Frauenselbsthilfe Krebs

Frauenselbsthilfe Krebs 💚💚💚 Selbsthilfeorganisation für Menschen mit Krebserkrankung 💚💚💚 Dafür muss sie weder Mitglied in der FSH sein noch werden.

Die Frauenselbsthilfe Krebs (FSH) ist eine der ältesten und größten Krebs-Selbsthilfe-Organisationen Deutschlands. Als Menschen mit einer Krebserkrankung unterstützen wir andere Betroffene darin, die vorhandenen, eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Unsere vielfältigen Erfahrungen bieten wir als Hilfestellung und Orientierung an, um Ängste zu überwinden und Selbsthilfe zu ermöglichen. Neben der psychosozialen Unterstützung ist es unser zentrales Anliegen, Patientinnen zu selbstbewussten und aufgeklärten Partnerinnen der professionellen Helfer zu machen. Wir verstehen uns außerdem als aktive Interessenvertretung von Menschen mit einer Krebserkrankung. Mit unserer bundesweiten Präsenz und den daraus resultierenden umfangreichen und vielfältigen Erfahrungen und Kenntnissen nehmen wir überall dort Einfluss, wo Weichenstellungen für Menschen mit einer Krebserkrankung vorgenommen, Versorgungskonzepte entwickelt und Kostenbudgetierungen festgelegt werden. Jede an Krebs Erkrankte oder deren Angehörige kann eine Selbsthilfegruppe der FSH kontaktieren unabhängig von Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Die Teilnahme an den Gruppentreffen ist kostenfrei und unverbindlich. Mitglied in der FSH ist nur, wer bei uns eine ehrenamtliche Aufgabe übernimmt als Gruppenleiterin, deren Stellvertreterin oder Kassiererin. Außerdem gibt es noch weitere Möglichkeiten sich zu engagieren, z.B. als Moderatorin in unserem Online-Forum (https://forum.frauenselbsthilfe.de), als Telefonberaterin, als Gremienmitarbeiterin und vieles mehr. Bei Interesse einfach melden: redaktion@frauenselbsthilfe.de

Unabhängigkeit und Neutralität sind besondere Merkmale der FSH. Daher werden Spenden oder Sponsoring-Angebote von Wirtschaftsunternehmen, insbesondere der Pharmaindustrie, von der FSH nicht angenommen. Die FSH steht unter Schirmherrschaft und finanzieller Förderung der Deutschen Krebshilfe.

🌟 Ein zauberhafter Nachmittag auf dem Osteroder Weihnachtsmarkt 🌟Mitte Dezember hatten wir das Vergnügen, Teil der Hilfs...
11/01/2026

🌟 Ein zauberhafter Nachmittag auf dem Osteroder Weihnachtsmarkt 🌟

Mitte Dezember hatten wir das Vergnügen, Teil der Hilfsorganisationen-Meile auf dem Osteroder Weihnachtsmarkt zu sein. Dank der großartigen Organisation von HARZimpuls GmbH konnten wir unseren Infostand in der gemütlichen Glühhütte aufstellen und unsere FSH-Infos warm und bequem an die Frau (oder den Mann) bringen.

Es war eine tolle Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen und uns mit anderen Hilfsorganisationen wie dem DRK, der Feuerwehr, der Rettungshundestaffel und dem Paritätischen auszutauschen.

Ein herzliches Dankeschön an alle, die vorbeigekommen sind und uns unterstützt haben! 💚

Adventszeit GemeinsamStark

„Du musst dich gesund ernähren.“Hast du diesen Satz auch schon gehört?Ernährung spielt eine Rolle bei Krebs – das zeigen...
08/01/2026

„Du musst dich gesund ernähren.“

Hast du diesen Satz auch schon gehört?

Ernährung spielt eine Rolle bei Krebs – das zeigen Studien.
Eine pflanzenbetonte Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn und guten Fetten kann unterstützen. Stark verarbeitete Lebensmittel, viel Zucker, Alkohol und verarbeitetes Fleisch gelten als ungünstig.

Aber:
Während einer Krebstherapie gelten andere Prioritäten.

Übelkeit, veränderter Geschmack, wunde Schleimhäute oder Erschöpfung machen „gesund essen“ manchmal unmöglich. Und das ist okay.

👉 Dann ist das Wichtigste: überhaupt essen.
Was geht. Was schmeckt. Was Kraft gibt.
Auch Kuchen. Auch Weißbrot. Auch Lieblingsessen.

Ernährung darf unterstützen – sie darf keine zusätzliche Belastung sein.
Empfehlungen sind eine Orientierung, kein Maßstab für richtig oder falsch.

Wenn es dir guttut, kannst du dich später wieder mehr daran orientieren.
Wenn nicht: Dann zählt jeder Bissen.

Essen soll nähren – nicht stressen.

Mehr fundierte Informationen zu Ernährung und Krebs findest du im
Blauen Ratgeber „Ernährung bei Krebs“ der Deutschen Krebshilfe.

Was tut dir gerade gut beim Essen?
Wenn du magst, teile es in den Kommentaren oder speichere dir den Beitrag für später.

07/01/2026

🩷 Januar ist Gebärmutterhalskrebs-Awarenessmonat
Jedes Jahr erkranken 4.600 Frauen in Deutschland an Gebärmutterhalskrebs – und viele wissen nicht, wie wichtig Vorsorge ist.

🦠 HPV-Infektionen können zu Krebs führen. Doch: Mit regelmäßiger Früherkennung und der HPV-Impfung lässt sich das Risiko deutlich senken.

✨ Wusstest du schon?
In Deutschland haben krankenversicherte Frauen ab 20 Jahren Anspruch auf eine kostenlose jährliche Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt oder der Frauenärztin.
👩‍⚕️ Zwischen 20 und 34 Jahren gehört dazu auch der Pap-Test, der Zellveränderungen am Gebärmutterhals frühzeitig erkennt.
👩‍⚕️ Ab 35 Jahren gibt es zusätzlich alle drei Jahre ein kombiniertes Screening: HPV-Test + Pap-Abstrich – ein wichtiger Schritt zur Krebsprävention.

🌿 Geh zur Vorsorge!
Das wichtigste Ziel der Gebärmutterhalskrebs-Früherkennung ist, das Auftreten der Krankheit zu verhindern.
Das gelingt, wenn Krebsvorstufen frühzeitig erkannt und entfernt werden.
Ist bereits Gebärmutterhalskrebs entstanden, sind die Chancen auf Heilung deutlich besser, wenn er früh entdeckt wird – und die Behandlung kann oft schonender erfolgen.

💬 Informiere dich über die HPV-Impfung.
Sprich offen über das Thema – für dich und für andere.

💚Wir sind für dich da, in den Gruppen, mit unserer Telefonberatung und unserem kostenlosen Informationsmaterial.
DU BIST NICHT ALLEIN.

🔗 Weitere Informationen: https://www.krebsinformationsdienst.de/gebaermutterhalskrebs

❄️Achtsamkeit im Januar – ein sanfter Start ins neue JahrDas neue Jahr beginnt für viele mit einer langen Liste guter Vo...
05/01/2026

❄️Achtsamkeit im Januar – ein sanfter Start ins neue Jahr

Das neue Jahr beginnt für viele mit einer langen Liste guter Vorsätze: mehr Sport, gesündere Ernährung, mehr Ordnung, endlich die Steuererklärung gleich im Januar erledigen. Wir wollen durchstarten, neu beginnen, alles besser machen.

Doch der Januar ist ein Monat mitten im Winter. ❄️
Die Natur ruht, und unser Körper ist noch gar nicht auf „Neuanfang“ eingestellt. Im Gegenteil – wir laufen im Energiesparmodus, wie im eigenen kleinen Winterschlaf.
Und gerade nach einer oft turbulenten Weihnachtszeit, geprägt von Familienfesten, beruflichem Endjahresstress oder der Erkrankung, braucht unser System vor allem eines: Ruhe.

Du darfst langsam sein. 💚

Erlaube dir, den Januar nicht als Sprint, sondern als sanften Einstieg zu sehen.

Mach einen Winterspaziergang, atme die klare Luft ein und genieße danach eine Tasse Tee oder heiße Schokolade. ☕️
Lies ein Buch, höre Musik, male, schreibe – oder tue einfach einmal nichts.📗

Wenn du dir Vorsätze gesetzt hast, achte darauf, dass sie realistisch sind. Große Ziele dürfen in kleine, liebevolle Etappen zerlegt werden. Schritt für Schritt ist immer noch ein Weg.

Der Januar ist ein Monat, in dem du dich um dich kümmern darfst – ohne Druck, ohne Eile, ohne Perfektion.

Ein Monat, der dich einlädt, achtsam zu sein, nach innen zu lauschen und deine Energie langsam wieder aufzubauen.

04/01/2026

✨ Rückblick 2025 ✨

Was für ein Jahr! Wir haben so viele unglaubliche Momente erlebt und gemeinsam Großartiges erreicht. Von inspirierenden Geschichten bis hin zu unvergesslichen Ereignissen – 2025 war ein Jahr voller Highlights.

Aber das Beste kommt noch! 🎉

2026 feiern wir ein ganz besonderes Jubiläum: 50 Jahre FSH! Ein halbes Jahrhundert voller Engagement, Unterstützung und Gemeinschaft. Bleibt dran und seid gespannt auf die besonderen Events und Überraschungen, die wir für euch geplant haben.

Lasst uns gemeinsam ein weiteres fantastisches Jahr gestalten!

Selbstfürsorge ist kein Extra. Sie ist Teil der Heilung. 💚
02/01/2026

Selbstfürsorge ist kein Extra. Sie ist Teil der Heilung. 💚

In einer Welt, die immer schneller wird, ist langsamer werden kein Luxus – sondern notwendig.

Wer mit oder nach Krebs lebt, weiß: Der eigene Körper gibt das Tempo vor. Nicht der Kalender. Nicht die Erwartungen anderer.

Krebs ist kein Sprint. Es ist ein langer Weg. Und auf diesem Weg sind Pausen kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstachtung.

Entschleunigung heißt nicht Stillstand.
Es heißt: bewusster leben.
Grenzen wahrnehmen.
Energie schützen.

Vielleicht ist es heute ein Spaziergang.
Ein paar Seiten lesen.
Ein Moment der Ruhe.
Oder einfach nichts müssen.

Du darfst langsamer sein.
Du darfst Pausen machen.
Du darfst auf dich hören.

Selbstfürsorge ist kein Extra. Sie ist Teil der Heilung.

💬 Was hilft dir, dein Tempo zu halten?

01/01/2026

Dr. Mildred Scheel war klug, unabhängig und tatkräftig. Sie war Ärztin und Ehefrau des Bundespräsidenten Walter Scheel.

26/12/2025

🩵 Netzwerk Leben mit Metastasen 🩵

Ihr seid an metastasiertem Krebs erkrankt und sucht Gleichbetroffene, mit denen Ihr Euch austauschen könnt? Dann kommt zu unseren Online-Selbsthilfetreffen. Wir treffen uns wöchentlich zu unterschiedlichen Zeiten.

🩵 ✨ Alle Termine des Netzwerks für den kommenden Monat auf einen Blick! ✨🩵

📲 Mehr Infos gibt’s auf unserer Website

🌍 https://www.frauenselbsthilfe.de/angebote/netzwerk-leben-mit-metastasen/termine/termine-1.html

Fragen zum Netzwerk oder den Online-Treffen beantwortet euch gerne
per E-Mail 📧 m.viola@frauenselbsthilfe.de

metastasierteFrauen

Die besinnlichste Zeit des Jahres steht wieder vor der Tür ✨Weihnachten 🌲 rückt näher – und damit auch der Moment, laut ...
23/12/2025

Die besinnlichste Zeit des Jahres steht wieder vor der Tür ✨

Weihnachten 🌲 rückt näher – und damit auch der Moment, laut 💚 DANKE 💚 zu sagen.

✨ Danke für euer Engagement im Ehrenamt
✨ Danke, dass ihr unsere Angebote nutzt und weiterempfehlt
✨ Danke für eure wertvollen Beiträge aus der Gruppenarbeit

Wir wünschen euch ein Weihnachtsfest voller Wärme und Genuss – mit dem Duft von Plätzchen 🍪 einer Tasse Glühwein 🍵 gutem Essen, Musik 🎶 und Menschen, die euch guttun.

Wenn du über die Feiertage Austausch brauchst oder jemanden zum Reden suchst, findest du Unterstützung in unserem Forum.
Seit 2013 ist es ein erfolgreiches und hilfreiches Angebot ( ) – ergänzend zu unseren Vor-Ort-Gruppen, immer nah und da 🫶

👉 https://forum.frauenselbsthilfe.de/

Euer Social-Media-Team der FSH
✨ Christina • Sonja • Anett • Sandra • Caroline ✨
(Im Bild von unten nach oben)

22/12/2025

🎄✨ Weihnachten mit Krebs ✨🎄

Weihnachten mit Krebs bedeutet:
👨‍👩‍👧‍👦 Zeit mit Familie und Freunden
🕯 Gemütlichkeit und Wärme
🍲 Leckeres Essen
🕯 Kerzenschein

ABER auch:
⏸ Keine Arzttermine – eine kleine Pause vom Krebs
💞 Emotionale Augenblicke
😔 Unsicherheit und Angst, ob es vielleicht das letzte Weihnachtsfest sein wird
😕 Längeres Warten auf Befunde und Termine

Doch in all dem gilt: Du bist nicht allein. 💖

Wir von der Frauenselbsthilfe Krebs sind für dich da – mit Verständnis, offenen Herzen und der Kraft der Gemeinschaft. 🌟🤝
👉 Gemeinsam schaffen wir Licht in dunklen Tagen.
👉 Gemeinsam tragen wir Hoffnung und Geborgenheit.
👉 Unser Forum ist rund um die Uhr für dich nutzbar, auch an Weihnachten.
👉 Viele Gruppen nutzen Messengerdienste, um Kontakt zu ermöglichen.

Fühl dich verbunden – heute, morgen und über Weihnachten hinaus. 🎁

21/12/2025

🎅📮 Lieber Santa Claus, wir haben Post für dich.

Wir haben euch gefragt, was ihr euch wünscht.
Die Antworten waren ehrlich. Und wichtig:

Zeit.
Gesundheit.
Normalität.
Ein funktionierender Zauberstab.
Weniger Verurteilung.
Mehr Unterstützung.
Mehr Verständnis.
Eine Zukunft.

Keine materiellen Geschenke.
Sondern das, was wirklich zählt, wenn Krebs Teil des Lebens ist.

Ob Santa Wünsche erfüllen kann?
Das bleibt wohl eines dieser Weihnachtsgeheimnisse ✨
Aber eines ist sicher:
Diese Wünsche dürfen nicht übersehen werden.

Wir haben sie gesammelt.
Wir haben sie abgeschickt.
Und wir geben sie weiter – an eine Welt, die genauer hinschauen muss. 💚

👉 Welcher Wunsch steht bei dir ganz oben?

21/12/2025

✨ Wintersonnenwende & das Licht in dir ✨

Die Wintersonnenwende erinnert uns daran, dass selbst die längste Nacht dem Licht weichen muss. 🌌
In dieser besonderen Zeit dürfen wir innehalten, still werden und spüren: Das Licht ist nicht nur draußen, es lebt auch in uns.

🕯️ Kerzenschein und Wärme
Ein kleines Licht kann einen ganzen Raum verwandeln. Kerzen schenken Geborgenheit, Ruhe und Hoffnung – und erinnern uns daran, dass auch wir ein Licht für andere sein können.

🌟 Das Licht in dir
Dein inneres Leuchten zeigt sich in Gesten der Freundlichkeit, in einem Lächeln, in deiner Fürsorge. Gerade im Advent, wenn die Welt stiller wird, ist es ein Geschenk, dieses Licht bewusst zu teilen.

💫 Achtsamkeit im Alltag
Nimm dir Zeit, das Kerzenlicht zu betrachten, den Duft von Tannengrün oder Zimt einzuatmen, und spüre, wie dich diese kleinen Momente stärken. Sie sind wie Brücken zwischen Dunkelheit und Hoffnung.

👉 Du bist ein Licht – für dich selbst und für andere. Lass es strahlen, besonders jetzt, wenn die Nächte lang sind und die Herzen nach Wärme suchen.

Adresse

Thomas-Mann-Str. 40
Bonn
53111

Telefon

+4922833889400

Webseite

http://linktr.ee/fsh_krebs, https://www.frauenselbsthilfe.de/metamenu/datenschutz.html

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Our Story

Die Frauenselbsthilfe Krebs (FSH) ist eine der ältesten und größten Krebs-Selbsthilfe-Organisationen Deutschlands. Wir sind da für alle Menschen, die an Krebs erkrankt sind, ob Frauen oder Männer, und auch für deren Angehörige. Als an krebserkrankte Menschen unterstützen wir andere Betroffene darin, die vorhandenen, eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Unsere vielfältigen Erfahrungen bieten wir als Hilfestellung und Orientierung an, um zu lernen mit Ängsten umzugehen und Selbsthilfe zu ermöglichen. Neben der psychosozialen Unterstützung ist es unser zentrales Anliegen, Patientinnen zu selbstbewussten und aufgeklärten Partnerinnen der professionellen Helfer zu machen. Wir verstehen uns außerdem als aktive Interessenvertretung an Krebs erkrankter Menschen. Das heißt für uns, die Interessen Krebsbetroffener nachhaltig zu vertreten – gegenüber der Ärzteschaft, den medizinischen Fachgesellschaften, den Krankenkassen, der Pharmaindustrie und der Gesundheitspolitik. Mit unserer bundesweiten Präsenz und den daraus resultierenden umfangreichen und vielfältigen Erfahrungen und Kenntnissen nehmen wir überall dort Einfluss, wo Weichenstellungen für Menschen mit einer Krebserkrankung vorgenommen, Versorgungskonzepte entwickelt und Kostenbudgetierungen festgelegt werden. Jede an Krebs Erkrankte oder deren Angehörige kann eine Selbsthilfegruppe der FSH kontaktieren unabhängig von Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Dafür muss sie weder Mitglied in der FSH sein noch werden. Die Teilnahme an den Gruppentreffen ist kostenfrei und unverbindlich. Mitglied in der FSH wird nur, wer bei uns eine ehrenamtliche Aufgabe übernimmt, als Gruppenleiterin, deren Stellvertreterin oder Kassiererin. Es gibt jedoch auch andere Praxisfelder für den ehrenamtlichen Einsatz. Hierfür qualifiziert die Weiterbildung zum Selbsthilfe-Coach FSH. Informationen unter www.frauenselbsthilfe.de. Unabhängigkeit und Neutralität sind besondere Merkmale der FSH. Daher werden Spenden oder Sponsoring-Angebote von Wirtschaftsunternehmen, insbesondere der Pharmaindustrie, von der FSH nicht angenommen. Die FSH steht unter Schirmherrschaft und finanzieller Förderung der Deutschen Krebshilfe.