trackle

trackle • Hormonfreie Verhütung & Kinderwunsch
• Verhütungsmittel zertifiziert
• Einfach, digital, sicher ✨ Einfach, digital, sicher ✨

Das trackle Sensorsystem hilft Dir dabei, hormonfrei zu verhüten oder Deinen Kinderwunsch zu planen.

14/04/2026

Sorry, not sorry! 💁‍♀️

Während er vielleicht noch rätselt, warum du heute keine Lust auf gar nichts hast, sind wir schon drei Schritte weiter. Dein trackle kennt deinen Körper eben manchmal besser als jeder andere 💪🏼

Klick auf den Link in der Bio und lerne deinen neuen Lieblings-Begleiter kennen! 🔗✨

12/04/2026

Zieht’s bei dir während der Periode auch bis in die Beine oder den unteren Rücken? 😢

Das bildest du dir nicht ein! Die Schmerzen der Gebärmutter werden über dieselben Rückenmarkssegmente geleitet und können deshalb auch Schmerzen im unteren Rücken, der Leiste oder den Oberschenkeln verursachen ⚡️

Kanntest du diesen Zusammenhang schon? 👇

10/04/2026

Du kannst endlich aufatmen, weil deine intimsten Daten kein Geschäftsmodell sind ✨

Bei trackle werden deine Daten nicht verkauft – wir sind von Frauen für Frauen gemacht und wissen, wie wichtig Privatsphäre ist 🔑

Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht?

08/04/2026

Wenn man weiß, wie der Zyklus funktioniert, versteht man sich selbst so viel besser ❣️​

Du bist nicht faul oder plötzlich depressiv. In deiner Lutealphase (der Zeit nach dem Eisprung) sorgt das Hormon Progesteron dafür, dass dein Körper einen Gang zurückschaltet. Deine Energie sinkt und dein Bedürfnis nach Rückzug steigt. Das ist kein Makel, sondern Biologie!

Fühlst du dich in deinen Zyklusphasen anders?

Welcher The Rookie-Charakter beschreibt deine aktuelle Zyklusphase am besten?👇
05/04/2026

Welcher The Rookie-Charakter beschreibt deine aktuelle Zyklusphase am besten?👇

03/04/2026

Das Ende habt ihr nicht kommen sehen 😯

Wer hätte gedacht, dass aus diesen Kids mal das Team wird, das das Zyklustracking revolutioniert? ✨

Von Spielplatz-Abenteuern zu trackle-Mitarbeitern, hier ist das Team hinter eurem Lieblings-Sensor!

Welchen Job hättest du deinem jüngeren Ich damals zugetraut? 👶

Was hältst du von unseren neuen Features in der trackle App? ✨April, April! 🌸Ertappt! Unsere neuen „Life Sync“ Features ...
01/04/2026

Was hältst du von unseren neuen Features in der trackle App? ✨

April, April! 🌸

Ertappt! Unsere neuen „Life Sync“ Features waren natürlich nur ein Aprilscherz 😉 Schön wär’s aber, wenn du in der trackle App direkt die passende Pizza bestellen kannst, oder?

Auch ohne echtes App-Update gönnen wir uns heute die volle Ladung Selfcare mit unseren Favoriten: ✨

🍕 Appetit auf alles? regelt.
👗 Nichts anzuziehen? .de hilft.
🍫 Zucker-Level zu niedrig? rettet.
🚆 Einfach nur weg? bringt dich hin.

Welches Feature fandest du am coolsten? 👇

Mehr Lust auf Schokolade während der Periode? 🍫Kein Mythos. Keine fehlende Disziplin. Sondern Biologie.Ab der späten Lut...
29/03/2026

Mehr Lust auf Schokolade während der Periode? 🍫
Kein Mythos. Keine fehlende Disziplin. Sondern Biologie.

Ab der späten Lutealphase verändern sich deine Hormone, der Energiebedarf steigt leicht und Serotonin kann sinken. Mehr Hunger und Cravings sind eine normale körperliche Reaktion.

Zu welchen Süßigkeiten greifst du in der Lutealphase? 👇

27/03/2026

Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles leichter wird?

Wenn du nach einem Zeichen gesucht hast, deinen Zyklus endlich mit Leichtigkeit statt mit Stress zu begleiten: Here it is 💗

Mit trackle startest du entspannt in den Tag. Statt morgens direkt an das Messen denken zu müssen, erledigt trackle die Arbeit für dich, während du schläfst. So wird natürliche Familienplanung (NFP) oder das einfache Zyklustracking nicht zur Belastung, sondern zu einem intuitiven Teil deiner Morgenroutine. Es ist die Einladung, dein Körpergefühl ganz ohne Druck neu zu entdecken und im Einklang mit deinen Hormonen zu leben ☁️

Deine Reise zu dir selbst beginnt hier ✨

Wusstest du das schon? Hier ein paar Fakten rund um Periodenblut, die dich überraschen könnten:👉 Es fühlt sich oft nach ...
25/03/2026

Wusstest du das schon? Hier ein paar Fakten rund um Periodenblut, die dich überraschen könnten:

👉 Es fühlt sich oft nach viel mehr an, aber Frauen verlieren nur etwa 50 bis 80 Milliliter Blut während ihrer Periode. Das entspricht etwa 3 bis 5 🍴

👉 Periodenblut enthält endometriale Stammzellen. Diese haben ein enormes Regenerationspotenzial und können das Immunsystem regulieren ✨

👉 Beim Schwimmen reduziert sich der Menstruationsfluss, weil der äußere Wasserdruck auf den Körper größer ist als der Innendruck, der das Blut nach außen drückt 💧

Welcher dieser Fakten hat dich am meisten überrascht? Schreib es mir in die Kommentare! ✨

24/03/2026

Ganz so lange gibt es trackle natürlich noch nicht ​🤭​ Aber wusstest du schon, dass unsere Reise bereits 2015 begann? Zwei Jahre später durften wir trackle in der “Höhle der Löwen” präsentieren.

Seitdem hat sich viel getan, aber unsere Mission ist geblieben: Wir wollen die hormonfreie Verhütung so einfach und präzise wie möglich machen 💗 Viele Frauen suchen nach einer Alternative zur Pille, die auf der Temperaturmethode basiert, aber nicht den Stress des morgendlichen Messens bedeutet. Genau hier setzt trackle an: Als digitaler NFP-Sensor hilft er dir dabei, dein Zeitfenster der Fruchtbarkeit genau zu bestimmen – egal, ob du verhüten möchtest oder gerade deine Familienplanung aktiv angehst. 📈 Wir sind stolz darauf, seit fast einem Jahrzehnt Innovation in die Frauenhealth-Branche zu bringen.

Wer von euch kennt uns noch aus der Sendung „Die Höhle der Löwen“ oder ist erst später dazugestoßen? 👇

22/03/2026

Dein Beckenboden kann viel mehr als du denkst! ✨ Er ist nicht nur nach einer Schwangerschaft wichtig, sondern eine zentrale Muskelplatte, die deine Organe stützt und für Stabilität von innen heraus sorgt.

Wusstest du, dass dein Beckenbodentraining eng mit deinem weiblichen Zyklus zusammenhängt? Durch die hormonellen Veränderungen in den verschiedenen Zyklusphasen verändert sich auch die Spannung im Gewebe. Wer seinen Körper und die hormonellen Abläufe versteht, kann sein Training viel smarter gestalten. Gutes Training bedeutet hier vor allem: Wahrnehmung, Atmung und das perfekte Zusammenspiel mit der Bauchmuskulatur 🧘‍♀️

Hast du deinen Beckenboden schon mal bewusst in dein Training integriert oder ist das Thema noch neu für dich? Schreib es uns in die Kommentare! 👇

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+4922890278777

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