Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 15:00 Dienstag 10:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 18:00 Freitag 10:00 - 18:00 Samstag 10:00 - 16:00 Sonntag 13:00 - 17:00

Salzzeit

Unser Ziel ist es, Kinder und Erwachsene in eine entspannte Umgebung zu bringen.

Unser Ziel ist es, Kinder und Erwachsene nicht nur aus dem Alltagsstress heraus in eine entspannte Umgebung zu bringen, sondern auch durch das natürliche Meeresklima die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Inhalationsraum ist ausgestattet mit qualitativem Meersalz und einer Soleverneblung durch einen medizinischen Vernebler. Dieser Vernebler wird, laut Hersteller, auch in Kliniken und medizinischen Einrichtungen verwendet. In den 50 Minuten dürfen Sie komplett entspannen und abschalten und das Wellness-Erlebnis für Körper und Geist auf sich wirken lassen. Nach der Sitzung laden wir gerne auf eine Tasse Tee, Solewasser, oder ein Glas gefiltertes basisches Wasser ein.

25/02/2026

✨ Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ✨

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Durch gezieltes Anspannen und anschließendes Lockern einzelner Muskelgruppen entsteht eine tiefe körperliche und mentale Entspannung.

💆‍♀️ Ideal zur Prävention und Unterstützung bei:
• Stress
• Muskelverspannungen
• Migräne
• Schlafstörungen
• innerer Unruhe

🗓 Freitags | 18:00–19:00 Uhr

Leitung: Melanie Schitthoff

✅ Nach §20 SGB V als Gesundheitskurs zertifiziert
💙 Bezuschusst von den Krankenkassen

Atme durch. Lass los. Finde zurück in deine Balance.

📍 SALZZEIT Inhalatorium
📩 Jetzt Platz sichern – wir freuen uns auf dich!

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17/02/2026

🌿 Kinderentspannung – Ruhe finden 🌿

Viele Kinder erleben heute schon früh Stress durch Kita,Medien, Schule und einen vollen Alltag.
Oft fällt es ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren oder einfach mal abzuschalten.

✨ In unserem Kinderentspannungskurs lernen Kinder auf spielerische Weise, Entspannung und Ruhe in ihren Alltag zu integrieren.

👧🧒 für Kita und Schulkinder!

📅 Termine (samstags):
Nach Vereinbarung, Kursstart ab 3 Anmeldungen

🧘‍♀️ Geleitet von:
Ergotherapeutin Melanie Schitthoff

💶 Kosten:
• Einzeltermin: 16 €

📩 Anmeldung & Infos über www.salzzeit.de

ergotherapie salzzeit familienzeit

11/02/2026

Flugmodus an ✈️
Stress aus.
Salzluft ein.
Entspannung pur.

Gönn dir deine Salzzeit 🤍

Gesundheit

08/02/2026

Mama geht entspannen ✨
Zeit nur für dich. Raus aus dem Alltagsstress, rein in die Ruhe.

In unserer liebevoll gestalteten Eventreihe für Mamas schenken wir dir Stunden voller Entspannung, Pflege und dem wohltuenden Klang der Salzluft in der Salzzeit.

Was dich erwartet:
🤍 Tiefenentspannung & Soleninhalation
🤍 Gesichtsmasken und Hautpflege für gestresste Haut
🤍 Gemeinsames Herstellen eines eigenen Salzpeelings für Gesicht & Körper
🤍 Zeit zum Ankommen – mit bewusster Atmung, Austausch mit anderen Mamas und leckeren Getränken

Am Ende nimmst du nicht nur dein selbstgemachtes Peeling und deine Pflege mit nach Hause, sondern auch neue Energie, Ruhe und ein gutes Gefühl. 🌿

Du hast es dir verdient.

WANN? 20.02.2026 , 19:00-21:00 Uhr
Wie Viel? Only 29€ pro Person!

17/01/2026

🌿 Kinderentspannung – Ruhe finden 🌿

Viele Kinder erleben heute schon früh Stress durch Medien, Schule und einen vollen Alltag.
Oft fällt es ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen, sich zu konzentrieren oder einfach mal abzuschalten.

✨ In unserem Kinderentspannungskurs lernen Kinder auf spielerische Weise, Entspannung und Ruhe in ihren Alltag zu integrieren.

👧🧒 Gruppen:
• Mini-Gruppe: 2,5 – 5 Jahre
• Maxi-Gruppe: 6 – 9 Jahre

📅 Termine (samstags):
24.01. | 31.01. | 07.02. | 21.02. | 28.02.

🧘‍♀️ Geleitet von:
Ergotherapeutin Melanie Schitthoff

👋 Wichtig:
Der Kurs findet ohne Eltern statt – so können die Kinder ganz bei sich ankommen.

💶 Kosten:
• Einzeltermin: 16 €
• Komplettkurs: 80 €
👉 inklusive Gutschein für eine Kinderinhalation in der Salzzeit

📩 Anmeldung & Infos über www.salzzeit.de

ergotherapie salzzeit familienzeit

11/01/2026

Warum Salz inhalieren bei Husten sinnvoll ist:

• Befeuchtet die Schleimhäute
Trockene, gereizte Atemwege sind eine häufige Ursache für Husten. Salzlösung befeuchtet und beruhigt sie.

• Löst Schleim
Salz zieht Wasser an → zäher Schleim wird dünnflüssiger und kann leichter abgehustet werden (besonders bei erkältungs- oder bronchialem Husten).

• Reinigt die Atemwege
Unterstützt die Selbstreinigung der Bronchien, indem es Staub, Keime und Schleim besser abtransportieren lässt.

• Wirkt leicht entzündungshemmend
Kann Reizungen reduzieren, was den Hustenreiz abschwächt!

Bei welchen Hustenarten hilfreich?
• Erkältungshusten
• Bronchitis
• Reizhusten (durch trockene Luft)
• Verschleimter Husten

07/01/2026

Sparkasse Ingelheim ( ) lädt ein zum Gesundheitstag

Komm vorbei, hör zu und lass dich inspirieren ✨
Wir zeigen dir, wofür wir stehen und wie wir deine Gesundheit begleiten können 🌿

✨ Besonderes Highlight:
Vor Ort kannst du – wenn du möchtest – ein Stück deiner persönlichen Gesundheit in klaren Fakten erkennen 📊💙
Schwarz auf weiß. Verständlich. Persönlich.

📖 Vortrag & Austausch – wir freuen uns auf dich 🙌

📍 Sparkasse Ingelheim - 22.01.25 um 18:30

24/12/2025

Ja gerne. Der Text:

✨ Danke für dieses Jahr.
Für jeden Zuspruch, jedes Vertrauen, jedes Mitgehen.
Ohne euch hätten wir das alles nicht geschafft. 🤍

Durch euch – durch die vielen Kund:innen, die an uns glauben – wächst die Salzzeit.
Sie ist zu einem Ort geworden, der mehr ist als Inhalieren:
ein Ort mit ausgewählten Produkten, mit Tests in Zusammenarbeit mit dem Labor,
ein Ort, an dem Entspannung und Gesundheit aufeinandertreffen –
und an dem Menschen Raum finden, anzukommen, durchzuatmen und sich etwas Gutes zu tun.

Von Herzen dankbar. 🤍

23/12/2025

✨ Die Salzzeit – ein Ort zum Durchatmen ✨

Nicht nur für eine freie Nase.
Nicht nur für einen freien Atem.

Sondern für Ruhe, Entspannung und einen klaren Kopf. 🤍
Die Sole-Inhalation – und auch das Sole-Wasser danach – kann nachweislich den Adrenalin- und Kortisolspiegel senken. Das Ergebnis: mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Wohlbefinden.

🎄 Fröhliche Weihnachten wünschen wir euch von Herzen!
✨ Heute ist unser letzter Inhalationstag für dieses Jahr. ✨

Wir freuen uns, euch im neuen Jahr wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

10/12/2025

𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 - 𝘂̈𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗪𝗲𝗿𝘁𝗲.

Die Salzzeit ist weit mehr als „nur“ eine Salz-Inhalation.
Bei uns erlebst du Sole-Inhalation über ein medizinisch zugelassenes Verneblungssystem – tiefenwirksam, wohltuend und exakt dosiert.

Dazu bieten wir hochpräzise Trockenblutanalysen, die dir zeigen, was wirklich in deinem Körper passiert:

• Entzündungswerte
• Omega-3/6-Balance
• Vitamin-D3-Status
• Mineralstoffprofil
… und vieles mehr.

Hier stehst du im Mittelpunkt: deine Gesundheit, deine Werte, deine individuelle Begleitung.

👉 Bereit herauszufinden, was dein Körper dir sagen möchte?
Schreib uns eine DM oder buche deinen Termin direkt in der Bio!

10/12/2025

🎉 GEWINNSPIEL 🎉
Mach mit und sichere dir die Chance auf ein Gutschein zur Familieninhalation!

So nimmst du teil:
1️⃣ Folge und
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Kommentiere: verlinke zwei Personen, für die der Gewinn interessant sein könnte

Teilnahmebedingungen:
✨ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
✨ Teilnahme ab 18 Jahren.
✨ Wohnsitz: Deutschland
✨ Das Gewinnspiel endet am 10.12.25 um 23:59 Uhr
✨ Der/die Gewinnerin wird per Zufallsprinzip ausgelost und per DM benachrichtigt.
✨ Meldet sich der/die Gewinnerin innerhalb von 48 Stunden nicht, wird neu ausgelost.
✨ Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.
✨ Mit der Teilnahme erklärst du dich einverstanden, dass ich deinen Namen im Rahmen der Gewinnerbekanntgabe nennen darf.

Viel Glück! 🍀

14/11/2025

✨ Kinderentspannung – Zeit für Ruhe & Leichtigkeit ✨

Schon unsere Kleinsten erleben heute oft Stress – durch Schule, Medien, Freizeit, eigene Erwartungen und auch die der Eltern.

Zusammmenarbeit mit der Ergo-Therapeutin:
https://www.entspanntundgeborgen.de/

Unsere Ergotherapeutin zeigt den Kindern spielerisch, wie sie:
🌿 ihre eigenen Gefühle erkennen und dabei ihre eigene Körperwahrmehmung zu stärken
🌿 Techniken zur Entspannung anwenden
🌿 kleine Pausen im Alltag selbst gestalten

So lernen sie früh, gut für sich zu sorgen und in Balance zu bleiben. 💛

📅 Ab Januar 2026 start der Block mit fünf Termine – buchbar als kompakter Kurs für nur 75€ Frühbucherrabatt
( Ab Januar 2026 kostet dieser 80€)

Für diesen Blockkurs gibt es zwei Schnupperstunden: 29.11.2025 & 13.12.2025 (Je 15€)

👉 Ein wundervolles Angebot für Kinder, das nachhaltig stärkt.

🙋‍♀️ Frage: ZEIGT DEIN KIND EBENFALLS STRESS? IN WELCHEN BEREICHEN?

Adresse

Fruchtmarkt 7
Bingen
55411

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 15:00
Dienstag	10:00 - 18:00
	19:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 19:00
Donnerstag	10:00 - 18:00
Freitag	10:00 - 18:00
Samstag	10:00 - 16:00
Sonntag	13:00 - 17:00

Telefon

+491709623517

Webseite

http://salzzeit.de/, https://www.salzzeit.de/, https://www.etermin.net/salzzeit

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