Frauenselbsthilfe Krebs

Frauenselbsthilfe Krebs Wir für dich. 💚 Hilfe bei Krebs. Diagnose Krebs. Und jetzt? Wir begleiten dich durch das, worüber sonst keiner spricht. Für Betroffene und Angehörige.

Echte Geschichten, echte Hilfe. Die Frauenselbsthilfe Krebs (FSH) ist eine der ältesten und größten Krebs-Selbsthilfe-Organisationen Deutschlands. Als Menschen mit einer Krebserkrankung unterstützen wir andere Betroffene darin, die vorhandenen, eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Unsere vielfältigen Erfahrungen bieten wir als Hilfestellung und Orientierung an, um Ängste zu überwinden und Selbsthilfe zu ermöglichen. Neben der psychosozialen Unterstützung ist es unser zentrales Anliegen, Patientinnen zu selbstbewussten und aufgeklärten Partnerinnen der professionellen Helfer zu machen. Wir verstehen uns außerdem als aktive Interessenvertretung von Menschen mit einer Krebserkrankung. Mit unserer bundesweiten Präsenz und den daraus resultierenden umfangreichen und vielfältigen Erfahrungen und Kenntnissen nehmen wir überall dort Einfluss, wo Weichenstellungen für Menschen mit einer Krebserkrankung vorgenommen, Versorgungskonzepte entwickelt und Kostenbudgetierungen festgelegt werden. Jede an Krebs Erkrankte oder deren Angehörige kann eine Selbsthilfegruppe der FSH kontaktieren unabhängig von Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Dafür muss sie weder Mitglied in der FSH sein noch werden. Die Teilnahme an den Gruppentreffen ist kostenfrei und unverbindlich. Mitglied in der FSH ist nur, wer bei uns eine ehrenamtliche Aufgabe übernimmt als Gruppenleiterin, deren Stellvertreterin oder Kassiererin. Außerdem gibt es noch weitere Möglichkeiten sich zu engagieren, z.B. als Moderatorin in unserem Online-Forum (https://forum.frauenselbsthilfe.de), als Telefonberaterin, als Gremienmitarbeiterin und vieles mehr. Bei Interesse einfach melden: redaktion@frauenselbsthilfe.de

Unabhängigkeit und Neutralität sind besondere Merkmale der FSH. Daher werden Spenden oder Sponsoring-Angebote von Wirtschaftsunternehmen, insbesondere der Pharmaindustrie, von der FSH nicht angenommen. Die FSH steht unter Schirmherrschaft und finanzieller Förderung der Deutschen Krebshilfe.

Die Sonne wird stärker – unser Bewusstsein auch.Denn die UV-Strahlung wird immer intensiver - frühzeitiger Sonnenschutz ...
13/04/2026

Die Sonne wird stärker – unser Bewusstsein auch.

Denn die UV-Strahlung wird immer intensiver - frühzeitiger Sonnenschutz wird immer wichtiger.

Wenn Dir dieser Beitrag hilft, speichere ihn ab 📌 oder teile ihn mit jemandem, der ihn heute lesen sollte. 💛





09/04/2026

„Diagnose Krebs – ein Schock, ein Wendepunkt, aber auch eine Chance.“

👉 Was, wenn du aus deiner Erfahrung eine Stärke machst?

Vergangenes Wochenende startete die neue Ausbildung zum FSH-Selbsthilfe-Coach. 18 Frauen aus ganz Deutschland haben sich entschieden, ihre eigene Geschichte zu nutzen – um anderen Betroffenen beizustehen, Kraft zu geben und Hoffnung zu schenken.

💡 Was macht ein Selbsthilfe-Coach?
✅ Er begleitet andere Menschen mit Krebs – einfühlsam und auf Augenhöhe.
✅ Er hilft in Gruppen, Foren & Netzwerken.
✅ Er entdeckt seine eigenen Stärken und setzt sie gezielt ein.
✅ Er lernt Kommunikation & Selbstfürsorge, um langfristig helfen zu können.

Denn wer selbst durch die Hölle gegangen ist, weiß, wie es sich anfühlt.

🔥 Und du? Hast du schon mal überlegt, deine Erfahrung für andere einzusetzen?

➡️ Werde Teil der FSH! Mehr Infos unter www.frauenselbsthilfe.de

Einladung zum ExpertenTalk: Resilienz – innere Stärke in herausfordernden ZeitenWie entsteht Resilienz eigentlich – und ...
08/04/2026

Einladung zum ExpertenTalk: Resilienz – innere Stärke in herausfordernden Zeiten

Wie entsteht Resilienz eigentlich – und wie können wir sie in unserem eigenen Leben aufbauen, nähren und bewahren?

Darüber spricht Roland Wagenhäuser mit uns.
Durch seine eigene schwere Krankheitserfahrung weiß er genau, wovon er spricht.
Seine Perspektive ist nicht theoretisch, sondern zutiefst menschlich, ehrlich und ermutigend.

Roland zeigt uns,
• was Resilienz wirklich bedeutet,
• welche inneren Ressourcen wir oft unterschätzen,
• und wie wir Schritt für Schritt mehr seelische Widerstandskraft entwickeln können – auch dann, wenn das Leben uns fordert.

Wenn du Lust hast, dabei zu sein und Impulse für deinen eigenen Weg mitzunehmen, freuen wir uns sehr auf dich.

Anmeldung: fsh-onliner@frauenselbsthilfe.de

🌳Mach öfter einen Spaziergang – gerade jetzt im Frühling🌳Der Frühling streckt langsam seine Fühler aus und plötzlich spü...
01/04/2026

🌳Mach öfter einen Spaziergang – gerade jetzt im Frühling🌳

Der Frühling streckt langsam seine Fühler aus und plötzlich spürt man wieder diese Lust, sich zu bewegen.

Ein Spaziergang ist dafür der einfachste Einstieg.
Keine Ausrüstung, kein Aufwand, nur du und der Weg vor dir.

Schon bei gemütlichen 5 km/h schenkst du deinem Körper und deinem Geist so viel Gutes:

🌷 Müdigkeit fällt von dir ab
🌷dein Immunsystem bekommt neuen Schwung
🌷deine Muskeln werden aktiviert
🌷du tankst frischen Sauerstoff
🌷dein Herz wird gestärkt
🌷dein Kopf wird frei

Und was hat das mit Achtsamkeit zu tun?
Ganz viel.

Wenn du losgehst, nimmst du dir bewusst Zeit für dich.

Du spürst deinen Körper, deinen Atem, deinen Rhythmus.

Und gerade jetzt, wo die Natur erwacht, zeigt sie dir an jeder Ecke kleine Wunder:

Knospen, die sich öffnen, Vögel, die zurückkehren, Farben, die wieder leuchten.

All das berührt – und zaubert deiner Seele ein Lächeln.

Damit hast du dein persönliches Achtsamkeitspaket für den April geschnürt: Bewegung, Natur, Bewusstsein – und ein bisschen Frühlingszauber.

𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫*𝐢𝐧 𝐟ü𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐍𝐞𝐭𝐳𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐅𝐒𝐇 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐜𝐡𝐭!Du hast selbst eine Krebsdiagnose erlebt und möchtest deine Erfahrunge...
30/03/2026

𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫*𝐢𝐧 𝐟ü𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐍𝐞𝐭𝐳𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐅𝐒𝐇 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐬𝐮𝐜𝐡𝐭!

Du hast selbst eine Krebsdiagnose erlebt und möchtest deine Erfahrungen nutzen und teilen!
Dann bist du bei uns genau richtig.

Wir suchen eine Person, die unsere Online-Treffen begleitet und unser Team Netzwerk FSH Onliner verstärkt.

𝘋𝘶 𝘮𝘶𝘴𝘴𝘵 𝘬𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘌𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵*𝘪𝘯 𝘴𝘦𝘪𝘯 – 𝘸𝘪𝘳 𝘢𝘳𝘣𝘦𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘤𝘩 𝘦𝘪𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘦𝘩𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘳 𝘫𝘦𝘥𝘦𝘳𝘻𝘦𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘵𝘦𝘳𝘴𝘵ü𝘵𝘻𝘦𝘯𝘥 𝘻𝘶𝘳 𝘚𝘦𝘪𝘵𝘦.

Was du mitbringen solltest:

➡Einen sicheren Umgang mit Zoom oder die Bereitschaft, es schnell zu lernen
➡ Grundkenntnisse der FSH-Gepflogenheiten und Freude am Austausch
➡ Bereitschaft, deine eigene Krebs-Erfahrung als Stärke einzubringen – so viel, wie sich für dich gut anfühlt

Wenn du gerne Menschen zusammenbringst und das Netzwerk FSH Onliner mit deiner Lebensgeschichte bereichern möchtest, freuen wir uns sehr auf dich.

Melde dich einfach – wir sind gespannt auf dich.

📬Mail an: fsh-onliner@frauenselbsthilfe.de

🧰 Unser seelischer NotfallkofferManchmal wird alles zu viel.Stress, Sorgen, Angst, Perfektionismus oder das Gefühl, sich...
27/03/2026

🧰 Unser seelischer Notfallkoffer

Manchmal wird alles zu viel.
Stress, Sorgen, Angst, Perfektionismus oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben.
Für genau diese Momente haben wir unseren seelischen Notfallkoffer gepackt.

Er erinnert uns daran, dass wir nicht funktionieren müssen, um wertvoll zu sein.
Dass wir innehalten dürfen. Atmen. Spüren.
Und dass es oft die kleinen Dinge sind, die uns zurück in unsere Mitte führen.

🌿 Düfte, Musik und Bewegung, die beruhigen oder beleben
🌿 Sanfte Atemübungen, die uns wieder bei uns ankommen lassen
🌿 Schreiben, um Gedanken aus dem Kopf und aufs Papier zu bringen
🌿 Mut, der wächst, wenn wir unserer Angst liebevoll begegnen
🌿 Kreativität, die wieder fließen darf – ohne Anspruch auf Perfektion

Der Koffer lädt uns ein, freundlicher mit uns selbst zu sein.
Uns selbst mit Wertschätzung zu begegnen.
Fehler zuzulassen. Kontrolle loszulassen.
Und darauf zu vertrauen, dass unsere Intuition oft mehr weiß, als unser Kopf denkt.

✨ Weniger „Ich muss“.
✨ Mehr „Ich darf“.
✨ Mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe und inneren Frieden.

Du bist wichtig.
Nicht irgendwann – sondern jetzt.
Und zuerst für dich selbst. 💚

👉Die Frauen der FSH Gruppe Schweinfurt haben kürzlich gemeinsam mit Christine Schöll ihren individuellen Notfallkoffer gepackt.

❓Was packst du hinein?


25/03/2026

🩵 Netzwerk Leben mit Metastasen 🩵

Ihr seid an metastasiertem Krebs erkrankt und sucht Gleichbetroffene, mit denen Ihr Euch austauschen könnt? Dann kommt zu unseren Online-Selbsthilfetreffen. Wir treffen uns wöchentlich zu unterschiedlichen Zeiten.

🩵✨ Alle Termine des Netzwerks für den kommenden Monat auf einen Blick! ✨🩵

📲 Mehr Infos gibt’s auf unserer Website
🌍 https://www.frauenselbsthilfe.de/angebote/netzwerk-leben-mit-metastasen/online-selbsthilfetreffen

Fragen zum Netzwerk oder den Online-Treffen beantwortet euch gerne
per E-Mail 📧 m.viola@frauenselbsthilfe.de

Die wichtigsten Entscheidungen für Krebspatientinnen fallen oft ohne sie. Wir ändern das. 💚Kürzlich war unser Ressort Gr...
24/03/2026

Die wichtigsten Entscheidungen für Krebspatientinnen fallen oft ohne sie. Wir ändern das. 💚

Kürzlich war unser Ressort Gremienarbeit in Fulda im Einsatz.

Dort, wo über Versorgung, Richtlinien und neue Entwicklungen entschieden wird, bringen wir die Perspektive von Betroffenen ein.

Ehrenamtlich und engagiert bringen unsere Vertreterinnen ihre Erfahrung und Stimme genau dorthin, wo Entscheidungen über Versorgung getroffen werden – für jede Betroffene spürbar.

Denn Themen wie Mammographie-Screening, Studien oder Off-Label-Use sind keine Fachbegriffe – sie bestimmen, welche Chancen Patientinnen haben.

Unsere Aufgabe ist klar: Wir sorgen dafür, dass Entscheidungen die Realität der Betroffenen widerspiegeln.

Selbsthilfe heißt für uns nicht nur Austausch.
Selbsthilfe heißt auch: mitreden, mitgestalten, verändern.

✨ Klausurtagung des Landesverbandes Sachsen e.V.Vergangenheit. Gegenwart. Zukunft.Vom 12. bis 14. März traf sich der Lan...
23/03/2026

✨ Klausurtagung des Landesverbandes Sachsen e.V.

Vergangenheit. Gegenwart. Zukunft.

Vom 12. bis 14. März traf sich der Landesverband Sachsen e.V. zu seiner jährlichen Klausurtagung – drei Tage voller Austausch, Weitblick und gemeinsamer Gestaltungskraft.

🔍 Rückblick & Klarheit
Die Auswertung der Kassenprüfung 2025 bot einen transparenten Blick auf unsere Arbeit und schafft eine solide Basis für die kommenden Schritte.

🎉 Vorfreude auf ein besonderes Jubiläum
Mit viel Herzblut haben wir die ersten Weichen für unser 35‑jähriges Jubiläum gestellt. Ein Meilenstein, den wir würdig feiern wollen. Seid gespannt!

🌱 Neue Impulse für den Vorstand
Eine neue Kandidatin stellte sich vor – ein inspirierendes Kennenlernen, das Lust auf gemeinsame Zukunftsarbeit macht.

🚶‍♀️🎨 Gemeinschaft erleben
Neben den inhaltlichen Themen blieb Raum für Begegnung: beim Wandern, beim kreativen Arbeiten und in vielen guten Gesprächen.
Momente, die verbinden und unseren Verband stark machen.

 DAS THEMA: PalliativmedizinREFERENTIN: Dr. med. Alexandra Scherg | Internistin und Palliativmedizinerin WANN? Donnersta...
22/03/2026



DAS THEMA: Palliativmedizin
REFERENTIN: Dr. med. Alexandra Scherg | Internistin und Palliativmedizinerin

WANN? Donnerstag, 9. April 2026 | 19.00 – 20.30 Uhr
WO? Online (Zoom)
FÜR WEN? Metastasiert erkrankte Frauen
ANMELDUNG: https://www.frauenselbsthilfe.de/angebote/netzwerk-leben-mit-metastasen/online-selbsthilfetreffen/termine

WORUM GEHT'S?
„Guten Tag, ich bin Palliativmedizinerin.“ – Die Reaktionen: Skepsis, Angst, Zurückhaltung, Weinen. „Ist es schon so weit?“
Häufig mache ich diese Erfahrung im Erstkontakt mit PatientInnen und Angehörigen.
Und dann? Dann geht es in erster Linie um das Leben!
Gibt es belastende Symptome, die einer guten Lebensqualität im Weg stehen? Können wir in der Häuslichkeit unterstützen, um zu mehr Selbstbestimmtheit beizutragen? Kann durch Physiotherapie die Mobilität gebessert oder erhalten werden? Steht ein großer Elefant im Raum, den zu benennen Überwindung kostet, dann aber sehr entlastend sein kann?
Nicht selten wird im Verlauf aus Skepsis eine zarte Zuversicht, manchmal sogar ein Lachen und fast immer ein nächstes Gespräch …

Wir freuen uns auf Euch!

Adresse

Thomas-Mann-Str. 40
Bonn
53111

Telefon

+4922833889400

Webseite

https://www.frauenselbsthilfe.de/datenschutz, https://www.frauenselbsthilfe.de/impress

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Our Story

Die Frauenselbsthilfe Krebs (FSH) ist eine der ältesten und größten Krebs-Selbsthilfe-Organisationen Deutschlands. Wir sind da für alle Menschen, die an Krebs erkrankt sind, ob Frauen oder Männer, und auch für deren Angehörige. Als an krebserkrankte Menschen unterstützen wir andere Betroffene darin, die vorhandenen, eigenen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Unsere vielfältigen Erfahrungen bieten wir als Hilfestellung und Orientierung an, um zu lernen mit Ängsten umzugehen und Selbsthilfe zu ermöglichen. Neben der psychosozialen Unterstützung ist es unser zentrales Anliegen, Patientinnen zu selbstbewussten und aufgeklärten Partnerinnen der professionellen Helfer zu machen. Wir verstehen uns außerdem als aktive Interessenvertretung an Krebs erkrankter Menschen. Das heißt für uns, die Interessen Krebsbetroffener nachhaltig zu vertreten – gegenüber der Ärzteschaft, den medizinischen Fachgesellschaften, den Krankenkassen, der Pharmaindustrie und der Gesundheitspolitik. Mit unserer bundesweiten Präsenz und den daraus resultierenden umfangreichen und vielfältigen Erfahrungen und Kenntnissen nehmen wir überall dort Einfluss, wo Weichenstellungen für Menschen mit einer Krebserkrankung vorgenommen, Versorgungskonzepte entwickelt und Kostenbudgetierungen festgelegt werden. Jede an Krebs Erkrankte oder deren Angehörige kann eine Selbsthilfegruppe der FSH kontaktieren unabhängig von Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Dafür muss sie weder Mitglied in der FSH sein noch werden. Die Teilnahme an den Gruppentreffen ist kostenfrei und unverbindlich. Mitglied in der FSH wird nur, wer bei uns eine ehrenamtliche Aufgabe übernimmt, als Gruppenleiterin, deren Stellvertreterin oder Kassiererin. Es gibt jedoch auch andere Praxisfelder für den ehrenamtlichen Einsatz. Hierfür qualifiziert die Weiterbildung zum Selbsthilfe-Coach FSH. Informationen unter www.frauenselbsthilfe.de. Unabhängigkeit und Neutralität sind besondere Merkmale der FSH. Daher werden Spenden oder Sponsoring-Angebote von Wirtschaftsunternehmen, insbesondere der Pharmaindustrie, von der FSH nicht angenommen. Die FSH steht unter Schirmherrschaft und finanzieller Förderung der Deutschen Krebshilfe.