Viva la Vida ...mehr als Yoga!

23/11/2025

🌿 Meditation & EFT Coach – Ausbildungsstart am 16.01.26 im Präsenz und online

Die Meditation & EFT Coach Ausbildung bietet einen umfassenden Einblick in Meditation, Achtsamkeit und energetische Selbstregulation. Sie richtet sich an alle, die ihre persönliche Praxis vertiefen oder Methoden für die Arbeit mit Menschen erlernen möchten.

Inhalte der Ausbildung:
🧘‍♀️ Grundlagen verschiedener Meditationstechniken
💫 Kopf-Herz-Kohärenz & bewusste Gedankenführung
🕊 EFT Tapping zum Lösen emotionaler Blockaden

Zeitraum: 16.01. - 13.02.26
Ort: Bocholt oder online
✨Frühbucher: 685 Euro✨
Ab dem 03.01.: 785 Euro

Die Ausbildung kombiniert Praxis, Hintergrundwissen und alltagstaugliche Tools für mehr Ruhe, Klarheit und emotionale Balance.

✨ Anmeldung ab sofort möglich.

Weitere Infos:

https://www.bocholt-yoga.de/meditation--eft-coach.html

21/11/2025

📚✨ Lesung: „The Secrets of Soul Surfing“ mit mir, Silke Fahrland

Wann: 🗓 21. November, 18:00 – 20:00
Wo: 📍 Café Lotti – Lüdgenfelder Weg 2, 46499 Hamminkeln (Dingden)

In dieser besonderen Lesung nehme ich dich mit auf eine Reise:
🔹 Wie erschaffe ich mir mein eigenes Glück?
🔹 Wie lasse ich Vergangenes los?
🔹 Wie entfalte ich mein volles Potenzial?

Gemeinsam erkunden wir Methoden für Körper, Geist & Seele – und erinnern uns daran, was im Leben wirklich zählt.

👉 Wichtig: Eine kurze Anmeldung per E-Mail ist Pflicht: info@cafelotti.de

Ich freue mich sehr auf dich und unsere gemeinsame Zeit!

https://cafelotti.de/veranstaltung/lesung-the-secrets-of-soul-surfing-silke-fahrland/

20/11/2025

18/11/2025

Im Rahmen der Gesundheitsprävention §20 SGB V sind die Yoga Kurse von den Krankenkassen zertifiziert, so dass die Kursgebühren anteilig rückerstattet werden. 💛🧘‍♀️☀️

13/11/2025

💛 IMMUNSYSTEM-BOOSTER – Dein Neustart von innen heraus

Fühlst du dich in dieser Jahreszeit öfter müde, antriebslos oder einfach nicht richtig in deiner Energie?
Dann ist jetzt der perfekte Moment, dein Immunsystem liebevoll zu stärken –
von innen heraus und auf ganzheitliche Weise. ✨

In meinem Immunsystem-Booster begleite ich dich dabei, deinem Körper genau das zu geben, was er jetzt braucht: eine sanfte Vitamin- & Mineralstoffkur als Basis kombiniert mit wohltuender Achtsamkeit für Körper & Geist.

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💛 Deine Geschenke dazu:

🧘‍♀️ Geführte Meditation
„Starkes Immunsystem von innen heraus“

📓 Achtsamkeitsjournaling
für mehr Klarheit, Ruhe & innere Stabilität

🎧 Coaching-Audio
„Innere Ruhe & Immunkraft stärken“

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Diese Kombination unterstützt dich dabei,
mehr Energie, Ruhe und Ausgeglichenheit zu spüren
und dein Immunsystem ganz natürlich zu stärken. ✨

Wenn du dir selbst etwas Gutes tun möchtest
und dein Immunsystem liebevoll unterstützen willst,
schreib mir einfach „Immune Glow“ per DM 💌
und ich erzähle dir alles in Ruhe. 🌸

09/11/2025

Am Wochenende durfte ich eine wunderbare neue Ausbildungsgruppe auf ihrem Weg zur Entspannungstrainerin begrüßen. ✨

Was für ein wunderschöner Start! Wir sind gemeinsam in die neue Ausbildungsrunde gestartet – mit offenen Herzen, viel Neugier und einer guten Portion Gelassenheit. 🌿

Schon nach den ersten Übungen war spürbar, wie sich Ruhe, Vertrauen und Verbindung im Raum ausbreiten. Genau das liebe ich an meiner Arbeit: Menschen begleiten zu dürfen, die nicht nur für sich, sondern auch für andere Wege zu mehr Balance und Achtsamkeit schaffen wollen. 💫

Ich freue mich riesig auf die kommenden Wochen voller inspirierender Momente, tiefer Entspannung und gemeinsamer Entwicklung.

02/11/2025

📚✨ Lesung: „The Secrets of Soul Surfing“ mit mir, Silke Fahrland

Wann: 🗓 21. November, 18:00 – 20:00
Wo: 📍 Café Lotti – Lüdgenfelder Weg 2, 46499 Hamminkeln (Dingden)

In dieser besonderen Lesung nehme ich dich mit auf eine Reise:
🔹 Wie erschaffe ich mir mein eigenes Glück?
🔹 Wie lasse ich Vergangenes los?
🔹 Wie entfalte ich mein volles Potenzial?

Gemeinsam erkunden wir Methoden für Körper, Geist & Seele – und erinnern uns daran, was im Leben wirklich zählt.

👉 Wichtig: Eine kurze Anmeldung per E-Mail ist Pflicht: info@cafelotti.de

Ich freue mich sehr auf dich und unsere gemeinsame Zeit!

26/10/2025

🌿 Mein Neustart von innen heraus

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so schnell wieder so wohl in meinem Körper fühlen würde.
Vor ein paar Wochen habe ich mit der Stoffwechsel- & Detoxkur gestartet – und ehrlich gesagt: das war eine der besten Entscheidungen, die ich in diesem Jahr getroffen habe. 💫

Ich habe in 28 Tagen 7 Kilo abgenommen, fühle mich viel leichter, klarer im Kopf und habe endlich wieder richtig Energie. 🌸
Aber das Beste ist: Es geht gar nicht nur um die Kilos – sondern darum, dass mein Körper endlich wieder in Balance ist.

💚 Was sich verändert hat:
– Kein ständiges Völlegefühl mehr
– Reine, strahlende Haut
– Bessere Verdauung
– Mehr Energie & Fokus
– Kein Heißhunger mehr
– Und endlich wieder Leichtigkeit im Alltag

Ich bin so dankbar, dass ich diesen Schritt gemacht habe – und möchte das einfach teilen, weil so viele sich momentan genau danach sehnen:
sich wieder wohl, fit und klar zu fühlen. 🌿✨

Wenn du neugierig bist, wie das funktioniert:

Ich arbeite dabei mit meiner lieben Teampartnerin Kati zusammen – sie ist Ernährungsberaterin und begleitet dich persönlich durch die Kur.

WhatsApp Link zu Kati: https://wa.me/15781630986

24/10/2025

✨ HEUTE.

Nicht, um besser zu werden.
Sondern, um echter zu sein.

Ich wähle, mich nicht zu vergleichen.
Ich wähle, Frieden in mir zu finden – auch, wenn das Außen laut ist.
Ich wähle, mich selbst mit Güte zu sehen.
Und ich wähle, dankbar zu sein – für das, was schon da ist.

Weil Energie dorthin fließt,
wo du deine Aufmerksamkeit hinlenkst. 🌿

Heute darf leicht sein.
Einfach, weil du dich dafür entscheidest. 🤍