Ruhrland-Apotheke

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Ruhrland-Apotheke, Ihr Gesundheitspartner in Bochum-Stiepel Ortsverbunden und immer nah am Kunden steht hier die Beratung an erster Stelle.

In dritter Generation kümmert sich die Ruhrland-Apotheke um die Gesundheit des Bochumer Ortsteils Stiepel. Man kennt sich im „Königreich-Stiepel“ und weiß Bescheid über die kleineren und größeren Probleme. Ob Weihnachtsmarkt, Kindergarten-Aktion oder Sportverein, Heiko Meyer ist mit der Ruhrland-Apotheke mit viel Engagement dabei – auch mit regelmäßigen Gesundheitstipps, Meyers Gesundheitsprodukten und einem Rund-um-Kundenservice.

23/07/2025

Mal wieder wird im Netz eine GEFÄHRLICHE WUNDERPFLANZE angepriesen: KRATOM🌳. Als Tee oder Kapseln soll das grüne Pulver aus den Blättern des südostasiatischen Baums angeblich gegen Schmerzen und Entzündungen, aber auch bei Schlafstörungen und psychischen Problemen helfen. Kratom-Produkte sind in Deutschland wegen fehlender klinischer Studien nicht zugelassen.⛔️ Man riskiert eine Schädigung von Nieren und Leber sowie eine rasche Abhängigkeit🚑. Auch tödliche Vergiftungen sind möglich. Die zuständige Behörde warnt deshalb vor Kratom und hat es seit März als bedenklich eingestuft. Besonders gefährlich ist eine Überdosierung und die Kombination mit Koffein oder Alkohol. Je nach Dosis hat Kratom eine andere Wirkung und ist deshalb für den medizinischen Laien unberechenbar, mit erheblichen körperlichen und psychischen Risiken.🧑‍⚕️⚠️

17/07/2025

Durch die WECHSELJAHRE verändert sich der weibliche HORMONSPIEGEL.👩‍🦳 Der Östrogenschutz für das HERZ❤️ bröckelt und das Infarktrisiko steigt. Eine aktuelle Langzeitstudie zeigt jetzt, dass besonders ausreichend SCHLAF von 7 bis 9 Stunden wichtig ist um das Herz-Kreislauf-System zu schützen🛌. Der Schlaf hat nebenbei auch Auswirkungen auf einen optimalen BLUTDRUCK🩺und Blutzuckerspiegel, die beide wiederum die Herzgesundheit beeinflussen. Gerade in der Menopause kämpfen viele Frauen aber mit SCHLAFPROBLEMEN, die man besser nicht unbeachtet und unbehandelt lassen sollte.🥱👩‍⚕️

14/07/2025

Das Sommerwetter scheint sich gerade auf "wechselhaft" 🌦🌩 einzupendeln, wiederholte Hitzespitzen bleiben uns aber wohl erhalten🥵. Hitze belastet den Körper und beeinflusst auch die Wirkung von Medikamenten - nicht erst wenn ein Hitzschlag droht🤒. Schon bei spürbarer Erschöpfung, z. B. durch Sport, sollte man bei der Einnahme von fiebersenkenden Schmerzmitteln wie ASS, Ibuprofen oder Paracetamol vorsichtig sein💊🩺. Sie belasten zusätzlich den Kreislauf und Stoffwechsel und könnten bei einem nicht erkannten Hitzschlag gefährlich werden. Gegen Hitze-Symptome wie Kopfschmerzen durch eine steigende Körpertemperatur helfen sie außerdem kaum.🫷🧑‍⚕️

08/07/2025

HUNDE sind super für die regelmäßige BEWEGUNG 🐕‍🦺🐕- bei egal welchem Wetter. Dabei kommt es hin und wieder aber auch zu UNFÄLLEN🌳🧑‍🦯- im Wald oder auf rutschigem Boden oder wenn der angeleinte Vierbeiner plötzlich losschießt. Forscher haben in Großbritannien die dokumentierten Verletzungen bei Hundehaltern untersucht. HANDVERLETZUNGEN✋treten dabei am häufigsten auf: Fingerbrüche führen die Liste an, gefolgt von Brüchen des Handgelenks sowie Weichteilverletzungen. Besonders gefährdet sind Frauen über 65 Jahren. Wichtig ist die Leine nicht ums Handgelenk oder die Finger zu wickeln und auf ausziehbare Leinen besser zu verzichten. Trotz möglicher Verletzungsgefahren überwiegen aber die Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit bin ins hohe Alter. 💪🫶

01/07/2025

Mit leckerem Eis der HITZE PAROLI bieten?🍨 Auf die Dauer nicht die beste Wahl, schon allein wegen der vielen Kalorien. Aber was kann man sonst tun, um die aktuelle tropische Hitzewelle🥵 gut zu überstehen? So banal es scheint, drinnen aufhalten und viel trinken ca. 2-3 Liter am Tag🚰, am besten Wasser oder ungesüßte Limonaden, auch wenn man eigentlich keinen Durst hat, so wie z. B. viele ältere Menschen. Treten außerdem Schwindel, Herzrasen und Verwirrtheit oder plötzlich starker Durst auf, sollte man an eine Dehydrierung denken. Auch Anzeichen von Kreislaufproblemen mit Kopfschmerzen, Schwäche und Übelkeit treten bei Hitze häufiger auf. Besonders Menschen mit niedrigem Blutdruck sind davon betroffen.🩺 Auch ein Blutdruckabfall mit einer kurzen Ohnmacht, einer sogenannten Hitzesynkope kann jetzt vorkommen. Wer Blutdrucksenker einnimmt💊, sollte vorsichtig sein, da die Hitze deren Wirkung beeinflusst. Ähnliches gilt für Entwässerungs-Medikamente. Dann unbedingt den/die Arzt/Ärztin nach einer angepassten Dosierung fragen oder uns ansprechen.🧸

25/06/2025

Wer hat sich bei der Zahnpflege nicht schon mal gefragt, ob man die ZAHNSEIDE besser VOR oder NACH dem ZÄHNEPUTZEN 🦷 verwenden sollte🤔? Ein kleine Studie von Studierenden der Zahnmedizin hat sich der Frage angenommen und ist zu einem eindeutigen Ergebnis gekommen. Vorher ist besser als nachher, da dann die Beläge vor allem in den Zwischenräume gründlicher entfernt werden. Außerdem könne in der Reihenfolge das schützende Fluorid der Zahnpasta insgesamt besser wirken.😁

20/06/2025

Für viele ist die SNOOZE-TASTE am WECKER⏰eine tägliche Gewohnheit, um den SCHLAF noch ein paar Minuten zu verlängern. Und so manches Mal wird aus einmal, dann doch zwei- oder dreimal. Eine Studie hat jetzt aber ergeben, dass dieser zusätzliche kurze Schlaf nicht etwa wacher, sondern meist müder macht.🥱 Der Snooze-Schlummer ist nur leicht und wenig erholsam. Die Meisten verlängern so die Schlafzeit im Schnitt um weitere 20 Minuten.⏳🛌Schlafexperten raten die Weckzeit lieber hierauf anzupassen und den Wecker außer Reichweite zu platzieren.😴

18/06/2025

Etwa 10 Prozent aller KINDER und JUGENDLICHEN im Schulalter leiden regelmäßig unter MIGRÄNE. Vor allem wenn in der Familie bereits bereits gehäuft Probleme mit Migräne auftauchen. 👨‍👩‍👧‍👦Ähnlich wie bei Erwachsenen treten die typischen Symptome auf wie: einseitige stechende Kopfschmerzen, Schwindel, Empfindlichkeit gegen Licht oder Geräusche, mitunter Sehstörungen, aber auch Bauchschmerzen und besonders häufig Übelkeit und Erbrechen. Oft verzieht sich die Migräne erst durch Tiefschlaf. Man sollte generell auf ausreichend Schlaf und Trinken sowie auf regelmäßige Malzeiten achten. Besonders im Sommer ist dies wichtig, durch Hitze kommen vermehrt Migräneattacken. 🌤 Bildschirmzeiten dafür besser begrenzen und Kids zum Sport anregen. Auch der Umgang mit Stress und das Identifizieren von Migräneauslösern ist wichtig um durch Entspannungstechniken oder Atemübungen die Anfälle zu reduzieren. Die üblichen Schmerztabletten sind dagegen meist keine Lösung.

10/06/2025

Bis zu den Sommerferien sind es noch ein paar Wochen. Aber was, wenn sich vor kurz dem ABFLUG eine ERKÄLTUNG🤧ankündigt? Bei Fieber🤒und Symptomen der echten Grippe besser nicht in den Flieger steigen - auch wegen der Virenverbreitung durch die Klimaanlage. Und wie geht man mit einer verstopften Nase um? Wegen des nötigen Druckausgleichs bei Start und Landung ist ein abschwellendes Nasenspray sinnvoll. Schlimmstenfalls droht sonst das Platzen kleiner Äderchen im Ohr und ein kurzfristiger Hörverlust👂. Besonders empfindlich sind die Ohren der Kleinsten👶👧. Babys bei Start und Landung am besten stillen oder Fläschchen geben und größere Kinder Kaugummi kauen lassen oder zum Gähnen anregen. So schaffen sie den Druckausgleich leichter.

04/06/2025

Bei der EINNAHME von KORTISON💊wird davor gewarnt, dies nicht abrupt abzusetzen, sondern es AUSSCHLEICHEN zu lassen. Kortison spielt beim Stoffwechsel, vor allem dem Mineralhaushalt sowie Fett- bzw. Zuckerstoffwechsel eine wichtige Rolle. Es wird als körpereigenes Hormon in der Nebenniere gebildet. Nimmt man es als Tabletten ein, bekommt diese das Signal, die Produktion zurückzufahren. Bei einer langfristigen Einnahme passt sich die Nebenniere entsprechend an. Fällt die Zufuhr von außen plötzlich weg, kann die Produktion nicht sofort die fehlenden Hormone ausgleichen. Ein Kortison-Mangel meldet sich durch Schwäche, Übelkeit oder Gelenkschmerzen.😟❗️ Gewöhnlich nimm man Kortison morgens ein, wenn der Spiegel am höchsten ist. Plant man das Absetzen sollte man die Dosis Woche für Woche reduzieren. Über die Höhe bzw. den Zielwert entscheidet der/die behandelnde Arzt/Ärztin.👩‍⚕️🧑‍⚕️

30/05/2025

Viele Menschen nehmen regelmäßig ihr HANDY📱mit auf die TOILETTE.🚽Eine Befragung im Rahmen einer Darmspiegelung gibt Hinweise darauf, dass LANGHOCKER mitunter mehr als sechs Minuten auf der Toilette verbringen.⏱ Dabei werden E-Mails, SMS oder andere Nachrichten verschickt sowie soziale Medien gecheckt📧. Diese zusätzliche Zeit begünstigt HÄMORRHOIDEN.😳Fast jeder zweite Langhocker hat sie laut Befragung bereits - unabhängig von Alter, Gewicht und Lebensstil. Neben starkem Pressen schwächt allein das lange Sitzen die Blutgefäße am Enddarm und regt die Erweiterung an. Ein normaler Toilettengang sollte nicht mehr als 1 bis 2 Minuten benötigen⏳. Manche Experten raten inzwischen die Toilette besser zur handyfreien Zonen zu erklären.📴

23/05/2025

Die enge Beziehung zu unseren Haustieren🐈‍⬛🐶wirkt sich auch auf die HAUT- und DARMFLORA🕵️‍♀️aus. Untersuchungen haben gezeigt, dass diese sich zunehmend ähneln. Somit können auch ANTIBIOTIKARESISTENZEN🧑‍⚕️beide Seiten treffen. Fachleute sprechen inzwischen von ONE HEALTH🌍: Mensch, Tier und Umwelt sind so eng verbunden, dass, was dem einen schadet, alle Teile betrifft. Auch beim Tier sollte deshalb überprüft werden, ob Antibiotika sinnvoll und nötig sind oder ob man ein Problem auch anders behandeln kann. Wenn Antibiotika aber notwendig sind, gilt bei Hund und Katze dasselbe wie beim Menschen👨‍👩‍👧, diese so lange wie vorgesehen zu geben, Reste nicht über den Hausmüll zu entsorgen und übriggebliebene Tabletten später nicht eigenständig zu verabreichen oder an andere Tierhalter weiterzugeben.😻🫶

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