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Vitalstoffberatung Uta Esch, Tiergarten 20, Blankenheim (2026)

25/02/2026

✨ Glutathion – der stille Dirigent unserer Selbstheilungskräfte ✨

Viele sprechen von „Entgiftung“, doch kaum jemand spricht von dem Stoff, der sie überhaupt erst möglich macht.
Glutathion ist kein Trend und kein exotischer Pflanzenstoff.
Es ist ein körpereigenes Tripeptid – gebildet in jeder unserer Zellen – und eines der wichtigsten antioxidativen Schutzsysteme unseres Organismus.
Man nennt es nicht umsonst das Meister-Antioxidans.

🌿 Seine zentralen Aufgaben
- Unterstützung der Leber in den Entgiftungsphasen
- Bindung und Neutralisierung freier Radikale
- Schutz von Zellmembranen und Mitochondrien
- Beteiligung an Immunregulation und Reparaturprozessen
- Mitverantwortlich für die bessere Verträglichkeit bestimmter Medikamente (z. B. Schmerzmittel)

Ohne ausreichend Glutathion laufen unsere Schutz- und Regulationsmechanismen nicht optimal.

Die größten Mengen finden wir dort, wo Schutz besonders wichtig ist:
- in der Leber
- in den Leukozyten (weiße Blutkörperchen – Immunabwehr)
- in den Erythrozyten (rote Blutkörperchen – Sauerstofftransport)
-
Das zeigt: Glutathion ist kein „Zusatzstoff“, sondern ein elementarer Zellschutzfaktor.

🌿 Bedeutung für den Darm
Auch unsere Darmschleimhaut ist stark auf antioxidativen Schutz angewiesen.
Bei chronischen Belastungen wie
- Morbus Crohn,
- Colitis ulcerosa oder funktionellen Beschwerden wie dem
- Reizdarmsyndrom
zeigt sich häufig ein erhöhter oxidativer Stress.
Glutathion unterstützt hier:
- den Schutz der Schleimhautzellen
- die Regulation überschießender Immunreaktionen
- die Stabilisierung der Barrierefunktion

Es ersetzt keine Therapie – kann aber ein wichtiger Baustein im ganzheitlichen Konzept sein.
⚖️ und was passiert bei Unterversorgung ? Chronischer Stress, Umweltbelastungen, Entzündungen, Medikamente, Schlafmangel oder zunehmendes Alter können die körpereigene Produktion reduzieren.
Mögliche Folgen:
- erhöhte Infektanfälligkeit
- verlangsamte Regeneration
- gesteigerte Entzündungsneigung
- reduzierte Entgiftungskapazität
- geringere Stressresilienz
-
Die Selbstheilungskräfte sind da – aber sie arbeiten nicht mehr mit voller Kraft.
💡 und wann kann eine Unterstützung sinnvoll sein?
- bei erhöhter oxidativer Belastung
- bei chronischen Entzündungsprozessen
- bei Leberbeanspruchung
- Medikamenteneinnahme
- Rekonvaleszenzphasen
- bei immunologischer Schwäche

Wichtig ist immer die individuelle Betrachtung.
Manchmal ist es sinnvoller, die körpereigene Synthese zu unterstützen (z. B. über Cystein, Glycin, Selen, B-Vitamine), statt isoliert zu substituieren.

Glutathion ist also kein Wundermittel, aber ein zentraler Schlüsselstoff.
Und manchmal braucht unser Körper genau diesen Impuls, um wieder in seine natürliche Regulationskraft zu finden. ✨
Herzlich
Uta 🤍

31/01/2026

Hallo ihr Lieben, 🌿
heute möchte ich euch eine Substanz vorstellen, die schon sehr lange bekannt ist –
und doch erst in den letzten Jahren wirklich in ihrer Bedeutung erkannt wurde: Glutamin.
Glutamin wurde bereits Ende des 19. Jahrhunderts entdeckt. Lange Zeit galt es als „nicht essenzielle“ Aminosäure – also als etwas, das der Körper selbst herstellen kann und deshalb keine besondere Beachtung braucht.
Heute wissen wir: In Phasen von Stress, Krankheit, Entzündung, hoher körperlicher oder seelischer Belastung reicht die Eigenproduktion oft nicht mehr aus.
Und genau dann zeigt Glutamin, was wirklich in ihm steckt.

💚 Wie wirkt Glutamin?
– Aufbau und Erhalt der Muskelmasse (höchstanteiligster Eiweißbaustein der Muskulatur)
– Energiequelle für Immun- und Darmzellen
– Immunsystem stärkend, besonders bei erhöhtem Verbrauch
– Kraft- und Energiereserven unterstützend
– Regeneration beschleunigend (Gewebe, Schleimhäute, Muskulatur)
– Schleimhaut- und Darmbarriere stabilisierend
– Stressresilienz fördernd
– Zellschutz und Zellneubildung unterstützend

🌱 Einsatzgebiete von Glutamin
– Allgemeine Abgeschlagenheit und Erschöpfung
– Darmprobleme (Reizdarm, Leaky Gut, geschwächte Schleimhäute)
– Erhöhte Infektanfälligkeit
– Kraftverlust und Muskelabbau
– Motivationslosigkeit und Antriebsschwäche
– Rekonvaleszenz nach Krankheit, Infekten oder Operationen
– Sport bei hoher Trainingsfrequenz und schnellerer Regeneration
– Stressbelastung (körperlich wie emotional)

Glutamin ist kein lauter Stoff, aber einer, der still aufbaut, schützt, regeneriert und Energie zurückbringt, wenn der Körper sie selbst nicht mehr ausreichend bereitstellen kann.

✨ Manchmal beginnt neue Kraft genau dort, wo die Zellen wieder versorgt sind. 🍀🍄‍🟫

16/01/2026

🌿 L-Cystein – ein stiller Zellschützer 🌿

L-Cystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper eine zentrale Rolle für gesunde Zellen, Zellschutz und Regeneration spielt.
Sie ist eine der wichtigsten Vorstufen von Glutathion, unserem bedeutendsten körpereigenen Antioxidans. Glutathion schützt Zellen vor oxidativem Stress, unterstützt die Entgiftungsleistung der Leber und trägt dazu bei, zelluläre Alterungsprozesse zu verlangsamen.

✨ L-Cystein unterstützt:

• den Schutz gesunder Zellen
• die Leberentgiftung (Phase II)
• die Schleimhäute von Magen und Darm
• den Aufbau von Keratin (Haut, Haare, Nägel)
• die Festigkeit des Bindegewebes
• den Schutz vor oxidativen und degenerativen Prozessen

Durch seine zellschützende Wirkung kann L-Cystein dazu beitragen, degenerativen Erkrankungen vorzubeugen und den Alterungsprozess auf Zellebene günstig zu beeinflussen.

💡 Naturheilkundlich wichtig: L-Cystein wirkt nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit bestimmten B-Vitaminen:

• Vitamin B6 – essenziell für den Aminosäurestoffwechsel
• Vitamin B9 (Folat) – wichtig für Zellteilung und Regeneration
• Vitamin B12 – zentral für Nerven, Blutbildung und Zellschutz
- Glycin
- Selen

Erst in dieser Kombination kann L-Cystein seine regulierenden und schützenden Aufgaben optimal entfalten.
🌱 L-Cystein ist kein spektakuläres „Trend-Supplement“, sondern ein leiser, tief wirksamer Baustein für Zellgesundheit, Schutz und innere Balance.

Bleibt gesund 🍀🍄

10/01/2026

✨ L-Carnosin – ein körpereigenes Schutzpeptid ✨

L-Carnosin ist eine körpereigene Verbindung aus zwei Aminosäuren: Beta-Alanin und L-Histidin.
Besonders hohe Konzentrationen finden sich in Gehirn, Herz, Muskulatur und Nervenzellen – also genau dort, wo Schutz, Regeneration und Leistungsfähigkeit entscheidend sind.
Mit zunehmendem Alter sowie bei chronischer Belastung sinkt der Carnosinspiegel im Körper. Eine gezielte Zufuhr kann daher unterstützend wirken, um Zellen vor schädlichen Einflüssen zu schützen und altersbedingten Prozessen entgegenzuwirken.
L-Carnosin ist bekannt für seine zellschützenden, antioxidativen und entzündungsmodulierenden Eigenschaften. Es kann helfen, schädliche Stoffwechselprodukte abzufangen, die Zellalterung zu verlangsamen und die Funktion von Nerven-, Muskel- und Gewebezellen zu unterstützen.

🧬 die Wirkweisen von L-Carnosin sind:

- Antiglykativ
- Antioxidativ
- Entzündungsmodulierend
- Metallbindend
- Neuroprotektiv
- Puffernd
- Regenerierend
- Zellschützend

🌿 Einsatzgebiete

- Alzheimer
- Arthrose
- Diabetes
- Entzündungen
- Herzschwäche
- Kognitiveinschränkungen
- Muskelabbau
- Neuropathien
- OxidativerStress
- Zellalterung

✨ Fazit:
L-Carnosin ist ein faszinierender körpereigener Stoff, der den Körper auf Zellebene schützt, Alterungsprozesse beeinflussen kann und besonders für Gehirn, Nerven, Muskeln und Herz von Bedeutung ist.

Bleibt gesund 🍀🍄

05/12/2025

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14/11/2025

🌿 Lapacho-Tee – Die Kraft des südamerikanischen Regenwaldes in deiner Tasse 🌿

Der Lapacho-Tee, auch als Pau d’Arco-Tee bekannt, stammt aus der inneren Rinde des Tabebuia-Baums, der in den Regenwäldern Brasiliens, Argentiniens und Paraguays wächst. Schon die indigenen Völker Südamerikas schätzten ihn seit Jahrhunderten als Heilmittel und stärkendes Getränk – heute wissen wir, warum!

💚 Wirkung
Lapacho-Tee wirkt im Allgemeinen:
- antibakteriell
- antifugal
- antioxidativ
- antiviral
- basenbildend
- beruhigend
- blutreinigend
- entgiftend
- entschlackend
- entzündungshemmend
- fiebersenkend
- harntreibend
- hautreinigend
- immunkräftigend
- revitalisierend
- sauerstoffanreichernd
- schleimhautberuhigend
- schmerzlindernd
- schweißtreibend
- tonisierend
- verdauungsfördernd
- wundheilend uvm.

durch die folgenden

🌱 Inhaltsstoffe:

Lapachol, Quinone,
Flavonoide, Calcium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Natrium, Jod, Selen, Chrom, Gold, Barium, Bor, Kobalt, Phosphor, Strontium, Saponine, Silicium, Xylodion, Veratrumaldehyd und - säure, Zink 😵‍💫💪

und weitere sekundäre Pflanzenstoffe, die das Immunsystem und den Stoffwechsel fördern

🍵 Zubereitung & Genuss:
Einfach die Rinde in heißem Wasser ziehen lassen – schon entfaltet sich das aromatische, leicht würzige Aroma. Ideal als wärmendes Getränk für Körper und Seele.

✨ Fazit:
Lapacho-Tee ist mehr als nur ein Tee – er ist ein Stück Tradition und Naturkraft aus Südamerika, das deinen Alltag auf natürliche Weise bereichert. Probier ihn aus und spür die Kraft der Natur!🍵🫖

07/11/2025

Hallo ihr Lieben 🍀
heute gibt es etwas leckeres 😋

🌸 Kombucha – das lebendige Elixier der Natur 🌸

Schon seit Jahrhunderten wird Kombucha auf der ganzen Welt geschätzt – ein lebendiges Getränk voller Energie, Geschmack und natürlicher Vitalstoffe.
Seinen Ursprung hat der fermentierte Tee vermutlich in Ostasien, genauer gesagt in China, wo er bereits vor über 2.000 Jahren als „Elixier des Lebens“ bekannt war. Von dort aus fand er seinen Weg über Russland und Japan bis nach Europa – und erfreut sich heute wieder großer Beliebtheit.

Was Kombucha so besonders macht?
Er entsteht durch die Fermentation von gesüßtem Tee mit einer sogenannten Teepilz-Kultur (auch SCOBY genannt – Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). In einem natürlichen Prozess verwandeln Bakterien und Hefen den Zucker in wertvolle Säuren, Enzyme, Vitamine und wohltuende Mikroorganismen.

✨ Inhaltsstoffe – ein Geschenk der Natur:
Kombucha enthält unter anderem
Vitamin B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, K, Eisen, Hefen, Glucuronsäure, rechtsdrehende Milchsäure, probiotische Milchsäurebakterien, verschiedene Enzyme, antibiotische Stoffe und organische Säuren.
Je nachdem, mit welchem Tee er angesetzt wird – etwa grüner Tee (z. B. Sencha), Schwarztee oder Oolong – variiert nicht nur der Geschmack, sondern auch der Anteil bestimmter Vitamine, vor allem der B-Gruppe.

💧 Ein Getränk mit Charakter – und Vielfalt im Geschmack:
Kombucha kann pur genossen oder mit Früchten, Kräutern oder Gewürzen verfeinert werden – ob spritzig-frisch mit Zitrone und Minze oder sanft-blumig mit Hibiskus und Rose.

🍃 Einsatzgebiete von A bis Z:
A – Anregung des Stoffwechsels
B – Balance für die Darmflora
C – Cell-Regeneration durch Antioxidantien
D – Detox-Unterstützung für Leber und Körper
E – Energiequelle durch natürliche B-Vitamine
F – Förderung des Immunsystems
G – Gesunde Verdauung
H – Hautbildverbesserung durch innere Reinigung
I – Innere Balance und Wohlbefinden
J – Jungbrunnen-Effekt dank probiotischer Kulturen

… und vieles mehr!

Ob als täglicher Begleiter für mehr Wohlbefinden, als gesunde Alternative zu Softdrinks oder als kleiner Moment der Achtsamkeit zwischendurch – Kombucha ist lebendige Lebensfreude im Glas. 🫶

🌸Ich habe immer wieder mal SCOBYs abzugeben, bei Interesse meldet euch gerne. 🌸

03/11/2025

💦Hallo ihr Lieben💦
heute gehts um

💧 Hyaluronsäure – der Alleskönner für Haut, Gelenke & Bindegewebe 💫

Wusstest du, dass unser Körper Hyaluronsäure selbst produziert? Dieses natürliche Molekül ist ein wahrer Feuchtigkeitsspeicher – es kann das bis zu 1000-fache seines Eigengewichts an Wasser binden!

✨ Für die Haut:
Hyaluronsäure sorgt für pralle, glatte und strahlende Haut. Sie füllt kleine Fältchen von innen auf, verbessert die Elastizität und lässt den Teint frischer wirken.

🦴 Für die Gelenke:
In unseren Gelenken wirkt sie wie ein „Schmiermittel“ – sie unterstützt die Beweglichkeit, reduziert Reibung und hilft, Verschleiß vorzubeugen.

🧬 Für das Bindegewebe & mehr, denn auch Sehnen, Bänder und sogar die Augen profitieren von ausreichend Hyaluronsäure. Sie sorgt für Spannkraft, Stabilität und eine gesunde Struktur im gesamten Körper.

Leider nimmt die körpereigene Produktion mit zunehmendem Alter ab – die Folge:
- trockene Haut
- nachlassende Spannkraft
- Gelenkprobleme

und ohne genügend Gelenkflüssigkeit und ausreichend schützendem Knorpel entstehen oft unerträgliche Schmerzen.

Doch die gute Nachricht: Du kannst deinen Körper von innen unterstützen! 🌿

Bleibt schön und beweglich 👸🫅🤸🤸‍♀️

26/10/2025

Hallo ihr Lieben, heute stelle ich euch die

Grünlippmuschel – das natürliche Kraftpaket für deine Gelenke! 🌿 vor

Die Grünlippmuschel aus Neuseeland gilt als echter Nährstofflieferant. Sie steckt voller wertvoller Inhaltsstoffe, die deinen Körper unterstützen und für bewegliche Gelenke, gesunde Knorpel und allgemeines Wohlbefinden sorgen.

Sie enthält Glykosaminoglykane, die den Gelenkknorpel bilden, aber auch Proteine,
Omega-3-Fettsäuren, Glucosamin, Chondroitin,
Mineralstoffe wie Calcium, Eisen, Jod, Magnesium, Phosphor, Zink und die
Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E

Dadurch wirkt sie

- entzündungshemmend
- gelenkunterstützend
- knorpelaufbauend
- schmerzlindernd
- stoffwechselanregend

und wird eingesetzt bei

- Arthrose
- Beweglichkeit, besseren
- Entzündungsneigung, bei
- Knorpelgesundheit, für
- Sport & Aktivität

Die Kombination mit Vitamin E, Yucca- und Ingwer- Extrakt, kann die Viskosität synergistisch verstärken.

Bleibt gelenkig 🤸 🤗

🌿Mein Angebot:
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18/10/2025

Grüner Tee – das sanfte Wunder der Natur 🍃

Grüner Tee ist weit mehr als nur ein Getränk – er steht für Achtsamkeit, Balance und natürliche Vitalität. Schon seit Jahrhunderten wird er in vielen Kulturen geschätzt, weil er Körper und Geist in Einklang bringt. Seine wertvollen Inhaltsstoffe wie Polyphenole, Catechine und Antioxidantien unterstützen zahlreiche Funktionen des Körpers und fördern das allgemeine Wohlbefinden auf natürliche Weise.

Hier ein Überblick über die vielfältigen Wirkweisen des grünen Tees, er

- belebt auf die sanfte Art
- beruhigt den Magen
- beugt Gelenkschmerzen/ Entzündungen vor
- beugt dem Knochenabbau vor
- entspannt Körper und Geist,
- fördert die Durchblutung, die Selbstheilungskräfte
und die Verdauung
- hilft bei Alzheimer,
- bei Appetitlosigkeit
- bei chronischer Müdigkeit
- bei der Entgiftung des Organismus
- bei Fußpilz und anderen Pilzarten
- bei Gicht
- bei Harnsteinen
- bei Magenschleimhaut entzündung
- bei Parkinson
- bei Rachenentzündung
- bei Sodrennen
- bei Sonnenbrand
- gegen Karies
- gegen Mundgeruch
- ist hautreinigend
- normalisiert den Blutdruck
- regt den Stoffwechsel an fördert die Fettverbrennung
- regt die Atmung an
- schützt bei Diabetes
- schützt vor Herzkrankheiten
- schützt vor Viren
- steigert das Wohlbefinden
- stärkt das Immunsystem
- unterstützt den Urinfluss
- verbessert das Sehvermögen
- verbessert die Sauerstoffaufnahme
- wirkt bei Durchfall
- wirkt positiv auf Multiple Sklerose
- wirkt Übersäuerung entgegen

Das ist wirklich ein Wunder🌿

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15/10/2025

Hallo ihr Lieben, heute hab ich was besonders für euch

🍊Grapefruitkern-Extrakt 🍊

🍊 Entdecke die natürliche Abwehrkraft der Grapefruit 🌿
🍊 Wenn die Natur selbst zur Apotheke wird... 🌿

Manchmal sind es die kleinen Wunder der Natur, die uns am meisten erstaunen ✨
So wie die Entdeckung des Grapefruitkern-Extrakts:
Der amerikanische Immunologe Dr. Jacob Harich beobachtete einst, dass Grapefruitkerne auf seinem Kompost nicht schimmelten – selbst nach langer Zeit.
Diese faszinierende Entdeckung inspirierte ihn dazu, den Grapefruitkern-Extrakt (GKE) zu entwickeln – ein Geschenk der Natur, das bis heute in der Naturheilkunde geschätzt wird. 💧

🌸 Sanft. Vielseitig. Kraftvoll.

Der Grapefruitkern-Extrakt wird traditionell unterstützend u.a. eingesetzt bei
Allergien, Angina, Arthritis, Asthma, Blähungen, Bronchitis, Candida albicans, chronischer Müdigkeit, Darmbeschwerden, Depressionen, Entzündungen, Erkältungen, Grippe, geschwächtem Immunsystem, Konzentrationsmangel, Migräne, Parasiten, Pilzerkrankungen und Rheuma. 🌿

Er gilt als natürlicher Begleiter für mehr Balance, Vitalität und innere Stärke. 🍃

✨ Die Natur hält oft alles bereit, was wir brauchen – man muss nur hinschauen. 😍

22/09/2025

Hallo ihr Lieben, es geht endlich weiter mit dem

🍅 Granatapfel 🍅
Eine natürliche Kostbarkeit

Der Granatapfel (Punica granatum) stammt ursprünglich aus dem Iran und den Gebirgsregionen des Kaukasus. Heute wird er in vielen warmen Klimazonen kultiviert, insbesondere im Mittelmeerraum, in Indien, China und den USA. Schon in der Antike wurde der Granatapfel wegen seiner Schönheit, Symbolkraft und gesundheitlichen Wirkung geschätzt.
Die Verwendung des Granatapfels reicht Tausende von Jahren zurück. In alten Kulturen wie Mesopotamien, Ägypten, Griechenland und Indien galt er als Symbol für Fruchtbarkeit, Leben und Gesundheit. Schon Hippokrates erwähnte den Granatapfel als Heilpflanze, insbesondere gegen Parasiten und Verdauungsprobleme. In der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda wird er bis heute vielfältig eingesetzt.

Ebenso vielfältig ist seine Anwendungsform:

-Frischverzehr der Kerne
-Granatapfelsaft
-Granatapfelöl (aus den Kernen gepresst)
-Extrakte und Pulver in NEMs
- Hautpflegeprodukte

Die Wirkstoffe des Granatapfels, die wie ein riesiges Orchester miteinander im Einklang spielen, können vielen Krankheiten trotzen, da sie einen bis zu zehnmal höheren Schutz vor Oxidantien bieten, als unsere einheimischen Obstsorten.

Diese sind vor allem: -Vitamine(A,B1,B2,B3,B5,B6,
B7,B9,C,E,K)
-Mineralien (Ca,Mg,K,Cl,P,Na,S) -Spurenelemente(Fe,J,Fl,Cu,Zk,Mn)
-sekundäre Pflanzenstoffe (10 verschiedene) -Polyphenole (bisher 8 identifizierte) und -essentielle Fettsäuren

So spricht man von einer allgemeinen Wirkung des Granatapfels:

- antiarteriosklerotisch
- antibiotisch
- anticancerogen
- antioxidativ
- blutdruckregulierend
- blutfettregulierend
- cholesterinsenkend
- durchblutungsfördernd
- entgiftend (Alkohol, Nikotin)
- entzündungshemmend
- hormonregulierend
- immunstärkend
- Schutz vor UV Strahlen
- verdauungsregulierend
- zellreparaturfördernd u.a.

Das Einsatzgebiet ist somit breit gefächert und kann bei speziellen Fällen gerne bei mir erfragt werden.

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̈vention

Vitalstoffberatung Uta Esch

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