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Concentio Praxis für Naturheilkunde

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Concentio Praxis für Naturheilkunde

Veranstaltungen und Informationen rund um Concentio - Praxis für Naturheilkunde

17/04/2026

🌿 Die beste Zeit zum Kneippen? Jetzt. Genau jetzt. 🌿

Ich sitze am See, meine Füße im kühlen Wasser – ein Moment, der mich sofort zurück in meinen Körper bringt. Klar, wach, lebendig.

Kneippen ist so viel mehr als nur ein kurzer Kältereiz…

💧 Es aktiviert deinen Kreislauf
💧 Stärkt dein Immunsystem
💧 Fördert die Durchblutung
💧 Wirkt belebend und erfrischend
💧 Bringt dich raus aus dem Kopf – rein ins Spüren

Gerade in unserer oft schnellen Welt sind es diese einfachen, natürlichen Impulse, die uns wieder erden.

✨ Mein Impuls für dich:
Nimm dir heute einen Moment. Geh ans Wasser. Tauche ein – und spüre.

Wenn du deinem Körper noch tiefer etwas Gutes tun möchtest:
In meiner Praxis arbeite ich u. a. mit Schröpfen – eine wirkungsvolle Methode, um die Durchblutung anzuregen, Spannungen zu lösen und den Körper in seiner Entgiftung zu unterstützen.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten 🤍

körperbewusstsein heilpraktikerin zurückzurnatur

16/04/2026

🌼 Die Kraft der gelben Farbe 🌼

Diese süße Löwenzahnbutter ist für mich so viel mehr als nur ein Aufstrich… sie ist pures Sonnenlicht im Glas 💛

Die leuchtend gelbe Farbe des Löwenzahn entsteht durch wertvolle Pflanzenstoffe wie Carotinoide.

Die zarten Blüten schenken nicht nur ihre Farbe, sondern auch ihre sanfte, blumige Note – ein Geschmack nach Frühling, nach Wärme, nach barfuß durch die Wiese laufen.

Die enthaltenen Pflanzenstoffe wirken antioxidativ, unterstützen unsere Zellen und nähren – ganz sanft – auch unsere Augen und unser Immunsystem

🌿 Zutaten:
250g Butter, 1 Handvoll frische Löwenzahnblüten (nur die gelben Blütenblätter), 2El Honig,1El Zitronensaft

So einfach. So kraftvoll.

Wildkräuter Selbstfürsorge Sonnenkraft

15/04/2026

✨ Wusstest du das? ✨

Rosmarin ist nicht nur ein Küchenkraut 🌿
Er kann tatsächlich dabei helfen, deinen Cortisolspiegel zu regulieren – also genau das Hormon, das bei Stress vermehrt ausgeschüttet wird.

Doch Rosmarin ist nur ein Teil des Ganzen…

💨 Dein Atem
🧘‍♀️ Deine Pausen
💛 Und eine gute Magnesiumversorgung

…spielen auch eine entscheidende Rolle für dein inneres Gleichgewicht.

Magnesium ist ein echter „Stresspuffer“ für dein Nervensystem.
Doch: Nicht jedes Magnesium wirkt gleich – und auch die richtige Dosierung ist individuell.

✨ Genau hier begleite ich dich:
Ich helfe dir, das passende Magnesium für dich zu finden – abgestimmt auf deinen Körper, dein Leben und dein Stresslevel.

🌿 Für mehr Ruhe im Kopf
🌿 Für mehr Entspannung im Körper
🌿 Für dein natürliches Gleichgewicht

Schreib mir gern, wenn du spürst: Da darf sich etwas verändern 💌

naturheilkunde ganzheitlichgesund selbstfürsorge heilpraktikerin

15/04/2026

Zeit in der Natur.
Zeit für dich.

Am Fluss wird alles einfacher.
Sogar das Atmen.

Ich habe heute mit dem Wasser geatmet:
Beim Einatmen das leise Fließen aufgenommen,
beim Ausatmen alles abgegeben,
was nicht mehr bleiben wollte.

Und dann war er da –
ein Graureiher, der tanzte,
als würde er mir zeigen:
Du musst nichts können,
außer da zu sein.

Vielleicht magst du es ausprobieren:
Lege eine Hand auf dein Herz.
Atme 4 Sekunden ein …
halte einen Moment inne …
und atme 6 Sekunden aus.

Wiederhole es ein paar Mal.
Ganz ohne Müssen.

Der vollständige Atem
findet dich von selbst.

🌿
Jeden Dienstag um 18 Uhr atmen wir gemeinsam draußen.

innereruhe einfachsein gänseblümchengefühl

13/04/2026

Ein Blick in die Augen kann mehr zeigen, als wir auf den ersten Moment vermuten. 👁️

In der Irissiagnose betrachten wir die Iris als eine Art Reflexionsfläche des Körpers.
Strukturen, Pigmentierungen und Spannungsverhältnisse können Hinweise auf individuelle Veranlagungen, Belastungen und Regulationsfähigkeiten geben.

Dabei geht es nicht um „Diagnosen auf den ersten Blick“,
sondern um ein differenziertes, ganzheitliches Erfassen des Menschen.

Die Iris kann uns unterstützen, Zusammenhänge besser zu verstehen:
✨ konstitutionelle Stärken und Schwächen
✨ mögliche Reaktionsmuster des Körpers
✨ Hinweise auf energetische Ungleichgewichte

Sie ersetzt keine schulmedizinische Diagnostik –
sondern ergänzt sie auf einer tieferen, regulativen Ebene.

Und doch bleibt bei aller Fachlichkeit etwas ganz Wesentliches:
Der Blick in die Augen ist immer auch eine Begegnung.

Nicht nur mit einem Befund,
sondern mit einem Menschen in seiner Ganzheit.

Vielleicht ist genau das der wichtigste Moment:
Wirklich gesehen zu werden – und sich selbst zu sehen.

achtsamkeit körperundgeist bewusstsein therapie

08/04/2026

Manchmal braucht es gar nicht viel…

Ich liege einfach auf einer Wiese, schaue in den Himmel –
und über mir ziehen die Gänse vorbei.

Einatmen.
Ausatmen.

Mehr nicht.

Der Atem kommt… und geht.
Ganz von allein.
Und mit jedem Zug wird es ein kleines bisschen stiller in mir.

Vielleicht ist genau das der Moment, in dem wir uns wieder erinnern:
Wir müssen nichts leisten, nichts festhalten, nichts verbessern.
Wir dürfen einfach sein.

✨ Kleine Achtsamkeitsübung für dich:
Leg dich heute (oder morgen 😉) für ein paar Minuten nach draußen.
Spüre den Boden unter dir.
Beobachte deinen Atem – ohne ihn zu verändern.
Und wenn Gedanken kommen, lass sie weiterziehen…
wie die Gänse am Himmel.

Und wenn du merkst, dass du dir mehr solcher Momente in deinem Alltag wünschst –
Momente, die wirklich zu dir passen –
dann begleite ich dich gern dabei, genau deine ganz eigenen kleinen Rituale zu finden. 🤍

ImMomentSein

04/04/2026

Ein bunter, lebendiger Salat – verfeinert mit Möhre, Paprika, einem Spritzer Zitrone und gutem Olivenöl.
Was so unscheinbar wirkt, steckt voller Kraft:

🌱 Brennnessel – reich an Eisen, Magnesium und Vitamin C
🌱 Portulak – eine wunderbare Quelle für Omega-3-Fettsäuren
🌱 Schafgarbe – unterstützt die Verdauung und wirkt harmonisierend
🌱 Knoblauchsrauke – bringt nicht nur Würze, sondern auch wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe
🌱 Scharbockskraut – ein Frühlingsbote voller Vitamin C

Doch das Wertvollste liegt oft nicht nur im Teller, sondern im Weg dorthin:
Das Sammeln selbst erdet, beruhigt den Geist und verbindet uns mit dem, was wir oft vergessen – dass wir Teil dieser Natur sind 💚

Vielleicht ist genau das das schönste „Rezept“:
Mit den Händen sammeln, mit dem Herzen zubereiten und mit allen Sinnen genießen.

Frühlingserwachen Selbstfürsorge Waldbaden Lebenskraft

03/04/2026

🌿✨ Antlitzanalyse – Wenn dein Gesicht erzählt, was dein Körper braucht ✨🌿

In der Antlitzanalyse lesen wir die feinen Zeichen, die dein Körper nach außen trägt – kleine Hinweise, die oft so viel erzählen.

🔍 Linien,
🔍 Hautfarbe,
🔍 Spannkraft,
🔍 Augen, Lippen, Falten…

All das sind liebevolle Botschaften deines Körpers. Keine Makel – sondern Wegweiser.

Ich nutze die Gesichtsdiagnose, um sogenannte Bedarfszeichen zu erkennen. Sie zeigen uns, wo dein Körper Unterstützung braucht – sei es auf körperlicher, emotionaler oder energetischer Ebene.

💫 Es geht nicht darum, etwas zu „korrigieren“.
💫 Es geht darum, dich besser zu verstehen.
💫 Es geht darum, wieder in Balance zu kommen.

Dein Gesicht ist wie ein offenes Buch – und ich helfe dir, es zu lesen. 🌸

Und manchmal… reicht schon ein liebevoller Blick durch „eine andere Perspektive“, um sich selbst neu zu entdecken.

✨ Bist du neugierig, was dein Gesicht dir sagen möchte?

Heilpraktikerin Körperweisheit NatürlichHeilen Balance Ostern Neubeginn

31/03/2026

✨ Schlaf ist kein Luxus – er ist lebenswichtig ✨

Kennst du das Gefühl, wenn der Körper müde ist, aber der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?
Wenn Gedanken kreisen, der Schlaf unruhig ist oder du morgens erschöpft aufwachst?

Gesunder Schlaf ist die Grundlage für unser Wohlbefinden, unsere Energie und unsere innere Balance. 🌿
Er ist der Moment, in dem wir loslassen dürfen… gehalten sind… regenerieren.

Doch wenn genau das nicht mehr gelingt, braucht es manchmal Unterstützung.

Als Heilpraktikerin und Atem- & Hypnosetherapeutin begleite ich dich sanft zurück in deinen natürlichen Schlafrhythmus.
Individuell, ganzheitlich und mit viel Feingefühl.

💫 Dein Körper kennt den Weg – ich helfe dir, ihn wiederzufinden.

Schreib mir gern, wenn du dir wieder erholsamen Schlaf wünschst. 🤍

Ganzheitlich InnereRuhe Entspannung Selbstfürsorge Heilpraktikerin

28/03/2026

🌿✨ Vitalpilze – kleine Wunder der Natur ✨🌿

Pilze wie Maitake, Shiitake oder Reishi sind weit mehr als nur eine köstliche Zutat in unserer Küche – sie sind wahre Kraftpakete für Körper und Geist. 💫

Sie enthalten wertvolle Nährstoffe, unterstützen das Immunsystem und können uns helfen, wieder mehr in unsere Balance zu kommen. Und wusstest du schon? ☀️
Wenn Pilze in die Sonne gelegt werden, können sie ihren Vitamin-D-Gehalt ganz natürlich erhöhen – ein kleines, einfaches Naturwunder!

Ich finde: Pilze gehören viel öfter auf unseren Teller. 🍄💛
Ob gebraten, im Tee oder in einer wärmenden Suppe – sie schenken uns Erdung und stärken von innen heraus.

In meiner Praxis setze ich Vitalpilze bei bestimmten Beschwerden auch gezielt in Kapselform ein – zum Beispiel zur Unterstützung der Resilienz, zur Stärkung des Immunsystems oder zur Begleitung in herausfordernden Lebensphasen.

🌱 Natürlich. Ganzheitlich. Wirksam.

Hast du schon Erfahrungen mit Vitalpilzen gemacht?

NatürlichGesund Resilienz Achtsamkeit Naturheilkunde Ganzheitlich

27/03/2026

Manchmal zeigt uns das Leben auf humorvolle Weise, wie wichtig es ist, gut für uns selbst zu sorgen. Zwischen Alltag, To-do-Listen und „Ich mach das später“ geht eines oft verloren: du selbst.

💛 Deshalb möchte ich dich heute daran erinnern:
Du musst nicht warten, bis es „zu viel“ wird.

Ich begleite dich gerne – nicht nur vor Ort, sondern auch ganz bequem von zuhause aus.

🌿 Online-Termine & Sprechstunden sind ab sofort möglich
🌿 Einfach und flexibel über Jameda buchbar

Nimm dir Zeit für dich. Dein Atem. Dein Wohlbefinden.

Ich freue mich auf dich 🤍

Jameda Gesundheit InnereBalance Humorhilft

27/03/2026

🌿 Frauenmantel – die sanfte Begleiterin für jede Frau 🌿

Manchmal sind es die leisen Pflanzen, die uns am tiefsten berühren.
Der Frauenmantel trägt seinen Namen nicht ohne Grund – wie ein schützender Mantel legt er sich symbolisch um alles, was weiblich ist. 💚

Seine zarten Blätter sammeln morgens die Tautropfen wie kleine Perlen – ein Bild für das, was er auch in uns bewirken kann: sammeln, beruhigen, ausgleichen.

✨ Frauenmantel wird traditionell eingesetzt bei:
– Zyklusunregelmäßigkeiten
– Menstruationsbeschwerden
– Kinderwunsch-Zeiten
– Wechseljahresbegleitung

Er erinnert uns daran, wieder mehr in Verbindung mit unserem Körper zu kommen, ihm zuzuhören und ihm zu vertrauen.

🌸 Aus meiner Praxis
Ich darf immer wieder erleben, wie kraftvoll die Pflanzenheilkunde Frauen unterstützt – ganz gleich in welchem Alter.
Ob junge Frau, in der Lebensmitte oder in den Wechseljahren: Die Natur hält für jede Phase liebevolle Begleiter bereit.

Wenn du spürst, dass dein Körper Unterstützung braucht, darfst du wissen: Du bist nicht allein – und es gibt sanfte Wege. 🌿

✨ Schreib mir gern, wenn du mehr erfahren möchtest oder Begleitung suchst.

achtsamkeit weiblichkeit wechseljahre zyklus heilpraktikerin

Adresse

Biederitz
39175

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Dienstag	09:00 - 17:00
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