Yoga mit Olivia

Yoga mit Olivia Individueller Yogaunterricht für jedes Level. Ohne Tamtam, aber mit Herz! Ich habe mich besonders auf Einzel- und Kleingruppenunterricht spezialisiert.

Individueller Yoga-Einzelunterricht, Yoga für Freundinnen, Yoga für Männer, Business-Yoga in Unternehmen, Yoga mit dem FeetUp®
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Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit! Gerade bei Anfängern ist es wichtig, die Asanas (Körperübungen) korrekt auszuführen, um Verletzungen oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Ich verstehe Yoga nicht nur als "Sport", sondern als Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit. Beinahe wäre ich vor ein paar Jahren selbst in die Burnout-Falle gestolpert, mein Interesse am Yoga hat mir einen neuen Lebensweg gezeigt, der mich achtsamer und friedvoller mit mir, meinem Körper und meinem Leben umgehen lässt. Intuitiv stimme ich meinen Yogaunterricht auf die Bedürfnisse meines Yogaschülers/-schülerin ab. Dazu gehören manchmal Atemübungen, manchmal Entspannungstechniken, hin und wieder ein bißchen Singen und vor allem – viel Freude daran, den Yogaweg zu vermitteln. Meine Erfahrung, Aus- und Weiterbildungen:
• 16 Jahre Ballett, Ensemblemitglied Theaterballett im Theater an der Rott Eggenfelden
• 10 Jahre Leistungsturnen, Rhönrad, Voltigieren
• Ayurveda-Wellnessmassage-Weiterbildung
• 9 Jahre Yogapraxis, div. mehrtätige Yoga-Retreats, laufende Fortbildungen und Teacher-Trainings
• Businessyoga in mittelständischem Unternehmen
• Personal Yoga

Ausbildung
2017 Ausbildung zur ganzheitlichen Yogalehrerin, Yoga Academy München

Weiterbildungen
03/2017 Anatomie für Yogalehrer, Yogainsel St.Wolfgang
07/2017 Sanskrit-Workshop
10/2017 FeetUp®-Teacher-Training, Lea Zubak
12/2017 Yoga für Dicke, Dörte Kuhn Hamburg
11/2018 Yin-Yoga-Ausbildung (32 Std.) bei Tanja Seehofer
02/2019 AYI® MTC "Anatomie der Bewegung" bei Dr. Ronald Steiner
07/2020 AYI® MTC "Rücken und Körperhaltung" bei Dr. Ronald Steiner

Liebe Yoginis, der Ticketverkauf für das Yogafestival Niederbayern läuft schon! Ich bin – wie immer ☺️ – mit einem Stand...
01/04/2023

Liebe Yoginis,
der Ticketverkauf für das Yogafestival Niederbayern läuft schon! Ich bin – wie immer ☺️ – mit einem Stand mit meiner Yogamode sowie mit den Ölen von doTERRA mit dabei und halte zusammen mit Petra Holocher auch zwei Vorträge zu den Themen "Ätherische Öle für Schulkinder" und "Ätherische Öle & Emotionen".
Außerdem gibt es wieder viele unterschiedliche Yogastunden und Yogastile zum Ausprobieren...
Das dürft ihr euch nicht entgehen lassen: viel Yoga, leckeres Soulfood, Singen & Tanzen und vieles, was uns sonst noch gut tut...
▶️ Bis 15.4. gilt der EarlyBird-Preis!
▶️ Hier geht's zu den Tickets: http://www.yfnb.de

Wundervoll 💙
25/10/2022

Wundervoll 💙

Alexia Chellun · Just Before I Sleep · Song · 2018

☝🏼
26/05/2022

☝🏼

Bitte recht freundlich! Eine britische Übersichtsarbeit, in der Ergebnisse von 21 Studien zusammengefasst wurden, kommt zu dem Schluss: Menschen, die regelmäßig meditieren, verhalten sich eher altruistisch. Sie bieten zum Beispiel anderen häufiger ihre Hilfe an und spenden mehr Geld an Wohltätigkeitsorganisationen. Den Zusammenhang zwischen Meditation und freundlichem Verhalten hat sich unser Achtsamkeitsexperte Boris Bornemann für die aktuelle Ausgabe der Flow einmal genauer angesehen.

Er sagt, es gebe verschiedene Gründe dafür, warum Menschen durchs Meditieren freundlicher werden: „Zum einen kann Meditation positive Gefühle befördern. Zahlreiche Studien zeigen, dass zufriedene Menschen anderen gegenüber hilfsbereiter sind. Außerdem macht das Meditieren uns feinfühliger und aufmerksamer. Wir nehmen leichter wahr, was wir selbst fühlen und brauchen – und erkennen das so auch in anderen. Und schließlich wird in einigen Meditationsformen ganz bewusst eine liebevolle, mitfühlende Haltung kultiviert“, sagt Boris Bornemann.

Was Freundlichkeit in uns auslösen kann, ob sie ansteckend ist und ob es passieren kann, dass man ausgenutzt wird, wenn man zu freundlich und damit harmlos wirkt – diese und fünf weitere Aspekte zum warmherzigen Umgang mit anderen kannst du in der aktuellen Flow nachlesen.

Bild: Unsplash – Dan Gold

Ein wunderbarer Artikel. Das (und mehr) nehme ich auch vor jeder Yogastunde wahr, oft unbewusst. Es ist der Grund, warum...
18/05/2022

Ein wunderbarer Artikel. Das (und mehr) nehme ich auch vor jeder Yogastunde wahr, oft unbewusst. Es ist der Grund, warum meine Yogastunden fast nie einem Skript folgen, sondern sich die Asanas meistens intuitiv entwickeln.
Jeder Körper ist anders, jeder Tag ist anders.
❤️

A yoga teacher explains why she turns her gaze downward before the start of class—and it's not for the reasons you might think.

Liebe Yoginis, ich habe heute wieder 250€ aus den Gruppen-Yogastunden gespendet, und zwar an https://ukrainian-brands.co...
12/05/2022

Liebe Yoginis,
ich habe heute wieder 250€ aus den Gruppen-Yogastunden gespendet, und zwar an https://ukrainian-brands.com/de-region/
Das Schöne: Wir bekommen für diese Summe ein Paket mit Produkten aus der Ukraine und zwar von kleinen, schönen Dingen, angefangen von T-Shirts bis zu Kosmetik etc. Das könnt ihr auf der Website nachlesen. Ich finde das eine sehr schöne Sache, die Produkte lege ich ins Studio, jeder kann sich etwas aussuchen. Der Versand dauert momentan 3-4 Wochen.


Ukrainian Brands

Liebe Yoginis, ja ich wünsche mir nichts mehr als eine Welt ohne Gewalt. Aber die Welt (auch meine) hat sich verändert u...
19/04/2022

Liebe Yoginis, ja ich wünsche mir nichts mehr als eine Welt ohne Gewalt. Aber die Welt (auch meine) hat sich verändert und ich glaube, wir müssen unsere Werte und unser freies Europa verteidigen. Deshalb habe ich mich entschieden nochmal 100€ (der Erlös der letzten Yogastunden) zu spenden. Und zwar an die "Bewaffneten Streitkräfte der Ukraine", direkt an die Ukrainische Nationalbank. Wer mehr spenden möchte oder auch nur mehr Hintergrundinfos zur Situation erhalten möchte, der schaut bitte hier vorbei: https://war.ukraine.ua

Diese coolen Taschen (Baumwolle) sind ab sofort bei mir im Studio erhältlich.Preis €13,50 inkl. 19% MwSt.
13/04/2022

Diese coolen Taschen (Baumwolle) sind ab sofort bei mir im Studio erhältlich.
Preis €13,50 inkl. 19% MwSt.

Update  Wir angekündigt laufen meine Gruppen-Yogastunden bis auf weiteres auf Spendenbasis. Die ersten 250€ habe ich ber...
30/03/2022

Update
Wir angekündigt laufen meine Gruppen-Yogastunden bis auf weiteres auf Spendenbasis. Die ersten 250€ habe ich bereits an World Central Kitchen überwiesen, siehe Foto!
Folgt wck.org auch gerne auf Insta, es gibt viele Live-Berichte direkt aus Kiew, Odessa und Lviv.
Ein dickes DANKE an alle meine Yoginis! Ihr seid die Besten! 💓

Wer noch kein Kochbuch von meinem Mann hat – jetzt wäre eine gute Gelegenheit!
21/03/2022

Wer noch kein Kochbuch von meinem Mann hat – jetzt wäre eine gute Gelegenheit!

Auch wir von MEDIA|tek möchten die Bevölkerung in der unterstützen und haben uns etwas überlegt: Für unsere Kunden haben wir als letztjähriges Weihnachtsgeschenk ein aufwändiges und cool gestaltetes Kochbuch erstellt - alles von mir, dem „Cooking Chef“, selbst zubereitet und fotografiert!
Rund 20 Gerichte, von der Vorspeise wie z. B. Tunfisch-Tataki über Spaghetti mit Schwarzkohl als Hauptspeise bis hin zum sensationellen Avokadoeis sind drin!

▶️ Das Kochbuch gibt es für €15 inkl. MwSt. direkt bei uns und kann telefonisch unter 08741 925800 oder per Mail an info@media-tek.com angefordert werden.

▶️ Für jedes verkaufte Kochbuch spenden wir €10 an die Hilfsorganisation World Central Kitchen

ℹ️ World Central Kitchen kümmert sich in Krisen- und Kriegsgebieten zusammen mit ortsansässigen Restaurants und Köchen um die Versorgung der Menschen mit Lebensmitteln und Mahlzeiten. Derzeit ist die Hilfsorganisation sowohl direkt in der Ukraine (zum Beispiel in Odessa, Lviv und Kiew) als auch in Polen, Rumänien, Moldau und Ungarn im Einsatz.
Wer mehr wissen möchte, schaut einfach mal unter http://wck.org ❤️
Wir halten euch über unsere Aktion auf dem Laufenden!
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Liebe Yoginis, der Ticketverkauf für das Yogafestival Niederbayern ist heute gestartet! Ich bin mit einem Stand mit mein...
19/03/2022

Liebe Yoginis,
der Ticketverkauf für das Yogafestival Niederbayern ist heute gestartet! Ich bin mit einem Stand mit meiner Yogamode sowie mit den Ölen von doTERRA mit dabei und halte auch zwei Vorträge. Außerdem gibt es viel tolle Yogastunden zum Ausprobieren...
Das solltet ihr euch nicht entgehen lassen – endlich können wir uns wieder auf Festivals treffen: Mit viel Yoga, leckerem Soulfood, Singen & allem, was uns sonst noch gut tut...
▶️ Bis 15.4. gilt der EarlyBird-Preis und mit dem Code
‼️doTerra10‼️ gibt's nochmal 10%.
▶️ Hier geht's zu den Tickets: http://www.yfnb.de

Ich würde mich freuen, euch alle dort zu sehen ❤️!

01/03/2022

Liebe Yoginis,
Liebe Yogis,
Liebe Alle,

angesichts der politischen Lage und der Notlage der Menschen in und aus der Ukraine, sehe ich es als meine persönliche (und ja, irgendwie auch yogische) Verpflichtung, Hilfe zu leisten. Da dies hier am besten mit finanzieller Unterstützung geschehen kann, werde ich bis auf weiteres alle Einnahmen aus meinen Yoga-Gruppenstunden spenden.
Ich lasse einen größeren Betrag zusammen kommen und ihr dürft euch sicher sein, dass ich verantwortungsvoll mit dem Geldbetrag umgehe und ihn eventuell auf mehrere Hilfsorganisationen verteile. Ich hoffe sehr, das ist auch in eurem Sinn.

Momentan sammle ich für eine Sammelstelle im Rottal alles, was auf dieser Liste steht. Bringt mir die Sachen gerne diese Woche vorbei, ich fahre es zur Sammelstelle.

🇺🇦 DANKE ❤️ Olivia

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‼️Wir sammeln für die Ukraine. Vor allem für die Verwundeten werden dringend Hilfsgüter benötigt. Die Sachen werden von einem befreundeten ukrainischen Tierarzt direkt vor Ort gebracht.
Wir bitten um eure Unterstützung‼️ Folgendes wird benötigt:
• Verbandsmaterial (z.B. alte Kfz-Verbandskästen)
• Medizinische Produkte jeglicher Art
• Desinfektionsmittel
• Schmerzmittel
• Durchfallmittel
• Hygieneartikel (speziell auch für Frauen)
• Schlafsäcke
• Konserven (Eintöpfe, Dosenobst, Thunfisch, alles was nur warm gemacht werden muss oder kalt gegessen werden kann)
• Instantprodukte
Bei Fragen, Kontakt: 0170 9635704
Abgabeorte: Holzham 4, 94424 Arnstorf, 84140 Gangkofen

Adresse

Litzelkirchen 3
Bodenkirchen
84155

Telefon

+491719325535

Webseite

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga mit Olivia erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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Yoga mit Olivia – Yogaunterricht in kleinen Gruppen, authentisch und ohne TamTam.

Individueller Yoga-Einzelunterricht, Yoga für Freundinnen, Yoga für Männer, Yoga mit dem FeetUp®, Yin Yoga ****************** Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit! Ich habe mich besonders auf Einzel- und Kleingruppenunterricht spezialisiert. Gerade wenn du mit Yoga beginnen möchtest, ist es wichtig, die Asanas (Körperübungen) gesundheitsschonend auszuführen, um Verletzungen oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Kostenlose Schnupperstunde Deshalb nehme ich mir vor der ersten Unterrichtseinheit immer Zeit für ein persönliches Gespräch im Rahmen einer kostenlosen Schnupper-Einzelstunde. Hier können wir eventuelle (Vor-) Erkrankungen und/oder andere Dinge besprechen, die dir wichtig sind. Ich verstehe Yoga nicht als "Sport", sondern als Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit. Beinahe wäre ich vor ein paar Jahren selbst in die Burnout-Falle gestolpert, mein Interesse am Yoga hat mir einen neuen Lebensweg gezeigt, der mich entspannter und friedvoller mit mir, meinem Körper und meinem Leben umgehen lässt. Intuitiv stimme ich meinen Yogaunterricht auf die Bedürfnisse von dir, meinem/r Yogaschülers/-schülerin ab. Dazu gehören manchmal Atemübungen, manchmal Entspannungstechniken, hin und wieder ein bißchen Singen und vor allem – viel Freude daran, den Yogaweg zu vermitteln.

Yoga in besonderer Atmosphäre: im liebevoll restaurierten Gewölbe auf einem denkmalgeschützten Vierseithof In meinem Studio in Litzelkirchen bei Bodenkirchen/Vilsbiburg haben bis zu sieben Personen Platz. Das alte Gewölbe hat eine wunderbare Atmosphäre, die Fußbodenheizung macht es kuschelig warm – du wirst dich wohl fühlen!

Körperbewusstsein aus Erfahrung Ich habe mich schon immer gerne bewegt, daher kommt auch meine Körper- und Bewegungserfahrung. Ich habe einen Blick und ein Gespür dafür, wenn es irgendwo im Körper “nicht ganz rund läuft”. Meine Erfahrung • 16 Jahre Klassisches Ballett, Ensemblemitglied Theaterballett im Theater an der Rott Eggenfelden, Stepptanz, Flamenco • 10 Jahre Leistungsturnen (Einzel/Team), Rhönrad, Voltigieren • 9 Jahre Yogapraxis, div. mehrtägige Yoga-Retreats, laufend Fortbildungen und Teacher-Trainings • Businessyoga in mittelständischem Unternehmen • Personal Yoga Ausbildung 2003 Ayurveda-Wellnessmassage-Ausbildung (Muka-Shiroabhyanga-Massage) 2017 Ausbildung zur ganzheitlichen Yogalehrerin, Yoga Academy München Weiterbildungen 03/2017 Anatomie für Yogalehrer, Yogainsel St.Wolfgang 07/2017 Sanskrit-Workshop 10/2017 FeetUp®-Teacher-Training, Lea Zubak (www.feetup.eu, www.leazubak.com) 12/2017 Yoga für Dicke, Dörte Kuhn Hamburg (http://kurvenreich-werkstatt.de) 06/2018 Adjustment-Workshop, Laura von Ostrowski (www.svairayoga.com) 11/2018 YinYoga Teacher Training (32h) bei Tanja Seehofer (www.tanjaseehofer.de) 02/2019 MTC “Anatomie der Bewegung” bei Dr. Ronald Steiner (https://de.ashtangayoga.info) 07/2020 MTC “Rücken und Körperhaltung” bei Dr. Ronald Steiner (https://de.ashtangayoga.info)

Du hast Interesse daran, dir etwas Gutes zu tun? Du möchtest beweglicher und dehnbarer werden und parallel dazu auch mehr Körperkraft entwickeln? Dann vereinbare einfach eine kostenlose Schnupperstunde unter yoga@yogalivia.de oder mobil unter 0171 9325535.