24/02/2026
Resilienz.....bedeutet die Fähigkeit eines Menschen, mit schwierigen Situationen, Krisen oder Stress umzugehen und sich davon auch wieder zu erholen – also psychisch widerstandsfähig zu sein.
Das Wort kommt aus der Physik und beschreibt dort die Eigenschaft eines Materials, nach einer Verformung wieder in seine Ausgangsform zurückzuspringen.
In der Psychologie bedeutet es:
Trotz Belastungen stabil zu bleiben oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen.
Und was es dazu braucht, deine persönliche Resilienz zu stärken und damit deine Widerstandskraft positiv zu beeinflussen, das werde ich in meinen nächsten Beiträgen thematisieren. Denn das Leben hält immer wieder Herausforderungen für uns bereit. Das ist einfach so. Wir können aber beeinflussen, wie wir mit den Stürmen des Lebens umgehen.
Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
