Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 22:00 Dienstag 09:00 - 22:00 Mittwoch 09:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 22:00 Freitag 09:00 - 22:00 Samstag 14:00 - 18:00

Akia Wedeking Holistic Health Design

Startseite
Deutschland
Bielefeld
Akia Wedeking Holistic Health Design

Deine Plattform für persönliches Wachstum und inneren Frieden.

Entdecke das neue Kapitel deines Lebens mit Genius Life 26 🌟
Tauche ein in die Welt der Selbstliebe, des Vertrauens und des Selbstwerts auf allen Ebenen – körperlich, geistig und im Umfeld.

20/11/2025

Wie oft habe ich geatmet, ohne wirklich zu atmen?

Zwischen Reiz und Reaktion liegt dieser unscheinbare Moment den die meisten übergehen.
Wir hetzen weiter und sagen schnell was von uns erwartet wird, denn das klingt gut.
Dabei merken wir nicht einmal das unser Körper längst in Alarmbereitschaft lebt.

Ein Atemzug scheint banal. Er ist allerdings das einzige das dich immer zurück zu dir holt, in diesen Moment der Klarheit.

Bewusstsein beginnt nicht in großen Entscheidungen, sondern im ersten Atemzug den du wirklich wahrnimmst. In dem Moment in dem du nicht funktionierst sondern fühlst.

Ein bewusster Atem ist keine Flucht aus dem Alltag, er ist die Rückkehr in deine innere Präsenz. Denn jemand der sich selbst lenken kann muss niemandem mehr beweisen wer er ist.

M‘ ani so wo -ich schätze dich-
Deine Akia

09/04/2025

So macht man das nicht. Das gehört sich nicht. Du musst dich schämen!

Wie viele Regeln hast du verinnerlicht, ohne je zu prüfen ob sie deiner Wahrheit entsprechen?

Ich bin mit ghanaischen Wurzeln in Deutschland aufgewachsen – zwischen Tradition und Moderne, zwischen kollektiver Pflicht und individuellem Freiheitsdrang.

Doch nicht nur Kultur prägt unser Schuldgefühl,
auch Religion hat ihre Finger im Spiel.
 Wie oft wurde Schuld benutzt, um Menschen klein, still und rein zu halten?

In Familien… Was sollen die Leute denken? So benimmt sich eine Tochter/Sohn/Frau/Mann nicht. Du enttäuschst uns.

In der Gesellschaft… Du sollst funktionieren, schön sein, erfolgreich,  aber bitte nicht zu laut, nicht zu emotional, nicht zu sehr du selbst.

Irgendwann fängst du an dich zu verstecken. Dich zu schämen. Nicht nur für dein Verhalten, sondern für dein Sein.

Und all das geschieht so subtil, dass du denkst es ist deine Schuld.
 NEIN! Es ist ein System.

Ein System das gelernt hat, Menschen zu regulieren über Moral, über Scham, über das Gefühl, falsch zu sein.

Wahre Heilung beginnt dort, wo du diese alten Geschichten erkennst  und deine eigene Wahrheit schreibst.

Du darfst dich selbst lieben, auch wenn andere es nie gelernt haben. Du darfst dich zeigen, auch wenn es nicht ins Bild passt. Du darfst ganz du sein, ohne dich moralisch rechtfertigen zu müssen.

Nicht angepasst. Nicht brav. Sondern wach. Wahr. Frei.

Kennst du dieses stille Schuldgefühl?
Dieses Zerren zwischen innerem Ruf und äußeren Erwartungen?

Schreib mir, wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit.

M’ ani sɔ wo -ich schätze dich-

Deine Akia

08/04/2025

Versteh mich nicht falsch, wir wurden nach best möglichen Wissen und Gewissen von Erziehungsberechtigten geformt und dennoch bist du derjenige der zu 100% in die Verantwortung gehen darf, wenn du wirkliche Veränderung erleben willst.

M’ ani sɔ wo -ich schätze dich-

Deine Akia

03/04/2025

Die Stimme im Kopf ist nicht immer deine Wahrheit

Unsere inneren Stimmen sind geprägt von Vergangenheit, Erziehung, alten Glaubenssätzen.
 „Du bist nicht gut genug“. „Du hättest das anders machen müssen“.
 Wer spricht da eigentlich???

Nur weil ein Gedanke auftaucht heißt das nicht, dass du ihm glauben musst.
 Manche Gedanken dürfen beobachtet werden, ohne dass du ihnen folgen musst.

M’ ani sɔ wo -ich schätze dich-

Deine Akia

03/04/2025

Manche Momente der Vergangenheit kleben wie Etiketten an uns.

Fehler, falsche Entscheidungen, Verletzungen und wir fangen an uns über diese Etiketten zu definieren.

Doch deine Geschichte ist kein Urteil.

Sie ist ein Kapitel und Kapitel kann man umblättern, neu schreiben, weiterführen.

Du bist nicht das was dir passiert ist. Du bist das was du daraus machst.

M’ ani sɔ wo -ich schätze dich-

Deine Akia

❤️

02/04/2025

Du darfst Frieden mit dir schließen.

Nicht irgendwann.
Nicht erst wenn du alles „richtig“ gemacht hast.
Sondern jetzt.

Hier ist eine kleine Anleitung für deinen Weg zu mehr innerem Frieden.

1. Erkenne an was war.
Frieden beginnt mit Ehrlichkeit nicht mit Schönreden.
Ja, ich habe Fehler gemacht und ich übernehme Verantwortung ohne mich zu verurteilen.

2. Sprich mit dir wie mit einem geliebten Menschen.
Würdest du zu deinem besten Freund sagen:

„Du bist so dumm das du das getan hast“?

Nein? Dann sag es auch nicht zu dir!

„Ich habe mein Bestes gegeben mit dem was ich damals wusste“.

3. Vergib dir in kleinen Schritten.

Selbstvergebung braucht Zeit, fang bei einer Sache an.
„Ich vergebe mir das ich damals nicht klar meine Grenzen gesetzt habe“.
„Ich vergebe mir das ich mich selbst vergessen habe um geliebt zu werden“.

4. Entscheide dich bewusst für Frieden.

Nicht weil alles gelöst ist, sondern weil du es verdient hast frei zu sein.
„Ich lasse los was mich bindet. Ich wähle Frieden für mich“.

Du musst nicht alles auf einmal heilen.
Aber du darfst beginnen und zwar sanft, liebevoll und in deinem Tempo.

Was ist dein erster kleiner Schritt? 
M’ ani sɔ wo -ich schätze dich-

Deine Akia

❤️

Adresse

Akia Wedeking RenteiStr. 43
Bielefeld
33602

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 22:00
Dienstag	09:00 - 22:00
Mittwoch	09:00 - 22:00
Donnerstag	09:00 - 22:00
Freitag	09:00 - 22:00
Samstag	14:00 - 18:00

Telefon

+4915123824341

Webseite

https://akiawedeking.com/kennenlerngespraech/, https://akiawedeking.my.canva.site/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Akia Wedeking Holistic Health Design erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.