Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 12:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00 Sonntag 12:00 - 17:00

Jessica Luckas Soul & Bodywork

Startseite
Deutschland
Saarbrücken
Jessica Luckas Soul & Bodywork

Willkommen bei Jessica Luckas Soul & Bodywork.
🌿 Dein Ort für nachhaltige Entspannung, Transformation und Lebensfreude.

Willkommen bei Jessica Luckas Soul & Bodywork
🍃 Dein Ort für nachhaltige Entspannung, Transformation und Lebensfreude - in Blieskastel☀️

📿 Klassisches Hatha Yoga & Meditation
🌬️ Bewusstes Atmen & Yoga Nidra
🪷 Massage & ganzheiltliche Körperarbeit Möchtest du abschalten, neue Kraft tanken und wieder ganz bei dir selbst ankommen? Lass uns gemeinsam deinen Weg zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden starten – dein erster Schritt beginnt hier.

🍃 Unsere Einzelangebote:

Massage & ganzheitliche Körperarbeit:
Lasse Verspannungen los, finde tiefe Entspannung und fördere dein körperliches und mentales Wohlbefinden. Klassisches Yoga & Meditation:
Erlebe Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe – mit Übungen, die auf dich abgestimmt sind. Bewusstes Atmen & Yoga Nidra:
Erfahre tiefgehende Entspannung, verbesserten Schlaf und mehr Gelassenheit durch gezielte Atemtechniken und geführte Entspannung.

🌱 Kurse & Programme:

Yogakurse & Workshops in Blieskastel:
Für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und einen entspannten Alltag. Firmenprogramme:
Ganzheitliche Ansätze zur Förderung von Resilienz, Teamstärkung und einer gesunden Work-Life-Balance.

🌴 Kolumbien-Retreat 2025:
Unser besonderes Highlight: 10 Tage an der unberührten Pazifikküste Kolumbiens. Erlebe die einzigartige Kombination aus dichten Regenwäldern und schwarzen Sandstränden. Freue dich auf Yoga, Meditation, traditionelle Heilzeremonien, Walbeobachtungen und die Freilassung von Babyschildkröten – eine transformative Auszeit, die dein inneres Gleichgewicht und deine Lebensfreude stärkt.

📍 Zweibrückerstraße 15, 66440 Blieskastel
📞 0162 9027862

Finde uns online:

🌐 www.jessicaluckas.com
✨ Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten – kontaktiere uns noch heute!

10/09/2025

Ihr Lieben,
von Herzen freue ich mich, euch mitteilen zu können, dass ab Oktober unser Kursprogramm noch reicher wird. 🌿✨

Ich bin sehr stolz, dass ich Elodie Koscher in meinem Studio willkommen heißen darf. Ihre Arbeit fügt sich wunderbar in das ein, was wir hier gemeinsam leben:
Bewusstsein, Verbindung und Gesundheit.

Elli begleitet werdende Mamas mit Hypnobirthing – einer besonderen Geburtsvorbereitung, die Vertrauen schenkt, Ruhe entstehen lässt und die Bindung zum Baby stärkt. Mit Atem, Worten und innerer Kraft entsteht ein liebevoller Raum, in dem Geburt als etwas Natürliches, Sanftes und Schönes erfahren werden darf. 🤍

Ich freue mich riesig auf diese neue Bereicherung und darauf, dass wir gemeinsam noch mehr Raum für ganzheitliches Wohlbefinden entstehen lassen. 🙏💫

Von Herzen,
Jessica 🌻

06/09/2025

🌿 Samstags-Yoga im Oktober – für innere Ruhe & emotionale Balance

Ihr Lieben 🍂
Im Oktober begleite ich euch durch vier besondere Samstage voller Yoga, Atem und bewusstem Spüren – für mehr Gelassenheit, innere Klarheit und emotionales Wohlbefinden.

🗓 Termine: 04.10. · 11.10. · 18.10. · 25.10.
🕙 Uhrzeit: 10:00 – 11:15 Uhr
🌸 Beitrag: 110 € für alle vier Termine
✨ Kleine Gruppe für individuelle Begleitung & persönlichen Fortschritt

In diesen Sessions verbindest du Bewegung mit bewusster Atmung, spürst deinen Körper intensiver und entdeckst deine eigene Ausrichtung. Sanfte Yoga-Haltungen, Atemübungen und geführte Meditationen helfen dir, emotionale Spannungen loszulassen, innere Ruhe zu finden und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

👉 Anmeldung: Schreibe mir eine Nachricht oder sichere dir deinen Platz direkt hier:
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=34274773&appointmentType=78868598
Die Plätze sind bewusst begrenzt – für eine persönliche, intensive Erfahrung.

Ich freue mich auf diese besondere Herbstzeit mit euch ✨

Von Herzen,
Jessica

27/08/2025

When I sit under a tree, everything slows down.
The noise fades, the mind softens, and there’s just breath and stillness.

The roots remind me that I’m deeply connected to the earth. That I’m held, supported, carried, even when life feels heavy. There’s a quiet strength here that helps me to trust.

And then, when I look up, the branches open into the sky. They remind me to stay open too, -to life, -to growth, -to connection 🌀

If you ever feel restless or ungrounded, find a tree. Sit with it. Breathe. Let the roots and the branches teach you what it means to be both grounded and open.

🌳✨

17/08/2025

✨ Sunday Mantra ✨
You don’t always need a plan – sometimes you just need to breathe, let go and see what happens. 🌿💫

14/08/2025

🍂 Yoga im Herbst – Neue Kurse ab September

Der Herbst lädt ein, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu sammeln und achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen.
Meine Hatha-Yoga-Kurse sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch bereits Praktizierende ihren Platz finden.
Ich begleite dich dabei, dein eigenes Yoga zu entwickeln – abgestimmt auf deinen Körper, deine Atmung und dein Tempo.

📍 Ort: Zweibrücker Straße 15, Blieskastel
🗓 Start: Montag, 1. September 2025
💫 Kursbeitrag: 220 Euro
⏳ Dauer: 8 Wochen, je 75 Minuten

🕒 Kurszeiten

Montag
18:00 Uhr – Warteliste
19:30 Uhr – auf Anfrage

Dienstag
17:00 Uhr
18:30 Uhr

Mittwoch
18:00 Uhr
19:30 Uhr

Donnerstag
17:00 Uhr

✨ Hier direkt deinen Platz sichern:
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=34274773&template=class

📲 Fragen? Schreib mir einfach per WhatsApp oder ruf gerne an!
ℹ️ Weitere Antworten: jessicaluckas.com/faq/

Ich freu mich auf dich! 💛
Jessica

12/08/2025

Ihr Lieben,
🌿 Yoga ist für mich kein perfektes Bild, sondern ein Gefühl, das mich immer wieder zu mir selbst führt.

Die Asana im Foto ist nicht perfekt ausgerichtet – und genau deshalb liebe ich es.

Yoga ist für mich kein Streben nach einer idealen Form, sondern eine Reise nach innen.
Mal ist mein Stand wackelig, mal finde ich sofort die Balance.
Mal ist auch die Atmung unregelmäßig, und dann lerne ich wieder, zu mir zurückzukommen.
Mal kreisen meine Gedanken, und ich benutze die Atmung, um wieder anzukommen.
Mal ist alles in Verbindung – Körper, Geist und Atem – und genau in dieser Stille und im Stand finde ich zu mir.

Yoga ist kein Wettbewerb, sondern ein liebevoller Raum, in dem du sein darfst, wie du gerade bist.
Mit allem, was dich heute ausmacht.
Mit Freude an der Bewegung, mit Achtsamkeit und der stillen Magie, im Moment anzukommen.

🌱 Vielleicht erinnert dich dieser Post heute daran:
Dein Yoga ist genau richtig – genau so, wie es jetzt ist.

10/08/2025

✨ My First Handpan Festival ✨
Lovies, I’m still completely filled with joy – and honestly, a little overwhelmed.
I took the leap, even though I can’t really play yet… and oh wow, it was pure magic.

A community that lifts you up, embraces you, and connects you – full of warmth, openness, and music that goes straight to the heart.
And the location? Absolutely dreamy! Grube Louise – a true oasis, with a yoga studio that alone would be reason enough to come back.

So many beautiful souls, so many touching sounds, so much healing in every vibration.
I’m deeply grateful I got to be part of it – and it certainly won’t be the last time. 💛🎶

02/08/2025

Ihr Lieben,

Tiere haben eine ganz besondere Präsenz.
Sie urteilen nicht. Sie fragen nicht. Sie sind einfach da – mit offenem Herzen und wachem Blick.

In ihrer Nähe wird alles ruhiger. Der Atem fließt tiefer.
Sie holen uns raus aus dem Kopf, zurück ins Spüren.
In den Moment. In den Körper. In die Verbindung.

Dieser hier auf dem Foto begleitet mich schon eine Weile – und ich staune immer wieder, wie sehr er mich erdet.
Wie viel Klarheit, Wärme und echtes Sein in so einem Wesen steckt.
Ganz ohne Worte – und genau deshalb so kraftvoll.

Kennt ihr das auch? Diese tiefe, stille Verbindung zu einem Tier?
Erzählt mir gern davon. 🐾🧡

30/07/2025

Klang.

🌀

Ohne es geplant zu haben, begleitet er mich seit Monaten immer intensiver.
Klangschalen. Gong. Handpan.

Seit einem Dreivierteljahr bin ich auf einer kleinen Reise – oder vielleicht ist es eher ein Hin und Her. Ich übe. Ich lausche. Ich spüre.

Was macht der Klang mit mir?
Was verändert sich, wenn der Gong den Raum öffnet – kraftvoll, groß, weit?

Was passiert, wenn die sanften Vibrationen der Klangschalen den Körper berühren?
Und was ist es, was die Handpan in mir anklingen lässt – dieses Verspielte, Erdende, Fließende?

Es ist kein „entweder oder“. Es ist ein Tasten, ein Lauschen, ein Entdecken.
Mal zieht es mich zum Gong. Dann wieder zur Handpan.
Und jedes Mal berührt Klang etwas in mir, was Worte nicht greifen können.

Ich bin dankbar für diesen Prozess.
Für die Schwingungen. Für die Stille danach.
Für die Erkenntnis, dass Klang nicht laut sein muss, um etwas in Bewegung zu bringen.

Und so fließt es weiter.
Zwischen Gong und Handpan.
Zwischen Herz und Raum.

30/07/2025

🌿 Neuer Yoga-Kurszyklus ab September

Du möchtest im Herbst bewusster leben, dir mehr Zeit für dich nehmen und deinen Körper achtsam bewegen? Dann bist du herzlich eingeladen: Im September starten meine neuen Hatha-Yoga-Kurse in Blieskastel.

📍 Ort: Zweibrücker Straße 15, Blieskastel
🗓 Start: Montag, 1. September 2025
🍀 Kursbeitrag: 220 Euro
⏳ Dauer: 8 Wochen, je 75 Minuten

🕒 Kurszeiten:

🌞 Montag
18:00 Uhr – bereits ausgebucht (feste, fortlaufende Gruppe)

19:30 Uhr – auf Anfrage möglich

🌱 Dienstag
17:00 Uhr
18:30 Uhr

🍂 Mittwoch
18:00 Uhr
19:30 Uhr

🍃 Donnerstag
17:00 Uhr

🌀 Anmeldung oder Fragen direkt per WhatsApp.
Ich freu mich auf dich.

✨ Für alle häufigen Fragen:
jessicaluckas.com/faq/

Herzlich,
Jessica

28/07/2025

Ihr Lieben,

dieser Gong ist mehr als ein Instrument –
er ist ein Klangraum. Eine Kraft.

Wenn er schwingt, bewegt sich etwas.
In der Luft. Im Körper. In uns.

Seine Wellen durchdringen das Nervensystem, lösen Spannungen, beruhigen den Geist.
Und lassen Raum entstehen – für Stille, für Weite, für inneres Spüren.

Ich habe ihn gemeinsam mit meinem Lehrer gefertigt.
Mit den Händen. Mit Hingabe. Mit Respekt vor dem Klang.

Eine Woche voller Vibrationen liegt hinter mir –
und ich stimme mich langsam auf diesen neuen Weg ein.

Bald beginne ich, mit dem Gong zu arbeiten –
in der begleitenden Gong-Meditation.

Von Herz zu Herz,
Jessica

Adresse

Zweibrückerstrasse 15
Saarbrücken
66440

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	12:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00
Sonntag	12:00 - 17:00

Webseite

https://jessicaluckas.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Jessica Luckas Soul & Bodywork erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.