Sporttherapeut Thilo Reinsch

15/05/2026

07/05/2026

Ilse ist 66 Jahre alt. Sie hat sich nicht für ein „schnelles Programm“ entschieden.

Sondern für etwas viel Wertvolleres:
👉 Kontinuität
👉 persönliche Betreuung
👉 einen Plan, der zu ihrem Leben passt

Nach 6 Monaten sieht das so aus:

✔️ 5 % weniger Körperfett
✔️ 6 kg Körperfett verloren (das sind etwa 12 Stück Butter)
✔️ 2 kg Muskulatur aufgebaut

Und was Ilse besonders geholfen hat, dranzubleiben?

💬 „Die Atmosphäre hier, die persönliche Betreuung und der ständige Austausch mit den Trainern – ich weiß einfach, dass ich nicht alleine bin.“

Genau das macht den Unterschied.

Nicht kurzfristige Motivation, sondern ein Umfeld, das dich trägt.

👉 Wenn du wissen möchtest, was für dich möglich ist, dann starte mit einem kostenfreien Gesundheitsgespräch. Vereinbare einfach einen Termin unter 03944-3589803 oder online unter https://rm-balance.youcanbook.me/.

Wir zeigen dir deinen Weg. 💛

05/05/2026

„Ich müsste mich mehr bewegen…“

Ein Satz, den viele schon oft gedacht haben. Vielleicht hast du sogar schon angefangen. Ein paar Wochen durchgezogen. Und dann kam der Alltag dazwischen.

Und irgendwann entsteht dieses Gefühl:
👉 „Ich kriege es einfach nicht hin.“

Doch genau hier liegt der Denkfehler.

Es liegt nicht an dir! Und auch nicht an deinem Willen. Es liegt daran, dass nachhaltige Bewegung mehr braucht als nur einen Vorsatz.

👉 Eine Struktur, die zu deinem Alltag passt.
👉 Eine Begleitung, die dich wirklich unterstützt.
👉 Einen Ort, an dem du dich gut aufgehoben fühlst.

Genau das ist der Grund, warum viele unserer Kunden nicht nur kurzfristig trainieren, sondern seit vielen Jahren bei uns bleiben.

Wenn du es diesmal wirklich anders machen möchtest:
👉 Vereinbare dein persönliches, kostenfreies Gesundheitsgespräch unter 03944-3589803 oder https://rm-balance.youcanbook.me/.

29/04/2026

🥳 ... und weiter geht es ...

Heute feiern wir Marcel!

Lieber Marcel, mit deiner Energie und deinen Ideen reißt du uns jeden Tag mit und schaffst Lösungen für die Herausforderungen unserer Kunden. Wir schätzen deine wunderbare Hilfsbereitschaft und deine super schnelle Umsetzung von Aufgaben sehr. Darauf ist immer Verlass!

Für das neue Lebensjahr wünschen wir dir von Herzen maximale Erfolge bei all deinen sportlichen Wettkämpfen, ab und an ein wenig mehr Auf-dich-selbst-achten und viele fröhliche und ausgelassene Momente!

Happy Birthday 🍀🎉🎂!

21/04/2026

❗️Die meisten schaffen das NICHT…

👉 Teste dich in 30 Sekunden:

Stell dich aufrecht hin, Beine gestreckt
und beuge dich langsam nach vorne 👇

👉 Kommst du mit den Händen:
✔️ flach auf den Boden? → stark 💪
✔️ nur mit den Fingerspitzen? → solide
❌ kaum runter? → da steckt Potenzial drin

Jetzt mal ehrlich:
👉 Wo stehst DU gerade?

Schreib es in die Kommentare. Wir helfen dir, Schritt für Schritt beweglicher zu werden. Vereinbare gleich ein kostenfreies Gesundheitsgespräch https://rm-balance.youcanbook.me/.

17/04/2026

❌ Du trainierst… aber siehst keine echten Ergebnisse?

Dann liegt es wahrscheinlich NICHT an deiner Disziplin.

👉 Die meisten machen diese 3 Fehler:
❌ falsches Training (zu viel / zu planlos)
❌ keine klare Ernährungsstrategie
❌ fehlende Regeneration

Und genau DAS verhindert deinen Fortschritt.

💡 Die Lösung?
Ein Plan, der wirklich zu DIR passt.

Bei RM Balance bekommst du:
✔️ individuelle Trainingspläne
✔️ klare Ernährungsstrategie
✔️ persönliche Betreuung & Motivation

🚀 Ergebnis: Mehr Energie, sichtbare Fortschritte & endlich ein Körper, in dem du dich wohlfühlst.

📩 Schreib mir „START“ per DM und wir melden uns bei dir oder buche dir gleich ein kostenfreies Gesundheitsgespräch unter https://rm-balance.youcanbook.me/!

14/04/2026

Warum du trotz Sport gerade jetzt krank wirst 🤧 – und was dein Körper wirklich braucht

Du gibst Gas im Training.
Du willst fitter werden.
Und trotzdem… kratzt der Hals, die Nase läuft oder du fühlst dich einfach schlapp?

👉 Das Problem ist nicht der Sport.
👉 Das Problem ist die Dosis und das Timing.

Gerade im Frühjahr ist dein Immunsystem im „Umbau-Modus“:
• Wetterwechsel
• mehr Allergene
• höherer Stresslevel im Alltag

Und genau hier entscheidet sich:
➡️ Unterstützt dein Training dein Immunsystem
ODER
➡️ schwächt es dich zusätzlich

💡 3 Dinge, die jetzt den Unterschied machen:

✔️ Die richtige Intensität
Nicht jedes Training muss dich auspowern. Dein Körper braucht auch Aufbau – nicht nur Reiz.

✔️ Regeneration ernst nehmen
Dein Immunsystem arbeitet in den Pausen – nicht im Training.

✔️ Auf Körpersignale hören
Leichtes Kratzen im Hals? → Runterschalten statt durchziehen.

👉 Bei uns trainierst du nicht einfach drauf los.
👉 Wir schauen, was DEIN Körper gerade wirklich braucht.

💚 Für mehr Energie, weniger Infekte und ein starkes Gefühl im Alltag.

👉 Vereinbare jetzt dein kostenfreies Gesundheitsgespräch unter https://rm-balance.youcanbook.me/

01/04/2026

🌷 Frohe Ostern aus der Fitness- & Gesundheitsakademie RM Balance 🌷

Ostern steht für Neubeginn, Energie und kleine Momente der Ruhe.
Genau das wünschen wir dir:
👉 Zeit zum Durchatmen
👉 Bewegung, die dir gut tut
👉 und schöne Stunden mit deinen Lieblingsmenschen

Und wenn du zwischen Eiersuche und Familienzeit etwas für dich tun möchtest – wir sind auch über die Feiertage für dich da 💚

Unsere Öffnungszeiten an Ostern:
🐰 Karfreitag: 10:00 – 14:00 Uhr
🐰 Sonnabend: 10:00 – 16:00 Uhr
🐰 Ostersonntag: geschlossen
🐰 Ostermontag: 10:00 – 14:00 Uhr

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun ✨

Wir freuen uns auf dich!