trackle

07/01/2026

‼️ACHTUNG SPOILER ‼️ zur neuen Staffel Stranger Things.

Was ist das strangeste, was du in deinem Zyklus so beobachten kannst? 🤔

03/12/2025

Laut einer Analyse von Boris von Heesen („Was Männer kosten“) entstehen dem deutschen Staat 63 Milliarden Euro Mehrkosten pro Jahr – allein durch männliches Verhalten, das tief im Patriarchat verwurzelt ist.

Ein paar harte Fakten 📊

​💠​ 94 % aller Inhaftierten sind Männer – das kostet Millionen.

​💠 ​Männer verursachen doppelt so viele Autounfälle wie Frauen – rund 2,5 Milliarden € jährlich.

​💠 ​Und insgesamt: Männer belasten den Staatshaushalt deutlich stärker als Frauen.

Das zeigt: Das Patriarchat schadet nicht nur Frauen, sondern auch Männern – durch starre Rollenbilder, Leistungsdruck und toxische Erwartungen, die allen wehtun.

Zeit, Männlichkeit neu zu denken: Fair, frei und gesellschaftlich tragbar. So wie Herbert Grönemeyer einst sagte: “Wann ist ein Mann ein Mann?”

Wie siehst du das? 💬

26/11/2025

Wusstest du, dass Ausfluss ein ganz normales Zeichen für eine gesunde Vaginalflora ist? Viele Frauen erschrecken sich, wenn Konsistenz oder Farbe variieren – dabei steckt meistens einfach dein Zyklus dahinter.

👉 Es gibt verschiedene Arten von Ausfluss, die völlig normal sind: von weiß-cremig über durchsichtig bis hin zu rötlich. Jede Konsistenz kann dir sogar Hinweise auf deine Zyklusphase, den Eisprung oder deine Fruchtbarkeit geben.

💬Welche Art von Ausfluss beobachtest du bei dir am häufigsten?

Kommentiere „E-Book“ ⬇️ und erhalte unser kostenfreies Ausfluss-Buch mit allen Infos rund um Zykluswissen & Zervixschleim.

21/11/2025

14/11/2025

Wenn’s um weibliche Sexualität oder Verhütung geht, ist das Internet plötzlich prüde 🚫

👉 Laut einer aktuellen Studie des Intimacy Justice Reports 2025 blockieren Plattformen wie Meta, TikTok, Amazon und Google systematisch Inhalte zu s*xueller und reproduktiver Gesundheit von Frauen.

Das betrifft auch uns:

💠​ trackle darf auf einigen Plattformen nicht als Verhütungsmittel beworben werden – obwohl wir medizinisch zugelassen sind.

💠 ​Aufklärung? Schwierig. Bilder von Zervixschleim werden zensiert.

Währenddessen dürfen Produkte für Männer ganz selbstverständlich beworben werden.

Wir finden: Aufklärung ist kein Risiko, sondern ein Recht.
Wie siehst du das? Schreib’s uns in die Kommentare!

12/11/2025

Hast du dich schon mal gefragt, ob Geschlechtsverkehr in der Nacht mit dem trackle Zykluscomputer möglich ist? 🤔

Die Antwort lautet: Ja! 🙌
Um deine Basaltemperatur zuverlässig zu messen, reicht es, wenn du den Sensor mindestens vier Stunden am Stück beim Schlafen oder Ruhen trägst. Du musst also nicht auf Geschlechtsverkehr in der Nacht verzichten und kannst deinen Zyklus trotzdem ganz entspannt tracken 🥰

Hast du weitere Fragen? Schreib sie uns gerne in die Kommentare 👇🏼

*x *xualität

09/11/2025

Eine Pflanze zur Verhütung nutzen? 🌿

Klingt eigentlich zu schön, um wahr zu sein. Und genau das ist es auch.

Auch wenn der in der Yamswurzel enthaltene Stoff Diosgenin zur Entwicklung der ersten Antibabypille beigetragen hat, kann durch den Verzehr der Wurzel nicht verhütet werden. Es gibt keine Studien, die eine Verhütungswirkung durch die Yamswurzel bestätigen ​❌

Nutzt zur hormonfreien Verhütung lieber dafür zugelassene Mittel, wie trackle zum Beispiel 💜​

Kanntet ihr die Yamswurzel schon? Schreibt es uns in die Kommentare 👇​

04/11/2025

Deine Unterwäsche könnte deine Hormone belasten – drei Fakten, die du kennen musst! 👙

1️⃣ Eine neue Untersuchung von Stiftung Warentest zeigt: Unterhosen bekannter Modemarken sind stark mit Schadstoffen belastet.

2️⃣ Der Schadstoff heißt Bisphenol – er kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und hormonell bedingte Krebsarten wie Brustkrebs begünstigen ⚠️

3️⃣ Besonders betroffen: Kunstfasern. Die Chemikalien gelangen über die Haut direkt in den Körper.

Das zeigt: Auch alltägliche Produkte wie Unterwäsche können Einfluss auf unsere hormonelle Gesundheit haben. Genau hinschauen lohnt sich! 🔍

Hast du schon mal auf die Materialien deiner Unterwäsche geachtet? Schreib’s uns in die Kommentare!

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30/10/2025

Es ist hoa hoa hoa season 🍂​

Diese Twilight-Memes passen doch perfekt zum Zyklus.
Seid ihr Twilight-Fans? Wer traut es sich zuzugeben? 👀

27/10/2025

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen – etwa eine von acht Frauen ist im Laufe ihres Lebens betroffen.

Deshalb ist Früherkennung so wichtig: regelmäßig die Brüste abtasten, ärztliche Vorsorge wahrnehmen und auf einen gesunden Lebensstil achten 🩺🤸‍♂️

Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind oder waren, sollten auf hormonfreie Verhütungsmethoden setzen.
Von hormonellen Verhütungsmitteln wie der Antibabypille oder der Hormonspirale wird in diesen Fällen abgeraten ❌
Ein Zykluscomputer wie trackle kann dabei helfen, den Zyklus zu verstehen und hormonfrei zu verhüten 🩷

👉 Mehr Infos findest du im Carousel

22/10/2025

Auf den ersten Blick könnte man denken, dass die Temperaturmethode doch auch mit trackle zu tun hat 👀​

trackle wertet allerdings nach der symptothermalen Methode aus. Dafür wird zusätzlich zur Temperatur auch die Qualität des Zervixschleims genutzt. Mit diesen zwei Körperkennzeichen kann der Eisprung sicher ermittelt werden.

Die symptothermale Methode ist übrigens auch die einzige Methode, die von der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) als natürliche Verhütungsmethode empfohlen wird 💪​

Wenn ihr also sicher und hormonfrei verhüten wollt, solltet ihr unbedingt die symptothermale Methode nutzen 💜​

Möchtest du mehr über trackle und die Methode wissen? 🤔

19/10/2025

Hormonfrei verhüten ist nicht Coitus interruptus! 🚫

„Rausziehen“ als Verhütung? Das ist alles andere als sicher! Coitus interruptus ist mehr Glücksspiel als Verhütung 🎲 Und beim Thema ungewollter Schwangerschaften sollten wir uns nicht auf den Zufall verlassen.

Schreib uns in die Kommentare: Was denkst du dazu? 💬