstalter dieses Gewinnspiels ist die BKK VerbundPlus Biberach.
Teilnahmeberechtigt sind Personen, die das 18. Lebensjahr vollendet haben und ihren Wohnsitz in Deutschland haben.
Die Teilnahme erfolgt durch das Folgen beider genannten Instagram Kanälen, Liken dieses Beitrages und das Teilen des Beitrags in der Story.
Das Gewinnspiel beginnt am 28.08.2025 und endet am 04.08.2025 um 23:59 Uhr. Nach Teilnameschluss eingehende Einsendungen werden bei der Auslosung nicht berücksichtigt. Es werden 3 Gewinnner*innen ausgelost, die einen Startplatz ihrer Wahl zum 8. Biberacher Genießerlauf in Biberach erhalten. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt oder auf andere Personen übertragen werden. Der:die Gewinner*in wird nach Teilnahmeschluss innerhallb von 7 Tagen per Zufallsprinzip ermittelt. Der*die Gewinner*in wird über eine Direktnachricht auf Instagram benachrichtigt und muss sich innerhalb von 7 Tagen zurückmelden, um den Gewinn zu bestätigen. Andernfalls verfällt der Gewinn und es wird ein*e neue*r Gewinner*in ermittelt.
Für die Teilnahme am Gewinnspiel ist die Angabe von personenbezogenen Daten bzw. des Instagram Benutzernamens erforderlich. Diese Daten werden ausschließlich für die Durchführung des Gewinnspiels verwendet und anschließend gelöscht.
Der Veranstalter haftet nicht für technische Störungen, die die Teilnahme am Gewinnspiel beeinträchtigen können. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Der Veranstalter behält sich das Recht vor, die Teilnahmebedingungen jederzeit zu ändern oder das Gewinnspiel vorzeitig zu beenden.

26/08/2025

Ausbildung starten & gesund bleiben 🎓
Neue Aufgaben, Prüfungen, Schichtdienste oder lange Tage in der Berufsschule? Deine Ausbildung ist spannend, aber manchmal auch ganz schön anstrengend.

👉 Genau dafür gibt es den BKK VerbundPlus Campus:
✅ 30 Tage kostenlos testen
✅ 5 Gratis-Kurse für alle
✅ Unbegrenzter Zugang für BKK-Mitglieder
✅ Themen: Fitness, Ernährung & Stressmanagement
✅ Extra: kostenlose Rezepte & Tipps zum Download

Mach deine Ausbildung zur gesunden Erfolgsgeschichte, starte jetzt und hol dir den Vorsprung für Körper & Kopf! 🧡

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14/08/2025

Nachhaltig essen – gut für dich, gut für die Umwelt! 🌱
Unsere Ernährung hat großen Einfluss auf Klima, Ressourcen und unsere Gesundheit. Aber was bedeutet eigentlich „nachhaltig essen“ – und wie gelingt das im Alltag?

Wir zeigen dir, warum schon kleine Veränderungen beim Einkaufen, Kochen und Konsum Großes bewirken können – und wie du Schritt für Schritt umweltbewusster isst.

29/07/2025

Sommer, Sonne – aber bitte sicher! 😎
Sonnenlicht hebt die Laune, aber zu viel UV-Strahlung kann Haut und Augen ernsthaft schädigen. Damit du die warme Jahreszeit unbeschwert genießen kannst, kommt es auf den richtigen Schutz an.

Entdecke einfache, aber wirkungsvolle Tipps, wie du dich und deine Liebsten vor Sonnenbrand & Co. schützt. 👉 [Link in der Bio 🔗]

22/07/2025

Sommer, Sonne und... Insektenstiche! 🦟🌞 Ob Mücken, Bienen oder Wespen, wir alle kennen das unangenehme Gefühl nach einem Stich. Aber keine Sorge, mit ein paar einfachen Maßnahmen kannst du den Schmerz und Juckreiz in den Griff bekommen.

Wichtig ist, richtig zu reagieren, um unnötige Beschwerden zu vermeiden. Manchmal kann ein Insektenstich mehr als nur ein kleiner Schmerz sein, deshalb ist es gut zu wissen, wann du ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen solltest.

Für mehr Tipps und Gesundheitsleistungen, die dich auch im Sommer unterstützen, schau dir unser BKK VerbundPlus Magazin an! 👉 [Link in der Bio 🔗]

15/07/2025

Eiskalt erwischt beim Baden? 🧊
Der Sprung ins kalte Wasser kann an heißen Tagen richtig gefährlich werden. Ein sogenannter Temperaturschock belastet dein Herz-Kreislauf-System stark – im schlimmsten Fall mit lebensbedrohlichen Folgen.

Warum selbst gesunde Menschen betroffen sein können – und wie du dich effektiv schützt, erfährst du bei uns 💬

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08/07/2025

Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres – eigentlich. 🤔
Aber anstatt zu entspannen, hetzen viele durch To-do-Listen, WhatsApp-Gruppen und überhöhte Erwartungen. Kein Wunder, dass sich echte Erholung oft nicht einstellen will.

Dabei lässt sich der Urlaubsstress mit ein paar einfachen Impulsen vermeiden. So wird deine Auszeit wieder zu dem, was sie sein sollte: eine Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Wohlfühlen.

Mehr Informationen gibt’s im BKK VerbundPlus Magazin – jetzt reinschauen und Urlaub neu denken! 🌞

13/02/2025

Zuckerfrei leben
Eine Ernährung 🍜 ohne Zucker hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und sorgt dafür, dass du dich insgesamt energiegeladener fühlst. Zudem profitieren Haut, Zähne 🦷 und das Immunsystem von einer zuckerfreien Ernährung.

Wie gelingt die Umstellung 🤔?
Mit kleinen, cleveren Veränderungen kannst du deinen Zuckerkonsum reduzieren und neue, gesunde Gewohnheiten mühelos in deinen Alltag integrieren.

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Du möchtest gern deine Ernährung umstellen und dem Zucker im Alltag den 🥊Kampf ansagen? Auf unserem kostenlosen BKK VerbundPlus Campus findest du dazu weitere Informationen.

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11/02/2025

Zucker im Alltag
Zucker ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken. Er steckt in Dingen wie Süßigkeiten 🍭, aber auch in vermeintlich gesunden Lebensmitteln wie Joghurt, Müsli 🥣 oder Fruchtsäften.

Verschiedene Zuckerarten
Haushaltszucker, Rohrzucker, Fruchtzucker und viele weitere Varianten haben jeweils verschiedene Eigenschaften. Diese wirken sich unterschiedlich auf deine Gesundheit aus.

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Du möchtest gern hilfreiche Tipps für den Alltag und versuchst auch gern neue Rezepte 😀? Auf unserem kostenlosen BKK VerbundPlus Campus findest du weitere Informationen.

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06/02/2025

Warum solltest du auf pflanzliche Alternativen setzen 🤔?
Pflanzliche 🌱 Proteine bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile 😀. Sie sind reich an Ballaststoffen und sie enthalten keine gesättigten Fettsäuren und Cholesterin.

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Du möchtest gern mehr zu diesem Thema erfahren? Auf unserem kostenlosen BKK VerbundPlus Campus findest du dazu weitere Informationen.

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