Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 10:00 - 15:00 Dienstag 10:00 - 18:00 19:00 - 20:00 Mittwoch 10:00 - 19:00 Donnerstag 10:00 - 18:00 Freitag 10:00 - 18:00 Samstag 10:00 - 16:00 Sonntag 13:00 - 17:00

Salzzeit

Unser Ziel ist es, Kinder und Erwachsene in eine entspannte Umgebung zu bringen.

Unser Ziel ist es, Kinder und Erwachsene nicht nur aus dem Alltagsstress heraus in eine entspannte Umgebung zu bringen, sondern auch durch das natürliche Meeresklima die eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Inhalationsraum ist ausgestattet mit qualitativem Meersalz und einer Soleverneblung durch einen medizinischen Vernebler. Dieser Vernebler wird, laut Hersteller, auch in Kliniken und medizinischen Einrichtungen verwendet. In den 50 Minuten dürfen Sie komplett entspannen und abschalten und das Wellness-Erlebnis für Körper und Geist auf sich wirken lassen. Nach der Sitzung laden wir gerne auf eine Tasse Tee, Solewasser, oder ein Glas gefiltertes basisches Wasser ein.

11/01/2026

Warum Salz inhalieren bei Husten sinnvoll ist:

• Befeuchtet die Schleimhäute
Trockene, gereizte Atemwege sind eine häufige Ursache für Husten. Salzlösung befeuchtet und beruhigt sie.

• Löst Schleim
Salz zieht Wasser an → zäher Schleim wird dünnflüssiger und kann leichter abgehustet werden (besonders bei erkältungs- oder bronchialem Husten).

• Reinigt die Atemwege
Unterstützt die Selbstreinigung der Bronchien, indem es Staub, Keime und Schleim besser abtransportieren lässt.

• Wirkt leicht entzündungshemmend
Kann Reizungen reduzieren, was den Hustenreiz abschwächt!

Bei welchen Hustenarten hilfreich?
• Erkältungshusten
• Bronchitis
• Reizhusten (durch trockene Luft)
• Verschleimter Husten

07/01/2026

Sparkasse Ingelheim ( ) lädt ein zum Gesundheitstag

Komm vorbei, hör zu und lass dich inspirieren ✨
Wir zeigen dir, wofür wir stehen und wie wir deine Gesundheit begleiten können 🌿

✨ Besonderes Highlight:
Vor Ort kannst du – wenn du möchtest – ein Stück deiner persönlichen Gesundheit in klaren Fakten erkennen 📊💙
Schwarz auf weiß. Verständlich. Persönlich.

📖 Vortrag & Austausch – wir freuen uns auf dich 🙌

📍 Sparkasse Ingelheim - 22.01.25 um 18:30

24/12/2025

Ja gerne. Der Text:

✨ Danke für dieses Jahr.
Für jeden Zuspruch, jedes Vertrauen, jedes Mitgehen.
Ohne euch hätten wir das alles nicht geschafft. 🤍

Durch euch – durch die vielen Kund:innen, die an uns glauben – wächst die Salzzeit.
Sie ist zu einem Ort geworden, der mehr ist als Inhalieren:
ein Ort mit ausgewählten Produkten, mit Tests in Zusammenarbeit mit dem Labor,
ein Ort, an dem Entspannung und Gesundheit aufeinandertreffen –
und an dem Menschen Raum finden, anzukommen, durchzuatmen und sich etwas Gutes zu tun.

Von Herzen dankbar. 🤍

23/12/2025

✨ Die Salzzeit – ein Ort zum Durchatmen ✨

Nicht nur für eine freie Nase.
Nicht nur für einen freien Atem.

Sondern für Ruhe, Entspannung und einen klaren Kopf. 🤍
Die Sole-Inhalation – und auch das Sole-Wasser danach – kann nachweislich den Adrenalin- und Kortisolspiegel senken. Das Ergebnis: mehr Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Wohlbefinden.

🎄 Fröhliche Weihnachten wünschen wir euch von Herzen!
✨ Heute ist unser letzter Inhalationstag für dieses Jahr. ✨

Wir freuen uns, euch im neuen Jahr wieder bei uns begrüßen zu dürfen.

10/12/2025

𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁 𝗹𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝘁 𝗺𝗶𝘁 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 - 𝘂̈𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗪𝗲𝗿𝘁𝗲.

Die Salzzeit ist weit mehr als „nur“ eine Salz-Inhalation.
Bei uns erlebst du Sole-Inhalation über ein medizinisch zugelassenes Verneblungssystem – tiefenwirksam, wohltuend und exakt dosiert.

Dazu bieten wir hochpräzise Trockenblutanalysen, die dir zeigen, was wirklich in deinem Körper passiert:

• Entzündungswerte
• Omega-3/6-Balance
• Vitamin-D3-Status
• Mineralstoffprofil
… und vieles mehr.

Hier stehst du im Mittelpunkt: deine Gesundheit, deine Werte, deine individuelle Begleitung.

👉 Bereit herauszufinden, was dein Körper dir sagen möchte?
Schreib uns eine DM oder buche deinen Termin direkt in der Bio!

10/12/2025

🎉 GEWINNSPIEL 🎉
Mach mit und sichere dir die Chance auf ein Gutschein zur Familieninhalation!

So nimmst du teil:
1️⃣ Folge und
2️⃣ Like diesen Beitrag
3️⃣ Kommentiere: verlinke zwei Personen, für die der Gewinn interessant sein könnte

Teilnahmebedingungen:
✨ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
✨ Teilnahme ab 18 Jahren.
✨ Wohnsitz: Deutschland
✨ Das Gewinnspiel endet am 10.12.25 um 23:59 Uhr
✨ Der/die Gewinnerin wird per Zufallsprinzip ausgelost und per DM benachrichtigt.
✨ Meldet sich der/die Gewinnerin innerhalb von 48 Stunden nicht, wird neu ausgelost.
✨ Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.
✨ Mit der Teilnahme erklärst du dich einverstanden, dass ich deinen Namen im Rahmen der Gewinnerbekanntgabe nennen darf.

Viel Glück! 🍀

14/11/2025

✨ Kinderentspannung – Zeit für Ruhe & Leichtigkeit ✨

Schon unsere Kleinsten erleben heute oft Stress – durch Schule, Medien, Freizeit, eigene Erwartungen und auch die der Eltern.

Zusammmenarbeit mit der Ergo-Therapeutin:
https://www.entspanntundgeborgen.de/

Unsere Ergotherapeutin zeigt den Kindern spielerisch, wie sie:
🌿 ihre eigenen Gefühle erkennen und dabei ihre eigene Körperwahrmehmung zu stärken
🌿 Techniken zur Entspannung anwenden
🌿 kleine Pausen im Alltag selbst gestalten

So lernen sie früh, gut für sich zu sorgen und in Balance zu bleiben. 💛

📅 Ab Januar 2026 start der Block mit fünf Termine – buchbar als kompakter Kurs für nur 75€ Frühbucherrabatt
( Ab Januar 2026 kostet dieser 80€)

Für diesen Blockkurs gibt es zwei Schnupperstunden: 29.11.2025 & 13.12.2025 (Je 15€)

👉 Ein wundervolles Angebot für Kinder, das nachhaltig stärkt.

🙋‍♀️ Frage: ZEIGT DEIN KIND EBENFALLS STRESS? IN WELCHEN BEREICHEN?

13/11/2025

🌿 Mama geht entspannen 🌿
Gönn dir eine Auszeit nur für dich – fernab vom Alltagsstress. ✨

In unserer liebevoll gestalteten Eventreihe für Mamas erwartet dich Stunden voller Ruhe, Pflege und wohltuender Salzluft in der Salzzeit 💆‍♀️💨

🧂 Was dich erwartet:
▫️ Tiefenentspannung mit Soleinhalation
▫️ Gesichtsmasken & Hautpflege speziell für gestresste Haut
▫️ Gemeinsames Herstellen deines eigenen Salzpeelings – für Gesicht & Körper und/oder deiner eigenen Lippenpflege
▫️ Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Austauschen mit anderen Mamas mit leckeren Getränken

Am Ende nimmst du nicht nur dein selbstgemachtes Peeling/Pflege mit nach Hause – sondern auch neue Energie. 💛

Wann? 12.12.2025
Kosten? 29€

📍 Ein Abend…. Nur für dich.
Wir freuen uns auf dich! 🌸

20/10/2025

🌀 Beat Balance – das ist Yoga mit Beat. Eine Verbindung zwischen Energie und Entspannung!

Keine Klangschalen. Kein Chai Latte.
Sondern ausgewählte Organic House Beats, tiefer Atem und absolute Präsenz mit Energetic & Balancing Yoga-Übungen.

Für alle, die Entspannung neu erleben wollen.

🔊 Komm mit – spür den Flow, spür den Beat.

Eine neue Eventreihe der Salzzeit Bingen.

Wo? Wann? Diese Infos folgen in Kürze!

30/09/2025

✨ Kinderentspannung – Zeit für Ruhe & Leichtigkeit ✨

Schon unsere Kleinsten (5–9 Jahre) erleben heute oft Stress – durch Schule, Medien, Freizeit, eigene Erwartungen und auch die der Eltern.

Unsere Ergotherapeutin zeigt den Kindern spielerisch, wie sie:
🌿 ihre eigenen Stresssignale erkennen
🌿 Techniken zur Entspannung anwenden
🌿 kleine Pausen im Alltag selbst gestalten

So lernen sie früh, gut für sich zu sorgen und in Balance zu bleiben. 💛

📅 Ab November starten drei Termine in diesem Jahr – einzeln buchbar oder als kompakter Kurs.

👉 Ein wundervolles Angebot für Kinder, das nachhaltig stärkt.

🙋‍♀️ Frage: ZEIGT DEIN KIND EBENFALLS STRESS? IN WELCHEN BEREICHEN?

19/09/2025

Weltkindertag 20.09.2025

Freier Eintritt für Kinder bis 6 Jahren in Begleitung eines zahlenden Erwachsenen :)

13/09/2025

🌬️ Nasenatmung bei Sole-Luft

• Empfohlen, weil die salzhaltige Luft über die Nase an die Schleimhäute gelangt.
• Das Salz wirkt dort befeuchtend, abschwellend und schleimlösend.
• Besonders sinnvoll bei Schnupfen, Allergien, chronischer Nasennebenhöhlenentzündung.

😮 Mundatmung bei Sole-Luft

• Führt das Salz direkt in die Bronchien und die Lunge.
• Wirkt vor allem bei Husten, Bronchitis oder Asthma lindernd, weil es Schleim löst und die Atemwege beruhigt.
• Kann aber bei empfindlichen Personen zunächst etwas hustenreizend sein.

👉 Kurz gesagt:

• Durch die Nase einatmen → gut für Nase & Nebenhöhlen.
• Durch den Mund einatmen → gut für Bronchien & Lunge.
• Viele Sole-Therapien (z. B. im Gradierwerk oder Inhalationsraum) empfehlen sogar abwechselnd durch Nase und Mund zu atmen, damit der gesamte Atemtrakt profitiert.

Adresse

Fruchtmarkt 7
Bingen
55411

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 15:00
Dienstag	10:00 - 18:00
	19:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 19:00
Donnerstag	10:00 - 18:00
Freitag	10:00 - 18:00
Samstag	10:00 - 16:00
Sonntag	13:00 - 17:00

Telefon

+491709623517

Webseite

http://salzzeit.de/, https://www.salzzeit.de/, https://www.etermin.net/salzzeit

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