Daria Libke-Grießing - Heilpraktikerin

20/03/2025

Hallo zusammen,
Ich wünsche euch einen zufriedenen Weltglückstag 🖖🌍🕊

https://worldhappiness.report/ed/2025/

Also: wie glücklich seit ihr mit eurem Leben? Womit besonders? Und womit garnicht?

Teilt gerne euer Glück

🖖🌍🕊
Daria Libke-Grießing - Heilpraktikerin

The World Happiness Report is published by the Wellbeing Research Centre at the University of Oxford, in partnership with Gallup, the UN Sustainable Development Solutions Network and an independent editorial board.

18/03/2025

Meditation ist eine beliebte und effektive Methode bei Schlafstörungen, aber auch bei Unruhe, oder Müdigkeit.

Wenn Du an einer geführten Meditation zum Thema Schlaf interessiert bist, dann schreibe mir gerne eine PN.

🖖🌍🕊
Daria Libke-Griessing

15/03/2025

Zum Tag des Rückens hier ein paar Impressionen für Dich:
Er hält uns aufrecht, trägt einen Großteil unseres Gewichtes, sorgt für Stabilität und Beweglichkeit und bestimmt die Ausstrahlung eines Menschen

🖖🌍🕊
Daria Libke-Grießing - Heilpraktikerin

13/03/2025

Hier fasst Frau Anne Fleck, die mich immer wieder beeindruckt, nochmal einige interessante Inhalte zum Thema Schlaf zusammen.

Viel Spaß beim Lesen
🖖🌍🕊

Daria Libke-Grießing - Heilpraktikerin

10/03/2025

Zartbitterschokolade kann Ihre Schlafqualität. Ein alleiniges Wundermittel ist sie nicht, aber es lassen sich immer wieder positive Effekte nachweisen und so kann die Schoki als Baustein in der schlaffördernden Ernährung angesehen werden.
Zudem scheint sie einen positiven Effekt bei Depressionen zu haben und ein Stimmungstief in der Menopause zu lindern.
Hier scheint sie allerdings keinen positiven Einfluss auf den Schlaf zu haben, wie vor der Menopause.

Also, ob für bessere Stimmung oder besseren Schlaf: rein in die Küche und was Leckeres zaubern.

Zum Beispiel: Banane - Zartbitterschokolade - Hirse - Bowl 🌞✨️🌜
Oder einfach so 'naschen'.

🖖🌍🕊
Daria Libke-Grießing - Heilpraktikerin

Wie immer ist es natürlich wichtig zu schauen, ob die Ernährung für Sie passt. Nicht alle Nahrungsmittel sind für Jeden immer geeignet. Wie es nun mal so ist 🖖🌍🕊

https://rdcu.be/ecTGd

06/03/2025

Hier wird von schlaffördernden Lebensmitteln berichtet.

Viel Spaß beim lesen und einen wachen Tag🖖🌍🕊

Daria Libke-Grießing - Heilpraktikerin

Immer mehr Menschen leiden unter schlechtem Schlaf – dabei können oft schon kleine Veränderungen eine große Wirkung haben. Dr. Silja Friedsam, Ärztin der deutschen Fußballnationalmannschaft, verrät ihre wertvollsten Tipps für eine erholsame Nacht.

04/03/2025

Warum Frauen von Natur aus weniger Schlaf bekommen

Viel Spaß mein Lesen!
Lebe lang und in Frieden!
Daria

Ergiebige Nachtruhe ist auch eine Frage des Geschlechts: Frauen schlafen im Schnitt unruhiger und weniger. In Versuchen mit Mäusen haben Forscher untersucht, woran das liegen könnte.