04/12/2025
🌕 Letzter Supermond des Jahres – ein Moment zum Innehalten 🌕
Heute Nacht steht der Mond uns noch einmal besonders nah. Diese Nähe spüren viele von uns als eine Einladung: tiefer zu atmen, loszulassen, zu öffnen und uns wieder mit dem Zyklus des Lebens zu verbinden. Ein Supermond trägt die Energie der Klarheit – er zeigt uns, was reif ist zu gehen und was bereit ist zu wachsen.
In der yogischen Tradition erinnert uns der Mond daran, die chandra-Energie zu nähren: Ruhe, Intuition, Hingabe und das weiche Licht in uns selbst.
✨ Zwei kleine Rituale, die du heute für dich machen kannst:
1. Mondatem & Intention
Setz dich für ein paar Minuten ans Fenster oder nach draußen. Atme bewusst durch die linke Nasenöffnung ein (Mondatem), durch die rechte aus. Lass den Atem weich werden. Wenn du bereit bist, flüstere eine Intention in die Nacht – etwas, das du dir für dich selbst wünschst, nicht für die Welt. Der Mond trägt leise Worte weit.
2. Loslass-Schale
Schreibe auf einen kleinen Zettel, was du im alten Jahr nicht mehr mitnehmen möchtest – Gedanken, Muster, Sorgen. Lege den Zettel in eine Schale und stelle sie ins Mondlicht. Stell dir vor, wie das Licht alles Schwere neutralisiert. Am Morgen kannst du den Zettel zerreißen und der Erde zurückgeben.
Möge dieser letzte Supermond des Jahres dir Frieden schenken, Klarheit bringen und dein Inneres neu ausrichten. 🌕💛
Fühl dich umarmt, wo immer auf dieser Welt du heute den Himmel anschaust.
