MPU Beratungsstelle Biedenkopf

22/04/2025

Die Aufarbeitung der vorhandenen Probleme ist eine Voraussetzung für eine erfolgreiche MPU.
Ob Alkohol, Drogen, Punkte oder Aggressionsdelikte – die Gründe sind vielfältig, doch eines haben alle gemeinsam: Ohne Veränderung im Verhalten und eine ehrliche Reflexion der eigenen Geschichte ist eine positive MPU kaum möglich.

Die MPU-Beratungsstelle Biedenkopf bietet hierbei kompetente Hilfe und individuelle Unterstützung. In vertrauensvoller Atmosphäre begleiten wir Sie auf dem Weg zurück zum Führerschein.

MPU Beratungsstelle Biedenkopf
Praxis für psychologische Beratung
Sucht- und Präventionsberatung
Am Freibad 3
35216 Biedenkopf
Tel: 0151 400 55 703

www.mpu-biedenkopf.de
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18/04/2025

Alkohol als Bewältigungsstrategie – ein gefährlicher Weg:

Viele Menschen greifen in belastenden Lebenssituationen – bei Frust, Ärger, Stress oder persönlichen Krisen – zu Alkohol. Kurzfristig scheint der Alkohol zu entspannen, abzulenken oder zu beruhigen. Doch genau darin liegt das Problem.

Wo liegt die Gefahr?

Alkohol verändert unsere Wahrnehmung und unsere Emotionen. Was als "Belohnung" oder "Trost" beginnt, kann schnell zur Gewohnheit werden. Der Griff zur Flasche wird dann ein fester Bestandteil im Umgang mit Stress und Ärger.

Was kann ich verändern?

Der erste Schritt ist, sich ehrlich mit dem eigenen Alkoholkonsum auseinanderzusetzen. Wer erkennt, in welchen Situationen Alkohol als "Lösung" dient, kann gezielt neue Wege einüben.

Möchten Sie Ihre Strategien verändern ?
Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg – vertrauensvoll, professionell und individuell.

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17/04/2025

Alkohol und Fahrrad fahren: Mit diesen Strafen müsst ihr rechnen 🍺🚳

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14/04/2025

MPU-Strategie: Nicht nur verteidigen – sondern gewinnen!

Stell dir deine MPU wie ein Fußballspiel vor.
Du hast zwei Optionen:

1. „Nicht verlieren“ - Alle Spieler stehen vor dem eigenen Tor.
Dein Ziel: Bloß keine Fehler machen. Du antwortest vorsichtig, sagst nur das Nötigste, willst dich nicht angreifbar machen. Klar, du kassierst vielleicht kein Gegentor – aber du machst eben auch keine Punkte. Du bleibst verschlossen, vermeidest echte Auseinandersetzung mit dir selbst. Die Chance auf persönliche Entwicklung? Kaum vorhanden.

2. „Gewinnen“ – Du spielst aktiv nach vorne.
Du übernimmst Verantwortung, bist ehrlich, zeigst dich – auch mit deinen Fehlern. Du sendest „Spieler nach vorne“, probierst dich aus, reflektierst offen. Das ist Mut. Das ist Veränderung. Und genau das wird vom Gutachter gesehen – und honoriert. So wird die MPU nicht zur Hürde, sondern zum Wendepunkt.

Fazit:
Die MPU ist keine Prüfung zum Durchmogeln – sie ist deine Chance, etwas zu gewinnen: Klarheit, Reife, ein neuer Umgang mit Verantwortung. Also: Spiel nach vorne. Für dich. Für dein Leben.

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10/04/2025

Was ist besser als ein Ratschlag?
In der MPU-Vorbereitung geht es nicht darum, Lösungen vorzugeben – sondern darum, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Antworten zu finden. Statt schneller Ratschläge helfen gezielte Fragen nachhaltiger: Sie fördern Klarheit, Eigenverantwortung und persönliche Entwicklung.

So wird aus einem Gespräch echte Veränderung.

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09/04/2025

MPU-Anordnung? Ein Ruck geht durchs Leben...und kann doch alles positiv verändern.

Manchmal braucht es einen starken Impuls, um neue Wege zu erkennen und echte Veränderungen anzustoßen.
Die medizinisch-psychologische Untersuchung (MPU) ist für viele Betroffene zunächst eine Herausforderung – doch sie kann auch eine Chance sein.

Mit der richtigen Einstellung wird aus einem Rückschlag ein Wendepunkt.

Denn wer bereit ist Verantwortung zu übernehmen, kann sein Leben nachhaltig positiv verändern.

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08/04/2025

Bei einer relativ hohen Überschreitung (20 km/h) spart man auf 50 km nur etwa 5 Minuten!

Gleichzeitig steigt das Risiko für Unfälle sowie die Wahrscheinlichkeit von Bußgeldern oder Fahrverboten.

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07/04/2025

Gründe für eine MPU bei Geschwindigkeitsüberschreitungen:

1. Wiederholte Verstöße:
Wer mehrfach wegen Geschwindigkeitsüberschreitungen auffällig wird, kann als verkehrsauffällig gelten. Ab einem bestimmten Punkt wird hinterfragt, ob der Fahrer verantwortungsbewusst mit seinem Fahrzeug umgeht.

2. Extremes Überschreiten der Höchstgeschwindigkeit:
Besonders drastische Überschreitungen, zum Beispiel mehr als 60 km/h innerorts oder 70 km/h außerorts, können sofort eine MPU nach sich ziehen.

3. Fahrverbot oder Punkte in Flensburg:
Wenn durch wiederholte Verstöße das Punktekonto auf 8 Punkte steigt, kann die Führerscheinstelle eine MPU anordnen.

Ziel der MPU:
Die MPU soll klären, ob der Fahrer bereit und in der Lage ist, in Zukunft die Verkehrsregeln zu beachten und sich sicher im Straßenverkehr zu verhalten. Dazu wird untersucht, ob mangelndes Regelbewusstsein, Risikoverhalten oder eine fehlende Verkehrsreife vorliegt.

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02/04/2025

Die MPU erfordert eine ehrliche Selbstreflexion, insbesondere in Bezug auf Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse.

Gedanken
Wie denke ich heute über die Situation, die zur MPU geführt hat?

Gefühle
Eigene Emotionen verstehen und akzeptieren.

Bedürfnisse
Was steckt hinter meinem Verhalten?

Ehrlichkeit mit sich selbst bedeutet, nicht nur oberflächlich zu reflektieren, sondern tiefere Ursachen des eigenen Handelns zu erkennen und positive Veränderungen bewusst anzugehen.

Hast du bereits konkrete Strategien zur Veränderung entwickelt?

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31/03/2025

31/03/2025

Abstinenzentscheidung: Gedanken an Konsum sind normal. Wichtig ist, wie du damit umgehst. Hier sind einige Strategien:

Akzeptieren statt bekämpfen:
Versuche nicht, die Gedanken zwanghaft zu unterdrücken. Akzeptiere sie als vorübergehend und erinnere dich daran, warum du dich für Abstinenz entschieden hast.

Ablenkung und neue Gewohnheiten sind hilfreich.

Gedanken hinterfragen:
„Was verspreche ich mir davon?“
„Welche Konsequenzen hatte der Konsum früher?“
„Wird mir das langfristig guttun?“

Mindset ändern:
Betrachte Abstinenz nicht als Verzicht, sondern als bewusste Entscheidung für ein besseres Leben.

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22/03/2025

Das Suchtgedächtnis und warum es für die MPU relevant ist:

Das Suchtgedächtnis bezeichnet die Erinnerung des Gehirns an die positiven Effekte von Alkohol oder Drogen.

Warum ist das wichtig?

Das Suchtgedächtnis kann auch lange nach der Abstinenz dazu führen, dass Cravings (Verlangen) entstehen.
Es ist dauerhaft angelegt – man kann es nicht löschen, aber bewusst damit umgehen lernen.

Der MPU-Gutachter will wissen, ob du verstehst:

1. Warum du konsumiert hast.

2. Wie sich das Suchtgedächtnis auf dich auswirkt.

3. Das du weißt, dass das Suchtgedächtnis nicht verschwindet – Rückfallgefahr bleibt.

4. Das du Strategien hast, damit umzugehen.

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20/03/2025

„DÜNNES EIS“ ohne MPU-Vorbereitung? Hier ein Überblick, was die Statistik sagt:

Statistik zur Bestehensquote:

Ohne Vorbereitung:
Nur etwa 20% bestehen die MPU beim ersten Versuch ohne professionelle Vorbereitung.

Mit Vorbereitung (professionell):
Die Erfolgsquote liegt dann deutlich höher, bei etwa 70–90 %, je nach Anbieter und individueller Mitarbeit.

Quelle: Verschiedene Studien von TÜV und anderen Begutachtungsstellen, teils leicht variierend.

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18/03/2025

Die Aufarbeitung von „blinden Flecken“ – also unbewussten Mustern, verdrängten Erfahrungen oder unreflektierten Verhaltensweisen – ist wichtig, weil sie direkten Einfluss auf dein Verhalten und dein Wohlbefinden hat.

Gründe, warum diese Aufarbeitung wertvoll ist:

1. Erkenntnis und Verantwortung

Blinde Flecken verhindern, dass du dich selbst klar siehst. Die Bearbeitung stärkt deine Fähigkeit, Verantwortung für dein Verhalten zu übernehmen – ein zentraler Aspekt in einer MPU, bei der Reflektion und Einsicht gefordert sind.

2. Verhaltensmuster erkennen und verändern

Oft führen blinde Flecken zu wiederkehrenden Problemen oder ungesunden Entscheidungen (z. B. im Umgang mit Alkohol, Aggressionen, etc.). Wenn du diese Muster erkennst, kannst du gezielt neue Wege finden und alte Gewohnheiten ablegen.

In Bezug auf die MPU bedeutet das:

Nur wer versteht, warum es zu einem bestimmten Verhalten kam, kann glaubhaft darlegen, dass es in Zukunft nicht mehr passiert. Einsicht ist Voraussetzung für eine positive Prognose.

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17/03/2025

Die Angst vor der MPU wird kleiner, wenn man sich dem Thema nähert, weil Unsicherheit und Unwissen häufig die Hauptquellen der Angst sind.

1. Wissen reduziert Unsicherheit:
Wer sich informiert, weiß, was auf ihn zukommt – das nimmt das Gefühl der Hilflosigkeit. Viele Mythen und Horrorgeschichten über die MPU entpuppen sich als übertrieben oder falsch.

2. Vorbereitung schafft Sicherheit: Wer sich vorbereitet durch Beratung merkt „Ich habe Einfluss auf das Ergebnis.“ Das stärkt das Selbstvertrauen und nimmt das Gefühl ausgeliefert zu sein.

3. Kontrolle über die Situation:
Je mehr du weißt, desto mehr hast du das Gefühl, die Kontrolle über den Prozess zurückzugewinnen – und Kontrollverlust ist ein Hauptgrund für Angst.

4. Rationalisierung statt Katastrophendenken:
Wer sich mit Fakten beschäftigt, kommt weg vom „Worst Case“-Denken („Ich werde garantiert durchfallen“) und sieht realistischere Chancen.

5. Gewöhnungseffekt:
Je öfter man sich mit dem Thema auseinandersetzt, desto normaler wird es – und das nimmt dem Ganzen den „Schrecken“.

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15/03/2025

Regelmäßige Auszeiten für das Gehirn sind entscheidend, um nachhaltige Gewohnheitsänderungen zu ermöglichen.

In Phasen der Ruhe kann das Gehirn Erlerntes verarbeiten, neuronale Verknüpfungen stärken und neue Identitätsaspekte festigen.

Wer seine Gewohnheiten langfristig ändern will, sollte bewusste Pausen einplanen – sei es durch Meditation, Spaziergänge oder kreative Tätigkeiten. So wird Veränderung tief verankert.

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14/03/2025

MPU als Chance:
Viele, die die MPU durchlaufen haben, berichten im Nachhinein, dass sie nicht nur ihren Führerschein zurückgewonnen, sondern auch ihr Leben zum Positiven verändert haben.

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13/03/2025

Polizeikontrolle: Angaben, die du machen musst, und andere, die du verweigern kannst. Hier ein Überblick:

Angaben, die du machen musst:

1. Personalien:

Name
Anschrift
Geburtsdatum
Geburtsort
Staatsangehörigkeit

Allgemeinen Ausweispflicht nach dem Personalausweisgesetz (§ 1 PAuswG)

2. Fahrzeugbezogene Angaben:

Führerschein vorzeigen (§ 4 FEV)
Fahrzeugschein (Zulassungsbescheinigung Teil I) vorzeigen (§ 11 FZV)

Bei Verdacht auf Alkohol-/Drogenkonsum: Fahrzeugschlüssel aushändigen, falls du fahruntüchtig bist.

Angaben, die du nicht machen musst:

1. Aussagen zur Sache:

Du musst keine Aussagen zu einem möglichen Vergehen oder einer Straftat machen.
Es gibt keine Pflicht, dich selbst zu belasten (Grundsatz der Selbstbelastungsfreiheit)

2. Angaben zu deinem Aufenthaltsort oder deinem Ziel:

Wenn die Polizei fragt, wohin du fährst oder woher du kommst, musst du das nicht beantworten.

3. Durchsuchung ohne Grund:

Du musst einer freiwilligen Durchsuchung deines Autos oder deiner Person nicht zustimmen, es sei denn, es liegt ein richterlicher Durchsuchungsbefehl oder eine Gefahr im Verzug vor.

4. Alkohol- oder Drogentests:

Ein freiwilliger Atemalkoholtest oder Drogenschnelltest kann verweigert werden.

Falls die Polizei jedoch Anzeichen von Fahruntüchtigkeit feststellt, kann eine Blutentnahme angeordnet werden – dann ist die Verweigerung nicht möglich (§ 81a StPO).

Tipps:

Bleib höflich und ruhig – unnötige Konfrontation kann die Situation verschärfen.
Nichts unterschreiben, was du nicht verstehst – du bist nicht verpflichtet, Protokolle oder Aussagen zu unterschreiben.
Nutze dein Schweigerecht, wenn du dir unsicher bist, und verlange gegebenenfalls einen Anwalt.

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