Wie sind die Öffnungszeiten?

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OrthoBo

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Die Praxis für konservative und operative Orthopädie in Bochum:
In Weitmar Mark, Weitmar Mitte, Innenstadt, Langendreer und Werne führen wir moderne Orthopädisch-Unfallchirurgische Praxen.

28/04/2023

So lindert ihr Oberschenkel-Schmerzen nach dem Sport 👀

Sport kann sich wie Mord anfühlen, wenn man manche Tricks nicht kennt. Gerade die Beschwerden im oberen Bein-Bereich gehören für viele nach dem Workout dazu. Das muss aber nicht sein - dank dieser Übung.

27/04/2023

Bringt euren Bewegungsapparat wieder ins Laufen – in unserer Praxis in Bochum Werne 📍

Ob Rückenschmerzen, Gehbeschwerden oder Arthrose, unser Team unterstützt euch auf eurem Weg zur optimalen Behandlung. Ruft einfach an und verratet uns, wie wir euch weiterhelfen können.

25/04/2023

Wir spüren was, was ihr nicht spürt... 👩⚕️👨⚕️

Digitalisierung hin und her - gerade bei der Orthopädie können viele Diagnosen erst durch Ertasten gestellt werden. Der Gang zur Praxis ist bei Beschwerden deswegen immer noch nicht durch Dr. Google zu ersetzen.

24/04/2023

Volkskrankheit: „Ich hab' Rücken!“

Die Mehrheit der Deutschen kennt dieses Gefühl nur zu gut. Aber nicht immer handelt es sich dabei um vorübergehende Symptome. Nehmt die Beschwerden lieber nicht auf die leichte Schulter und klärt die Probleme mit euren Ärzten ab. Wir sind gerne für euch da!

21/04/2023

Yoga – aber in schnell & einfach

Yoga gehört schon lange zu den absoluten Trend-Sportarten. Und mit diesen einfachen Übungen könnt ihr die hervorragende Wirkkraft ganz einfach in euren Büroalltag integrieren.

19/04/2023

Aufwärmen like a Doctor 🏃♂️🏃

Dass zu einem guten Workout auch ein gutes Aufwärmen gehört, wisst ihr mittlerweile. Wie ihr euer Warm-Up-Game optimieren könnt? Video schauen & durchstarten!

18/04/2023

Fünf Ärzte für eure Knochen! 🏥

In unseren fünf Praxen erwarten euch insgesamt sogar acht Orthopäd:innen, die das ganze Feld abdecken. Welche Beschwerde ihr also auch immer habt - wir haben den richtigen Experten für euer Anliegen!

17/04/2023

Das Schweizer Taschenmesser der Orthopädie ⚕️

Bei OrthoBo steht das Teamwork der Ärzte an oberster Stelle. Davon profitiert nicht nur unser Leistungsportfolio, sondern natürlich vor allem die Patientenversorgung. Egal bei welchen orthopädischen Beschwerden ihr auf Hilfe angewiesen seid – wir freuen uns darauf, euch mit den richtigen Expertisen weiterzuhelfen.

13/04/2023

Wir gucken euch unter die Haut 👀

Erst durch den Ultraschall können wir viele Ursachen der Beschwerden genauer erkennen. Ihr seht nur Bahnhof? Wir erklären euch gerne, was auf den Bildschirmen alles zu erkennen ist.

Die Untersuchungen sind für den Körper übrigens ohne Nebenwirkungen! 👆

12/04/2023

Immer mehr junge Menschen bekommen Bandscheibenvorfälle❗

Sogar in der Altersklasse U20 werden immer mehr Patient:innen registriert. Das ist eine beunruhigende Entwicklung, denn Bandscheibenvorfälle sind in der Regel sehr unangenehm.

Dabei beruhen die Vorfälle vor allem auf zwei Ursachen:
- genetische Veranlagungen
- Lebensstilfaktoren wie Sitzarbeiten

Oft kann zielgerichtete Präventionsmaßnahmen einen Bandscheibenvorfall verhindern. Aber auch akute Symptome können mit den richtigen Mitteln schnell behandelt werden. In beiden Fällen sind wir gerne für euch und eure Fragen da.

Quelle: https://semmelweis.hu/deutsch/2022/02/25/immer-mehr-junge-menschen-leiden-an-einem-bandscheibenvorfall/

11/04/2023

200 Quadratmeter Orthopädie-Praxis in Bochum Weitmar-Mitte 📍

Der Stadtteil Weitmar-Mitte ist in Bochum vor allem für seine Einkaufsmöglichkeiten bekannt. Verbindet eure Shopping-Tour doch ganz einfach mit eurer orthopädischen Behandlung!

In unserer barrierefreien Gemeinschafts- & Privatpraxis im Gebäude des Gesundheitszentrums bieten wir euch die gesamte Bandbreite der Orthopädie:

👉 Diagnostik
👉 Konservative Therapie
👉 Operative Therapie
👉 Orthopädische Beratung

Unser Team steht euch gerne für alle Anliegen zur Seite.

10/04/2023

Die richtige Stärkung für euer Schultergelenk 💪

Schulterschmerzen sind maximal unangenehm. Gut, dass man sie mit gezielten Übungen zumindest etwas lindern kann. Wie das aussehen kann? Zeigen wir euch.

07/04/2023

Der Freund und Helfer, aber für Skelette 💀

Als Orthopäden liegen uns vor allem eure Knochen am Herzen - und zwar alle 206. Dafür zu sorgen, dass hier alles reibungslos abläuft, ist schließlich unsere Aufgabe!

06/04/2023

In unserem Osterkorb liegen Tapes statt Eier 👨⚕️👩⚕️

Frohe Ostern wünscht das ganze OrthoBo-Team! Genießt die freie Zeit - und legt auch mal die Füße hoch!

05/04/2023

Die einfache Achillessehnen-Übung direkt vom Arzt 🦵

Viele orthopädischen Beschwerden lassen sich mit gezielten Übungen vorbeugen - und gerade mit der Achillessehne haben ja einige Sportler:innen zu kämpfen. Mit dieser Übung könnt ihr einfach von Zuhause aus anpacken!

04/04/2023

Warum überhaupt Orthopädie, Herr (Dr. med.) Nottenkämper?

Abwechslungsreicher geht's kaum! Die Orthopädie begeistert Ärzt:innen vor allem mit der großen Vielfalt an Behandlungsmethoden – und die bieten wir auch in unseren Praxen alle an.

Zusätzlich zu den konkreten konservativen und operativen Behandlungsmethoden erweitert sich der Bereich immer weiter. Zum Beispiel gehören auch diese Leistungen in den Behandlungsspielraum unserer Ärzte:

👉Ernährung
👉Komplementärmedizin
👉TCM (Traditionelle chinesische Medizin)
👉Präventionsbereich

Immer neue Herausforderungen und komplexe Möglichkeiten – langweilig wird es in der Orthopädie also nie.

03/04/2023

Home Office = noch mehr sitzen? Nicht unbedingt!

Mit diesen fünf einfachen Tipps verbessert ihr eure Produktivität und sorgt dafür, dass euer Körper fit bleibt.

30/03/2023

Warum sind Tapes eigentlich so oft blau? 🩺

Ganz einfach: Die Farbe wirkt beruhigend und kühlend. Das sagt zumindest die kinesiologische Farblehre, der viele Hersteller folgen. Die roten Tapes sollen hingegen aktivierend und wärmend wirken. So oder so spielen Tapes in der orthopädischen Behandlung eine zentrale Rolle – und auch unsere Patient:innen bekommen regelmäßig eine geklebt!

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