Praxis Zentrum Psychotherapie

14/04/2026

Wir haben an der Uni eine Fortbildung zur buddhistischen Psychologie.

Die buddhistische Psychologie bereichert die Psychotherapie durch die Integration von Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl, um Leiden zu lindern und psychische Gesundheit zu fördern. Sie fokussiert sich auf die Veränderung des Verhältnisses zu Gedanken und Gefühlen, anstatt nur Symptome zu behandeln. Schlüsselansätze umfassen die Akzeptanz des gegenwärtigen Moments und die Kultivierung innerer Weisheit.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren: Techniken wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oder MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) nutzen bewusste Präsenz, um Grübeln und emotionale Reaktivität zu reduzieren.

Die buddhistische Psychologie fördert das Verständnis für die Entstehung von Emotionen und die Arbeit mit "grundlegenden Emotionen".

Förderung einer wohlwollenden Haltung sich selbst und anderen gegenüber, um Scham und Selbstverurteilung abzubauen.

Klienten lernen, ihre Gedanken als vorübergehende mentale Ereignisse zu betrachten (De-Reifikation), was zu einer Entschärfung leidvoller kognitiver Muster führt.

Der therapeutische Ansatz konzentriert sich auf die unmittelbare Erfahrung im gegenwärtigen Moment, oft unterstützt durch Meditation.

Die Integration buddhistischer Prinzipien in westliche therapeutische Verfahren (wie Verhaltenstherapie, Gestalttherapie oder systemische Ansätze) führt zu einem ressourcenorientierten, ganzheitlichen Behandlungsansatz.

Sabine und ich werden einen Vortrag zu den Grundlagen der Achtsamkeit halten. Wir freuen uns drauf.

Mehr unter www.andrea-lange-weihs.de

11/04/2026

Narzisstische Angehörige zeigen oft ein extremes Anspruchsdenken, mangelnde Empathie und manipulatives Verhalten (wie Gaslighting oder Schuldumkehr), um im Mittelpunkt zu stehen. Typisch sind hohe Konkurrenz gegenüber anderen Frauen, intensive Wut bei Kritik und die emotionale Ausbeutung von Eltern, die als funktionale Erfüllungsgehilfen genutzt werden.

Hauptsymptome

Manipulatives Verhalten: Setzt gezielt Schuldgefühle ein, verdreht Tatsachen (Gaslighting) und trianguliert (spielt Personen gegeneinander aus).

Extreme Anspruchshaltung & Egoismus: Erwartet Sonderbehandlung, Bewunderung und Aufmerksamkeit, während die Bedürfnisse anderer ignoriert werden.

Mangel an Empathie: Unfähigkeit oder Unwillen, sich in die Gefühle anderer hineinzuversetzen.

Konkurrenzdenken & Neid: Besonders gegenüber der Mutter oder anderen Frauen, um sich überlegen zu fühlen.

Aggression bei Kritik: Reagiert auf Verbesserungsvorschläge oder Kritik mit Wut, Rachefantasien oder eisernem Liebesentzug.

Instrumentalisierung der Eltern: Eltern werden nur dann kontaktiert, wenn sie als Babysitter, Geldquelle oder Laufburschen dienen.

Perfektes Außenbild: Große Fixierung auf Äußerlichkeiten und das eigene Image.

Stimmungsschwankungen: Eigensinnig, launisch und unzuverlässig.

Diese Verhaltensweisen können in einer tiefen inneren Leere und einem labilen Selbstwertgefühl trotz einer Maske von Überlegenheit begründet sein.

Umgang & Selbstschutz für Eltern:

Grenzen setzen: Konsequent eigene Grenzen aufzeigen und auf deren Einhaltung bestehen.

Kontakt minimieren: Zum Eigenschutz den Kontakt auf ein erträgliches Maß reduzieren.

Keine Rechtfertigungen: Nicht auf Diskussionen einlassen, die als Treibstoff für den Narzissmus dienen.

Oberflächlichkeit: Gespräche auf neutrale Themen beschränken.

Professionelle Hilfe: Psychologische Beratung für die Eltern/Familie in Anspruch nehmen, um die Dynamik zu durchbrechen.

Gern unterstützen wir. Unter www.praxis-zentrum-psychotherapie.de kannst du dir ein erstes kostenfreies Telefonat buchen.

22/03/2026

22/03/2026

Unsere Teilnehmerinnen 2026 haben den Kurs erfolgreich abgeschlossen. Klappmaulpuppen in Pädagogik und Psychotherapie. Die Teilnehmer kamen ab Mittag in die Praxis...spielen, spielen und haben von Therapeutische Settings mit Kindern bis Erwachsene nachgespielt.
Wir hatten jede Menge Spass.

21/03/2026

Wir starten mit der Weiterbildung Klappmaulpuppen in der Pädagogik und Psychotherapie und freuen uns auf unsere Teilnehmerinnen.

06/03/2026

Paartherapie ist eine professionelle Unterstützung für Paare, um festgefahrene Kommunikationsmuster zu durchbrechen und Konflikte (wie Machtkämpfe oder Affären) zu lösen.

Paartherapie kann helfen wenn Partner unzufrieden sind, Bedürfnisse unerfüllt bleiben oder Gespräche nur noch in Vorwürfen enden. Wichtig ist die Bereitschaft beider, sich auf den Prozess einzulassen.
Die Erfolgschancen sind hoch, Rund 70 % der Paare berichten von einer signifikanten Verbesserung direkt nach der Therapie. Langfristig (nach 5 Jahren) profitieren laut Studien noch etwa 40 % nachhaltig.

Bei uns haben bisher alle Paare wieder zusammengefunden.

Kosten sind ca. 135 Euro / Std mit 2 Therapeuten.
Krankenkasse: Grundsätzlich ist Paartherapie eine Eigenleistung. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen Kosten nicht.

Der Ablauf startet bei uns zuerst mit dem
Erstgespräch Beider. Kennenlernen, Klärung der Ziele und Prüfung der "Chemie" zum Therapeuten. Wir gehen dann auch schon in die erste Phase und identifizieren die Sorgen.

Arbeitsphase: Meist 3 bis 5 Sitzungen, in denen Tools genutzt werden, um respektvolle Kommunikation und die Bedürfnisse bei sich zu erkennen und zu üben.

Das Ziel ist entweder die Stabilisierung der Beziehung oder eine einvernehmliche Trennung in Klarheit.

Möchtest du mehr wissen und dich für ein Erstgespräch, kistenfrei am Telegon melden?

www.praxis-zentrum-psychotherapie.de

https://youtu.be/ECCnzQqj3rc?is=V0R9epM1BB-HL9kG

02/03/2026

Was sind toxische Beziehungen?

Eine toxische Beziehung ist durch ein tiefes Ungleichgewicht, emotionale Manipulation, ständige Kontrolle und mangelnden Respekt gekennzeichnet, was der Psyche des Opfers erheblichen Schaden zufügt. Typische Anzeichen sind Liebesentzug, Schuldumkehr, Isolation und ständige Angst, oft mit extremen Aufs und Abs, die abhängig machen. Opfer fühlen sich oft energielos, isoliert und verlieren ihr Selbstwertgefühl.

Die Anzeichen einer toxischen Beziehung sind Gaslighting & Manipulation: Verdrehen der Wahrheit, sodass man an der eigenen Wahrnehmung zweifelt.
Kontrolle & Isolation: Der Partner isoliert einen von Freunden/Familie und überwacht das Verhalten.
Ständige Schuldzuweisungen: Man trägt die Verantwortung für alle negativen Gefühle des Partners.
Liebesentzug & emotionale Achterbahn: Wechsel zwischen intensiver Zuneigung (Love-Bombing) und Kälte.
Körperliche/seelische Symptome: Kopfschmerzen, Magenprobleme, ständige Erschöpfung, Angststörungen

Du willst aus dieser Beziehung ausbrechen? Melde dich für ein erstes kostenfreies Gespräch unter www.andrea-lange-weihs.de

19/02/2026

Hypnose hilft Menschen narzisstischen Missbrauchs, emotionale Abhängigkeiten zu lösen, das durch Gaslighting zerstörte Selbstwertgefühl aufzubauen und traumatische Erfahrungen (Trauma-Bonding) im Unterbewusstsein zu verarbeiten.

Sie ermöglicht es Betroffenen, toxische Muster zu erkennen, innere Stärke zu finden und sich aus der Opferrolle zu befreien.

Und wie hilft Hypnise?

Lösung von emotionaler Abhängigkeit: Hypnose hilft dabei, die oft unbewusste, süchtig machende Bindung zum Narzissten zu unterbrechen.

Stärkung des Selbstwerts!

Durch Suggestionen im Unterbewusstsein werden Selbstzweifel abgebaut und das Selbstvertrauen wieder aufgebaut, welches durch ständige Kritik des Narzissten untergraben wurde.

Aufarbeitung von Trauma

Die Methode unterstützt das Gehirn dabei, die emotionale Erschöpfung und traumatische Erinnerungen (Gaslighting) zu verarbeiten.

Erkennen toxischer Muster

Betroffene lernen, manipulatives Verhalten schneller zu durchschauen und sich gegen erneute Vereinnahmung zu wehren.
Trennung und Neuanfang: Hypnosetherapie fördert die mentale Klarheit und emotionale Stabilität, die für eine endgültige Trennung notwendig ist.

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www.andrea-lange-weihs.de

29/01/2026

Ein bisschen Meer und Entspannung für dich. Mehr unter www.praxis-zentrum-psychotherapie.de

16/01/2026

Heute startet unsere Gruppentherapie. Mittlerweile haben wir 4 Gruppen. Die 4 Gruppe hat noch Plätze frei.

Gruppentherapie in Kleingruppen ab Januar 2026

einmal - zweimal im Monat - Kosten 45 Euro pro Sitzung (60 Min.)

Individuelle Planung nach Beschwerden und Individualität. Uns ist es wichtig, dass die Gruppendynamik zueinander passt. Wir arbeiten nur mit Kleingruppen. Die Gruppe soll ressourcenorientiert und lösungsorientiert miteinander arbeiten und reflektieren. Weg von den Problemen und hin zum Positiven.

Wir schauen gemeinsam in welche Gruppe dein Thema passt und wo du dich wohlfühlst.

Mehr unter www.andrea-lange-weihs.de oder www.praxis-zentrum-psychotherapie.de

Wir freuen uns auf euch.

09/01/2026

Eine narzisstische Mutter verhält sich egoistisch, kontrollierend und mangelhaft empathisch, nutzt ihre Kinder für die eigene Selbstwertsteigerung, stellt ih...