Yoga mit Olivia

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Yoga mit Olivia Individueller Yogaunterricht für jedes Level. Ohne Tamtam, aber mit Herz! Ich habe mich besonders auf Einzel- und Kleingruppenunterricht spezialisiert.

Individueller Yoga-Einzelunterricht, Yoga für Freundinnen, Yoga für Männer, Business-Yoga in Unternehmen, Yoga mit dem FeetUp®
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Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit! Gerade bei Anfängern ist es wichtig, die Asanas (Körperübungen) korrekt auszuführen, um Verletzungen oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Ich verstehe Yoga nicht nur als "Sport", sondern als Weg

zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit. Beinahe wäre ich vor ein paar Jahren selbst in die Burnout-Falle gestolpert, mein Interesse am Yoga hat mir einen neuen Lebensweg gezeigt, der mich achtsamer und friedvoller mit mir, meinem Körper und meinem Leben umgehen lässt. Intuitiv stimme ich meinen Yogaunterricht auf die Bedürfnisse meines Yogaschülers/-schülerin ab. Dazu gehören manchmal Atemübungen, manchmal Entspannungstechniken, hin und wieder ein bißchen Singen und vor allem – viel Freude daran, den Yogaweg zu vermitteln. Meine Erfahrung, Aus- und Weiterbildungen:
• 16 Jahre Ballett, Ensemblemitglied Theaterballett im Theater an der Rott Eggenfelden
• 10 Jahre Leistungsturnen, Rhönrad, Voltigieren
• Ayurveda-Wellnessmassage-Weiterbildung
• 9 Jahre Yogapraxis, div. mehrtätige Yoga-Retreats, laufende Fortbildungen und Teacher-Trainings
• Businessyoga in mittelständischem Unternehmen
• Personal Yoga

Ausbildung
2017 Ausbildung zur ganzheitlichen Yogalehrerin, Yoga Academy München

Weiterbildungen
03/2017 Anatomie für Yogalehrer, Yogainsel St.Wolfgang
07/2017 Sanskrit-Workshop
10/2017 FeetUp®-Teacher-Training, Lea Zubak
12/2017 Yoga für Dicke, Dörte Kuhn Hamburg
11/2018 Yin-Yoga-Ausbildung (32 Std.) bei Tanja Seehofer
02/2019 AYI® MTC "Anatomie der Bewegung" bei Dr. Ronald Steiner
07/2020 AYI® MTC "Rücken und Körperhaltung" bei Dr. Ronald Steiner

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Yoga mit Olivia – Yogaunterricht in kleinen Gruppen, authentisch und ohne TamTam.

Individueller Yoga-Einzelunterricht, Yoga für Freundinnen, Yoga für Männer, Yoga mit dem FeetUp®, Yin Yoga ****************** Yoga zu unterrichten ist für mich eine Herzensangelegenheit! Ich habe mich besonders auf Einzel- und Kleingruppenunterricht spezialisiert. Gerade wenn du mit Yoga beginnen möchtest, ist es wichtig, die Asanas (Körperübungen) gesundheitsschonend auszuführen, um Verletzungen oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Kostenlose Schnupperstunde Deshalb nehme ich mir vor der ersten Unterrichtseinheit immer Zeit für ein persönliches Gespräch im Rahmen einer kostenlosen Schnupper-Einzelstunde. Hier können wir eventuelle (Vor-) Erkrankungen und/oder andere Dinge besprechen, die dir wichtig sind. Ich verstehe Yoga nicht als "Sport", sondern als Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Zufriedenheit. Beinahe wäre ich vor ein paar Jahren selbst in die Burnout-Falle gestolpert, mein Interesse am Yoga hat mir einen neuen Lebensweg gezeigt, der mich entspannter und friedvoller mit mir, meinem Körper und meinem Leben umgehen lässt. Intuitiv stimme ich meinen Yogaunterricht auf die Bedürfnisse von dir, meinem/r Yogaschülers/-schülerin ab. Dazu gehören manchmal Atemübungen, manchmal Entspannungstechniken, hin und wieder ein bißchen Singen und vor allem – viel Freude daran, den Yogaweg zu vermitteln.

Yoga in besonderer Atmosphäre: im liebevoll restaurierten Gewölbe auf einem denkmalgeschützten Vierseithof In meinem Studio in Litzelkirchen bei Bodenkirchen/Vilsbiburg haben bis zu sieben Personen Platz. Das alte Gewölbe hat eine wunderbare Atmosphäre, die Fußbodenheizung macht es kuschelig warm – du wirst dich wohl fühlen!

Körperbewusstsein aus Erfahrung Ich habe mich schon immer gerne bewegt, daher kommt auch meine Körper- und Bewegungserfahrung. Ich habe einen Blick und ein Gespür dafür, wenn es irgendwo im Körper “nicht ganz rund läuft”. Meine Erfahrung • 16 Jahre Klassisches Ballett, Ensemblemitglied Theaterballett im Theater an der Rott Eggenfelden, Stepptanz, Flamenco • 10 Jahre Leistungsturnen (Einzel/Team), Rhönrad, Voltigieren • 9 Jahre Yogapraxis, div. mehrtägige Yoga-Retreats, laufend Fortbildungen und Teacher-Trainings • Businessyoga in mittelständischem Unternehmen • Personal Yoga Ausbildung 2003 Ayurveda-Wellnessmassage-Ausbildung (Muka-Shiroabhyanga-Massage) 2017 Ausbildung zur ganzheitlichen Yogalehrerin, Yoga Academy München Weiterbildungen 03/2017 Anatomie für Yogalehrer, Yogainsel St.Wolfgang 07/2017 Sanskrit-Workshop 10/2017 FeetUp®-Teacher-Training, Lea Zubak (www.feetup.eu, www.leazubak.com) 12/2017 Yoga für Dicke, Dörte Kuhn Hamburg (http://kurvenreich-werkstatt.de) 06/2018 Adjustment-Workshop, Laura von Ostrowski (www.svairayoga.com) 11/2018 YinYoga Teacher Training (32h) bei Tanja Seehofer (www.tanjaseehofer.de) 02/2019 MTC “Anatomie der Bewegung” bei Dr. Ronald Steiner (https://de.ashtangayoga.info) 07/2020 MTC “Rücken und Körperhaltung” bei Dr. Ronald Steiner (https://de.ashtangayoga.info)

Du hast Interesse daran, dir etwas Gutes zu tun? Du möchtest beweglicher und dehnbarer werden und parallel dazu auch mehr Körperkraft entwickeln? Dann vereinbare einfach eine kostenlose Schnupperstunde unter yoga@yogalivia.de oder mobil unter 0171 9325535.