Kieser ist 365 Tage im Jahr geöffnet. Eine Kontaktaufnahme ist auch per E-Mail möglich. Handelsregister des Amtsgerichts Köln, HRB 25926 USt-IdNr.
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Die Kieser Training GmbH freut sich über Ihren Besuch auf dieser Facebookseite und Ihr Interesse an unserem Unternehmen. Angaben zur Kieser Training GmbH
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Frisch, leicht und proteinreich – perfekt für den Sommer
Der Falafel-Salat mit Sojajoghurt kombiniert knackiges Gemüse, aromatische Falafel und eine cremige Joghurtsauce. Schnell zubereitet und voller Proteine – ideal nach dem Krafttraining, um Ihre Muskeln zu versorgen.
Mit Zutaten wie Granatapfel, Minze und Limette bringt er außerdem jede Menge Frische auf den Teller. Für alle, die an heißen Tagen lieber leichte Speisen bevorzugen.
Haben Sie noch interessante Rezepte für den Muskelaufbau? Schreiben Sie uns eine Nachricht oder direkt in den Kommentaren.
Das komplette Rezept finden Sie auf unserer Website:
Ob Gartenarbeit, Einkäufe tragen oder Haushalt – kräftige Hände sind im Alltag unverzichtbar. Mit den Maschinen H5 und H6 trainieren Sie gezielt die Handbeuger und Handstrecker. So verbessern Sie Ihre Griffkraft, entlasten die Gelenke und gewinnen mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen.
Nutzen Sie die Maschinen H5 und H6 und merken Sie einen Unterschied im Alltag?
19/09/2025
Starke Zahlen – dokumentierte Fortschritte bei Kieser
Im Rahmen einer repräsentativen Studie konnten Teilnehmende nach sechs Monaten Training bei Kieser durchschnittlich 7 % ihrer persönlichen Trainingsziele erreichen.
Zudem zeigte sich: Die durchschnittliche Kraftleistung stieg um 24% – bei nur zwei Einheiten à 30 Minuten pro Woche.
Ein Zeichen dafür, wie gezieltes, regelmäßiges Training nach der Kieser Methode wirken kann.
Haben Sie in Ihrer Zeit bei Kieser Fortschritte Ihres Kraftniveaus erlebt?
Mehr Zahlen und Informationen zur Studie finden Sie hier:
Rheuma betrifft besonders häufig die Finger: Schwellungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit sind die Folge. Mit der H7 trainieren Sie gezielt den Fingerbeuger – den einzigen Muskel, der die Fingerendgelenke beugt. Durch das Training kräftigen Sie die Muskulatur, die Ihre Finger im Alltag unterstützt, die Gelenke entlastet und Ihre Griffkraft verbessert.
Unsere Instruktorinnen und Instruktoren zeigen Ihnen gerne, wie Sie Ihre Finger gezielt stärken können.
15/09/2025
Rheuma betrifft oft auch die Füße – geben Sie Ihren Gelenken Halt
Auch die Fußgelenke sind bei Rheuma häufig schmerzhaft und instabil. Mit den Maschinen B3 und B4 bei Kieser können Sie Ihre Fußgelenke gezielt kräftigen, Stabilität zurückgewinnen und Ihre Mobilität im Alltag verbessern.
Informieren Sie sich bei Ihren Instruktorinnen und Instruktoren oder besuchen Sie unsere Website für weitere Informationen.
Präzision wie bei der SBB – jede Sekunde zählt bei Kieser
Beim Kieser Training setzen wir auf die traditionellen Uhren der Schweizer Bundesbahn. So haben Sie die Zeit immer im Blick und können nach der Kieser Methode 120 Sekunden pro Maschine trainieren oder eben bis zum Muskelversagen.
Starten Sie jetzt Ihr Training mit System und vereinabren Sie ein kostenfreies Beratungsgespräch.
Krafttraining kann bei Multipler Sklerose einen entscheidenden Unterschied machen
Studien belegen: Schon wenig, aber regelmäßiges Training steigert die Muskelkraft, reduziert Erschöpfung und verbessert das Gleichgewicht. Für Menschen mit MS bedeutet das häufig mehr Sicherheit im Alltag, mehr Selbstvertrauen und ein Plus an Lebensqualität.
Bei Kieser schaffen wir die Bedingungen für gezieltes, sicheres und wirksames Krafttraining – individuell angepasst und wissenschaftlich fundiert.
Jetzt Termin vereinbaren und erleben, wie Krafttraining wirklich wirkt.
Starke Beine – gelenkschonende Hilfe bei Rheuma und Arthrose
Die Kniegelenke sind bei Rheuma und Arthrose oft schmerzhaft und eingeschränkt. Mit der i-B6 trainieren Sie gelenkschonend die Bein- und Gesäßmuskulatur – Muskulatur, die Ihre Knie im Alltag stabilisiert und entlastet.
Das Besondere: Während ein Bein drückt, bremst das andere ab – so erzeugen Sie selbst den Widerstand und trainieren sicher und kontrolliert.
Haben Sie die innovative i-B6 schon mal ausprobiert?
05/09/2025
Krafttraining kann ein wichtiger Baustein sein, um auch mit Parkinson aktiv am Leben teil zu nehmen
Gezieltes Training steigert Kraft, Beweglichkeit und Stabilität – und das oft unabhängig vom Krankheitsstadium. Studien zeigen, dass regelmäßiges Krafttraining nicht nur die Motorik verbessert, sondern auch Stürzen vorbeugt und die Lebensqualität erhöht.
Bei Kieser bieten wir ein Umfeld, in dem sich Betroffene sicher und wirksam stärken können – wissenschaftlich fundiert und individuell angepasst.
Informieren Sie sich in Ihrem Kieser Studio über individuelle Trainingsmöglichkeiten.
Starke Unterarme – gezielte Hilfe für Hand- und Ellenbogengelenke
Rheuma betrifft oft auch die Hände und Handgelenke – Schmerzen, Instabilität und eingeschränkte Beweglichkeit sind die Folge.
Mit den Maschinen H3 und H4 bei Kieser stärken Sie gezielt die Muskulatur von Unterarm und Hand. Diese stützt und entlastet die Hand- und Ellenbogengelenke, verbessert die Greifkraft und sorgt für mehr Sicherheit im Alltag.
Lassen Sie sich jetzt in Ihrem Kieser Studio von unseren Instruktorinnen und Instruktoren zeigen, wie Sie Ihre Gelenke gezielt stärken können.
02/09/2025
Starke Muskeln – gezielte Hilfe bei Rheuma
Rheuma kann besonders Hände, Füße, Knie und Schultern belasten. Gezielt eingesetztes Krafttraining bei Kieserkann helfen die Gelenke zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern. Durch geführte, langsame Bewegungen an den Maschinen trainieren Sie kontrolliert und gelenkschonend.
Auf unserer Website finden Sie weitere Informationen, wie Training bei Kieser Ihnen helfen kann.
Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Schulterbereich? Häufig ist ein schwacher oberer Trapezmuskel mitverantwortlich. An der G1 trainieren Sie diesen gezielt – kontrolliert, isoliert und angepasst an Ihre individuelle Belastbarkeit.
Das Training stärkt nicht nur, sondern kann helfen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden nachhaltig zu lindern.
Mehr Informationen zu unseren Maschinen und Trainingsprinzipien finden Sie in unseren Studios oder unter:
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1967 war es eine Pionierleistung: Als eines der ersten Unternehmen in Europa erkannte Kieser Training die gesundheitsfördernde Qualität von Krafttraining und setzte dafür konsequent auf Maschinen. Auch über 50 Jahre später ist Kieser Training dem eigenen Konzept treu geblieben und trotzdem der Zeit wieder voraus. Die Maschinen wurden in Eigenregie immer weiter spezialisiert, stets unter Berücksichtigung der aktuellsten medizinischen Erkenntnisse. Das gewährleistet maximale Trainingseffekte bei minimalem Zeitaufwand.
Dank eines standardisierten Produktes, hochwertigen Trainingsmaschinen und dem erfolgreichen Franchisesystem ist Kieser Training über viele Jahre zu einer starken internationalen Marke geworden. Kieser Training steht für die kompromisslose Ausrichtung auf ein im Markt unverwechselbares Produkt.
Qualität bedeutet bei Kieser Training, die Erwartungen und Anforderungen unserer Kunden zu erfüllen und immer wieder zu übertreffen. Da der Markenname einem Versprechen gleichkommt, müssen wir gewährleisten, dass unsere Kunden in jedem Betrieb eine einheitliche und gleich gute Dienstleistung erhalten. Das Qualitätsmanagement von Kieser Training prüft dies regelmäßig.
Unser Produkt kann man als puristisch betrachten. Bei Kieser Training wird konzentriert und ohne Ablenkung trainiert. Die Idee von Kieser Training ist so einfach und klar, dass sich dies auf die Marke überträgt. Unsere Botschaft «Ja zu einem starken Körper» umschreibt unser Konzept kurz und knapp. Auch das macht diese Marke so bestechend einzigartig und greifbar.
