Holger Pante Coaching

14/04/2021

Mehr Sport im Freien! 🙂🍀
Gebt den Vereinen und allen anderen wieder Bewegungs - Spielraum. 🌞

Während Bundesligavereine ihre Meisterschaften ausspielen, liegt der Breiten- und Nachwuchssport in vielen Teilen Deutschlands fast komplett brach.

25/01/2021

So schwer könnten die Folgen des Corona-Lockdowns auf die Gesundheit ausfallen. Krankenkassen-Chef fordert: Fitness- und Sporteinrichtungen sollten bei Wiedereröffnung priorisiert werden.

23/01/2021

🎥 Live Webinar heute Nachmittag: 🌱Natural Shape - endlich dauerhaft schlank. Klasse, dass so viele von euch dabei waren 😄👌.
Holger Pante, Ernährungsberater und (Mental-) Trainer hat allen Teilnehmer*innen eine Menge guter Tipps und Inspiration für Ernährung, Gesundheit und das richtige Mindset dazu gegeben. Auch als Basis für das nachfolgende Coaching-Programm. Alle Infos dazu unter www.crossout.de/gesund-abnehmen-natural-shape/

➡️➡️ Wer noch einsteigen möchte: Meldet euch unter info@crossout.de oder PN.

16/12/2020

01/07/2020

Something about me..🌞

11/06/2020

Ganz neu in diesem Jahr: Burgsommer Bielefeld und wir sind dabei 🤩 mit 🏃‍♂️Crossout und 🧘‍♀️Yoga-Terminen!
Am Sonntag, 28. Juni auch mit ☀️ Sunrise Crossout und Yoga an der Sparrenburg.

Ausserdem gibt es 🎸Konzerte, kostenloses Kinderprogramm, 🎤 Poetry-Slams, Wissenschafts-Shows
🍻 Bier- und Gin-Tastings
und mehr!

Alles an der Sparrenburg.
Natürlich gelten an allen Terminen die üblichen Schutzbestimmungen wegen Corona. Wir freuen uns sehr darauf, mit euch Bielefeld Open-Air zu erleben und sind happy, Teil des Programms zu sein! 🥳

Guckt mal rein! Alle Events sind eher "kleiner" gehalten wegen der Hygiene-Auflagen. Ihr solltet euch schnell Tickets sichern auf
➡️ www.bielefeld.jetzt/burgsommer

19/05/2020

Soziale Nähe und Umarmungen helfen gegen Viren.
Erstaunlich, was die Wissenschaftler der Carnegie Mellon University in Pittsburgh herausgefunden haben. Ein neuer Ansatz?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4323947/

23/04/2020

22/04/2020

19/04/2020

Happy birthday! 5 Jahre Crossout. Im April 2015 haben wir mit unserem Outdoor Training in Bielefeld begonnen. Seitdem hat sich daraus eine lebendige und fröhliche Gemeinschaft von Gleichgesinnten entwickelt. Danke an alle wundervollen Teilnehmerinnen und Teilnehmer und danke an mein tolles Team!
Im Moment dürfen wir uns leider nur die "Corona" aufsetzen.
Ich appelliere an die Weisheit der Entscheider, Bewegung in Gruppen an der frischen Luft (kontaktlos möglich) sobald wie möglich nicht nur wieder zuzulassen, sondern zur Stärkung des Immunsystems zu empfehlen und zu fördern.
So wie auch asap die Freiheit in allen anderen Bereichen des öffentlichen, kulturellen und sozialen Lebens zu ermöglichen, die unsere Gesellschaft lebenswert machen. Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, etwas Gutes für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu tun.
Unsere Jubiläumsfeier holen wir nach. ☀️🌼💚
Holger Pante
Crossout Outdoor Training

14/04/2020

Made our day ❤️
Für euch 😊
Eben beim Laufen gesehen.
Das steht wirklich auf dem Weg! 😀👌

11/04/2020

Crossout-Online-Training No. 7 Oster-Edition Heute mit Katrin und Holger und Core und Cardio ;) Viel Spaß!