Kieser ist 365 Tage im Jahr geöffnet. Eine Kontaktaufnahme ist auch per E-Mail möglich. Handelsregister des Amtsgerichts Köln, HRB 25926 USt-IdNr.
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Die Kieser Training GmbH freut sich über Ihren Besuch auf dieser Facebookseite und Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Angaben zur Kieser Training GmbH
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Kieser Training GmbH Betrieb Bonn
Schanzenstraße 39 / D15
51063 Köln-Mülheim
Deutschland
Tel. +49 228 967 7360
Fax: +49 228 967 7361
Die Kieser Training GmbH wird gesetzlich vertreten durch die Geschäfts
Die Trainingsmaschine A5 bei Kieser macht die Beckenbodenmuskulatur sichtbar – und damit gezielt trainierbar.Per Sensor und Bildschirmfeedback lernen Sie, die tief liegenden Muskeln bewusst zu aktivieren. Das stärkt Kontrolle und Motivation.
Zweimal pro Woche reichen aus. Erste Erfolge können sich oft nach wenigen Wochen zeigen.
Entdecken Sie in Ihrem Kieser Studio, wie moderne Trainingsmethoden auch schwer erreichbare Muskelgruppen effektiv stärken können – für spürbare Fortschritte im Alltag.
Kieser und Kieser Training stehen für Kraft. Durch Krafttraining nach der Kieser Methode werden Sie stark, gesund und schmerzfrei. Mit einem wissenschaftlich fundierten Konzept und nur 2 x 30 Minuten Training pro Woche trainieren Sie zeiteffizient Kraft, Herz-Kreislauf und Stoffwechsel. Warum ist K...
10/07/2025
Fakten
Belastungsinkontinenz bei Frauen – eine unterschätzte Gesundheitsproblematik
Ob nach der Geburt oder in den Wechseljahren: Ein geschwächter Beckenboden kann die Lebensqualität spürbar einschränken. Trotz hoher Betroffenenzahl bleibt Inkontinenz häufig ein Tabuthema – viele Frauen scheuen aus Scham den Gang zur Ärztin oder zum Arzt.
Doch es gibt Möglichkeiten mit Krafttraining, gegenzusteuern.
Informieren Sie sich in Ihrem Studio – für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl.
02/07/2025
Beckenbodenprobleme
Der Beckenboden: oft übersehen, aber entscheidend.
Er stützt Organe, hält dicht – und sorgt für Stabilität in der Körpermitte. Ist er geschwächt, kann das zu Inkontinenz, Haltungsproblemen oder einem eingeschränkten Körpergefühl führen – bei Frauen und Männern.
Mit der A5 bei Kieser stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur – auf wissenschaftlicher Basis und mit persönlicher Betreuung.
Interessieren Sie sich für Beckenbodentraining? Besuchen Sie unsere Website für mehr Informationen oder lassen Sie sich in Ihrem Kieser Studio beraten.
27/06/2025
Reflex Magazin im Fokus - Kreatin
Kieser Tipp – Stark im Alltag: Kreatin und Krafttraining für alle.
In der neuen Reflex-Ausgabe Nr. 79 widmet sich ein spannender Artikel dem Thema Kreatin – mit Fokus auf Wirkung, Anwendung und Zielgruppen.
Erfahren Sie, wie Kreatin gezielt im Zusammenspiel mit Krafttraining eingesetzt werden kann – auch im Alltag und nicht nur für den Leistungssport.
Das Magazin liegt in allen Kieser Studios aus und steht auch online auf unserer Website für Sie bereit.
Viszeralfett sitzt tief im Bauchraum, direkt an den Organen. Anders als Unterhautfett ist es stoffwechselaktiv – jedoch gesundheitlich riskant. Ein hoher Anteil erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen.
Die gute Nachricht: Mit gezieltem Krafttraining, wie bei Kieser, können Sie viszerales Fett reduzieren und Ihre Gesundheit stärken.
Wie integrieren Sie Krafttraining in Ihren Alltag? Teilen Sie Ihre Tipps in den Kommentaren.
Ihr Körper ist einzigartig – Ihr Trainingsplan sollte es auch sein.
Mit der BIA-Messung bei Kieser erfassen wir Ihre individuelle Ausgangslage: Muskelaufbau, Fettabbau und mehr. Darauf basierend passen wir Ihren Trainingsplan gezielt an – nachvollziehbar, messbar und motivierend. So unterstützen wir Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zum Trainingserfolg.
Haben Sie Ihre Körperzusammensetzung schon analysieren lassen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen gerne in den Kommentaren.
Mehr als nur eine Zahl auf der Waage – was die BIA-Messung wirklich zeigt
Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) misst in nur 24 Sekunden Ihre Körperzusammensetzung – schnell, präzise und wissenschaftlich fundiert.
Sie zeigt das Verhältnis von Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser – und was wirklich hinter Ihrer Fitness steckt. Diese Daten bilden bei Kieser die Basis für ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm.
Neugierig, was wirklich in Ihnen steckt? Lassen Sie Ihre Körperzusammensetzung bei Kieser analysieren - und trainieren Sie gezielter als je zuvor.
Mehr Muskeln, mehr Schutz – so stärkt Krafttraining Ihre Gesundheit
Beim Training schütten aktive Muskeln Myokine aus: Botenstoffe, die Entzündungen hemmen, den Zuckerstoffwechsel verbessern und das Immunsystem stärken.
Viszerales Fett wirkt dagegen entzündungsfördernd und erhöht das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Leiden.
Gezieltes Krafttraining bei Kieser aktiviert Ihren natürlichen Gesundheitsschutz – effektiv, nachhaltig, messbar.
Starten Sie jetzt – für spürbare Stärke von innen.
Gezielte Kräftigung mit System – für spürbare Lebensqualität im Alltag
Einseitige Belastungen durch langes Sitzen, monotone Bewegungen oder Fehlhaltungen führen oft zu muskulären Dysbalancen. Diese können Verspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und eingeschränkte Beweglichkeit verursachen.
Kieser setzt genau hier an: Mit medizinisch fundiertem Krafttraining stärken Sie systematisch alle relevanten Muskelgruppen. Durch individuell angepasste Bewegungsumfänge und präzise geführte Übungen an speziell entwickelten Maschinen wird das muskuläre Gleichgewicht gezielt wiederhergestellt.
Das Ergebnis: Eine aufrechte, stabile Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und sichere, schmerzfreie Bewegungsabläufe im Alltag.
2 x 30 Minuten Training pro Woche reichen mit der medizinisch fundierten Kieser-Methode aus – für spürbare Fortschritte bei Kraft, Haltung und Lebensqualität.
Seit über 55 Jahren steht Kieser für Effizienz im gesundheitsorientierten Krafttraining – ohne Ablenkung, mit Fokus auf das Wesentliche: Ihren Körper.
Nach einer Verletzung beginnt der Weg zurück zur vollen Leistungsfähigkeit mit gezielter, medizinisch betreuter Kräftigung.
Bei Kieser werden sie von unseren fachlich geschulten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern nach Verletzungen persönlich begleitet. Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan – präzise abgestimmt auf Ihre individuellen Ziele. Informieren Sie sich jetzt im Kieser-Studio in Ihrer nähe.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Training Bonn Innenstadt erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
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1967 war es eine Pionierleistung: Als eines der ersten Unternehmen in Europa erkannte Kieser Training die gesundheitsfördernde Qualität von Krafttraining und setzte dafür konsequent auf Maschinen. Auch über 50 Jahre später ist Kieser Training dem eigenen Konzept treu geblieben und trotzdem der Zeit wieder voraus. Die Maschinen wurden in Eigenregie immer weiter spezialisiert, stets unter Berücksichtigung der aktuellsten medizinischen Erkenntnisse. Das gewährleistet maximale Trainingseffekte bei minimalem Zeitaufwand.
Dank eines standardisierten Produktes, hochwertigen Trainingsmaschinen und dem erfolgreichen Franchisesystem ist Kieser Training über viele Jahre zu einer starken internationalen Marke geworden. Kieser Training steht für die kompromisslose Ausrichtung auf ein im Markt unverwechselbares Produkt.
Qualität bedeutet bei Kieser Training, die Erwartungen und Anforderungen unserer Kunden zu erfüllen und immer wieder zu übertreffen. Da der Markenname einem Versprechen gleichkommt, müssen wir gewährleisten, dass unsere Kunden in jedem Betrieb eine einheitliche und gleich gute Dienstleistung erhalten. Das Qualitätsmanagement von Kieser Training prüft dies regelmäßig.
Unser Produkt kann man als puristisch betrachten. Bei Kieser Training wird konzentriert und ohne Ablenkung trainiert. Die Idee von Kieser Training ist so einfach und klar, dass sich dies auf die Marke überträgt. Unsere Botschaft «Ja zu einem starken Körper» umschreibt unser Konzept kurz und knapp. Auch das macht diese Marke so bestechend einzigartig und greifbar.
