Reizvoll Angst und Stressbewältigung

Reizvoll Angst und Stressbewältigung Angst und Stressbewältigung Reizvoll Coaching ist ideal für jeden, der ein Leben mit mehr Gelassenheit, Selbstsicherheit und Ruhe führen möchte.

Mein Coaching-Programm basiert auf fundierten Techniken der Verhaltenstherapie und bietet dir die wunderbare Chance, dir durch praktische Übungen und Informationen langfristig selbst zu helfen. Der Kerninhalt richtet sich auf die Ursachenforschung, die Merkmale und Erscheinungsformen von Angst und Stress. Stress ist immer grundlegend an der Entstehung von Angst beteiligt und wird im Zusammenhang betrachtet:

Abbau innerer Blockaden, Stärkung deiner persönlichen Fähigkeiten durch Selbstsicherheitstraining

Abbau von Angst und Panik (Angst vor der Angst)

Abbau spezifischer Ängste (soziale Phobie, Prüfungsangst)

Aktivierung deiner körperlichen und psychischen Kräfte im Rahmen gezielter Entspannungstechniken (Meditation, Yoga, Atemübungen)

- Analyse der eigenen äußeren und inneren Stressoren
- Analyse des eigenen Stresstyps
- Anti-Stress-Programm

Entwicklung eines gesunden Selbstmanagements, z.B. durch mentales Training Auflösung negativer Gedanken und schädlicher Glaubenssätze)

Beratung von Jugendlichen und Erwachsenen mit AD(H)S und ADS:
Informationen über typische Merkmale, Therapiemöglichkeiten, Begleiterscheinungen, und Problemlöse-Techniken, bis hin zur Beantragung eines Pflegegrades

Startet gesund und zufrieden in den Mittwoch 💕
18/09/2024

Startet gesund und zufrieden in den Mittwoch 💕

Feinfühlig zu sein ist eine große Stärke 💐vertraue deiner Intuition 👍😊
17/05/2024

Feinfühlig zu sein ist eine große Stärke 💐vertraue deiner Intuition 👍😊

Einen wundervollen Wochenstart wünsche ich euch 😊👋🥰
20/03/2023

Einen wundervollen Wochenstart wünsche ich euch 😊👋🥰

😃😍Gute Nacht ihr Lieben 👋
02/03/2023

😃😍

Gute Nacht ihr Lieben 👋

„Ich habe immer wieder Dinge getan, für die ich noch nicht bereit war. So bin ich gewachsen „ (Bodo Schäfer) ̈ltigung
26/02/2023

„Ich habe immer wieder Dinge getan, für die ich noch nicht bereit war. So bin ich gewachsen „ (Bodo Schäfer)



̈ltigung

Auch Unwege führen letztendlich ans Ziel 👏🫶😍 „Never give up“ Eure soulsisters 😘😇😇
22/02/2023

Auch Unwege führen letztendlich ans Ziel 👏🫶😍

„Never give up“

Eure soulsisters
😘😇😇

Es war großartig 🤗🫶😍
17/02/2023

Es war großartig 🤗🫶😍

Adresse

Bocholt
46397

Öffnungszeiten

Montag 09:30 - 18:00
Dienstag 09:30 - 18:00
Donnerstag 09:30 - 18:00
Freitag 09:30 - 15:30

Webseite

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