Willkommen bei kostbahr RheinAhr. Als Paartherapeutin für Kopf & Bauch begleite ich bei Veränderun Denn Essen ist mehr als die Zusammensetzung von Nährstoffen.
Kostbahr RheinAhr steht für eine ganzheitliche Beratung – über den Tellerrand hinaus. Bei mir macht niemand eine Diät und Du bekommst auch keinen Ernährungsplan. Statt dessen erhältst Du ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Coaching. Jeder Körper is(s)t anders. Werde wieder zum Experten für Deinen Körper. Eine Entwicklung, von der Du langfristig profitieren wirst.
02/11/2021
Ein wirklich gutes Video zum Thema "Essstörungen" - produziert von der Psychologin Pia Kabitzsch für funk.
Germany’s Next Topmodel (GNTM) wird seit Jahren immer wieder kritisiert, Essstörungen bei jungen Mädchen hervorzurufen/zu verstärken und kritische Schönheits...
24/09/2021
Menschen unterscheiden sich darin, wie genau und bewusst sie Körpersignale aus dem Inneren wahrnehmen und emotional bewerten
15/08/2021
In dieser Folge "Hilfe!"-Kolumne antwortet der Kinderarzt Herbert Renz-Polster auf die Frage: Wie können Eltern ihre Erwartungen an ihre Kinder loslassen? Weiterlesen: https://trib.al/3d5xE2t
18/06/2021
Ein Klassenzimmer, bis zu 5 Hochbeete und 20 Wochen voller Gemüse – das ist die GemüseKlasse!
15/06/2021
Du bist kostbar
05/06/2021
Kinder wollen viel – Eis, Spielzeug oder Aufmerksamkeit. Die Pädagogin Beate Letschert-Grabbe erklärt im Interview, wie man Bedürfnisse ernst nimmt, ohne sie gleich alle zu erfüllen: https://trib.al/0dKSmSV
10/04/2021
Diagnosed with anorexia nervosa in early 2012 Catherine battled the illness throughout her ‘A’ levels and the first year of her degree which resulted in her ...
10/02/2021
10/02/2021
Welches Verb verwenden Sie für das Essen von Süßigkeiten? Die Deutschlandkarte zeigt in dieser Woche die regionalen Unterschiede in der Bezeichnung dieser genussvollen Tätigkeit.
Aus einer winzigen Knospe wird eine Blüte, daraus entsteht eine Frucht: Die Entwicklungsstadien von Pflanzen kann man...
15/11/2020
Laila Gohar, Jahrgang 1988, wuchs in Kairo als Tochter ägyptischer Eltern auf. Mit 18 ging sie zum Studium in die USA und war in Miami als Hilfsköchin in Restaurants tätig. In New York begann sie, mit Lebensmitteln zu experimentieren, daraus wurde ihr Beruf. https://trib.al/qdAwgwC
16/10/2020
12/10/2020
Kim war ein normales Mädchen mit gute Noten in der Grundschule. Sie war immer zielstrebig, wenn Dinge nicht geklappt haben, hat sie sich nicht entmutigen lassen, sondern weiter probiert. Sie hatte viele Freundinnen, war anerkannt. Doch dann kam der Wechsel aufs Gymnasium – und alles änderte sich...
11/09/2020
Schlank werden oder gesund leben – das verspricht personalisierte Ernährung auf Grundlage von Gentests. Doch Vorsicht: Das hat Haken.
23/08/2020
Als Berater und Therapeuten sind wir für Andere da & es ist wichtig, dass auch wir gut für uns sorgen. Achtsam sind, den Mut haben neue Wege zu entdecken & uns auch mal vom Wind treiben lassen können.
19/08/2020
Und wenn uns unser oder das Verhalten Anderer noch so irrational erscheint, begegne dir selbst und Anderen mit Respekt und Achtung. Keiner weiß, was für den Anderen gut ist. Alles was ein Mensch tut, hat mit Bedürfnissen zu tun.
06/08/2020
Lerne wieder mit deinem Körper, anstatt gegen ihn zu arbeiten.
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Praxis kostbahr RheinAhr - Für mehr Leichtigkeit & Bauchgefühl
Kennst Du auch das Gefühl, dass Dein Kopf und Dein Bauch manchmal am besten eine Paartherapie machen sollten?
Der Kopf denkt es zu wissen und doch kommen wir nicht richtig weiter und fallen immer wieder in alte Muster zurück.
Ich begleite Dich dabei, Deine Beziehung zwischen „Kopf & Bauch“ zu stärken. Zu verstehen welchen Sinn Deine Gefühle und Körperreaktionen, wie z.B. Heißhungerattacken haben und die Sprache hinter dem Essen zu verstehen. So kannst Du Dich wieder besser von innen heraus regulieren und erweiterst Dein Repertoire der Möglichkeiten.
Hierbei arbeite ich nicht mit Plänen, sondern mit dem Körper. Damit Du wieder zum Experten für Deinen eigenen Körper wirst. Eine Entwicklung, von der Du langfristig profitieren kannst.