Sporttherapeut Thilo Reinsch

14/04/2026

Warum du trotz Sport gerade jetzt krank wirst 🤧 – und was dein Körper wirklich braucht

Du gibst Gas im Training.
Du willst fitter werden.
Und trotzdem… kratzt der Hals, die Nase läuft oder du fühlst dich einfach schlapp?

👉 Das Problem ist nicht der Sport.
👉 Das Problem ist die Dosis und das Timing.

Gerade im Frühjahr ist dein Immunsystem im „Umbau-Modus“:
• Wetterwechsel
• mehr Allergene
• höherer Stresslevel im Alltag

Und genau hier entscheidet sich:
➡️ Unterstützt dein Training dein Immunsystem
ODER
➡️ schwächt es dich zusätzlich

💡 3 Dinge, die jetzt den Unterschied machen:

✔️ Die richtige Intensität
Nicht jedes Training muss dich auspowern. Dein Körper braucht auch Aufbau – nicht nur Reiz.

✔️ Regeneration ernst nehmen
Dein Immunsystem arbeitet in den Pausen – nicht im Training.

✔️ Auf Körpersignale hören
Leichtes Kratzen im Hals? → Runterschalten statt durchziehen.

👉 Bei uns trainierst du nicht einfach drauf los.
👉 Wir schauen, was DEIN Körper gerade wirklich braucht.

💚 Für mehr Energie, weniger Infekte und ein starkes Gefühl im Alltag.

👉 Vereinbare jetzt dein kostenfreies Gesundheitsgespräch unter https://rm-balance.youcanbook.me/

01/04/2026

🌷 Frohe Ostern aus der Fitness- & Gesundheitsakademie RM Balance 🌷

Ostern steht für Neubeginn, Energie und kleine Momente der Ruhe.
Genau das wünschen wir dir:
👉 Zeit zum Durchatmen
👉 Bewegung, die dir gut tut
👉 und schöne Stunden mit deinen Lieblingsmenschen

Und wenn du zwischen Eiersuche und Familienzeit etwas für dich tun möchtest – wir sind auch über die Feiertage für dich da 💚

Unsere Öffnungszeiten an Ostern:
🐰 Karfreitag: 10:00 – 14:00 Uhr
🐰 Sonnabend: 10:00 – 16:00 Uhr
🐰 Ostersonntag: geschlossen
🐰 Ostermontag: 10:00 – 14:00 Uhr

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst etwas Gutes zu tun ✨

Wir freuen uns auf dich!

24/03/2026

19/02/2026

Heute feiern wir die Unternehmensgründerin und verraten nicht, wie alt sie geworden ist. Das glaubt uns sowieso niemand😉. Liebe Heide deine Fröhlichkeit, dein Optimismus und deine Vitalität sind für uns Vorbild und Inspiration. Und auch heute unterstützt du uns wieder in der Akademie. Das wird ein fröhliches Feiern! Bleib weiterhin so energiegeladen, gesund und fit! Schön, dass es dich gibt! Happy Birthday! 🎁🎂💃

10/02/2026

❄️🔥 FEBRUAR = CONCEPT2 SKIERG CHALLENGE 🔥❄️

Wenn es draußen taut, schwingen wir uns bei RM Balance aufs SkiErg 💪. Denn der Februar steht ganz im Zeichen unserer Concept2 SkiErg Challenge!

👉 Rückblick:
Letzte Woche haben 50 Sportlerinnen und Sportler gemeinsam die 5.000 m gemeistert –
mit Schweiß, Stolz und ganz viel gegenseitiger Motivation 👏

👉 Diese Woche:
Jetzt wird’s kurz & intensiv: 500 m stehen auf dem Plan ⚡
Explosiv, fordernd – und für jede:n machbar.

💙 Altersunabhängig. Gemeinsam. Echt.

Das Besondere:
Unsere Teilnehmenden sind zwischen 25 und 81 Jahre alt.
Unterschiedliche Ziele, unterschiedliche Voraussetzungen – ein gemeinsames Erlebnis.

Genau das zeigt, wofür RM Balance steht:
✔ mehr als Fitness
✔ hochwertige, persönliche Betreuung
✔ Training mit Sinn, Struktur und Herz
✔ Gemeinschaft, die trägt und motiviert

🚀 Neugierig geworden?

Du willst wissen, wie sich Training anfühlt,
das professionell begleitet, individuell angepasst
und gleichzeitig verbindend ist?

👉 Lerne uns kennen und buche dein
kostenfreies Gesundheitsgespräch
über den Link https://rm-balance.youcanbook.me/ .

RM Balance – wo Bewegung Gesundheit wird.

02/02/2026

Heute ist Minas besonderer Tag. Wir wünschen dir einen fantastischen Start in ein neues Lebensjahr voller sportlicher Cheerleader Highlights, Erfolg beim Studium und fröhliche Momente mit den Kunden. Schön, dass du nun schon fast seit einem Jahr Teil des Teams bist. Deine freundliche Art, deine Hilfsbereitschaft und die tollen Kurse, die du für unsere Kunden gestaltest, schätzen wir sehr!
Genieße heute deinen Tag mit vielen Dingen, die dir Freude bereiten. Happy Birthday 🎂🎁🥳!

20/01/2026

💌 Was uns wirklich berührt…

In den letzten Wochen haben uns so viele liebevolle Briefe und Nachrichten erreicht – besonders zu Weihnachten. Eure Worte über unsere individuelle Betreuung, eure Motivation durch unser Team, die gute Atmosphäre bei RM Balance und die Professionalität sowie Freundlichkeit unserer Trainer:innen haben uns tief bewegt.

Dieses Feedback erinnert uns jeden Tag daran, warum wir tun, was wir tun: weil Gesundheit mehr ist als Training – sie ist Beziehung, Vertrauen und ein Ort, an dem man sich gut aufgehoben fühlt.

Danke an all unsere Mitglieder und Kund:innen in Blankenburg für eure Wertschätzung. Ihr gebt unserer Arbeit Sinn und Energie!

✨ Du möchtest deine Gesundheit in vertrauensvollen Händen wissen?
Buche dir jetzt dein kostenfreies Gesundheitsgespräch über den nebenstehenden Linkhttps://rm-balance.youcanbook.me/. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.



Dein Team von RM Balance Blankenburg 💙

16/01/2026

Du suchst die besondere Herausforderung? Dann stelle dich unserer "RM Balance"-Brocken-Challenge und erklimme Indoor Mitteldeutschlands höchsten Berg ⛰️!

Was ist zu tun: einfach 😉6000 Stufen auf dem Stair-Climber bewältigen und zack bist du am Ziel! Der erste Bezwinger ist Robert! Respekt!

Stell dich der Aufgabe! Wenn du dabei sein möchtest und noch nicht bei uns trainierst, dann buche dir hier https://rm-balance.youcanbook.me/ ein kostenfreies Gesundheitsgespräch und sei dabei!

22/12/2025

🎄✨ Danke, danke, danke! ✨🎄

Was für ein Jahr!
Danke für euer Vertrauen,
für eure wertschätzenden Worte,
für unzählige Geschenke (ihr wisst gar nicht, wie sehr ihr uns damit berührt habt ❤️)
und vor allem: dafür, dass ihr Teil von RM Balance seid.

Ein riesiges Dankeschön an unser großartiges Team –
für Herz, Fachwissen, Motivation, Lachen, Anpacken und tägliche Extra-Meilen.
Ohne euch wäre RM Balance nur ein Ort – mit euch ist es ein Gefühl.🎁✨

Wir wünschen euch besinnliche Feiertage, entspannte Momente,
gutes Essen ohne schlechtes Gewissen 😉und einen gesunden, bewegten Start ins neue Jahr.

👉 Wir sind auch an der Feiertagen für euch da!
Und freuen uns, euch 2026 wieder auf eurem sportlich-gesundem Weg zu begleiten!

Euer Team von RM Balance 💙