KBS Reha-Kliniken

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Reha-Klinikverbund der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See Darüber hinaus sind wir an drei weiteren Reha-Kliniken beteiligt.

Herzlich Willkommen auf dem Reha-Klinikverbundkanal der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See (DRV KBS). Wir betreiben bundesweit neun eigene Reha-Kliniken, die sich im Hinblick auf die Indikationsschwerpunkte voneinander unterscheiden. Jede Reha-Klinik der DRV KBS ist nach den modernsten Standards ausgestattet. Außerdem bieten die Einrichtungen die neuesten medizinisch-technischen Methoden. So erhalten unsere Patientinnen und Patienten die bestmögliche Behandlung. Von Atemwegserkrankungen bis Stoffwechselleiden: In unseren Reha-Kliniken erhalten Sie eine auf Sie zugeschnittene Therapie. Wir setzen auf optimal abgestimmte Behandlungspfade und eine enge Zusammenarbeit mit Hausärzten und Krankenhäusern.

10/04/2026

In der Reha bekommt man eh nur Krankengymnastik.
🫯 Ein MYTHOS, der sich hartnäckig hält. 😝

✅ Doch die Wahrheit ist:
Eine Rehabilitation besteht aus vielen Bausteinen, die zu einem ganzheitlichen Konzept führen: z. B.

• medizinische Trainingstherapie
• Gesundheitsbildung
• Entspannungsverfahren
• psychologische Unterstützung
• Ernährungsberatung

Das Ziel: Die Gesundheit langfristig stärken 💪🏽- nicht nur während der Reha, sondern auch im Alltag und im Beruf.

[ Videobeschreibung: Wir zeigen einen Zusammenschnitt verschiedener Therapiearten aus unseren KBS Reha-Kliniken.]

08/04/2026

Rückenschmerzen? Diese Übung hilft 👇🏼

Unsere Übung des Monats: Beckenkippung im Stehen (mit vorgebeugtem Oberkörper). 🧍🏽

Effekt: Effektive Übung zur Stärkung des unteren Rückens und der langen Rückenstrecker sowie zur Aktivierung der Körpermitte. 💪🏽

Grundübung (leichtere Variante)
1️⃣ Die Füße stabil etwas über Hüftbreite aufsetzen, die Knie leicht beugen und die Arme vor dem Oberkörper kreuzen.
2️⃣ Das Gesäß nach hinten schieben und das Becken aus der vorderen Position gleichmäßig in die hintere Position kippen.
3️⃣ Die Bewegung aus dem unteren Rücken heraus durchführen.
4️⃣ Der Rest des Körpers bleibt in der Grundposition.

Diese Fehler sollten Sie vermeiden: ❌

🚫 Kein extremes Hohlkreuz
🚫 Schultern nicht in Richtung Kopf ziehen
🚫 Knie nicht strecken
🚫 Die Übung nicht mit Schwung, sondern gleichmäßig durchführen
⠀
Wie oft? 🔁
3-4 Einheiten pro Woche, 3-4 Sätze mit je 15-20 Wiederholungen.
⠀
Steigerungsmöglichkeiten für Fortgeschrittene: 🔥
➕ zusätzlicher Widerstand z. B. durch Gymnastikbänder oder Gewichte (z. B. Hantelscheibe)

[Videobeschreibung: Ein Therapeut der Köllertal-Klinik zeigt die Ausführung der oben beschriebenen Übung.]

06/04/2026

🎨 Schon einmal diese bunten Tapes gesehen?

💪 Kinesiotaping hilft bei:

• Muskelverspannungen und Verletzungen

• Gelenkstabilisierung

• Rückenschmerzen

• Haltungsunterstützung

• Förderung von Durchblutung und Lymphfluss

✨ So wirkt es:

Das elastische Tape hebt die Haut leicht an, entlastet das Gewebe und unterstützt die Heilung – Schmerzen können reduziert werden.

🏥 In der Chiemgau-Klinik Marquartstein setzen wir Kinesiotaping gezielt in der Physiotherapie ein.

❓ Haben Sie Kinesiotaping schon einmal ausprobiert? Erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen! 💬

[Videobeschreibung: In dem Reel wird Kinesiotaping erklärt und angewendet.]

02/04/2026

Ein Kongress, der Maßstäbe setzt! 🏛️💥

Das jährlich im Frühjahr stattfindende und zuletzt in der vergangenen Woche in Leipzig ausgerichtete Reha-Kolloquium ist der größte und wichtigste deutsche, wissenschaftliche Kongress für Rehabilitationsforschung. Das Motto der diesjährigen Veranstaltung lautete: „Fairsorgt in der Reha? Vielfalt leben – Chancengleichheit schaffen“.

Mit dabei: Expertinnen und Experten aus Forschung, Praxis, Politik und Verwaltung – ein Ort für den direkten Austausch zwischen Wissenschaft und Praxis über aktuelle Forschung und innovative Konzepte für die wissenschaftlich fundierte Weiterentwicklung von Teilhabeleistungen.💡🤝

🔥 Breaking News: Nächstes Jahr findet das Reha-Kolloquium bei uns in der Metropole Ruhr statt! Die Deutsche Rentenversicherung Bund ist Initiator der Veranstaltung, die Deutsche Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See übernimmt die Organisation und Gastgeberrolle vor Ort. In Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Rehabilitationswissenschaften (DGRW) freuen wir uns sehr darauf, diesen wichtigen Kongress in die Region zu bringen! 🙌

Die Vorbereitungen für 2027 laufen bereits – freuen Sie sich jetzt schon auf spannende Einblicke und Impulse! ✨🎉

31/03/2026

🐾 Die Motivation in der Reha steigt, wenn ER dabei ist.

In der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr unterstützt Labrador Oskar die Physiotherapie. 🦮

Die Übungen werden individuell auf den Bedarf der Patientin/des Patienten vorbereitet - doch Oskar legt die nächste Bewegungsaufgabe fest. 🦮

Warum das funktioniert?

- mehr Motivation
- weniger Hemmungen
- spielerische Bewegungen

Denn manchmal fällt Therapie leichter, wenn ein vierbeiniger Begleiter dabei ist.

🩵 Integrative Medizin mit Herz

[Videobeschreibung: Es wird eine Therapieeinheit mit Labrador Oskar, einer Patientin und einer Therapeutin gezeigt.]

27/03/2026

Klein, aber oho! Es gibt wieder etwas aus der Rubrik gesund & lecker. 😋💚

Datteln-Energy-Balls! Klein, lecker, voller Energie - perfekt für zwischendurch! ⚡

Warum Datteln?
✨ Natürliche Energie für den kleinen Snack-Moment
✨ Reich an Mineralstoffen: Kalium, Magnesium und Eisen
✨ Ballaststoffreich und gut für die Verdauung

Wenn Sie Interesse am Rezept haben, schreiben Sie es uns gerne in die Kommentare! 🥰👇

25/03/2026

🎤 Stimmen aus der Reha:

Heute berichtet eine Patientin aus der Chiemgau-Klinik Marquartstein von ihrem persönlichen Erfahrungen während ihrer Reha. 🌿💚

Wir hören von neuen Perspektiven, wertvollen Anregungen für zuhause und einem Aufenthalt, der in besonderer Erinnerung bleibt! 💫

Unser Anspruch: medizinische Qualität, ein starkes Team und ein Umfeld, das Regenration möglich macht - fachlich wie menschlich. 🏥🤝

Hören Sie gerne rein. 🎧💬

[Videobeschreibung: Eine Patientin berichtet über ihre Reha-Erfahrungen in der Chiemgau-Klinik Marquartstein.]

23/03/2026

💥 Stress abbauen mal anders! 💥

In der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr erleben unsere Mitarbeitenden, wie therapeutisches Boxen Cardio, Koordination, Kraft und Atemübungen in einem sicheren Umfeld vereint. Geschulte Therapeutinnen und Therapeuten passen die Intensität individuell an - und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz! ☺️🥊

✨Haben Sie schon einmal therapeutisches Boxen ausprobiert? 😍

[Videobeschreibung: In dem Reel probieren Mitarbeitende der Knappschafts-Klinik Bad Neuenahr therapeutisches Boxen unter Anleitung von Therapeutinnen und Therapeuten aus.]

19/03/2026

⭐️ Unser Rezept des Monats: Linsensalat to go aus der Chiemgau-Klinik Marquartstein! ⭐️

Gesund essen muss nicht kompliziert sein! 😋

Unser bunter Salat hält lange satt und steckt voller Nährstoffe - ideal zum Vorbereiten oder Mitnemhen. 🥗💚

Möchten Sie die genauen Mengenangaben? Dann schreiben Sie uns gerne einen Kommentar! 😍👇🏻

[Videobeschreibung: In dem Reel werden die Zubereitungsschritte für ein Linsensalat to go gezeigt.]

17/03/2026

Nordic Walking ist kein Rentnersport!
Die meisten Menschen machen es nur falsch. 👀

Wenn Sie die Technik richtig einsetzen, wird aus einem Spaziergang ein effektives Ganzkörper-Workout. 💪🏽🏃🏽

🔥 bis zu 90 % der Muskeln werden aktiviert
🔥 höherer Kalorienverbrauch als beim normalen Gehen
🔥 Cardio- und Krafttraining in einer Bewegung
🔥 gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Der entscheidende Punkt ist nicht das Tempo - sondern die Technik:

➡️ Arme aktiv nach hinten führen
➡️ die Stöcke bewusst einsetzen
➡️ den Oberkörper mitarbeiten lassen.

Dann merken Sie schnell:
Nordic Walking kann Sie wirklich ins Schwitzen bringen. 💪🏽🌲

Jetzt sind Sie dran. Haben Sie Nordic Walking schon einmal ausprobiert oder halten Sie es noch für eine Spaziergang?

[Videobeschreibung: Gezeigt wird eine Nordic Walking Gruppe der Knappschafts-Klinik Bad Driburg.]

13/03/2026

Unser Team aus der Ernährungsberatung der Paul-Ehrlich-Klinik Bad Homburg arbeitet gerade an einem Rezeptbuch! 🤫📖♥️

Neugierig, welche leckeren Ideen darin stecken? 👀✨

[Videobeschreibung: Das Reel zeigt, wie das Team aus der Ernährungsberatung der Paul-Ehrlich-Klinik Bad Homburg ein Rezeptbuch plant und fertigstellt.]

11/03/2026

Beckenbodentraining, das Spaß macht? Wir zeigen es Ihnen. 🎮✨

Neu bei uns in der Römerberg-Klinik: Das app-gestützte Acticore-Training. Vergessen Sie langweilige Übungen. Bei uns sammeln Sie Pilze 🍄, Früchte 🍇 oder tauchen nach Fischen 🐠.
Der Clou dabei: Jede Bewegung im Spiel wird durch die gezielte Anspannung und Entspannung Ihres Beckenbodens gesteuert.

Warum das Ganze so effektiv ist:
🎯 Gezielte Ansteuerung: Unsere Patientinnen und Patienten lernen, die Schließmuskeln rund um die Harnröhre dosiert zu aktivieren.
💪🏽 Vielseitigkeit: Die Programme trainieren Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit - je nachdem, was Ihr Körper gerade braucht.
📈 Direktes Feedback: Der Punktescore am Ende motiviert und zeigt genau, welche Fortschritte Sie machen.

Ob nach einer Operation oder bei allgemeiner Schwäche: Unsere Therapeuten Michael und Tobias zeigen Ihnen im Video, wie moderne Therapie heute aussehen kann. 🤝

Hätten Sie gedacht, dass Beckenbodentraining so unterhaltsam sein kann? Schreiben Sie uns Ihre Meinung in die Kommentare! 👇🏼

[Videobeschreibung: Zwei Therapeuten der Römerberg-Klinik in Badenweiler zeigen das Beckenbodentraining mit dem ACTICORE.]

Adresse

Knappschaftstraße 1
Bochum
44799

Webseite

http://www.kbs-reha-kliniken.de/, https://www.paul-ehrlich-klinik.de/Kliniken/BadHomburg/Zusatzinfos/_node, https://www.

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