03/05/2026
Aktivieren Sie Körper und Geist – sanft und im eigenen Rhythmus. 🧘
Dieser morgendliche Yoga-Flow mobilisiert die Wirbelsäule, öffnet Vorder- und Rückseite des Körpers und schenkt neue Weite im Brustraum.
Dehnen Sie Hüftbeuger und Flanken, lösen Sie Spannungen und bringen Sie Ihren Körper in einen natürlichen Bewegungsfluss.
Lassen Sie die Bewegung aus dem Atem entstehen –
und folgen Sie Ihrem eigenen Rhythmus.
Ein besonders schöner Flow für die Pitta-Zeit.☀️
Danke 🧡