Heal in Bolanden

10/01/2026

Dein Körper hat Großartiges geleistet.
Jetzt darf er sich gezielt und therapeutisch regenerieren.

Mama Fitness ist dein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt – mit professioneller Begleitung, Rücksicht auf deinen Körper und Platz für dein Baby.

Krankenkassenbezuschusst bis zu 100 %.

Start ab 04.03 um 14:00 Uhr.
Schreib uns per DM oder melde dich telefonisch über die Rezeption an unter der 063527070866.

10/01/2026

08/01/2026

Mama Fitness ist mehr als Rückbildung.
Wir begleiten dich sicher zurück in Bewegung – mit physiotherapeutischem Blick, sanfter Aktivierung und funktionellem Mama-Alltagstraining.

✨ Was dich erwartet
• 8 Einheiten à 60 Minuten
• Therapeutische Begleitung
• Strukturierter Aufbau
• Übungen für Rücken, Beckenboden und Bauch
• Zeit für Fragen
• Babys dürfen mitgebracht werden

✨ Kostenerstattung
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert.
Je nach Krankenkasse erhältst du bis zu 100 Prozent zurück.

✨ Rahmenbedingungen
• Vor Ort - ersatzweise auch online möglich, damit du keine Einheit verpasst
• Maximal 8 Teilnehmerinnen
• 148 Euro für 8 Wochen
• Ort: Im See 3, 67295 Bolanden

👉 Anmeldung:
telefonisch über unsere Rezeption oder per Mail an
kontakt@heal-in.de

Wir freuen uns auf dich🌿

04/01/2026

Ankommen. Verstehen. Aufbauen.

Nach der Rückbildung geht es nicht darum, sofort wieder zu funktionieren.

Mama Fitness gibt dir Raum, deinen Körper wieder zu spüren, Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt stärker zu werden.

Mit klarer Struktur, physiotherapeutischer Begleitung und Zeit für dein Tempo.

🤍
Infos & Anmeldung per DM

03/01/2026

Viele Mütter wünschen sich nach der Rückbildung mehr Sicherheit 🤍 Nicht nur Bewegung, sondern eine klare Struktur und fachliche Begleitung.

Mama Fitness ist deshalb mehr als ein klassischer Kurs.
Es ist eine physiotherapeutisch begleitete Unterstützung
für den Übergang von Rückbildung zu Training.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen und passen Übungen individuell an deinen Körper an 🩺

So entsteht Vertrauen und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper nach der Geburt 🌿

Wenn du Fragen hast oder unsicher bist, schreib uns gerne eine Nachricht 💬 🤱

02/01/2026

Viele Mütter schließen die Rückbildung ab und fragen sich 🤍 Und jetzt?

Rückbildung ist ein wichtiger erster Schritt
aber sie bedeutet nicht, dass der Körper wieder voll belastbar ist.

Beckenboden, Atmung und Rumpf brauchen Zeit
und vor allem die richtige Struktur 🩺

Genau hier entstehen häufig Unsicherheiten
oder Beschwerden, wenn zu früh zu viel gemacht wird.

In unserem Mama Fitness Kurs begleiten wir genau diesen Übergang von Rückbildung zu Training therapeutisch, sicher und in kleiner Gruppe 🌿

Wenn du Fragen hast, schreib uns gerne eine Nachricht 💬 🤱

01/01/2026

Viele Mütter fühlen sich nach der Rückbildung unsicher 🤍
„Was darf ich wieder machen?“
„Was ist gut für meinen Beckenboden?“
Und was ist vielleicht noch zu früh?

Diese Fragen hören wir in unserer Praxis sehr oft.
Und genau dafür haben wir unseren Mama Fitness Kurs entwickelt 👶✨

Ein sicherer Wiedereinstieg in Bewegung
Physiotherapeutisch begleitet 🩺
Mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf und Alltag
In einer kleinen, geschützten Gruppe 🌿

In den nächsten Tagen erzählen wir dir mehr über den Kurs und den Aufbau.
Wenn du Fragen hast, schreib uns gerne eine Nachricht 💬

04/09/2025

🧘‍♀️ YOGA FÜR WERDENDE MAMAS – NEUER KURS STARTET

📅 Montag, 15. September | 🕕 18:00 Uhr | 📍 Heal in Bolanden

Begib dich auf eine wohltuende Reise zu dir selbst – und zu deinem Baby.
Unser geschlossener Kurs unterstützt dich mit sanften, therapeutisch begleiteten Yogaübungen durch die Schwangerschaft – für mehr Beweglichkeit, Kraft, innere Ruhe und eine bewusste Verbindung zum Babybauch. 💛

✨ Was dich erwartet:
– Stärkung des Beckenbodens
– sanfte Mobilisation und Kräftigung
– gezielte Atemübungen zur Entspannung
– körperliche & mentale Vorbereitung auf die Geburt
– kleine Gruppen (max. 8 Teilnehmerinnen)
– persönliche Begleitung durch erfahrene Therapeut:innen

💶 Kursinfos:
🧘‍♀️ 8 Einheiten à 60 Minuten
📅 Start: Montag, 15. September um 18 Uhr
📍 Heal in – Bolanden
💰 Kosten: 148 €

👶 Die Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen jetzt!
📩 Anmeldung per DM oder Telefon
🌐 heal-in.de

15/07/2025

YOGA FÜR WERDENDE MAMAS – NEUER KURS STARTET
🗓 Montag, 21. Juli | 🕕 18:00 Uhr | 📍 Heal in Bolanden

Begib dich auf eine wohltuende Reise zu dir selbst – und zu deinem Baby.
Unser geschlossener Kurs unterstützt dich mit sanften, therapeutisch begleiteten Yogaübungen durch die Schwangerschaft – für mehr Beweglichkeit, Kraft, innere Ruhe und eine bewusste Verbindung zum Babybauch. 💛

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✨ Was dich erwartet:

– Stärkung des Beckenbodens
– sanfte Mobilisation und Kräftigung
– gezielte Atemübungen zur Entspannung
– körperliche & mentale Vorbereitung auf die Geburt
– kleine Gruppen (max. 8 Teilnehmerinnen)
– persönliche Begleitung durch erfahrene Therapeut:innen

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💶 Kursinfos:

🧘 8 Einheiten à 60 Minuten
📆 Start: Montag, 21. Juli um 18 Uhr
📍 Heal in – Bolanden
💳 Kosten: 148 €

⸻

👶 Die Plätze sind begrenzt – sichere dir deinen jetzt!
📩 Anmeldung per DM oder Telefon
🌐 heal-in.de

Physiotherapie und Gesundheitssport in Bolanden

09/04/2025

Osteopathie – Wir behandeln nicht nur Symptome.
Wir fragen: Warum hast du diese Beschwerden?
Mit unserem ganzheitlichen Ansatz suchen wir nach den Ursachen hinter dem Schmerz – nicht nur dort, wo es weh tut, sondern dort, wo es entstanden ist.

Du bist mehr als nur dein Symptom.
Wir sehen den ganzen Menschen.

Osteopathie bei uns in Bolanden. Vereinbare jetzt deinen Termin.

30/03/2025

Gezielte Berührung. Spürbare Wirkung.
In unserer Praxis steht der Mensch im Mittelpunkt – individuell, einfühlsam und fachlich fundiert.
Ob Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder der Wunsch nach mehr Lebensqualität –
wir begleiten dich auf deinem Weg.
Physiotherapie in Bolanden – mit Herz, Verstand und Hand.

31/12/2024

📢 Physiotherapie ohne Wartezeit – Dein Weg zur Gesundheit!

Wir von Heal in Bolanden legen großen Wert auf schnelle und hochwertige Behandlungen. Deshalb garantieren wir dir einen ersten Behandlungstermin innerhalb von 1 Woche – damit du schnellstmöglich die Unterstützung erhältst, die du brauchst! 💪✨

🌟 Unsere Therapien für deine Gesundheit:
• KG-ZNS / PNF: Wirksame Therapien bei
neurologischen Erkrankungen.
• Beckenboden-Therapie: Aktiviere und stärke deine
innere Kraft!
• Krankengymnastik: Für schmerzfreies Leben und
aktive Bewegung.
• Kiefergelenktherapie: Für Balance und
Entspannung im Alltag.
• Manuelle Therapie: Professionelle Behandlung
durch erfahrene Experten.
• Lymphdrainage: Abschwellende Therapien für dein
Wohlbefinden.
• KGG: Krafttraining am Gerät für Gesundheit und
Stärke.
• Senioreneimbesuche: Physiotherapie für Senioren
direkt vor Ort.

📍 Wo du uns findest:
Im See 3, 67295 Bolanden
☎️ 06352 70 70 866
🌐 www.heal-in.de

Heute anrufen, übermorgen starten – Deine Gesundheit, dein Weg! 💚

📲 Teile diesen Beitrag, um Menschen in deiner Umgebung zu helfen, schneller die Physiotherapie zu bekommen, die sie brauchen! 💪