08/02/2025
Yoga 🧘🏻♀️ Intensive Class
Ideal für dich, um deine Yogapraxis zu vertiefen. Mit detaillierten Anleitungen und gezielter Korrektur arbeiten wir intensiv an einer Auswahl von Asanas, um deine Technik zu verfeinern.
Wenn wir die Ausrichtung in den Asanas korrekt meistern, fließt die Energie frei und wir bauen eine Praxis auf, die sowohl kraftvoll als auch nachhaltig ist. Aber die Ausrichtung ist nur ein Teil der Gleichung. Der Atem ist das, was der Bewegung Leben verleiht. Mit jedem Einatmen schaffen wir Raum. Mit jedem Ausatmen vertiefen wir uns in ihn. Wenn Atem und Bewegung sich vereinen, wird die Praxis zu einer bewegten Meditation – mühelos, sinngebend und vollständig präsent. Lass dich von der Struktur jeder Pose unterstützen und lass den Atem der Faden sein, der alles zusammenwebt.
Wir praktizieren gemeinsam in entspannter Atmosphäre - mit noch mehr Zeit und Fokus als im regulären Kurs. Du bekommst Tipps, Hands-on Korrektur und Hintergrundinfos zu den wichtigsten Asanas.
Nimm dir Zeit für dich! Melde dich an zur Intensivstunde:
heike.schaefer-dammert@gmail.com oder im Unterricht
