Body & Soul Yoga

Body & Soul Yoga Yoga überall Yoga macht nicht nur Spaß, sondern ist bestens als Ausgleichssport geeignet! Sie lehren Yoga in unterschiedlichen Ausprägungen.

In meinem Kurs konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Muskelkraft im Allgemeinen sowie die Flexibilität des Körpers, die beim Bouldern oder Klettern eine große Rolle spielen. Desweiteren schulen wir durch spezielle Übungen, wie zum Beispiel bestimmte Atemtechniken und Tiefenentspannung die eigene Körperwahrnehmung.

„Yoga (Sanskrit: योग yoga m. „Vereinigung, Verbindung“ im weiteren Sinne schli

cht „Einheit/Harmonie“) ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und ein praktisches Übungssystem. In der Geschichte des Yoga entstanden ein Vielzahl verschiedener Traditionen. Heute liegt der Schwerpunkt für viele Yoga-Übende auf den positiven gesundheitlichen Wirkungen des Yoga.“ (Quelle: Yoga-Wiki)

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Bonn

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