Reha West

Reha West, die Physiotherapie Praxis in Bochum Wattenscheid.

31/07/2025

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21/07/2025

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03/07/2025

💪 Muskelgruppen & ihre Funktionen – kurz erklärt!

🦵 Beinmuskulatur:
Ob Gehen, Springen oder Aufstehen – ohne starke Oberschenkel, Waden und Gesäßmuskeln läuft (fast) nichts!

🦴 Rückenmuskulatur:
Stabilisiert deine Wirbelsäule, hält dich aufrecht und schützt vor Schmerzen – echte Halte-Profis!

🧍‍♂️ Bauchmuskulatur:
Mehr als nur für die Optik – wichtig für Haltung, Gleichgewicht & Entlastung des Rückens.

👐 Schulter- & Armmuskeln:
Machen Heben, Tragen und Ziehen möglich – für Alltag und Training unerlässlich.

❤️ Fazit:
Jede Muskelgruppe hat ihren Job – und am besten funktioniert dein Körper, wenn alles im Gleichgewicht ist.

Wenn Muskeln nicht mehr mitspielen, unterstützen wir mit gezieltem Muskelaufbau, aktiven Übungen und – wenn nötig – auch mit manueller Therapie, um Spannungen im Gewebe zu lösen und Bewegung wieder möglich zu machen.

27/06/2025

Triggerpunktbehandlung in der Physiotherapie

Kennst du das? Schmerz, der in den Nacken, Rücken oder sogar in den Kopf zieht?
Oft sind Triggerpunkte schuld – kleine Muskelverhärtungen mit großer Wirkung.

In der Physiotherapie lösen wir diese gezielt – zum Beispiel durch Manuelle Therapie, bei der wir mit speziellen Grifftechniken an den betroffenen Stellen arbeiten. Ziel ist es, die Durchblutung zu fördern, die Spannung zu senken und Schmerzen zu reduzieren.

💡 Gut zu wissen:
Wenn du solche Beschwerden hast, sprich deinen Haus- oder Facharzt an – häufig kann eine Heilmittelverordnung für eine Krankengymnastik oder Manuelle Therapie ausgestellt werden.

📅 Verordnung liegt vor?
Dann leg sie einfach bei uns vor und vereinbare schnell einen Termin – wir kümmern uns um den Rest!

20/06/2025

🦴 Arthrose? Damit müssen Sie sich nicht abfinden! 💪

Jeder dritte über 50 hat sie – viele wissen es nicht einmal: Arthrose. Wenn Gelenke steif werden, Schmerzen zur Routine werden und Bewegung zur Belastung wird, steckt oft mehr dahinter als „altersbedingt“.

👉 Aber die gute Nachricht: Arthrose ist kein Schicksal, das man einfach hinnehmen muss!
Mit gezielter Physiotherapie können wir den Verlauf bremsen, Schmerzen lindern und vor allem: Bewegung zurückgewinnen.

💡 Schon gewusst? Regelmäßige, gelenkschonende Bewegung ist die beste Medizin – weit vor Tabletten oder Operationen. Und genau da setzen wir an!

📍In unserer Praxis entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen einen individuell abgestimmten Trainingsplan – angepasst an Ihre Beschwerden, Ihr Alltagstempo und Ihre Ziele.

➡️ Schluss mit “Da kann man nichts machen”.
🗓 Jetzt Termin vereinbaren – für mehr Beweglichkeit, mehr Lebensqualität und weniger Schmerzen.

Adresse

Otto-Brenner-Str 15/17
Bochum
44866

Webseite

http://www.RehaWest.de/

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