Ruhrland-Apotheke

17/04/2026

Über die gesundheitlichen Effekte von GRÜNEM TEE🍵 findet man immer wieder Schlagzeilen. Bekannt sind vor allem seine ANTIOXIDATIVE Wirkung und der positive EFFEKT auf den STOFFWECHSEL🩺. Die ANALYSE🔎von 55 klinischen STUDIEN hat nun gezeigt, dass auch das "schlechte" LDL-CHOLESTERIN🩸von ihm profitiert. Demnach beeinflusst grüner Tee HERZ und GEFÄSSE🫀, indem es die negativen FETTWERTE und nebenbei auch BLUTZUCKER und BLUTDRUCK senkt. Grüner Tee ist kein Wundermittel🪄und seine Wirkung ist moderat messbar. Wer aber bereits vor der Studie erhöhte Cholesterin- und Blutzuckerwerte aufwies, konnte am stärksten von der täglichen Tasse grünen Tee profitieren. Viel hilft hier allerdings wenig. Der regelmäßige Konsum von ein bis zwei Tassen am Tag🫖 sollte eher Teil einer gesunden Lebensweise sein.🧘‍♀️

09/04/2026

Die Bedeutung vom ONLINE-DATING nimmt stetig zu.🫂 Apps wie Tinder, Bumble & Co. gehören für junge urbane Erwachsene inzwischen zum ALLTAG. Aber was machen Dating-APPS💋mit dem SELBSTBILD? Die ständige Bewertung durch andere beeinflusst die Selbstwahrnehmung🪞und gefährdet so auch die GESUNDHEIT🩺. Das ergab eine aktuelle STUDIE. Je öfter und langjähriger man auf Dating-APPS unterwegs ist, desto größer ist die Gefahr für das Selbstwertgefühl. Bleiben schnelle Erfolge bzw. Matches aus, werden NutzerInnen unsicher, sie zweifeln an sich selbst - vor allem an Äußerlichkeiten😞. Die Apps verändern somit das Selbstbild. Damit steigt das Risiko für Angstzustände, Depressionen und Essstörungen. Es braucht deshalb für Dating-Apps die Kompetenz um gefährliche Mechanismen zu erkennen.🤔

04/04/2026

Die HASEN stehen in den Startlöchern🐇und die Jüngsten freuen sich aufs EIER SAMMELN. Auch das OSTERWETTER scheint dieses Jahr mitzuspielen.🌤️Nutzen Sie die freien Tage für Spaziergänge und viel gemeinsame Zeit.🌳Das Team Ihrer RUHRLAND-Apotheke wünscht Ihnen frohe OSTERN und entspannte FEIERTAGE. 🐥🪺

31/03/2026

Bunte OSTEREIER🐣ohne Chemie? Das geht ganz einfach mit OBST und GEMÜSE💪und etwas Geduld.🪺 Dazu braucht man noch Essig und Öl für den Glanz und schöne Muster gibt's mit Bindfäden oder Blättern.🐇 Für blaue Eier nimmt man ROTKOHL oder HEIDELBEEREN,🫐 rot werden die Eier mit ROTER BETE, grün mit SPINAT und gelb oder orange mit KURKUMA bzw. ROIBUSCHTEE. Ein Schuss Essig im Farbsud ergibt eine intensivere Farbe. Die Zutaten vorab auskochen und danach die Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Wer es lieber glänzend als matt mag, fettet die abgekühlten Eier mit etwas Öl. Dann viel Spaß beim Eierfärben!🥳

25/03/2026

Über die Gewichtung der BLUTDRUCKWERTE🩺 sind viele oft unsicher. Ist der obere oder eher der untere Wert maßgeblich? Eine große dänische Langzeit-STUDIE zeigt, dass man BEIDE WERTE🫀gleichermaßen ernst nehmen sollte und auch der meist unbekannte MITTLERE WERT (MAD), der den durchschnittlichen Arteriendruck widerspiegelt,❤️‍🩹Hinweise auf Herz-Kreislauf-Probleme gibt. Man errechnet ihn durch die Formel: diastolisch x 2 + systolisch = X : 3. Er wird auf den Intensivstationen🚑automatisch berechnet und ist ein wichtiger Indikator für die Organdurchblutung oder bei einer Sepsis👩‍⚕️. Der obere SYSTOLISCHE Wert gilt bei Erst- Untersuchungen meist als Richtwert für Herzprobleme.💓Der untere DIASTOLISCHE gibt aber gerade bei jüngeren Patienten zusätzliche Hinweise. Jeder kann im Alltag etwas für einen gesunden BLUTDRUCK tun durch: ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol, tägliche Bewegung, weniger Stress, gesundes Körpergewicht, nicht Rauchen und regelmäßige Blutdruckkontrolle - kann man auch bei uns, um rechtzeitig einen Hochdruck zu erkennen,⏳bevor es zu Gefäßschäden kommt.

23/03/2026

Die Apothekenteams in ganz Deutschland werden am kommenden Montag (23. März) für eine Stärkung der Apotheken vor Ort protestieren.

Zum Protesttag gehören neben den bundesweiten Apothekenschließungen auch vier zentrale Kundgebungen und Demonstrationen in Berlin, München, Düsseldorf und Hannover.

Die Apothekenteams mit ihren mehr als 160.000 Beschäftigen setzen sich für ein Ende der chronischen Unterfinanzierung der Apotheken ein und kämpfen für eine sofortige Erhöhung des Apothekenhonorars.

Die ABDA mit ihren jeweils 17 Mitgliedskammern und -verbänden hatte den 23. März als bundesweiten Protesttag ausgerufen.

Erfahren Sie mehr: https://www.abda.de/aktuelles-und-presse/pressemitteilungen/detail/apothekenteams-protestieren-am-kommenden-montag-bundesweit/

23/03/2026

Bereits in der Vergangenheit sind Apothekenteams in Westfalen-Lippe auf die Straße gegangen. Weil sich seitdem die wirtschaftliche Situation nicht verbessert hat, haben die Apotheken nun einen Frühling der Proteste gestartet und demonstrieren am 23.03.2026 erneut. „Wir werden uns den heute angekündigten bundesweiten Protesten anschließen und am Montag, den 23.03.2026, unsere Apotheken schließen, um in Düsseldorf zu demonstrieren“, so Thomas Rochell, Vorstandsvorsitzender des Apothekerverbandes Westfalen-Lippe (AVWL). „Wir bitten die Patientinnen und Patienten um Verständnis, dass an diesem Tag die Apotheken in Westfalen-Lippe nicht geöffnet sind. Wir sehen keine andere Möglichkeit mehr, die Politik endlich davon zu überzeugen, dass die Apotheken stabilisiert werden müssen, um das seit Jahren anhaltende Apothekensterben endlich zu beenden.“ In Akutfällen werde die Versorgung am Protesttag durch die notdiensthabenden Apotheken gesichert sein, versichert Rochell.

21/03/2026

https://www.waz.de/lokales/bochum/article411495152/am-montag-bleiben-die-apotheken-in-bochum-zu-das-ist-der-grund.html

Die Apotheker in Bochum wollen damit ein Zeichen setzen. Was das Ziel der Streikenden ist, und welche Apotheken an diesem Tag Notdienst haben.

19/03/2026

Aktuell wird viel über den Zusammenhang von DEMENZ🧠 und DARMFLORA geforscht. Neue Studien konnten jetzt eine direkte Verbindung an Mäusen🐁nachweisen. Darmbakterien machten sich durch zu viel fettreiche Ernährung🍨auf den Weg über den VAGUSNERV bis zum GEHIRN. Die Mäuse wurden durch die Darmbakterien desorientiert und verwirrt. Bisher war unklar, wie Bakterien dorthin gelangen. Bei einem intakten Darmmakrobiom bremst sie die Darmschleimhaut, zu viel FETT macht diese löchrig. Durch die Umstellung auf eine pflanzenbasierte ERNÄHRUNG🥦 mit vielen Ballaststoffen🥗 konnte dieser Prozess umgekehrt werden und die Darmbakterien verzogen sich wieder. Man vermutet, dass überfettete Darmbakterien🍰im Gehirn ENTZÜNDUNGEN auslösen und die DARM-HIRN-ACHSE so nicht mehr ihren Aufgaben nachkommen kann. Die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ist wesentlich für die geistige FITNESS. Ohne gesunde Darmflora ist diese offenbar nicht möglich.🍎🍏

19/03/2026

Sparpolitik gefährdet auch Ihre Gesundheit!

16/03/2026

Jeden Tag stirbt in Deutschland eine Apotheke für immer.
Einer der Hauptgründe ist die seit Jahren stagnierende Honorierung.
So kann es nicht weitergehen.
Deswegen beteiligen auch wir uns an dem bundesweiten Protest zum Erhalt der Apotheken vor Ort.
Die Ruhrland-Apotheke bleibt deswegen am 23.03.26 ganztägig geschlossen.
In dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an die diensthabende Notdienstapotheke (solange es sie noch gibt).

11/03/2026

FRUKTOSE gilt als natürlicher ZUCKER🍭und deshalb als weniger kritisch. Dabei ist ein hoher und regelmäßiger Fruchtzuckerkonsum durch SOFT- und ENERGYDRINKS🥤ein gesundheitliches RISIKO für chronische NIEREN-ERKRANKUNGEN. Vor allem industriell hergestellte Lebensmittel wie SÜSSWAREN🧁und FERTIGGERICHTE enthalten viel Fruktose. Die Folge ist ein erhöhter Harnsäurespiegel, der Nierensteine und Schäden im Nierengewebe fördert und zu Diabetes und Fettleber führen kann. Ein halber Liter Softdrink enthält mitunter schon mehr Zucker als pro Tag empfohlen wird. Fruchtzucker aus frischem OBST ist dagegen wenig problematisch.🍐🍒🍌