Lebendig Achtsam

Lebendig Achtsam Im Laufe unseres Lebens verlieren wir oft den Zugang zu uns und unseren Ressourcen. Doch das muss nicht so bleiben!

Wir finden uns 'plötzlich' in einem Hamsterrad aus Pflichten, Terminen und (eigenen) Ansprüchen wieder. Achtsamkeit zu praktizieren, kann ein Ausstieg aus diesem Hamsterrad und dem damit verbundenen Stress sein. Wir lernen uns selbst, unsere Bedürfnisse und Grenzen wieder besser kennen. Wir bekommen, vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben, Kontakt zu unserer Gedanken und Gefühlswelt und lernen einen bewussten Umgang damit. Mit vielen verschiedenen Übungen trainieren wir unsere Wahrnehmung und schaffen kleine Auszeiten im hektischen Alltag. Dies kann unsere Energiedepots wieder füllen und unsere Stresstoleranz verbessern. So gestärkt schaffen wir es dann, nach und nach, kleinere und größere Veränderungen in unserem Alltag anzustoßen. Veränderungen hinzu einem bewussteren und achtsameren Leben. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne mit meinen Angeboten unterstützen!

Adresse

Bonn

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Lebendig Achtsam erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Lebendig Achtsam senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram