Yoga Flow Studio Binau

20/12/2025

Enjoying Christmas and New Years Eve in Bali with the family 💜

08/02/2025

Yoga 🧘🏻‍♀️ Intensive Class

Ideal für dich, um deine Yogapraxis zu vertiefen. Mit detaillierten Anleitungen und gezielter Korrektur arbeiten wir intensiv an einer Auswahl von Asanas, um deine Technik zu verfeinern.

Wenn wir die Ausrichtung in den Asanas korrekt meistern, fließt die Energie frei und wir bauen eine Praxis auf, die sowohl kraftvoll als auch nachhaltig ist. Aber die Ausrichtung ist nur ein Teil der Gleichung. Der Atem ist das, was der Bewegung Leben verleiht. Mit jedem Einatmen schaffen wir Raum. Mit jedem Ausatmen vertiefen wir uns in ihn. Wenn Atem und Bewegung sich vereinen, wird die Praxis zu einer bewegten Meditation – mühelos, sinngebend und vollständig präsent. Lass dich von der Struktur jeder Pose unterstützen und lass den Atem der Faden sein, der alles zusammenwebt.

Wir praktizieren gemeinsam in entspannter Atmosphäre - mit noch mehr Zeit und Fokus als im regulären Kurs. Du bekommst Tipps, Hands-on Korrektur und Hintergrundinfos zu den wichtigsten Asanas.

Nimm dir Zeit für dich! Melde dich an zur Intensivstunde:
heike.schaefer-dammert@gmail.com oder im Unterricht

08/12/2024

Bist du noch auf der Suche nach einem tollen Weihnachtsgeschenk? 🎁 Nach etwas das Wohlgefühl, Balance, Vitalität etc. bietet?
Das Yoga Flow Studio Binau bietet Weihnachtsgutscheine in unterschiedlichen Formaten für eine Unterrichtseinheit zum Schnuppern, für mehrere Unterrichtsstunden sowie für die beliebte Zehnerkarte. Bestellungen für einen Gutschein sind bis spätestens Mittwoch, den 18. Dezember möglich. Selbstverständlich wird der Gutschein schön weihnachtlich verpackt sein ✨💫

01/12/2024

02/11/2024

Moon Hatha Yoga ist eine tiefe, kräftige und nährende Asana Praxis. Der Schwerpunkt der Asana Praxis liegt darauf, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren. Der Atemfokus liegt auf einer bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen.
Lerne diese nährende Art des Yogas kennen. Genau die richtige Yoga Praxis für Freitagabends am Ende einer anstrengenden Woche.

Melde dich an - ich freue mich auf jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer!

Schreib mir: heike.schaeferdammert@gmail.com

11/10/2024

Yoga Flow Studio - wer macht den Unterricht und was erwartet dich?
Ich habe eine tolle Ausbildung bei Trimurti Yoga genossen. Gerne möchte ich den ganzheitlichen Yoga Ansatz an dich weiter vermitteln, so dass du dich mit dir und deinem Leben wohl fühlst und du in deiner Energie bist.
Wir arbeiten im Unterricht mit Hatha, Vinyasa und Asthanga Elementen, so dass ein ansprechender und abwechslungsreicher Unterrichtsmix entsteht. Für eine ganzheitliche Praxis sind in den Stunden immer auch Meditation und Pranayama integriert. Das wird dich auf körperlicher und mentaler Ebene nähren, so dass du mit den Stunden und mit der Zeit im Gesamten ein ausgeprägtes Wohlbefinden entwickelst.

Ich freue mich auf dich 💜 Mehr Infos: www.yogaflowstudio.de oder schreibe mir: heike.schaeferdammert@gmail.com